Ilea nola hobetu etxean: 10 modu errezeta herrikoira

Egilea Irina Luneva 2016ko maiatzaren 25a

Eta zer falta zaio ile kapritxo honi? Xanpu garestiekin garbitzen da, maskara elikagarriekin mimatu, konposatu frogatuekin tindatuta dago eta azken teknologiarekin zizelatuta dago. Hala ere, kizkurrak oraindik distira galtzen dute apaindegira joan ondoren, bizarra egin, hautsi, erori eta zatitu egiten dira.

Kizkurrak zatitu eta itxura dute

Eta nola hobetu ile egoera horrelako egoeran?

Ilea zaintzeko eguneroko prozesua modu berri batean ikusi behar duzu.

Zergatik ez dituzte prozedura eta tresneria estandarrak laguntzen?

Emakume batek maskara medikuak eta elikagarriak egiteko aukera galtzen ez badu, ez ditu estetikako produktuak gehiegi erabiltzen, ile-lehorgailua oso gutxitan erabiltzen du, baina ez du ilearen egitura hobetzeko lan egiten, arrazoiak barnean bilatu behar dira.

Azalaren, iltzeen eta ilearen egoera gorputzaren egoera orokorrarekin lotuta dago zuzenean

Faktore hauek kateen edertasunean negatiboki eragingo dute:

azken gaixotasun bat
epe luzeko drogak erabiltzea
barneko organoen oker funtzionatzea, hala nola tiroide guruina,
dieta berri bat, medikua kontsultatu gabe probatzea erabaki zen,
tentsio luzea.

Aurreko arrazoietakoren bat gertatzen bada, narritagarria kendu edo haren efektuak leundu behar dituzu. Gogoratu, mediku arazoak konpondu behar direla zure medikuarekin batera.

Nola lortu ilea buru heldu bat eta heldu batentzat

Klima aldaketa: eguraldi hotzaren agerpenak, itsasora egindako bidaiak, eguzkiarekiko esposizio luzea, ilearen itxura hondatzea ere eragiten du.

Azpimarratzea merezi du eta eguneroko errituak aztertzea:

ilea ondo garbitzen al duzu?
nola lehortu zure ilea garbitu ondoren?
zer orrazkera ispiluan.
Zer gosaria zen gaur?

Ilearen egoera etxean hobetzeko 10 aholku sinple: bitaminak, propietate onuragarriak dituzten produktuak eta gehiago hartzea

Ilea eta scalp elikadurak beren fabrikazioko maskarak emango dizkie. Dendan erosten errazak dira, baina hozkailuan ia behar duzun guztia dago.

Arrautza sendatzeko maskarak osagai arruntak dira, eta eztia, kognak edo burdock olioa horrekin lotzen dira.

Masajea ez da beti apaindegi zerbitzua. Auto masajea egiteko metodo sinpleek nahi dituzten efektuak lortzeko laguntzen dute: odol mikrocirkulazioa hobetzeko, estresa arintzeko. Balma eta kosmetikoen mantenugaiak intentsiboago xurgatzen dira masajearen ondoren eta bitartean.
Larruazala mugitzen duten mugimenduekin, bultzaka balira bezala, buruaren eta kopetaren bizkarra masajatu dezakezu. Belarrak atzean daude. Mugimendu zuzen eta zirkular batean, igurtzi scalp, kopeta buruaren atzealdera mugituz.

Hau erabilgarria ez ezik, oso prozedura atsegina da.

Orrazien berrikuspena. Ilea eskuoihalekin gerrikoa duten eskuila ongietorriak dira mahaian. Ez dute kizkurrik elektrifikatzen, baina erosterakoan eskuz eduki behar duzu - horrelako orraziek ez dute larruazala zulatu behar. Hortzek biribildutako forma izan behar dute, zorrotzak eta meheak apaletan egon daitezen. Metalezko orraziak zentzugabekeria dira, ez dira fashionista baten arsenalean egon behar.

Garbitu ondoren, orraztu zure ilea zurezko orrazi batekin hortzak urrunekin.

Egoera hezean dauden kizkurrak lehorrak baino ahulagoak dira. Balsamak nahasmena ekiditen lagunduko du. Orrazia erroetatik puntetaraino egiten da.
Bitaminen aportazio osagarria ona da, baina elikagai osasuntsuek beharrezko aztarna-elementuak eta mineralak emango dituzte dieta-osagarriak hartu gabe. Zure ilea gustatuko zaio esnekiak, itsasoko arrain koipetsuak, arrautzak eta zerealak mahai gainean badaude. Ilea eroriz gero, haragi gorria, lekaleak eta marrubiak gehitu behar dira goiko zerrendan. Itsaski eta ostrak tristurarekin borrokatzen dute, itsas laminaria eta gazta gaziak distira gehitzen dute.
Ura ahalik eta gehien edan behar da.

Zuku natural osasuntsuek ere ez dute bizia emateko fluidoa ordezkatuko

Buruko ilea berri batek buruko ilea hobetzen lagunduko du! Zatiketa muturrak etengabe eratzen dira, mozten badituzu - egoera goitik behera aldatuko da.
Ionizazio funtzioa duen ileapaindegia erosketa ona da. Baina nahiz eta ez da askotan erabili behar. Ilea eskuoihal batekin lehortzea, luzeagoa izan arren, ilearentzako seguruagoa da.
Ilea desatsegina da berez, eta scalp gaixotasun baten seinale ere bada. Zikiro piritionearekin trichologoarekin eta bitarteko bereziak kontsultatzeak arazoa konponduko du.
Mesoterapiak ilearen kalitatea hobetzen lagunduko du. Metodoa kardinala da, baina eraginkorra. Substantzia aktiboak ilearen sustraietara entregatzen dira mikroneedle batekin. Ikastaroa 10 eta 15 prozedurak osatzen dute.

Arrautza edozein motatako ilearentzako eta baita argala ere

Arrautzak - mota guztietako kizkurrentzako mantenugai biltegia. Proteina ile koipetsuei maskarak gehitzen zaizkio, eta gorringoa ilea lehorreko formulazioetan gehitzen zaio. Arrautza oso bat kizkurretan erabiltzen da arazorik gabe. Gehitu koko, burdock eta akain olioa proportzio berdinetan (koilaratxo bat nahikoa da).

Maskara askoren osagai nagusiak

Masa mistoa bisturian igurtzi eta ilearen bidez banatzen da. Ordu erdi igaro ondoren, xanpuarekin garbitu dezakezu maskara.

Eztiarekin (1 koilara), gorringoa, platanoa eta garagardoa (100 ml) xurgatzen dira. Ilean aplikatu eta utzi ordu erdi. Distira distiratsua ematen da.

Hazi-mustarda

Mustarrak ile-folikuluak estimulatzen ditu, ilea azkarrago hazten laguntzen du. On lehorra dagoen koilarakada bat ur epeletan lurrintzen da, azukrea eta landare-olio kopuru bera nahastu arte, gorringoa gehitu. 15 minutuz, maskara duen ilea zelofanaz eta eskuoihal batez estali eta gero garbitu egiten da.

Aloe zukuaren eta tipula, burdock edo almendra olioaren eta eztiaren maskara maskarak berreskuratuko ditu

Osagai guztiak kopuru berdinetan hartzen dira, eta zama dekorazioa soilik hartzen da bi zatitan. Maskara eskuoihal baten azpian mantentzen da ordubetez, eta garbitu egiten da.

Egin ezazu zeure burua xanpuak dendan eskaintzen direnen desberdinak. Baina horien propietate erabilgarriak askotan izaten dira. Zekale ogia xerra bat garbitu behar da eta ur irakina bota esmaltearen lapikoan. Ile lehor hauskorraren kasuan, konposizioa gorde (200 g) osatuko da, ilea koipetsua jarriko da kefir - 90 edo 80 ml. Erremedio magikoa bi egunez egon behar da eta, ondoren, masa oratu eta masaje mugimenduekin aplikatu behar zaio urarekin hezetuta dauden ilerei.

Ilea hobetzeko kosmetikoak aukeratu behar dira, ile mota eta bizi baldintzak kontuan hartuta. Eguzkitsu eguzkitsuaren izpien azpian, UF babes maila altuko bitartekoak beharko dira. Argizariak, proteinak eta glizerina eta silikonarekin batera ilearen egitura berreskuratzen dute, beraz, kizkurrak leheneratzeko, osagaien artean bilatu behar dira. Ilearen edertasuna zure esku dago soilik, aukeratu erremedio naturalak eta begirada miresgarriek ez dute itxaroten utziko.

Material guztiak zure erreferentziarako ematen dira. Ilearen osasunari buruzko gomendioak erabili aurretik, espezialista bat kontsultatzea gomendatzen dizugu. Guneko materialak erabiltzea baimentzen da gune honetarako hiperesteka aktibo batekin.

Ilearen egoera nola hobetu

Buruko arazo ohikoena dandruff da. Edozein arazoren konponbidea hasi behar da gertakariaren arrazoiak identifikatuz. Dandruff kausa asko izan daitezke, esate baterako, buruko onddoa, immunitate baxua, ilea garbitzeko bide okerrak, ekologia eskasa eta beste hainbat faktore, baita bitamina falta ere.

Ilea sendoa, osasuntsu eta ederra izan dadin eta ondo zaindua eta osasuntsua izan dadin, elikadura egokia behar dute. Lehenik eta behin, ilea B bitamina hauek behar da:

- tiamina (B1), - riboflavina (B2), - azido nikotinikoa eta pantotenikoa, - biotina (B7), - piridoxina (B6), - inositola (B8), - zianocobalamina (B 12), - azido folikoa (B9). Talde honetako bitaminak ilearen hazkuntzaren erantzule dira eta honako produktuetan daude jasota: patatak, babarrunak, buckwheat, fruitu lehorrak, fruitu lehorrak, arrautzak, behi.Horrez gain, E bitamina arduratzen da ilearen hazkuntzaz, landare olioetan, espinaketan, hazietan, fruitu lehorretan aurkitzen da. barazki askotan ere: pepinoak, errefaunak, azenarioak, tipula berdea, patata. C bitaminak, itsasoko buckthorn, currants, aldaka, perrexila, aneta, azalorea eta piper gorria, ile galera ekiditen lagunduko du. A bitamina gabezia ilea galtzearen arrazoia ere izan daiteke.

Ilearen egoera hobetzeko, ondo jan behar duzu, ilea zaintzeko produktu egokia aukeratu eta ile-maskarak erabili, etxeko sukaldaritza baino hobea da. Aukeratu orrazkera egokia, (ahal bada, zurezkoa) pila bigun batekin egon behar du, bisturiak ez kaltetzeko. Ziurtatu buruko masaje bat egitea - honek odol-fluxu ona emango dio burura.

Ilearen egoera nola hobetu

Zer maskarak lagunduko dio ilearen egoera hobetzen?

Nola hobetu ile egoera?

Ile osasuntsuen jabeek badakite zaila dela beren ilearen egoera kontrolatzea. Arreta integrala behar duzu:

- zure ile motara egokitzen den xanpua egokia aukeratu

- aldian behin eragile elikagarriak eta hidratatzaileak ilean aplikatzea;

- garbiketa bakoitzaren ondoren, ilearen muturrak tratatuarekin tratatu;

- ilea orrazi batekin orraztu ilea arraroekin;

- lehor lepoa larrialdi kasuetan soilik,

- hidratatu ilea funtsezko olioekin;

- moztu aholkuak hiru hilean behin,

- Egunero gehienez 2 litro ur edan.

Gomendio hauek betetzen badituzu, ilea distiratsua, zetazkoa eta elastikoa bihurtuko da.

aloe maskara. Landare honek eragin hidratatzailea du. Aloe ilearen egitura zaharberritzen laguntzen du, lehortasuna eta hauskortasuna saihesten ditu. Sukaldatzeko, nahastu 2 koilarakada. l. aloe hosto purea 2 tsp. eztia eta 10 tanta burdock olio. Aplikatu maskara luzera osoan, garbitu xanpua gehituta 40 minutu ondoren.
eztia maskara. Eztia ilea zeta eta distira emateko gai da. Proportzio berdinetan, nahastu 2 tbsp. l. eztia eta 2 tbsp. l. zama eta ortzina. Aplikatu ondoren, kendu ilea plastikozko txano baten azpian. 30 minuturen ondoren garbitu
burdock eta oliba olioen maskara. Errezeta hau ilea koipetsua eta belea handitzen ez dutenentzat soilik da egokia. Tresna honen errezeta 1 koilara nahastea da. l. burdock olioa 1 tbsp. l. oliba olioa eta oilasko gorringoa. Banatu masa homogeneoa ilearen artean, masaje mugimenduak scalpean igurtziz 40 minutuz. Kendu xanpua gehituz,
limoi maskara. Ilearen egoera azkarra eta koipetsua hobetzen lagunduko du. Sukaldatzeko, nahastu 2 koilarakada. l. limoi zukua 10 zuhaitz olio tanta eta 1 tbsp. l. eztia. Aplikatu luzera osora. Ez garbitu 20-30 minutu inguru. Horrelako maskara bat ilea motzetarako egokia da, pixka bat argitzen baitu.

Hitzaurrearen ordez

Ilearen egoera hobetzen laguntzen du, aldi berean, esposizio kimiko edo termiko iraunkorrak. Aitzitik, egitura suntsitzen dute, puntak lehortzen dituzte eta zure ilearen egoera orokorrean kalte egiten dute.

Orduan, zer egin? Ezin duzu ederra denik debekatu, eta inork ez dezake moda berriaren estiloa disurtu. Hala ere, gogoan izan behar da neurri on bat horrelako gauzetan dagoela, eta gainera, ez da ahaztu behar kizkurrak zaintzeko behar bezala.

Hori da gaur hitz egingo duguna. Artikulu honetan errezeta eraginkorrak aurki ditzakezu ilea nola hobetu eta baita horiek zaintzeko onena.

Merezi du prestatzea astebetean zure kizkurrak ez direla leunak, motelak eta lodiak. Pixka bat pazientzia eta ahalegin gehiago beharko dira, baina emaitzak merezi du.

Ez da nahikoa ilea ordenatzea soilik, behar bezala zaintzen jakin behar duzu, aurreko akatsak ez errepikatzeko. Hemen xehetasun gehiago.

Planteamendu integratua - ilea zaintzeko zure lagunik onena

Ilea hobetzeko 10 modu hoberenak

Ilearen kalitatea hobetzen ez badakizu oraindik - ondorengo zerrenda zuretzako bereziki da.

Buruko masajeak egiten ditugu.

Prozedura hau aurrera eramateko, edertasun saloi espezialistetara jo dezakezu edo etxean bertan egin. Ezinezkoa da masajearen eragin positiboa gehitzea ilearen baldintzan.

Buruko masajeak odol-fluxua sortzen du burura eta ile-folikuluak oxigenoz saturatzen ditu

Horrelako prozedurak nabarmen odol zirkulazioa hobetuko du eta ilearen hazkundearen estimulazioa aktibatuko du. Nekea eta buruko minak kentzen ere lagunduko du.

Hona hemen masaje metodo errazak, baina ez hain eraginkorrak.

Igurtzi scalp hatz guztiekin norabidean kopeta buruaren atzealdera. Egin lehenbizi mugimendu zuzen batzuk, eta gero mugitu zirkularretara. Hasi kopetaren erditik, eta gero tenplutara gerturatu.

Egin 10 eta 15 mugimendu.

Jarri hatzak aurikulen atzean. Mugimendu zirkular batean, oratu scalp eskualdea parietalera. Errepikatu ariketa, orain mugitu kopeta buruaren atzeko aldera.

Jarraitu prozedura 3-5 aldiz.

Egin ebakiaren scalp mugimenduak kopeta buruaren atzealdean eskuineko eta ezkerreko eskuarekin.

Buruko masaje mugimenduen norabide nagusiak

Gomendio! Bisturiaren masajeak masajearekin egin behar dira eta larruazaleko mugimenduak “bultzatzen” ariko balira bezala.

Dieta orekatua.

Nutrizio egokiaren onurei buruz zenbat eta gehiago esan, 10 goiko honetan ezinezkoa zen huts egitea. Izan ere, laguntzen duten bitamina baliagarri gehienak, besteak beste, hazkuntza bizkorra eta ilea indartzea barneratzen dira gure gorputzean elikagaiekin.

Ilearekin arazoak izanez gero, bitamina nagusiak A, B5 eta B6 dira, baita zinka, kobrea, selenioa eta burdina bezalako substantzia baliagarriak ere.

Kizkurrak ere elikadura ona behar du

Gehienak hauek dira:

arrain produktuak
arrautzak,
esnekiak,
zerealak.

Zerrenda oso honek zure ohiko dietaren oinarria izan behar du.

Orrazkera ilea hobetzeko modu garrantzitsuenetako bat orrazi aukera egokia da. Arreta berezia jarri behar zaio. Orrazia erosterakoan, arreta jarri bere zuriaren leuntasunari - ez du burua zulatu edo marratu behar.

Orrazia egokia aukeratzeak zure ilea osasuntsu mantentzen lagunduko du

Hau ez da gorde beharreko elementua. Gehienetan gomak naturalak dituzten orraziak aukeratzea gomendatzen da, ilea elektrifikazioetatik salbatu eta hautsa garbitzeko.

Gomendio! Egurrezko orrazkerak eta hortz lodi eta biribilak dituzten plastikozko eskuilak ere oso baliagarriak dira.

Ez zaitez presarik berehala ilea bustitzeko, orbel osoak kenduz. Hezetxo kizkurrak oso kalteak jasan ditzakete, beraz, arretaz maneiatu behar dituzu.

Horrelako kasuetan, gomendagarria da egurrezko orraziak labe arraroekin erabiltzea eta ilea pixka bat lehortu ondoren bakarrik.

Atera ahalik eta ur gehien. Deshidratazioak ez du inola ere zure ilearen itxura ederra laguntzen.

Gorputzean ur gutxi egoteak kizkurrak galtzea eta galera sor ditzake

Ile kaltetuak eta mutur zatituak - ikusmena nahiko desatsegina. Zure itxura malkartsua eta osatu gabea da. Beraz, ez ahaztu hileroko ile apaindegiarekin harremanetan jartzea muturrak mozteko edo gehiegizkoa mozteko eskaera batekin.
Ilea arazo luzea izan da aspaldidanik. Buruan dagoen "elurrak" orrazkera ederrena ere har dezake. Erabili xampus eta balma bereziak gaitz honi aurre egiteko.

Bazterrak ezabatu beharreko fenomeno desatsegina da.

Ilea lehortzeko denbora eta gaitasuna ez baduzu, ezin duzu ile-lehorgailurik gabe egin.. Saiatu ileako aire beroaren eragin kaltegarriak neutralizatzen dituzten ionizatzaile bereziak dituzten gailuak aukeratzen.
Ilearen kalitatea hobetzeko modurik erradikalenetariko bat injekzio berezien bidez egiten da eta, horietan, substantzia aktiboa zuzenean ile-folikuletara igortzen da.. Prozedura honi mesoterapia deritzo.

Eskarmentu handiko maisuak bakarrik egin beharko luke, zoritxarrez, guztiek ezingo dute horrelako injekzioak ordaindu. Haien prezioa nahiko altua da.

Mesoterapia - bitaminak bizkarrezurrak botiketara bidaltzeko

Eta zure kizkurrak itxura hobetzeko modu eraginkorrena baina ez hain eraginkorra belar ile maskarak dira. Eraman itzazu ilea gutxienez astean behin maskarak dituzten bitamina eta substantzia baliagarriekin.

Jarraian, zure ilea lodiak eta distiratsuak lagunduko dizuten errezeta ezagunenak ematen ditugu.

Maskarak kizkur itxura hobetzen dute

Naturaren boterea sendatzeko

Ilearen maskara nutritiboak erraz eta azkar prestatu ditzakezu eskuetatik ateratzen diren horretatik. Horretatik aurrera ez dira hain eraginkorrak eta erabilgarriak izango. Buruko masajearekin batera, are eraginkorragoak bihurtuko dira.

Erabili naturaren opari guztiak zure itxura zaintzeko

Eztia ile-maskarak

Ilea sendotzeko maskarak egiteko osagai ezagunenetako bat eztia da.

Hasi gaitezen oinarritutako errezeta batekin.

300 g kamamila lore, 500 ml ur irakiten bota eta dekorazio bat prestatu. Hoztu behar da ondoren, iragazi eta nahastu ezti likido koilarakada batekin.

Aplikatu nahasketa ilea garbituta, itxaron ordu erdi eta, ondoren, garbitu.

Bi koilarakada ezti likido nahastu arrautza gorringo batekin. Gehitu 50 ml garagardo nahasketari, nahastu berriro eta aplikatu ilearen gainean erroetatik muturreraino. Ordubete igaro ondoren, garbitu nahasketa ur epelarekin eta xanpuarekin.

Eztulan oinarritutako maskarak. Betidanik esku artean duen sendaketa miragarria

Zure ilea gehiegizko galeraren joera izanez gero, ezti tipula maskara aplikatu ahal izango duzu. Tipula txiki bat irabiagailuan ehotu, egoera mingotsa lortu arte. Nahastu eztiarekin 4 eta 1 arteko erlazioan.

Aplikatu ondoriozko nahasketa buruaren sustraietan, banatu hondakinak luzera osoan zehar. Mantendu maskara ordubetez.

Ile maskarak burdock olioarekin

Ilea hobetzeko produktu asko burdock olioa gehitzean oinarritzen dira. Bere sendatzeko propietateak aspalditik ezagutzen dira.

Ilea sendotzen laguntzen du, ilea galtzea saihesten du, indartsuagoa eta indartsuagoa bihurtzen du.

Nahastu 30 g barazki olioa oliba, almendra eta jojoba olioarekin (10 gramo bakoitza). Lortzen den likidoari, gehitu E bitamina soluzio baten tanta eta A bitamina kopuru bera.

Berotu nahasketa pixka bat eta aplikatu ilea epelean dagoen bitartean, luzapen uniformean banatuz.

Burdock maskarak zure ilea distiratsuago eta leunagoa izango da.

Hurrengo erremedioa ezin hobea da edozein ileretarako. Nahastu bi koilarakada burdock olio limoi zuku eta ezti kopuru bera. Nahastu ondo, berotu ur bainu batean eta gehitu gorringoa amaieran.

Maskara ordubete inguru eduki behar da, eta garbitu ur epelarekin.

Koloretako henna maskara

Ez kezkatu horrelako henna erabiltzeak zure ilearen kolore naturala alda dezakezula. Koloretako hennak kizkurrak bakarrik indartzen ditu, substantzia erabilgarriak saturatzen ditu eta itxura osasungarriagoa ematen du.

Henna maskarak astiro-astiro zaintzen ditu zure ilea

Gainera, osagai hau oso erraza da aurki daitekeena, edozein farmazietan edo kosmetika dendetan saltzen da.

Substantziarekin erositako poltsen bolumena ilearen luzeraren araberakoa izango da.

2-3 pakete nahikoa labur.
Ertaina - 5 pakete.
Ile luzeak 8 sachets inguru behar izan ditzake.

Sartu henna plater egoki batean, bota ur beroarekin porridge itxurako koherentzia sortu arte. Hoztu eta aplikatu ilea bustita, eta ondoren estutu filmarekin eta mantendu buruan nahasketa 40 minututik bi orduz. Garbitu ondo eta emaitza gozatu.

Produktu naturala gure orrazkeraren edertasunerako

Prebentzioa

Ez da nahikoa zure kizkurrak soilik ekartzea, jakin behar duzu zer neurri lagunduko duten beren hondatzeak eta ezabatzeak ekiditeko.

Hurrengo argibideek lagunduko dizute.

Kalitatezko xanpua soilik erabili. Aukeratu zure ile motarako egokia den produktua. Xanpuak modu naturalean erabil ditzakezu, laguntza onena dira zure kizkurrak itxura osasungarria mantentzeko.

Osagai naturalez egindako produktuek kizkurren egoera hobetuko dute

Ohitu zaitez zure ilea garbitu ondoren excipientak erabili behar dituzula. Balma, maskarak, baldarrak ilea leunagoa izango da.
Adituek ilea ez garbitzea gomendatzen dute, korrika egitearekin baizik. Leunagoa da haien egiturarekin.
Erabili olio nahasteak aholkuak bere horretan mantentzeko. Adibidez, koko olioak edo jojobaak geruza babesgarria osatzen dute, ingurumenaren efektu kaltegarriak neutralizatzen dituena.
Ez ahaztu kapelaz. Ez dio axola eguzkia leihotik kanpoan ari den ala izozteak - ilea txapelaren bidez babestu behar da. Gainera, ondo aukeratutako txapela zure itxura osa dezake.

Bideoan artikulu honetako beharrezko ilea zaintzeko beharrezko informazioa.

Ilearen zainketa ez da berehalako kontua eta ikuspegi integratua behar dela erabaki genuen. Ez dago nagikeriarik edo "beraz, jaitsi" edo "ez daukat horretarako denborarik".

Ile eder, bikain eta ondo zainduak neska bakoitzaren apaindura bihurtuko dira

Zure ile pila Hollywoodeko dibisak argazkian bezain ikusgarria izan nahi baduzu, saiatu beharko duzu. Ahalegin pixka batekin ahazten dituzu zatitutako muturrak, kolore tristea edo bolumen falta.

Era berean, espero dugu gure gomendioak zuretzat baliagarriak izatea eta nahi duzun emaitza lortzen lagunduko zaizula.

Hamar aholku erabilgarriak zure ile egoera hobetzen laguntzeko

Ilearen egoera zuzenean gure jarduera fisikoaren araberakoa da

Hemen dena sinplea da: zenbat eta gehiago mugitu (batez ere aire freskoan), orduan eta hobea da gure odol-zirkulazioa, eta horrek esan nahi du gorputz osoa hainbat aldiz hobeto funtzionatzen duela!

Ilea gorputzaren zati bat da, eta horrek esan nahi du askoz ere hobea izango dela osasunarekin eta itxurarekin!

Aspaldidanik argitaratu dira egunean zehar aktiboki mugitzen direnek, ariketa fisikoetan, korriketan eta abarretan ilea osasuntsuagoa dutela eta horrek ederrak direla esan nahi du.

Pentsamendu egokia (positiboa)

Bai, nire onak, ilea ere maite izatea gustatzen zait!

Eta ez da han "paddock esoterikoa" besterik ez, horixe da! Nik neuk askotan egiaztatu dut.

Ilea ez da "automatikoki" tratatu behar, garbitu, orraztu, ezarri eta korrika egin ...

Benetan maite behar dira! Ilearekin egindako manipulazio guztiak "zer izugarria den, amesgaizto hau garbitzea eta orraztea" da, baina "maite zaitut, beraz, zaintzen zaitut" posizioarengandik. Uste dut ulertzen duzula zer esan nahi dudan ...

Ilea bizia da, gorputzaren zati bat da, eta gorputza oso gustuko ez du kontzienteki tratatzen ez denean. Automatikoki, norberaren gustukoa da eta delitua hartzen du ...

Honekin esperimentatu dut askotan, neskak! Garbitu bitartean, maskarak eta abarretan nire ileari KONTZIENTZIA emateari utzi nionean konturatu nintzenean, berehala piztu nintzen mindfulness modua eta nire ilearekin egiten nuen guztia (orraztea, xaboia, etab.). ), Love-ekin egin nuen!

Eta zer uste duzu? Bizpahiru egun - eta nire ilea politago hasi zitzaidan begietan: distira osasuntsuagoa agertu zen, kizkurrak elastikoagoak ziren, ilearen itxura orokorra osasuntsuagoa eta ederragoa zen!

Maitagarrien ipuinak? Ez ... Errealitatea!

Hemen zoaz, neskak! Ondoren, egin zer idatzi, agian mota guztietako superalimentuak ez dira gehiago beharko, ezta?

Beraz, ilea edo orrazia garbitzen dudanean, gure pentsamenduak gauza bakarrari buruz izan beharko lirateke: gure ilea.

Momentuz bere egoerarekin pozik ez bagaude, erabat "ahaztu" egiten gara, eta horiek nahi ditugun moduan aurkezten ditugu. BETI EGITEAz pozten gara, hau da, egia esan!

Erreparatu erremolatxa zuku berriei

Egiaztatuta dago erremolatxa zukuak ilearen hazkundea hobetzen duten substantziak dituela eta osasun osorako laguntzen dutela.

Agian kontua da erremolatxak zukuak boterea garbitzen duela gure gorputzaren "laborategi nagusia", ez dakit ... Eta zer da aldea, ezta? Gauza nagusia da funtzionatzen duela!

Ez al zaizu gustatzen horrelako zukua? Eta ez zait gustatzen! Irteera bat aurkitu nuen: sagar, limoi, pomelo edo laranja freskoarekin nahasten dut. Sagar edo fruitu zitrikoen zapore garratza (edo biak batera) erremolatxaren zaporea erabat "estutu"! Eta orain zuku hau nire gogokoenetako bat da! Nork pentsatuko zuen!

Azenario zukua gehi diezaiokezu gainera, gauza ona da ilearentzat!

Ziurtatu aldizka sauna edo bainua bisitatzen duzula

Orduan, toxina kopuru izugarria ateratzen da, gorputza sendatu egiten da, jada ez da hainbeste energia gastatu behar garbitzeko, eta leheneratzen hasteko energia gastatzen hasten da - ilea barne!

Sartu zure bizitzan ohitura zoragarria - Ilea edertzeko errituala

Goian idatzi nuen hau - ilea garbitzen duzunean, orraztu eta maskara bat jarri ondoren, orduan pentsamendu guztiak HAREN ingurukoak dira soilik, ilea soilik!

Ilearen ohiko orrazketa ere ez da ekintza automatikoa izan behar, erritual bat baizik!

Neska, emaitzak zure itxaropenak guztiak gaindituko ditu, baita "lotsagabeko" itxaropenak ere!

Ile orrazkera naturala

Material ezberdinez osatuta egon daiteke - zura, zurrak eta abar. gauza nagusia materiala naturala dela da. Aukeratu egokitzen zaizuna.

Material naturalez osatutako ileek ez dute ilea hondatzen, ez urratzen, ez dute gehiegizko elektrizitate estatikoa sortzen ilean.

Gainera, ilea sendatzen dute eta energiaz garbitzeko gai dira: pentsamendu "txarrei" aurre egiteko, nekea, tentsioa eta buruko mina arintzeko!

Aspaldiko egiaztatutako kontua da. Gauza nagusia zure ilea eskuratzeko "zure" materiala bilatzea da.

Nire "ile-eskuila" topatu dut. Orain, halako ilea daukat. Gauza zoragarria!

Hori baino lehen, gauza natural ugari saiatu nintzen - ez, ez zitzaidan batere gustatzen, ez nire ilea, ezta nire energia ere (oso garrantzitsua, oso garrantzitsua da!).

Lo osoa eta estresa minimo bat oso garrantzitsua da ilearen osasuna eta edertasunerako

Nik neuk askotan ohartu naiz - lo nahikoa ez dudan bezain laster, orduan dena aldi berean eta ilea nolabait "desagertu" egiten dira eta ez dute pozik uzten distira biziarekin ...

Gauza bera estresarekin. Horiek saihestea zuzenean PERFECTLY - berdinak ez dira funtzionatzen, bizirik gaudelako eta bizitza bizirik dagoelako!

Beraz, erlaxatzen ikasi behar duzu, ez dago beste biderik.

Inoiz ez ilea busti orraztu!

Izugarri min ematen die, batez ere ilea luzea! Ile bustia aldizka orrazten dutenentzat, babestu dutenak baino ilunagoak dira!

Gauza bera gertatzen da lehorgailu beroa erabiltzerakoan.

Eta dagoeneko lehor dagoenean ile bustia orraztu besterik ez duzu egin. Ile-lehorgailua ere. Hobe da ez lehortu, ilea lehortu.

Ez igurtzi ile bustia lehortzen saiatzen zaren bitartean!

Horrek asko eragiten du haien itxurarekin. Ile hezea eskuoihal batekin leuntzen da, leuntasunez eta lehortu ondoren.

Koko Ile-olioa

Ile maskara konposizio konplexuekin maiz "traba" egiteko astirik ez baduzu, lortu koko olio on bat, ahal izanez gero findu gabe, eta erabili ilea maskara gisa.

Gauza bikaina! Nahiz eta hori bakarrik izan.

Ilea itxura hobea izateko!

Garbitu gorputza aldizka

Aukeratu bat zuretzat. zer egokituko zaizun. Goseteak edo belarjaleak garbitzeko bigunak izan daitezke. Hau zuku terapia izan daiteke, sorbentak hartzea.

Fruta eta barazki freskoen egunak. "Dieta berdea" izan daiteke, "udako garbiketa" ere esaten zaio.

Aukerak - itsasoa! Gainera, garbiketaren bat lan ona egingo da Osasun eta Edertasunari dagokionez!

Gorputza garbia da Ilearen edertasunerako gakoa, baita larruazala distiratsua, freskoa, umore ona, Osasuna eta Energia ere!

Garrantzitsuena Osasuna da!

Oso puntu garrantzitsua, neskak! Ez duzu super gomendiorik espero den emaitza ekarriko zure osasunarekin zerbait gaizki badago.

Hori dela eta, oso garrantzitsua da zure osasunarekiko sentikorra eta zaindua izatea, gaitzak edozein unetan tratatzea, prebentzioaren osasuna hobetzea gorputzean eta immunitatea sendotzea!

Frogatuta dago, adibidez, barneko organoen funtzionamenduan nahasteak dituzten pertsonetan, batez ere digestio aparatuan, bitamina eta mineral arruntak askoz ere okerrago xurgatzen direla.

Eta ematen du pertsona batek espirulina berdina jaten duela (barazkiak, bitaminak, polena, zuku freskoak, etab.), Jan, edaria, edaria ... Baina alferrik ...

Pertsona batek pentsatzen du arrazoia espirulinan dagoela (polena, bitamina konplexu jakin bat edo berdean), ez dutela funtzionatzen ... Ez! Arrazoia BARNE da!

Eta, esan, hormona atzeko planoa apurtuta dagoela, orduan ez dio axola scalpari masajea egiten diozu, ez du lagunduko! Aldi baterako, eta agian pixka bat ...

Beraz, oinarria Osasun Osasuntsua da!

Gomendio garrantzitsu pare bat:

Ez aipatutako gomendio guztiak zuretzako egokiak direnik. Dena oso oso indibiduala da! Beraz, ez etsi, gauza bat ez zen egokitzen - saiatu beste bat, beste bat ez egokitzen - saiatu hirugarren, bosgarren, hamargarren. Garrantzitsuena egitea da! Eta orduan dena ondo egongo da
Ez da beharrezkoa gomendio guztiak "erasotzea" aldi berean! Ahalik eta laster zerbait hobetu nahi dudala ulertzen dut, hori ere saiatu nahi dut ... Hori horrela da ... Baina ez da nahiko genukeen "ihes bat" egongo ... Guk bezala, "Europa osoan galopatzea" izango da: emaitza - Ehuneko bi baino ez da, baina badago "zenbat hauts, zenbat hauts!"
Emaitza bikain baten bermea da edozein praktikaren ARAUTEGIA.

Apurka-apurka, "koilaratxo" baten gainean, baina konstante eta arau hau da arrakastarako formula. Emaitza ASKO eta ERABAKI baino askoz hobea ematen du, baina noizean behin, batzuetan ...

Eta ez ezazu entzun zer esan ilea oso ona denean erraza dela esatea, baina badira geneak eta heredatutako faktorea, horien aurka ezin duzula "argudiatu" ...

Bai, ados nago, ezin duzu naturaren aurka "zapaldu", eta geneek asko erabakitzen dute. Kasu honetan ERABAKI aldatzea ilea ez da funtzionatzen ... Baina!

Baina, zure izaeraren ilea, esan bezala, "oso ez" bada ere, orduan goian zerrendatutako arau erraz hauek errespetatuz gero, aldatu ezin baduzu, orduan hobe dezakezu haien egoera eta itxura - ZEHAR DA!

Sinetsi eta jokatu!

Ile eder eta luxuzkoa opa dizut, maitea!

Zurekin egon zen Alena, Ikusi eta berandu!

SARTU NIRE TALDEAK SARE SOZIALETAN

Uko egiteko lehorgailua, itxura beroa eta ile-apaingarriarekin lehortzea

Ile-lehorgailua eta burdin iltzatua dira zure ilearen bi hiltzaile nagusiak. Ilea lehortzen dute, horregatik zatitu eta erori egiten dira.

Buruan kizkurrak sortu nahi badituzu, erabili papilotak. Modurik errazena ehuna zerrendatan ebaki eta ilea bihurritu behar da. Bonu osagarria - bikain lo egiten dute.

Ile-apaindegia ere kaltegarria da maiz erabiltzen denean. Ilea lehortu eta gogortu egiten da. Ilearen sustraietara aplikatzean ere, poroak ixten ditu. Horrek ilea tristea bihurtzen du.

Inork ez du esaten "guztiz ez!" Utzi bakarrik ile-lehorgailua, burdina kizkur eta bernizerik okerrenetarako, esaterako, ezkontza edo graduazioa. Eta egunero, eman lehentasuna hainbat orrazkerari.

Horietako batzuk ikusi ahal izango dituzu gure bideo-berrikuspenean "Ile luzeentzako orrazkera ederrenak eta azkarrak".

Kefir ile maskarak ilea lodia eta distiratsua egiten du

Ilearen maskara onenetariko bat nire ustez.Bere exekuzio erregularrarekin, ilea lodiagoa eta distiratsuagoa bihurtzen da. Komeni da astean bitan gutxienez egitea edo, are hobeto, antolatzea "karitateko maratoia" txiki bat zure eskuetarako. Egin maskara hau egunero 2 astez.

Kefir maskararen gehigarri onak hauek dira: