Seba ekoiztea gorputzean prozesu naturala da. Eskalapetan dauden guruin exokrinak mikroskopiko diren guruin sebaceousek ilea kutsatzen duten arriskutsuetatik babesten duen substantzia koipetsua jariatzen dute. Guruinek sebo gehiegi sortzen badute, emaitza ilea koipetsua handitzen da. Hipersekrezioa hainbat faktorek sortzen dute. Eta arazoaren kausa kenduz soilik, eragin positiboa lor dezakezu tratamenduan. Kasu honetan, ilea koipetsua zaintzeak paper berezia du.
Nor da trichologoa eta noiz jarri behar dut harremanetan berarekin?
Ilearekin arazoren bat izanez gero, gehienetan bere ile-apaindegira joaten da. Hau ez da beti zuzena. Izan ere, bere esperientzian oinarrituta, espezialista batek zainketa produktu onenak aukeratu ditzake, kizkurrak ongi apainduta. Ileapaindegia izan ezik inork ez dizu salbatuko mutur zatituetatik, hori baita eskumenean bakarrik egotea. Hala ere, ez da gai arazo sakonak konpontzeko, adibidez, ile koipetsua zergatik duzun ulertzeko. Trichologoaren aholkuak informazio baliagarria izan dezake, baina aurrez aurre hitzorduetan mediku batek gertatutakoaren egiazko zergatia ezagut dezake eta tratamendu onena eskaini ahal izango dio. Gaur egun kasu gehienetan funtzionatzen duten frogatutako eskemei buruz hitz egingo dugu, eta horrek esan nahi du lagun diezaieketela.
Arazoaren arrazoiak
Izan ere, gai hau ulertu gabe, ez zenuke harago joan behar. Orduan, zergatik duzu ile koipetsua? Eragile terapeutikoak hautatzeko tricikologo baten aholkuak ezin izango du lagundu kausa desagerrarazi arte. Ileak ez du koipea jariatzen. Orduan, zergatik estaltzen dira film itsaskor batekin muturretan? Sebuma buruaren gainazalean sortzen da eta gero ilearen ardatzean zehar zabaltzen da. Dagoeneko esan dugu ilearentzat ez dela txarra, baina ikuspegi estetikotik benetako hondamendia da. Ilea koipetsu bihurtzen duten arrazoi nagusiak honako hauek dira:
- Guruinen porrota. Ondorioz, dermatitis seboreikoa garatzen da eta sebo ekoizpena gehiegizkoa gertatzen da.
- Dieta urratzea. Elikadura desegokiak organo eta sistema guztien lanari eragiten dio eta lehen adierazleak ilea, azala eta azazkalak dira. Beraz, gure dieta berrikusten dugu, pastelak eta pasta kentzen ditugu, arrainak, barazki freskoak eta zerealak gehitzen ditugu.
- Desoreka hormonalak. Fenomeno hori bereziki ohikoa da emakumeetan. Seme bat edukitzeak, jaiotza kontrolatzeko drogak hartzeak - horrek guztiak hormona porrota ekar dezake. Emaitza ile koipetsua da. Trikiologo baten aholkuak endokrinologoarekin derrigorrezko azterketa egiteko gomendioa jasotzen du, garaiz horrelako urraketak zuzentzeko.
- Azkenik, azken arrazoia heredentzia da. Senideek arazo berdina baldin badute, aurre egiteko ia zentzurik ez baduzu, zainketa produktuak aukeratu behar dituzu.
Ile mota bakoitzak bere erregimena du
Izan ere, ilea koipetsua berezia da. Hasteko, ohartu nahi dugu maiz garbitzea nahikoa kaltegarria dela. Egunero, eta are hobeto egunean bi aldiz, zilegi da sokamuturrak maiz orraztea soilik orraztea, kotoiak hortzen oinarrian jar ditzakezu gehiegizko seboa biltzeko. Xampuaketaren arteko gutxieneko tartea bi egunetik behin izaten da. Bien artean, xanpua lehorra, perrexila hazi hautsa eta beste produktu batzuk erabiltzen saiatu daiteke. Garbiketa maizago egiteak lepo lehorra eragiten du, baina horrek ez du koipearen askapenean eragiten.
Bainu eguna
Beharrezkoa ez da ur beroa erabiltzea, baina oso epela, bestela ilearen kutsadura bizkorra piztuko duzu. Cool ere ezin du bere zereginei aurre egin, zikinkeria ez ezik, buruko eta ilearen gainazaletik koipea ere egin behar duzulako. Aukeratu zure tiporako bereziki diseinatutako xanpua, eta ziurtatu ilea birritan xurgatzen duzula. Ilearen osasuna berreskuratzeko trikologo baten aholkuak etengabe errespetatu beharko lirateke, modu honetan nahi duzun efektua lor daiteke soilik. Ziurtatu zure ilea ondo ureztatzen ari den aparra garbitzeko. Garrantzitsua da, izan ere, xaboi soluzioaren aztarnek kateak azkar kateatzea eta haien kutsadura ekarriko dute. Komenigarria da zure xanpua noizean behin aldatzea, menpekotasuna alde batera utzita.
Ura bainugelan
Sekretua ez da iturriko ura oso kaltegarria dela ilearen osasunarentzat. Oso gogorra da, kaltzio-gatz eta kloroaz saturatua. Gatzak ilea finkatuz eta sebumarekin nahastuz ilun bihurtzen dira. Hori ekiditeko, iragazi edo urtu behar duzu ura. Presarik baduzu, ura leundu dezakezu azido naturalak gehituz. Sagar sagardo ozpina edo azido zitrikoa izan daiteke. Mahaiaren ozpina arruntak, urarekin gehitzen denean, garbitu ondoren, zure ilearen egoera alda dezake.
Erosi beharrekoa
Eta ilea koipetsua zaintzeko trikologo baten aholkuak kontuan hartzen jarraitzen dugu. Arlo honetako aditu garrantzitsuenek erabiltzeko homologatuta dauden produktuen lerroa aurkezten dizuegu. Saltoki arruntetan barazki xanpua aurki dezakezu. Bitamina eta antioxidatzaileak dituzten produktu onak Loreal konpainiak ekoizten ditu. Larruazaleko ur-gantz oreka leheneratzeko diseinatuta daude, baina, aldi berean, dermisa asko deshidratatzen dute. Ildo horretan, Vella markako produktuak ere interesgarriagoak dira. Gehiegizko seboa kentzen dute eta ez dute larruazala lehortzen. Schwarzkopf xanpua nahiko ona izan da. Ilea koipetsuak garbitzen ditu modu eraginkorrean. Trikologo baten aholku sinpleen artean, piperbeltzaren erabilera aktiboa da. Aipatutako markako produktuak biltzen dituen osagai hau da. Xanpuak "Lazartik" eta "Redken" ez dira hain ohikoak.
Tresna profesionalak
Hala ere, horiek guztiak produkzio masiboa dira, eta normalean lagungarriak izaten dira arazoak nabarmenegi ez badira. Laguntzen ez badute, orduan oso ona izango da trikologoaren aholkuak. Ilea zaintzeko produktuak (folk erremedioekin tratamendua, apur bat apalago kontsideratuko dugu), adituen arabera, hobe da kosmetika denda profesional batean erostea. Aukera ezin hobea zink oxidoan oinarritutako tratamendu xanpua da. Horri zor zaio sebaceous guruinek jarritako sekrezio kopurua murrizten dela. Gainera, osagai honek larruazaleko narritadura arintzen du eta berreskuratzen du, hau da, hori da zehazki behar duzuna. Lortu nahi den efektua lortu ondoren, serieko honetatik abiatuz, xanpua erostea komeni da.
Aholku osagarriak
Eta ikerketa jarraitzen dugu. Emaitza ona lortzeko, trikologo baten aholkuak jarraitu behar dituzu. Ile koipetsuak izateko, tratamendua, lehenik eta behin, integrala izan behar da eta bigarrenik oso leuna eta leuna. Adituek ohartarazten dute:
- Xanpu onena argia da. Ez erabili kremetan oinarritutako produktuak.
- Bigarren baldintza: hobe da ilea koipetsua garbitzea goizean eta ez arratsaldean, une honetan baitago sebaceous guruinen jarduera handitzen denean.
- Ilea orrazteko pintzelak ez erabiltzea komeni da, ilea sustraietatik koipea luzera osoan banatzen baitute.
- Ez da gomendagarria burua lehortzea eta orrazketa gogorrak eta marrazteko orrazkerak erabiltzea, baita metalezko orratzak ere.
Berreskuratzeko gomendioak
Arreta bereziko produktuak erabiltzeaz gain, ezinbestekoa da beheko trikologoaren aholkularitza profesionala jarraitzea. Produktu kosmetiko guztiak, maskarak eta abar ez dira ilea koipetsura egokitzeko. Gehienetan, zink-oinarritutako produktuak erabiltzea gomendatzen dute arazoa kentzeko. Zinka pomada arrunta edo edukiak dituen beste formulazio bat izan daiteke. Gainera, zure gorputzean estuki aritu behar duzu.
- Metabolismoa ordenatzeko eta, beraz, sebaceous guruinen lana finkatzeko, mineral eta bitamina konplexu ugari edatea beharrezkoa da.
- Garrantzitsua da zure dieta aldi berean ezartzea eta optimizatzea, gozoa eta gantz uztea.
- Oso garrantzitsua da bizimodu osasuntsua eramatea, erretzeari uztea eta alkohola edatea, horrek asko eragiten baitu kapilar odol hornidura, larruazala eta ilea zuzenean eragiten dituelako.
- Ziurtatu kontsulta bat gastroenterologoarekin, izan ere, tratamendu gastrointestinalaren arazoek gehiegizko ilea koipetsua edo lehorra eragiten dute. Orokorrean ile koipetsuaren tratamendu integrala beharrezkoa da. Trikologoaren aholkuak organismo osoaren funtzionamendu normalaren garrantzia azpimarratzen du. Horrek esan nahi du gastroenterologo edo endokrinologo batera bideratuko zaituela ondorioan oinarritutako tratamendu egokiena idazteko.
Etxerako zaintzako produktuak
Izan ere, zure ilearentzako ona den asko zure esku dago. Garrantzitsuena, ez zaitez alferra izan eta erregularki zaindu ile koipetsuak. Zaintzeko aholkuak eta orain aztertuko ditugun errezeta errazenak. Limoi zukua edo sagar sagardo ozpina sebaceous guruinen lana normalizatzen lagunduko du. Kasu honetan, lehena onena rubiarentzat da eta bigarrena - brunetentzat. Kendu koilarakada bat 0,5 litro ur bakoitzeko. Azido naturalak ur gogorrean dauden gatzak neutralizatzen lagunduko du eta, gainera, burdina eta magnesioa, potasioa eta aminoazidoak barne hartzen ditu, seboaren eraketa ez ezik, kizkurrak ederrak izateaz gain.
Oso erabilgarria ilea koipetsua mostazarekin garbitzeko. Irtenbidea hauts lehorraren koilarakada batetik eta ur epel bateko litroarekin prestatuta dago. Erabat aurre egiteko belarra scalp eta decoctions degresatzeko zereginarekin. Horien artean, kamamila eta liraina, zaldi-ila eta ezkaia, zilarrezko haritza.
Ilea erortzen hasten bada
Arazo arrunta ere bada, eta askotan gantz-gehiegizko edukiekin batera doa. Trichologoa ilea galtzeko aholkuak zure dieta optimizatu behar duzula eta estresa ekiditea da. Zenbait denbora behar da ilea tindatzen eta uzten uzteko, horrek asko hondatzen baitu eta hauskortasuna sortzen du.
- Kasu honetan, adituek gomendatzen dute ile folikuluekin tenperatzea. Horretarako, neguan gomendagarria da txapela epela ez eramatea, belarriak estaliko dituen puntuzko edo benda mehea baizik. Hotza beti da gorputza landaretza oparoa hazteko.
- Buruko masajea oso erabilgarria da ile-galera kentzeko. Odol-fluxua hobetzen du eta horrek folikuluen elikadura hobetzen du. Hobe da garbitu bitartean larruazala bustita egitea edo, gainera, larruazala zaintzeko produktu bat aplikatzea.
- Oso garrantzitsua da orrazkera egokia aukeratzea, ahal bada egurrezkoa edo zur naturalarekin.
- Ez erabili lehorgailua eta burdina beroa, baita bernizak ere.
Ka, ikusi, ez dago ezer konplexurik. Pazientzia bakarrik behar duzu, eta emaitza bikaina bermatuta dago.
Nola zehaztu ile mota emakumezkoetan
Burua berehala kutsatzeko arazoari irtenbide azkar eta arrakastatsua lortzeko, lehenik eta behin ulertu behar duzu zer nolako ilea duen emakume batek.
Lehenengo tipoetakoak dira gantz kizkurrak. Mota honekin emakume batek ilea kutsatzen du bi egunetik behin.
Ile koipetsuaren arrazoi nagusietako bat dieta ez osasuntsua da (koipeak, janari gaziak, gaziak eta gozoak bolumen handietan). Kasu honetan, ilea azkar galtzen da benetako bolumena.
Bigarren mota da kizkur lehorrak. Mota honekin, emakumearen kizkurrak kutsatu egiten dira aurreko garbiketaren ondorengo lau eta bost egun inguru.
Esan daiteke ez direla azkar kutsatzen, baina bizimodu okerra eta dieta desorekatua buruaren posizioa okerrera egin dezake. Aldi berean, kizkurrak hauskorrak, zatituak eta bihurriak dira.
Hirugarren mota da kizkur lehor eta koipetsuak. Mota honekin, emakumearen ilea azkar kutsatzen da - bigarren eta hirugarren egunean. Ondorioz, aurreko faktore guztiak. Mota honetako ilea hauskorra, zatitua eta bihurria da.
Laugarren mota da kizkur arruntak. Antzeko mota batekin, emakumearen ilea kutsatu egiten da bosgarren edo seigarren egunean. Kizkurrak neurriz hauskorrak, motelak eta esanekoak dira. Gantz erregularren arazoarentzat gutxien susmena.
Nola zehaztu dezaket nire ilearen koipea?
Zilegi da esatea ziurtasunez esatea emakume batek burua gantza duela, baldin eta:
- Kizkurrak etengabe garbitzea beharra pare bat egun igaro ondoren eta baita aldizka ere,
- Garbitu ondoren, egun batean ilea distiratsua oso desatsegina eta ez dago ondo zaindua,
- Ile zatiak ez zatitu,
- Elektrizatuta ez dagoen ilea
- Neskak nahi duen moduan estiloa egiteko ezinezkoa da arazoa.
Nabarmentzekoa da nerabezaroan zuzenean horrelako arazoak kontrolatu daitezkeela, izan ere, adin honetan hormonen aldaketa gertatzen da.
Zergatik neska askok izaten dute ile koipetsuaren arazoa?
Zerk ilea koipetsua sortzen du emakumezkoetan? Emakumeen ilea koipetsuaren kausa nagusia sebaceous guruinen sekrezio dinamikoa da. Ezin da ile koipetsuaren arazoa erabat desagerrarazi, ezaugarri hau naturan berezkoa baita.
Baina kizkur arruntak edo lehorrak koipetsuak bihurtzen badira, zure osasunari arreta jarri behar diozu.
Nabarmentzekoa da udan ere ilea koipetsua izaten dela maiz. Tenperatura handia dela eta, izerdia izerditan dago gehiegi, eta ilea distira koipezkoa du. Baina sasoiko arazoa besterik ez da, koipe eduki handia duten pertsonek askoz zailagoak dira.
Ile koipetsua eragiten duten faktoreak:
- Hormonaren porrota. Ilearen giltzurrunak, haurdunaldiaren edo hormonetan oinarritutako drogak hartzearen ondorioz (kontzepzioaren aurka dauden pilulak barne),
- Nerbioak eta estresa. Estresa agertzeak gorputz osoari kalte egin diezaioke, baita scalp ere.
- Sistema endokrinoen eta digestioaren gaixotasunak. Sistema hauek zuzenean arduratzen dira ilearen eta azalaren egoeraz. Gaizki janez gero, zabor janariak edo etxeko gantz eta pikantea barne, antzeko arazoak izaten dituzu.
- ➥ Zer bitamina edan behar duzu ilea galtzeko eta azazkal hausteko?
- ➥ Zergatik dute neskek ile galera buruan eta zer egin - azter ezazu hemen!
- ➥ Zeintzuk dira etxean batez besteko apainketa?
- ➥ Urte berrirako zer ile orrazkera egin daitekeen - irakurri sarrerak!
- ➥ Zeintzuk dira ilea egiteko azido nikotinikoa erabiltzearen berrikuspenak?
Zein da ilea koipetsuentzako tratamendua?
Mediku askok agindutako moduan, sortzetiko larru koipetsua ere ezabatu daiteke honako gomendio hauek jarraituz:
- Ur asko edan behar da. Mundu osoko medikuek zure gorputza urez saturatzea gomendatzen dute sistema guztien funtzionamendu normala izateko.
- Elikagai osasuntsuak jan. Freskoa, egunero fruta, barazki, bran eta gehiago jan behar duzu.
- Errefusa elikagaiak gantzekin. Buruko koipeak kentzeko, zure dietatik haragi frijitua, gurina, gaztak eta beste animalia produktuak erabat kendu behar dituzu. Ordeztu landareen elikagaiekin.
- Erosi bitaminak. Arazo hau kentzeko modu eraginkorra da, beraz, granuletan erosi behar duzu (farmaziak saltzen dira) larruazala aplikatzeko. Barnean hartzen diren drogak erostea ere merezi du.
- Ordeztu xanpua eta ile-egokitua. Ez fidatu promozioetan, aukeratu konposizioaren arabera. Hobe da bitaminak eta mineralak bertan badaude.
- Ez pilatu kizkurrak astean bitan baino gehiago.Ile-lehorgailua, burdina kizkur eta beste gailu batzuetara gehiegizko esposizioarekin, hondatu ez ezik, koipe bizkorrak ere izaten dira.
- Ukitu gutxiago. Denek dakite ehunka milaka bakteria daudela eskuetan. Ildo horretan, eskuetan ukitu etengabe ilearekin, bakterio horiek larruazalean eta ilean sartzen dira.
- Ez da zintzilikatu behar kurbak lehorgailua erabiliz. Berotzean, hauskorrak, zatituak eta bizigabeak izateaz gain, zikinak bihurtzen dira.
- Eman ohitura txarrak. Tabakoak, alkoholismoak eta drogen kontsumoak kalte egiten diete gorputzean dauden funtzio guztiei, sarritan larruazaleko guruin sebaceoen ezaugarri funtzionalak.
- Eraman bizimodu osasuntsua kirolean aritzen zaren bitartean. Kirola egiten baduzu, zure gorputza ordenan ez ezik, ile koipetsua kendu ere egin dezakezu.
Trichologoaren aholkuak ile koipetsuei buruz
Zertxobait altuagoa da zer egin behar den ilearen osasun egoera bikaina mantentzeko eta nola larruazal koipetsua prebenitzeko.
Hona hemen arazo hau pairatzen dutenei lagun diezaieketen gomendio batzuk.
Ile koipetsua baduzu, trikologo baten aholkuak lagunduko dizu. Hauek egitea ez da iruditzen bezain zaila. Horien eragina etorkizun hurbilean ikusi ahal izango da inplementatu ondoren.
Beraz:
- Ilea garbitu ondoren, ez duzu ilea eskuoihal batean bildu eta harekin ibili. Nahikoa da eskuoihal batekin lehortu eta lehortzen uztea.
- Ur beroa scalp guruinetarako oinarri bikaina da sebaceous guruinen jarduera aktiborako. Hori dela eta, ez duzu ilea berarekin garbitu behar, azalaren poroak zabaltzen baititu. Burua gorputzetik bereizten da, ur hotz eta apenas epelaren azpian, guruin horien funtzionamendua moteltzeko.
- Ez da ilea gehiegi orraztu beharrik. Orraziak orbain sebaceoak aktibatzen dituelako. Orrazi ilea ahalik eta gutxien.
- Ez da kapela jantzi behar denbora luzez. Scalp oxigenoaz saturatu behar da, beraz, denbora luzez ez zenuke egin behar.
- ➥ Non aurki dezaket keratinaren ilea zuzentzeko bideo bat?
- ➥ Zeintzuk dira Londarentzako ile koloratzaileen paletaren tonuak - ikusi artikulua!
- ➥ Nola argitaratzen dute emakumeek ilea gelatinarekin erlazionatzeari buruz?
- ➥ Nola da alopezia androgenikoaren tratamendua emakumeengan - irakurri sarrerak!
- ➥ Nola erabili suaren olioa ilea bukatzeko?
Errezeta maskarak curl koipetsua kentzeko
Kizkur itxura irresistible bat lortzeko, ilea aldian behin zaindu behar duzu maskarak erabiliz.
Lehenengo maskarak arrautza gorringoak ditu. Irabazi koilara batekin edo zuritu eta igurtzi ilea.
Prozedura amaitu ondoren, utzi zure scalp 15 minutuz eta garbitu ur epel edo hotzaren azpian. Aloe vera zukua gehitu daiteke maskara honi. Osagai guztiak batera nahastu eta gauza bera egin.
Bigarren maskarak itsasoko gatza biltzen du. Itsas gatza scalp sartu behar duzu eta 5-10 minutuz bakarrik utzi.
Horren ondoren, ilea ur hotz edo epelarekin garbitu behar duzu. Egokiena izango da prozedura dutxa hartu aurretik xanpua eta ile-egokitzailearekin dutxatu aurretik.
Henna laguntza handia da gantz gehiegizko edukiaren aurka. Beraz, hirugarren maskarak henna ur epeletan gehitzea dakar.
Henna urarekin nahastu bezain laster, ilea estali eta 5 minutuz garbitu daiteke. Noski, henna kolorerik gabekoa izan beharko litzateke, bestela kolore gorria berriro margotu dezakezu.
Laugarren maskarak bifidobakteriekin osatutako produktu natural zoragarria dakar. Bazkaldu koipetsuaren aurkako borrokan laguntzaile bikaina da.
Prozedurarako, kefir berotu behar duzu eta kate bakoitzean aplikatu behar duzu. Ilea kefir aplikatu ondoren, eskuoihal batekin bildu behar duzu eta berrogei minutu itxaron behar dira eta, ondoren, garbitu.
Nola aukeratu orrazia ilearen ilea zaintzeko arazoa sor ez dadin?
Orrazia oso xehetasun garrantzitsua da emakumeari ilea edertzeko.
Zati hau aukeratzeko izugarrizko arretaz hurbildu behar da.
Hobe da egurrezko produktu bat aukeratzea, sebaceous guruinak estimulatzen ez dituzten ertz eskaladunekin.
Oso garrantzitsua da gogoratzea orraziak ilea ez ezik, garbitzea ere behar duela. Astean hainbat aldiz garbitzea gomendatzen da, dutxan bainu bakoitzaren ondoren.
Ilearen sustraiak eta bisturiak oso koipetsuak bihurtzen dira: gaixotasunaren arrazoiak
Trikologia modernoak pertsona baten sebakoietako guruinen funtzionamenduan eragina duten hainbat faktore identifikatu ditu:
Gehienetan sebaceous guruinen sekrezioa handitzeko hainbat arrazoi daude, eta tratamendu eraginkorra lortzeko guztiak desagerrarazi behar dira, heredentzia izan ezik. Alferrikakoa da geneei aurre egitea, baina sebum produkzioa murriztea posible da.
Helduen, nerabeen eta haurren tratamendu etiologikoa
Ile koipetsua gehiegizkoa kentzeko modurik fidagarriena eta ziurrena arazoaren kausa kentzea da. Kasu honetan, trichologoaren ile-galeraren aurka eta sebaceous guruinak normalizatzeko aholkuak kanpoko sekrezioko guruinen disfuntzioa sor dezaketen kanpoko faktoreen efektuak mugatzera zuzenduta dago.
Tratamendu eraginkorra lortzeko, ohitura txarrak alde batera utzi behar dituzu, ahalik eta barazki eta fruta gehien kontsumitu eta lo egiteko erregimen normala ezarri. Ahal izanez gero, saihestu egoera estresgarriak eta kontrolatu txirbilak harremanak dituzten objektuen garbitasuna.
Denboran neurri egokiak hartzen ez badira, ile-folikuluak ahultzen hasiko dira oxigeno eta mantenugaien faltagatik, hornidura sebumak eragotziko baitu. Horrek larruazaleko gaixotasun larriagoak ekar ditzake: seborrea eta alopezia. Orduan, ilea galtzeko tratamendua zaila eta luzea izango da.
Metodo sintomatikoa
Ile-espezialista batek eman dezakeen tratamendu sintomatikoa, bisturiaren guruinen jariaketa areagotzeko seinaleak ezabatzera zuzendutako neurri multzoa da. Askok uste dute oker maiz garbitzea kizkurrak sebum aurre egiteko. Egia esan, xanpuen eguneroko erabilerak egoera larriagotzen du soilik.
Ez ezazu gehiegikeria ilea garbitu
Hostoen egoera hobetzeko eta ilearen sustraien kutsadura-tasa nabarmen murrizteko, trichologo baten aholku errazak jarraitu behar dira ilea zaintzeko:
- Xanpu bat aukeratzerakoan, hobe da produktuei arreta ematea kremak edo gantz olioak eduki gabe. Aukera bikaina da xanpua garbitzeko likidoena.
- Uraren tenperatura gorputzaren tenperatura baino zertxobait handiagoa izan behar du. Ur bero gehiegi sebearen sekrezioa handitzen du.
Ur beroak zure ilea kaltetu dezake.
Ile-lehorgailuaren erabilera minimizatu
Ilea zaintzeko produktu koipetsuak: arazoa barrutik kanpora botatzea
Medikuntza kosmetiko egokiak aukeratuz gero, kizkurrak sendatzeko prozesua azkartu daiteke. Txanpusak, baldarrak eta hainbat serum daude, bisturiaren oreka mantentzeko. Merezi du arreta merezi duten algeen laburpenak, A eta E bitaminak, taninoak eta bakterioen osagaiak. Azal koipetsua zinka duten prestaketen laguntzarekin lehortu daiteke.
Ile koipetsua areagotzeko arrazoia, normalean, larruazala dago
Egia da, Irina Popova, trikologo ezagunak, sebaceo guruinen disfuntzioaren ondorioz ilea galtzea dela esan zuenean, oso iragarritako produktu kosmetikoak ez dira eraginkorrak eta aldi baterako emaitza baino ez dute ematen.
Shampooing egiteko surfactants epidermisa kornea geruza bakarrik eragiten dute, arazoa ile folikulu berean dago.
Tikologoen azterketa bat lortu
Maskarak errezeta: sendatzeko produktuak etxean egiten ditugu
Medikuntza tradizionala ez zen ilea koipetsuaren arazoaz aparte. Etxean erraz presta daitezkeen maskarak eragin onuragarria dute bisturian eta kizkurrak kutsatzea azkar agertzea ekiditen dute. Larruazala pixka bat lehortzeko eta larruazaleko sekrezioa kentzeko, orduko erdi maskara bat mostaza hauts pare batekin, ur beroa edalontzi batean diluitzen da.
Mustarda hautsaren maskara
Irakurlea berrikuspenetan oinarritutako dandruff eta lehorren aurkako kizkurrak
Degresante maskara egokia oilasko gorringoarekin vodka apur batekin nahastuta lortzen da. Emaitza bera lor daiteke, patata zuku pare bat koipe gutxiko kefir edalontzi batean erretzen baduzu eta ilearen luzera osoan banatzen baduzu.
Maskarak konbinatuz, sendabelarrak erabili behar dira ortzearen, burdockaren, liren, kamamila eta bestelako belar hostoak garbitzeko.
Ortza - bitaminen biltegia
Txarra da olio koipetsuak edukitzea?
Askok nabaritzen dute ilea koipe handituan ere alderdi positiboak daudela. Adibidez, xanpua jan ondoren ile koipetsuak ederki distira egiten du eta distira egiten du. Eragin kimikoek eragindako hondamendiak baino gutxiago dira eta mutur zatiak kizkur lehorrak baino gutxiagotan agertzen dira.
Ile koipetsuak hondatzeko joera gutxiago du.
Hala ere, blokeo etengabe koipetsuak arautik urruntzen dira eta osasun arazoen presentzia adierazten dute. Hori dela eta, beharrezkoa da espezialista batekin kontsultatzea eta sebumaren sekrezio handiaren kausa posible bat identifikatzea. Interbentzio terapeutiko puntualak arazoei aurre egiteko eta etorkizunean desatseginak diren ondorioak arintzen lagunduko du.
Ile koipetsua duten pertsonei ematen zaien trichologoen aholku guztien helburu nagusia sebumaren erreprodukzio arautua leheneratzea ez ezik, gorputzaren sendaketa orokorra ere bada.
Egia da baieztapena ilea koipetsua areagotzearen kausa barruan dagoela (hau da, osasunarekin lotua), eta bakarrik xanpuak, ukenduak ezin dutela konpondu?
Gehienetan gantz edukiaren arazoa gorputzaren barruan dago, beraz, garbitzeko maiztasunak ez du garrantzi globala. Ilea azkar koipetsua izateko arrazoiak sekulakoak dira. Bai, badaude scalp koipetsua areagotu dezaketen gaixotasunak: diabetesa da, digestio-hodiaren urratzea, hormona-desoreka (bereziki, hiperandrogenismoa), VVDa, larruazaleko gaixotasunak (seborrea, psoriasia). Baina elikadura okerra (irina, gozoa, pikantea ...), garbiketa okerra, kalitate txarreko zainketa produktuak, ekologia, ultramore ultramoreak (epidermisaren geruzaren loditzea eragiten du), herentzia, estresa, gehiegizko lana, erritmo irregularrak ere eragin dezakete sebaceous guruinen sekrezioa. bizitza, gehiegizko pisua, erretzea.
Hori dela eta, hobe da arazo hau modu osora hurbiltzea eta, ahal bada, aurreko faktore guztiak ezabatzea. Aldatu zure bizimodua egoki bat lortzeko: elikadura, kirola, hormonen kontrola, arretarako produktu egokiak eta abar. Bizimodu osasuntsua - hitz batez!
Arreta desegokia zailtzen duen arrazoietako bat izan daitekeela esan duzu. Gehiago esan al diguzu?
Ilea oso ur beroarekin garbitzea baztertu behar da. Hobe da 35-40 graduraino berotutako ura erabiltzea, hau da, gorputzaren tenperatura gertu. Ez da ilea lehortzen behar tenperatura altuetan, batez ere ilearen sustraiak. Aire beroak seboaren produkzioa estimulatzen du.
Ez da beharrezkoa garbigailuak eta zurituak aplikatu ile garbiketa bakoitzarekin freskotasuna luzatzeko eta hurrengo garbiketa atzeratzeko. Larruazalean maiz egiten diren kalte mekanikoek ere sebaceous guruinen sekrezioa hobetzen dute.
Zenbat aldiz garbitu behar dira ilea koipetsuak? Kaltegarria al da egunero hori egitea?
Normalean oso indibiduala da. Ilea oso azkar zikintzen bada, egunero garbitu dezakezu. Hau toleratzea baino hobea da, izan ere, seborrea koipetsua sortzen eta pelikulan hidrofoboa eratzen laguntzen duten faktoreak garatuko dira, eta horrek follikulen ahoak oztopatzea ekarriko du. Lehorra izateko joera duen pertsona batek, fisikoki ezin izango du egunero ilea garbitu, sentsazio desatseginak egongo baitira - estutasuna, erretzea, lehortasuna.
Ilearen zainketa koipetsuak zertan desberdindu behar dira ile-zainketa normalak edo lehorrak?
Diferentziak garbitzeko maiztasunean eta irteerako bideetan. Ilea koipetsuentzako errotik dagoen xanpu batek ezin du olioabezia murriztu, baina eragin txikia eman dezake. Eskuineko larruazala lehortzeko krema eta maskarak gehitzea gomendatzen dut. Orokorrean, ile koipetsuentzako xanpuak hobeto eta eraginkorragoak dira.
Zer osagai bilatu behar dira scalp koipetsuak murrizteko xampus eta tonikoen konposizioan?
Landareen estraktuak (aloe vera, kamomila, tea eta laranja, menta, erromeroa eta abar),
Fruta-laburpenak (limoia, laranja, sagar ...),
Oligoelementuak eta bitaminak (A, E, C, B taldea, beta-karotenoak, zinka, silizioa, kobrea ...),
Astigenteak (larruazaleko poroetatik ezpurutasunak eta sebumak kentzen dituzten garbitzaileak dira. Astrigante natural ezagunak sorginkiaren hurritza eta hartz estraktua dira).
Scalp koipetsuak uxatu behar ditut oraindik? Gantz edukia murrizten laguntzen al du? Zer deritzozu xafla soda gehitzeko aholkuekin edo gatzaz osatutako sasiak erabiltzeko ilea koipetsua murrizteko?
Bisturian pilatuta badago, orduan bai, burua zuritu behar da. Bestela, ez dago horretarako edo zikindu beharrik, baina gutxitan, prebentzio helburuarekin, geruzak ez daitezen. Soda / gatza gehi dezakezu, baina sentimendu subjektiboen arabera aukeratu behar da. Egokitzen bazaizu, gehitu, baina, orokorrean, oso indibiduala da, baita xanpua hautatzea ere.
Ile koipetsuak edukitzea bost abantaila
Jakina, denak ditu bere abantailak. Ile koipetsuak ere bere merituak ditu.
- Lehenik eta behin, ile-apaindegiek aholkatzen diete neskak ilea ez mozterakoan ilea mozteko eta apaintzeko.
Ile koipetsuekin buruan kizkur ederrak egin ditzakezu txirikordak, orrazkera handiak, kizkurrak eta abar. - Bigarrenik, larru koipetsuak gazteago egon daitezke. Ilearen distiraren presentziak bisturiak hidratatuta dagoela adierazten du, eta horrek esan nahi du zimurrak ez direla beldurrik denbora luzez.
- Hirugarrenik, ile koipetsuak ingurumenaren efektu negatiboetatik babesten ditu eta, beraz, askotan itxura lehorra baino ez dute.
- Laugarrena, ile koipetsuak geruza babesgarria duenez, ezin duzu beldurrik izan hainbat maskara eta ukenduak aplikatzeko.
- Bosgarrenean distira oso sexy itxura du. Distira naturala oso erakargarria da besteentzat, haientzako orrazkera egokia aukeratzen baduzu.
Beraz, ile koipetsuak bere abantailak izan ditzake, baina oraindik hobe da ile osasuntsuak izatea. Hori sinpleki egin daiteke - eman scalp zainketa duina eta ilea harrotasun gaia izango da, ederrak eta osasuntsuak izango dira.
Eder eta osasuntsu egon zaitez, ilea eta gorputza bere osotasunean zaintzeko arau errazak errespetatuz. Utzi ohitura txarrak, jan bitaminak eta gero ez da arazo larriena izango ileak.
Gomendio orokorrak
Gehiegizko gantz kizkurren aurkako borrokaren hasierako fasean, beharrezkoa da zein metodo eta bitarteko areagotzen diren eta arazoa konpontzen duten.
Zer egin daiteke:
- Garbitu ilea xanpu leunekin eta garbigarri alkalinoekin konbinatuta. Ona da xanpua baldin badu: ikatza, taria selenioa, azido salizilikoa, zitrikoak eta almidoiak, eta horrek moteldu egiten du zelula birsortzeko prozesua.
- Garbitu burua sutan sagardo ozpinarekin uretan diluituta (1 koilarakada 0,5 litro uretan diluituta). Aukera gisa - limoi zukua.
- Bisturiak eta kizkurrak zaintzeko lorategi astringenteak erabiliz (ipurdia edo erromeroa), desinfektatzaileak eta landareen estraktuetan oinarritutako sastrakak.
- Koipea azkar kentzeko, aplikatu talko hautsa sustraietan ilea. Igurtzi lehenik eta gero orraztu. Ile ilunetan erabiltzeko, talko hautsa kakaoarekin nahasten da.
- Egin ariketa eta denbora egitean eguneroko ibilaldietarako (estresa eta antsietateak asko eragiten dute ilearen itxura).
Zer egin ezin daiteke:
- Garbitu ilea ur beroarekin.
- Erabili egokitua (kantitate txikietan eta ilearen muturretan bakarrik erabil daiteke).
- Lehortzerakoan, ukitu scalp ile-lehorgailua, ekarri itzazu ilea.
- Ukitu ilea garbitu gabeko eskuekin.
- Erabili brotxa garbi gabeko zuriekin.
- Ilea gehiegi konbinatuz (horrek seboaren gehiegizko produkzioa estimulatzen du).
Arreta Arauak
Arazoa ez larritzeko, garbitu eta ilea koipetsuak izateko estiloak, kontu handiz ibili beharko da.
Iritzi bat da zenbat eta maiz garbitu ilea, orduan eta gutxiago gantz gehiegizko ekoizpena. Trichologoek baztertu egiten dute horrelako adierazpena eta gomendatzen dute beharra sortzen denean, baina segurtasun neurriak errespetatuz.
Garbitzeko moduak paper handia du. Zure ilea gordinagoa izan dadin, saihestu ur gehiegi. Beroak larruazaleko izerdia izateko arriskua eragiten du, sebaceous guruinekin eta seboaren produkzioa areagotuz.
Uraren tenperatura moderatua izan behar da, eta garbitu bitartean azken jet hotza da. Honek ilea tonifikatzen du eta malutak ixten laguntzen du. Sustraietara hobeto sartzeko, burua aurrera egitea gomendatzen da.
Xanpu aplikatu aurretik, egin buruko masaje arina. Mugimendu aktiboek koipearen jariaketa estimulatzen dute. Xanpu kopuru txiki bat nahikoa da garbitzeko - koilarakada bat inguru. Xanpararekin garbitu larruazala eta ilearen zati basala soilik. Luzean zehar blokeatzen da.
Norabide onena aurrealdetik atzerantz da. Xanpua denbora luzez uzteak ez du 1-2 minutu merezi. Sebaceous guruinak gauez bereziki aktiboak direnez, hobe da ilea goizean garbitzea.
! Garrantzitsua Ezabatu girotuak edo aplikatu mutur lehorretan soilik, eta, ondoren, aire girotuaren mota aukeratu. Produktuaren osagaiak silikona dauka. Ilea gaizki garbitu eta zikinkeriaren partikulak pilatzen dira.
Kizkurrak lehortzerakoan, ile-lehorgailua tenperatura baxuenera erregulatzen da eta 15-30 zentimetroko distantzia mantentzen dadenbora luzez eremu batean geldirik egon gabe eta goiko aldetik ilearen muturretan mugitu.
Zergatik da nire ilea etengabe koipetsua?
Nire ilea azkar koipetsua eta itsusia bilakatzen jakiteko hasi nintzen? Anatomian zehar sakondu nuen eta zurrunbiloen itxura nire guruineko sebaceoen funtzionamendu leunarekin lotuta dagoela ondorioztatu nuen. Sekretu bat ekoizten dute eta horrek, izerdia eta hautsa nahastuta, ile bakoitza film batez estaltzen du. Gehiegizko sekretu koipetsuek distira koipetsua eragiten dute.
Gainera, Sekretu horren gehiegikeriek buruko larruazaleko poroetan sartzen dituzte eta oxigeno eta hezetasunerako sarbidea blokeatzen dute. Ondorioz, ilearen nutrizioa eten egiten da eta koipetsuak ez ezik, erortzen hasten dira. Are okerragoa, dandruff agertzen da. Adituen arabera, horrela adierazten da dermatitis seboreikoa.
Zein da arrazoia?
- Faktoreetako bat da elikadura desorekatua. Gozokiak eta irin gehiegizko produktuak, ketutako haragiak, kafea eta alkohola nahaste metabolikoak sortzen dira.
- Gauza bera gertatzen da doikuntza hormonalen atzeko planoan haurdunaldian eta menopausian, gorputzaren hazkunde azkarra nerabeetan.
- Larruazaleko guruinen gehiegizko jarduera ondo egon daiteke estresa eraginbaitagaixotasunaksistema endokrinoa.
- Ez ahaztu eta gene predisposizioa gantz kizkur handitu.
- Ez guztiak kosmetika zure ilarako oso ona. Dirudienez, zure estilorik gogokoen produktuek, bernizek, marmolek eta beste batzuek prozesua azkartzen dute. Ur bero gehiegi, kolpe lehortzeak, maiz orrazteak eta ukitzeak larruazala narritatzen dute eta seboaren gehiegizko jariakuntzak sortzen dituzte.
Nola zaindu ile koipetsuak?
Jarrera determinatuarekin, trikologoa ikustera joan nintzen. Zer izen misteriotsua ?! Baina ez dago ezer konplexurik. Greziako "tricho" hitzak ilea, eta "logotipoa" esan nahi du. Hori dela eta, trikologoa ilearen osasunaren zientzian aritzen den espezialista da. Hori da behar dudana!
Ilea behar bezala zaintzen ikasteko lehen gauza, ilea nolakoa den zehaztu behar duzu. Lehortu itxura garbitu eta astebetera. Normala 3-4 eguneko tartean jarri daiteke. Beno, gantz motak eguneroko arreta handitu behar du.
Eta hona hemen trikologoak gomendatu zizkidan ile koipetsuak zaintzeko arau batzuk
- garbiketa buruak behar den moduan.
- Beharrezkoa daoso ur epela, ez beroa, larruazala ez narritatzeko, baina pilatutako koipea eta zikinkeria garbitzeko.
- Erabiltzeko nire motarako diseinatutako xanpua soilik.
- lather burua birritan garbitu eta xanpua duten substantzia onuragarriekin saturatzeko.
- arretazgarbitu gainerako aparra ilea batera ez dadin eta zikin ez hain azkar.
- noizean behin aldatu zure gogoko xanpua beste batera, ohitu ez dadin.
- batzuetan erabili xanpua lehorra. Garbitu ilea ur bigunez, eta ozpinak ur gogorra leuntzen lagunduko du.
- uretan bereziak esan nahi du etxean sukaldatu ahal izatea.
Trikologoak serie profesional edo organiko bateko xanpu berezia aukeratzeko gomendatu zidan. Etxeko produktu kimikoek eskaintzen dituzten produktuak gehigarri kimikoez gainezka daude, eta ile koipetsuak arreta leuna behar du. Landareetan oinarritutako xanpuak urrezko extractarekin, kalamuaren erroarekin, salbia, zaldi-ilararekin eta proteinekin saturatuta, oligoelementuekin, A, C eta E bitaminekin egokiak dira.
Ile garratza nola garbitu
Xanpua bilatzen nuen bitartean, nire neska-lagunekin topatzeko arrazoi bat aurkitu nuen. Haiekin batera, buru koipetsuak zaintzeko goiko produktu berriak konposatu ahal izan ditut.
Beraz, gure zerrendan dauden fondoen inguruan
- Xanpu xanpua - "Burdock". Konposizioan sartutako osagai aktiboak direla eta, zelula birsortzea azkartzen da, eta hori ona da scalp koipetsurako.
- Produktu lorealak E bitamina eta antioxidatzaileekinlarruazaleko ur-gantz oreka berrezartzen laguntzeko. "Bat" baina serie honetako xanpuak larruazala gainkargatzen du.
- Vella marka komertziala buztin mineralekin bitarteko leunagoak eskaintzen ditu. Substantzia horrek sekrezio gehiegizkoa xurgatzen du, baina ez du larruazala lehortzen.
- Shwarzkopf xanpua azal jantzitsua garbitzeko oinarri jabearekin. Peppermint-ek, horren zati denak, hozte-efektua ematen du eta larruazala lasaitzen du.
- Frantziako xanpua "Lazartik"perla eta xanpua duten kizkurrak koipetsuak garbitzeko fruta azidoan oinarrituta. Kalitate handiko produktuak eta marka eraginkorrak.
- Redken markako xanpua eukaliptuan eta erregalian oinarrituta Larruazalaren oreka leheneratzeko diseinatua.
Espezialista baten aholkularitzarekin, kosmetika denda profesional batera joan nintzen. Hemen zinka oxidoan oinarritutako tratamendu xanpua erostea gomendatu zidaten, Sebaceous guruinetatik sekrezio kopurua murrizten duen substantzia. Larruazaleko narritadura arintzen du eta leheneratzen du eta maiz erabiltzeko egokia da. Esan bezala, eragina nabaria da.
Aplikazioa egin eta 10 egunera, ilearen egoeraren hobekuntza nabaria sentitu nuen. Ilea garbitzen hasi nintzen egunero, baina 3 egunetik behin! Garaipen txikia izan zen. Ondoren, trikologoaren gomendioaren arabera, aldatu nintzen xanpua erregularki erabiltzekobaina baita serie profesionaletatik ere.
Ile koipetsua
Ilearen zainketa egokia aztertzeko hurrengo urratsa funts osagarriak hautatzea izan zen
- Noizean behin scalp garbitzeko sakona egiten dut xanpua zuritu. Ona zaharrak larruazala lehortzen du, baita sulsen pasta eta buztina ere.
- Ilea garbitu aurretik, hobe larruazala desnibel azenario edo aloe zukuarekin, esnekiekin. Forma epelean hariak aplikatzen dira, eta gero burua eskuoihal batekin sartzen dute ordubetez.
- Ilea ondo garbitu ondoren garbitu ur azidotuarekin - limoi edo azido zitrikoarekin.
Sebuma jaisteko beste modu bat da erabili maskarak. Trikologoak gomendatu du horrelako prozedurak ikastaroak egitea. Aplikatu maskara garbitu gabeko kizkurretan, estutu burua polietilenaz eta gainean eskuoihal bat. Tenperaturaren eraginpean, maskara osatzen duten osagaiak hobeto xurgatzen dira larruazalean. Mantendu 30 minututik ordu batera. Beharrezko irtenbidea etxean prestatzeko erraza da.
- Maskara errazena kefirrarekin. 30 minutuz aplikatu behar da.
- Tar da agente esfoliatzaile eraginkorra eta antiseptiko bikaina. Bere negatibo bakarra usain espezifikoa da. Herrialdera aldi baterako mugitzen bazara, sukaldatu dezakezu tar maskara. 40 gr erabiliz prestatzen da. alkohola, 75 gr. oliba olioa, 5 gr. tar. Tresna hau ile koipetsu eta hauskorrak tratatzeko egokia da.
- Beste errezeta bat: erregailuan igurtzi jengibrearen erroa eta zukua ateratzen da hartutako masatik. Halako sendagaiaren ondorengo hariak eder eta distiratsuak bihurtzen dira.
- Maskarak gustatu zitzaizkidan burdock olioarekin, erdi eztia arrautzarekin eta, gainera, kefirrarekin nahastutako patata gordinen zukuarekin.
Tratamendu alternatiboko metodoak
Trikologoaren bisita egin ondoren, xanpua belar infusioarekin edo dekorazioarekin garbitzen hasi nintzen.
Errezeta xume bat hartu zuen: 2 tbsp. astian hosto koilarakada bat, leizeak, kalamua edo burdock (eskura dagoena) edukiontzi batera edo banaka sartu, bota litro bat ur irakiten, irakiten, insistitu eta burua garbitu.
Osagai naturalen ilea suspertzen eta indartzen du. Hala nola, amonaren errezetak - itsasoa, aukeratu edozein! Horietako batzuk gustatu zitzaizkidan.
- Igurtzi mendiko errautsen fruituak menda hostoekin. Aplikatu ondoriozko lohia bisturian, eduki 30 minutu eta ondoren garbitu.
- Antzeko konpresa presta daitekelandare berdea edo dandelion.
- Hurrengo aukera garbitzea da: 1 koilarakada desegin mostaza hautsa koilarakada bat uretan eta litro pare bat irakiten bota.
- Ilea oso koipetsua garbitu behar da ur irtenbide bat amoniako proportzioan: litro bakoitzeko, alkohol koilarakada bat.
- Edozein landare koniferoen orratzak ur irakinarekin bota, irakiten 20 minutu inguru, eta gero iragazi eta garbitu burua.
Ile koipetsua zaintzeko aholku erabilgarri batzuk
Nire koipea ilea txukuntzen lagunduko duten trikimailu batzuk ezagutu nituen. Zure burua azkar ordenatzeko, kolpeak, whiskia eta orrazkeraren goiko aldea soilik garbitu ditzakezu eta gainontzekoak buztanean jarri. Ederki ematen da goitik, baina ez da atzetik ikusten.
Emakumezkoen beste trikimailu bat: hauts lehor eta talko hautsa duten leku berdin guztiak hautsi, pixka bat orrazi eta etzan ondoren.
Bide batez, hobe da orrazkera gel edo spray batekin konpontzea. Tarte koipetsuetarako joera ez dagoenez, aire girotuak eta moussak ez dira oso egokiak, izan ere olio handiak gehitzen dituzte.
Zer egin behar da ilea ordenan jartzeko?
Lehenik eta behin, egokitu elikadura. Errefusatu elikagai koipetsuak, gozoak eta almidoiak. Antolatu zeure buruari dieta osasuntsua, elikagarria eta gotortua. Ziur nago orrazkera horri mesede egingo diola eta ez duela nire figurarekin oztopatuko.
Bigarrenikedan likido gehiago, gutxienez egunean 2 litro. Nutrizionisten arabera, ur kopuru arrunt batek eragin onuragarria du gorputz osoaren lanean, eta, beraz, nire ilea berreskuratzen lagunduko du.
Hirugarrengoizeko ariketak egiten. Jarduera fisikoak odolaren eta mantenugaien fluxua ilearen sustraietaraino handitzen du eta horrek esan nahi du nire kateak osasuntsu haziko direla.
Laugarren, hasi ilea behar bezala zaintzen.
Eta ilea bezalako ile koipetsuen jabeek ez dute alferrik izateko denborarik eta arretako produktuetan soilik oinarritzen direla konturatu nintzen.
Ez dugu ahaztu behar aire librean ibilitako ibilaldiak, ur-prozedurak, kirolak, metabolismoa normalizatzen laguntzen duen guztiaren inguruan.
Noski, nire ahaleginak ez ziren alferrik izan. Eragin harrigarria lortu nuen, eta garrantzitsuena - nire buruan sinesten nuen!
Nola pilatu
Ilea apaintzeko garaian, erabili plastikozko edo hezurrezko orrazia hortz handiekin edo eskuila batekin taldekaturiko ile naturalekin. Saihestu sebo-produkzioa estimulatzen duten produktu profesionalak, hala nola, gel edo argizaria. Orrazkera bolumena ematen duten produktuen lehentasuna:
- aparra,
- bolumena spray
- berniz ilea koipeztatzeko.
Orrazkera batzuek arazoa laguntzen dute:
- ilea bustita
- txirikorduak eta ehuntzea,
- pin-up estiloa,
- mordo eta bagel,
- nachos.
Funtsak hautatzea
Ile koipetsuak izateko, xanpuak nahiago dira ile mota jakin honetarako. Sebumaren jariatzea erregulatzen duten garbitzaile indartsuak (lauryl sulfates edo sulfosuccinates) eta leheneratzaile osagai dosi txiki bat (lanolina bezala) daude.
Xanpu guztiek oinarrizko osagai berberak dituzte. (haien kategoriak neurri handi batean normalizatuta daude):
- lehen eta bigarren mailako surfactants (surfactants) detergente gisa,
- biskositatearen eraikitzailea
- disolbatzaile
- girotuko agenteak
- azidotasun erregulatzailea (pH),
- osagai estetikoak (lurrinak, kolorea) egokiagoak dira merkataritza-erakargarritasunerako.
Xanpuak produktu seguruak dira, baina narritagarriak sor ditzake eta kontaktuko dermatitisa eragin dezakete beren konposizioan alergenoengatik:
- cocamidopropil betaina,
- methylchloroisothiazolinone,
- kontserbatzaileak askatzen dituzten formaldehidoak,
- propilen glicol
- tocopherol,
- parabens,
- benzophenones.
Ile koipetsuei zuzendutako xanpuen osagaiak honako surfactants hauek ditu:
- lauryl sulfates (sodio lauryl sulfate, trietanolamina lauryl sulfate, amonio lauryl sulfate),
- sulfosuccinates (disodium oleamide disodium sulfosuccinate eta sodium dioctyl sulfosuccinate)
Detergente hauek sebum eta zikinkeria ezin hobeki kentzen dituzte, eta lehortzen dira scalp ondo. besteak beste, Xanpuak behin aplikatzen dira, gehienez astean bitan. Erabilera arruntagoak ilea lodia, tristea eta okertzera joatea eragingo du. Arrazoia PVAren propietate elektrostatikoak dira. Hori dela eta, horrelako xanpuek eguneroko erabilerako produktuekin txandakatzen dira - bertan pHa ez da 5,5 baino handiagoa (scalp pH - 5,5, ilearen pH - 3,67).
Kontseilua. Produktu gardenak edo zeharrargituak aukeratu behar dira, bi konbinazio bakoitzeko berariazko formulazio krematsuak eta aberastuak saihestuz.
Xanpu modernoak bitamina, provitaminak, landare extractak eta legamiak bezalako osagai tentagarriekin aberasten dira. Hala ere, xampuekin ezkatarekin eta ilearekin harremanetan jartzeko denbora laburregia da, onura kliniko garrantzitsuak izateko, kontrakoa izan arren. Gehigarriak, nagusiki, xanpuak bereizteko marketineko eskakizunetan bereizten dira.
Ilea barrutik hidratatzen duen olio bakarra kokoa da. Baina benetako onurak ekartzeko, gutxienez 14 orduz utzi behar duzu zure ilea.
Berriki, sulfatu gabeko xanpuak aktiboki iragartzen ziren sebum-sekrezio maila orekatzeko tresna eraginkor gisa, ilea ohiko erabilerarekin kaltetzen ez duena.
"Sulfato-librea" terminoak surfactant anionikorik gabeko produktu bati egiten dio erreferentzia eta, teorikoki, sare elektriko minimo bat sortzen du. Hala eta guztiz ere, halako produktuek surfactants arinak dituzte (sodio kokoamphoacetate, lauryl glucoside, disodium laureth sulfosuccinate, Koko glukosidoa, etab.).
Errezeta herrikoiak
Etxean xanpua eta garbiketa prozedurak egiteaz gain Frogatutako folk erremedioak erabil ditzakezu. Propietate astringenteak dituzten produktuekin egindako maskara buruko gehiegizko desintoxikazio, desinfekzio eta garbiketa tresna bikaina da.
Limoi oinarritutako maskara:
- Jogurt naturala, bi arrautza eta bi koilarakada limoi nahastu.
- Aplikatu masaje mugimendu leunak bisturian.
- Hamabost minutuz utzi.
- Garbitu ur destilatuarekin, funtsezko olio tanta batzuk gehituz (izpilikua, laranja, salbia, ezkaia).
Erromeroarekin garbitu:
- 4 koilarakada erromero lehorra 2 egosi ur edalontzi.
- Insistitu 20-25 minutu.
- Garbitu ilea hozitako konposizioarekin.
Bizimodua eta Elikadura
Orpelaren azpian ile-folikuluak eta bonbillak mineralez elikatzen dituzten odol hodien sarea dago. Dieta orekatu baten zeregina oso garrantzitsua da, ilearen osasuna dietaren menpe baitago. Askotan, elikadura egokia izateari esker arazoa konpontzea posible da.
Asmoa da animalia gantz gutxiago kontsumitzea eta lipidoak ekiditea. Elikagai frijituetan sobera dagoen olioa gorputzean sartzen da larruazalaren eta ilearen erroetatik, sebumaren gehiegizko produkzio prozesua hasita. Prozesatutako industriako elikagaiek intsulina maila handitzen dute eta androgenoen jariaketa suspertzen dute, eta horrek gernu sebaceoen sekrezioa areagotzen du.
Bitaminak eta mineralak kizkur meheetarako erabilgarriak:
- B bitaminak, batez ere biotina (B7 bitamina). Karbono dioxidoaren, proteinen, gantzak eta karbohidratoen metabolismoa sustatzen duten zenbait entzima aktibatzen ditu. Biotina kontsumo gutxi izateak hauskortasuna eta ilea galtzea eragiten du. Bitaminaren iturriak: zerealak, gibela, arrautza gorringoa, soja irina eta legamia.
- B5 (azido pantotenikoa) Ileari malgutasuna, indarra eta distira ematen dio eta ilea galtzea ekiditen laguntzen du. B6-k sebearen gehiegizko produkzioa mugatzen du, dandruff ekiditen du.
- B12 bitamina Ilea galtzea ekiditen laguntzen du.
- A eta C bitaminak sebuma erregulatu eta ilea lortzeko baldintza natural bat eman. Barazki berde ilunetan aurkitzen dira.
- C eta E bitaminak (Antioxidatzaileak) Garrantzitsua da baita ilea osasuntsua ere. Barazki eta fruituetan bitamina kopuru handiena.
- Proteina, burdina, zinka eta biotina kizkurrak hazten laguntzen dute eta oso kantitate handietan aurkitzen dira lekaleetan.
- selenio fruitu lehorretan jasota.
Saihestu alkohola, ketutako haragia, animalia gantzetan aberatsak diren elikagaiak, azukre zuria. Eman lehentasuna zuntz, esneki arin, fruta eta barazki handiko elikagaiei. Ez ahaztu ur kontsumoa nahikoa - gutxienez 1,5 litro eguneko garraztasun neutral edo alkalinoarekin. Toxinak kentzeko modu ona da.
Kontuz! Toxina azidoaz saturatutako seboaren izaera erasokorrak hanturazko baldintzak sortzen ditu.
Azidoetan aberatsak diren mineralak eta mineral eskasak sustraien atrofia eta ile folikuluen pixkanaka-pixkanaka galtzen laguntzen du. Batez ere estresa orekako dieta bati gehitzen bazaio. Zainketa kosmetikoez eta elikadura egokiaz gain, jarduera fisikoa edo fitness egokia izatea gomendatzen da.
Sintoma arriskutsuak
Neurri horiek ez dira nahikoa scalp orekaren azido-hidrolipidoak leheneratzeko, trikologoaren aholkuak jasotzea gomendatzen da. Espezialistak konplexua agintzen duazaleko geruza sakonagoak eta jarduera folikularra eragin dezaketen prozedura tricologikoak. Bularreko baskularizazioa hobetzen duten laser prozedurak, sebum gehiegizko presioaren eraginez, follikular mailan, laguntzen dute.
Seboreheko dermatitarekin, tratamendu independentea arrakastatsua da eta laguntza espezializatua behar da. Gaixotasunaren sintomak scalp koipetsuak, hantuak, azkarrak eta azkura dira, aurpegian eta lepoan kalte handiak izaten dituzte. Gaixotasunaren zergatia ez dago argi. Baina faktore genetikoekin eta ingurumenarekin lotzen dela uste da.
Zure medikuak agindutako hainbat botika dermatitis seboreikoa kontrolatzen dute. Horien artean agente antifungikoak, kortikoide steroidikoak eta keratolitikoak, antiandrogenoak eta antihistaminak daude.
Bideo erabilgarriak
Ile koipetsuak kentzeko modu frogatuak.
Ile koipetsua.
