- Erabili bilaketa
- Joan orri nagusira.
Gunean argitaratutako edozein material erabiltzea baimentzen da gure gunerako esteka aktibo batekin.
Lineako argitalpenetarako materialak kopiatzean, bilaketa motoreetarako hiperesteka irekia zuzena behar da. Esteka materialen erabilera osoa edo partziala izan behar da. Hiperesteka (lineako argitalpenetarako) - azpitituluan edo materialaren lehenengo paragrafoan jarri behar da.
Www.uenews.ru webguneko material guztiak copyright-legearen arabera babestuta daude. Argazkiak eta bestelako materialak egileen jabetza dira eta merkataritzakoak ez diren erabilerarako eta berrikuspenetarako soilik aurkezten dira, bestela adierazi ezean. Baimendu gabeko material horien erabilerak copyright, marka komertzialak eta bestelako legeak urratu ditzake.
Ziurtagiriaren zenbakia: IA zk. FS 77 - 27272.
Sortzailea: United Europe Publishing Group LLC.
Dandruff maskara
Bazterrak, dagoeneko jakin dugunez, ez da gaixotasun bat, ez da antibiotikorik behar Pityrosporum Ovale maltzurrak lasaitzeko. Behar den guztia onddoak erreproduzitzeko baldintza deserosoak sortzea da. Lehena, jaten duen sebumaren sekrezioa murriztea da.
- 0,5 litroko garagardo biziduna eta oilasko arrautza gorringo gordin bat oso azkar bihurtuko dira maskara, ohiko erabilerarekin gosea baztertzen eta belea arintzen lagunduko baitu. Garagardoa eta gorringoa irabiagailuan xurgatzen dira. Nahastu ez dagoen buruan aplikatu nahasketa, ziurtatu ongi igurtzi ilearen sustraietara. Maskararen gainean plastikozko txanoa jarri eta zapi bat lotu dugu. Ordubete igaro ondoren, garbitu maskara ur epelarekin eta umeekin xanpua erabiliz. Garbitu kamamila edo nettlearen dekorazio batekin. Maskara eguneroko bost egunez erabiltzeko, betirako belarra kentzen duzu.
- Irabiatu oilasko arrautzaren gorringo gordinak bi koilarakada limoi zukuarekin eta bota urdaiazpiko olio pixka bat nahasketan. Aplikatu maskara xanpua atera baino ordu erdi lehenago. Garbitu haurraren xanpua eta garbitu ilea belar dekorazioarekin.
- Nahastu koilarakada bat olio, vodka kantitate berdina eta laurden bat kopa oso sendoa, igurtzi ilearen sustraiak eta bisturiak, estali ilea polietilenaz eta zapi batekin, utzi maskara hiru orduz. Garbitu ur epelarekin eta haurtxoarekin. Egin prozedura astean hiru aldiz, eta 14 egun igaro ondoren, dandruff besterik "urtzen" da. Errezeta frogatuta dago!
- Irabazi koipe gutxiko kefirren kopa erdi bat, limoi laurdena azal batekin, oilasko gorringo gordinak irabiagailuan, zitrikoak erabat txikituta egon arte. Ondoriozko nahastea dandruff eragiten duen onddoa "lasaitzeko" diseinatutako maskara da. Erabili astean gutxienez hiru aldiz astindu aurretik beste edozein konprimitzeko maskara bezala. Garbitu xurgatu haurtxoarekin.
- Bi koilarakada brandy, bi oilasko gorringo, limoi erdi bat zukua - irabiatu, aplikatu nahasketa scalp eta ilea sustraietan. Maskarak bi ordu inguru iraun ditzake, garbitu ur epelarekin eta haurtxoarekin batera.
Aholkuak erabilgarria dandruff kentzeko
Betirako dandruff kentzeko, sarritan urrezko, kamamila eta zelandina salda garbitzeko erabili.
Koipezko gerrarekin "gerran", batzuetan "arma" bakar batekin gara daiteke. Limoi bat. Igurtzi ehotzetik haragi-ehotzeko fetoarekin batera zetorreko zestoarekin batera bisturiak ordu erdi edo ordu lehenago ilea garbitu aurretik bost egunetan. Prozedura horietan ondoeza arina duen sentsazioa dandruff-en erabateko garaipenarekin konpentsatzen da.
Lehorgaineko lehortea begien aurrean desagertu egingo da maiz erdi oreina olioarekin erreduzitzen baduzu aloe zurituarekin.
Seborrea denean, ahaztu ilea garbitzeko ur beroa - erabili epela.
Ile lehorra, larruazala lehorra
Ilea tindatzeko maiz maiteminduta zaude, eguneroko apaingarriarekin apaingarriarekin, tanga elektrikoak edo burdina erabiliz zure irudi bakarra sortzeko? Kasu honetan, seguruenik dandruff lehorrarekin borrokan ari zara, izugarri maite duen larruazal gainezka, ilea lehor eta bera. Gehienetan gehiegizko pisuarekin borrokan ari diren emakumeek lehortutako lehorrak agertzen dira. Dieta gogorrek metabolismoa hondatu dezakete eta, ondorioz, bitaminen eta mineralen gabezia sortzen da gorputzean, eta horrek ezin badu scalp-aren egoerari eragin. Nahiz eta dieta hasi baino lehen ez zenekien dandruff, orduan pisu galera analfabeto aktibo batek ezagutuko dizu.
Ile koipetsua, azala koipetsua
Ogi eta beste ontasun maitale bat bazara, eta zure bizitzaren printzipio nagusia bizitza bakarrik da, eta ez duzu plazer ukatu beharrik, seguruenik belarjale gordinak ezagutzen dituzu. Bere ordezkari lehorretik zertxobait desberdina da: plaka itsaskor horixkak eta tamaina handiagokoak ditu. Gantz usainak gehiegizko pisua duten pertsonekin adiskidetzea nahiago du. Halaber, larruazaleko gaixotasun endokrino eta askoren sintoma da. Berehala egin ezazu erreserbak horrelako gaixotasunen tratamendua arazo medikoa dela, zuretzako terapia egokia preskribatu behar duten medikuak dira eta horrek ere dandruff suntsituko du. Ez dugu gure elkarrizketaren helburua patologia medikoen munduan nahasmendurako bidaia gisa planteatzen, baizik eta etxeko kukurutxoa nola kentzea soilik esango dizu bere itxura auto-zainketa okerrak eraginda.
Lehen tresna, urteetan zehar probatutakoa
Sinplea,% 100eko emaitza bermatzen du. Galdetu - zer da? Erantzuna hutsala eta zaharra da - bizimodu egokia. ie osasuntsu. Gidatzen dakiten pertsonek gorputz pisua, larruazala eta ile arrunta dituzte. Buruan dandruff, dena normala bada, ez da inoiz agertuko. Bat-batean estresik gogorrenak ez badu esku hartzen. Baina esku hartzen duenean, alde egingo du, eta horrekin batera, belaki kaltegarria desagertu egingo da.
Ez iezaiozu buruari astindu, diotenez, zaila da ohitura txar atseginekin parte hartzea; hobe da etxetik bertara botatzea nola erauzi pentsatzea! Agian diruaren laguntzarekin edo, agian, erremedio herrikoien laguntzarekin.
Beno, ezberdina, hain desberdina
Beraz, egin behar duzun lehenengo gauza da xanpua egokia aukeratzea. Kasu honetan zuzentzeak ez du garestia esan nahi. Baina antigorputzaren aurkako erremedio eraginkorren izenen zerrenda eman aurretik, gogoratzeko gogoan ditugu zenbait arau erraz:
- Ilea garbitzeko ura nahikoa epela izan behar da, atsegina, baina ez da batere beroa,
- Xanpu kontzentratuek urarekin diluzioa behar dute 1: 3ko proportzioan.
- Mediku xanpuak bi aldiz aplikatu behar dira, 10 minutuko tartearekin. Hau da - aplikatu, ongi igurtzi scalpian, garbitu. Hamar minutu geroago, gauza bera egin. Hobe da xanpusa-xanpuak erostea farmazia batean edo saltoki espezializatuetan, salgaien kalitate ziurtagiria aurkeztu ahal izateko;
- Ilea garbitzeko, belar infusioak erabili - kamamila, ortzadarra, urki hostoak, calendula.
Gomendatutako Xanpuak
- Head & Shoulders oso ezaguna eta zabaldua dago. Iritziak kontuan hartuta, eragina positiboa da, baina adiktiboa da. Ezin duzu 2 aste baino gehiago erabili.
- Nizoral - tresna bikaina, emakumezkoentzat zein gizonezkoentzat egokia. Erosi farmazian eta erabili paketearen argibideen arabera.
- "Sulsena" - erremedio bat eskuragarri dago itsatsi moduan. Seborreheko dandruff tratatzeko erabiltzen da. Farmazian erosten dugu, astean behin 3-4 hilabetetan erabiltzen dugu eta, jakina, dieta osasuntsuarekin batera.
- Frantsesezko xanpua garestia Nodo DS + Anti-errepidearen aurkako hautsa erremedio oso eraginkorra da. Egia da, bere kostua hain altua da ($ 20 inguru), non errenta ertaineko jendeak ez lituzkeen erosteko arriskurik.
Arrautza gorringoa
Gorringoekin garbitzea metodo ezaguna da. Basatu arrautza etxeko 3-4 gorringoekin eta igurtzi bisturrea, ahaztu gabe gorringoa ilea luzera osoan banatzea. Ilea garbitu ondoren, chamomile edo ortiga batekin. Dandruff kentzeaz gain, gorringoek zure ilea distiratsua eta leuna bihurtuko dute. Behin eta berriz egiaztatu da.
Gaixotasunaren arrazoiak: onddoak nondik datozen
Dandruff gertatzeak buruaren larruazalean bizi den onddo bat eragiten du. Baldintza onetan, intentsiboki biderkatzen hasten da, larruazaleko eskalak exfoliatzea dandruff.
Onddoaren ugalketak sebaceo guruinen disfuntzioa eragiten du. Gantz gehiegizko ekoizpenaren ondorioz, seborrea koipetsua eratzen da eta bere gabeziarekin seborrea lehorra.
Dandruff tratamenduak folk erremedioen bidez glandak gantz ekoizpen normala berreskuratu eta gainezka dagoen onddoa suntsitzea da.
Koipeztagarriaren sendabideak
Arazoa ezabatu gehiegizko koipea xurgatzeko gai diren funtsak lagunduko ditu.
- Bodyaga. Nahastu koilarakada lehor bat bodyagi hidrogeno peroxido koilarakada batekin eta ur edalontzi batekin. Aplikazioa egin ondoren, mantendu maskara ordu erdi bat eta, ondoren, garbitu. Prozeduran zehar erredura sentsazio txikia antzeman daiteke. Aplikatu tratamendua astean bitan gutxienez 8 astez.
- Fruta eta barazkiak. Aplikatu gruel pepino, kalabazin edo marrubiak larruazalean eta utzi 30 minutuz eta, ondoren, kendu xanpuarekin. Aplikatu xanpua bakoitzaren aurretik 3 hilabetez.
- Tipula. Bota zukua tipula batzuetatik, diluitu ur bolumen berean, igurtzi larruazala, estali burua eskuoihal batekin eta utzi maskara 20 minutuz. Ondoren ilea garbitu. Erabili produktua kizkurra kendu arte.
- Ziape. Nahastu mostaza hautsa, landare olioa eta ura. Nahasketa batekin, larruazalean zabaldu eta 15 minutuz utzi, ondoren kendu. Tratatu maskara honekin gutxienez 4 astez, 10 aldiz behin erabiliz.
- Zekale ogia. Beratzen ogi lehor xerra batzuk urarekin. Eutsi emaile lohia buruan 5 minutuz. Aplikatu behar dituzunean.
Lehorgaiaren kontrako tratamendua
Seborrea lehorrarekin, maskara elikagarriak eta hidratatzaileak sendabiderik gabeko sendabideak kentzen laguntzen dute.
- Eztia, arrautza gorringoa, aloe zukua, maionesa, landare olioa. Nahastu osagaiak, banatu arazo-eremuetan, estali polietilenaz, garbitu ordu erdi ondoren. Erabili astero 3-4 astez.
- Burdin olioa. Igurtzi larruazala, estali zelofanaz eta berotu eskuoihal batekin. Mantendu olioa gutxienez 20 minutuz eta, ondoren, kendu xanpuarekin. Erabili produktua hilabete batez.
- Kefir. Igurtzi, estali zelofanaz eta mantendu ordu erdi. Aplikatu behar dituzunean.
- Urdaia salda, gorringoa, landare olioa, vodka. 50 g ortza lehor bota 300 ml ur irakiten eta utzi 20 minutuz. Hoztu eta salda iragazi. 100 ml likido sartu gorringoa, 2 koilarakada vodka eta landare olio laurdena. Mastekatu igurtzi, utzi 10 minutuz eta, ondoren, garbitu. Aplikatu 10 egun ondoren 6 aste.
- Oliba olioa, itsas aladorea. Birrindu 200 mg baia freskoa eta nahastu 150 ml olioarekin. Aplikazioaren ondoren, isolatu burua, garbitu 40 minutu ondoren. Erabili astero 2 hilabetez.
Folk erremedio bizkarrezurrak igurtzitakoan
Seborrea ezabatzeko bitarteko likidoak arazo eremuetan aplikatu behar dira, arretaz igurtzi masaje mugimenduekin.
Diru-laguntza hauek daude:
- burdock and castor oil,
- vodka kopuru bera, tipula zukua eta eztia nahastuta,
- ezkainaren dekorazioa
- kefir,
- oilasko arrautza bat eta erdi koilarakada bat alkohol.
Buruhandia eta buruko azkura kentzeko maskarak
Maskara terapeutikoak denbora luzez utzi behar dira esposizio intentsiborako. Kasu honetan, burua zelofanaz estali behar da eta eskuoihal batekin isolatu.
Anti-dandruff maskarak ezagunenak honako hauek dira:
- oatmeal malkoen maskara bat da, salbia, kamomila edo nettlearen dekorazioarekin lurruntzen dena. Esposizio-denbora gutxienez 2 ordukoa da. Erabilera erregularrarekin, belea hil ondoren desagertu egingo da,
- tipula pulp gruel hainbat ordu balio du. Eragina lortzeko, beharrezkoa da 2 hilabetez maskara bat aplikatzea,
- mostail maskara urez diluitutako mostail hautsa da. Mantendu 3 minutu baino gehiago izan behar ez duela, erretzeko sentsazioa eragiten baitu.
Bularra garbitzeko laguntza
Tratamenduaren eragina hobetzeko gomendatzen da garbiketa naturalak erabiltzea, adibidez:
- limoi ura
- farmazia chamomile edo salbia infusioa,
- ortzearen hostoak.
Dandruff xanpuak
Fabrikako tresnak errezeta herrikoien arabera prestatutako analogikoekin ordezkatu ditzakezu.
- Arrautza xanpua Bi arrautza gorringo nahastu oilasko arrautzak, bi koilarakada ron eta flaxaren olio kopuru bera.
- Zekale ogia. Leundu zatitxoak urarekin eta igurtzi ilea eta scalp masa horrekin.
- Ziapeko xanpua Kendu koilarakada bat mosta lehor erdi litro erdi urarekin.
Gauean konprimituak kukurraren kontra
Konpresek esposizio luzea iradokitzen dute, beraz, gauean ondoen erabiltzen dira. Seborrea sendatzen laguntzen dute, baita forma larrietan ere.
- Honeysuckle compress. Egin 50 gramo lehengai 300 mililitro urarekin, irakiten jarri eta 15 minutuz egosi tenperatura baxuan. Prestatu salda hoztu, busti zapi leun batekin eta erantsi hondatutako guneetara. Erabili produktua 3 egunetik behin gaixotasunaren suak desagertu arte.
- Akain olioa, vodka eta te beltz sendoa. Nahastu osagaiak proportzio berdinetan. Estali aplikatutako nahasketa zelofanaz eta isolatu. Erabili 10 egunean behin. Seborrea koipetsuetan erabiltzen da.
- Yarrow salda. 20 gramo belar bota litro erdi ur eta irakiten 5 minutuz. Aplikatu 14 egun. Seborrea mota guztietarako egokia.
Ahoa administratzeko ahula
Errezeta herrikoien arabera, produktuak prestatu ditzakezu kanpoko zein barneko erabilerarako. Honelako drogak pomadak, konprimituak eta erretiluak erabiltzearen eragina hobetzen laguntzen dute.
- Burdock erroaren dekorazioa. Bota 3 koilarakada lehengai xehatu litro erdi ur irakinetan, irakiten ordu erdi su leunean. Edan 100 ml egunean hiru aldiz otorduak baino 40 minutu lehenago.
- Ardo gorria, eztia, aloe zukua. Nahastu osagaiak proportzio berdinean eta jan koilarakada bat jan aurretik.
Dandruff Folk erremedioak bai modu independentean eta droga laguntzeko balio dezake
Seborearen tratamenduan, sendabideak kentzeko modu independente gisa edo botiken osagarri eraginkor gisa erabiltzen dira.
Dandruff-en arrazoiak
Ilea koloreztatzen
"Ilea margotu ondorengo 3-4 egunetan ager daiteke. Orokorrean, bisturiaren azkura eta gorritasuna batera doaz. Normalean egoera honek ez du 2 aste baino gehiago irauten eta bere kabuz alde egiten du. Baina horrelako pintura batekin zikinduta etengabe joaten bazara, azkenean, alergiak eta hantura kronikoak eragingo dituzte. Hori gertatzen bada, Dixidox DeLuxe Antidandruff Xanpu xanpua eta Dixidox DeLuxe antidandruff krema lozioa sintomak arintzen lagunduko dute. Filmaren batean, produktu horiek behin-behineko ezabatzen dute, baina itxura gehiago ekiditen dute, eta sebuma askatzea arautzen dute. "
Xanpu okerra
"Normalean desegokia den xanpua erabili ondoren zuritu eta azkura agertzen da berehala. Kasu honetan, aldatu xanpua, esate baterako, sulfato gabeko Luminox Shine xanpura zenbakira. Ez dauka sulfato eta parabenoak. Ilea xanpuan bildutako olo eta koltzeen aminoazido bereziei esker elikatzen da, eta ilea itxura osasuntsua eta ona eskaintzen dute. "
Arazo gastrointestinala
"Gastrointestinetako traktuaren funtzionamendu egokia berreskuratu arte, scalp osasuntsua ahaztu dezakezu. Gastroenterologoarekin hitzordua egitea gomendatzen dugu. "
Karbohidrato kaltegarriak
"Pastelak, txokolateak, gozokiak, pastelak, guriak eta erabilera olio handiaren atzealdean dagoen dandruff agertzearen arteko harremana dagoeneko frogatuta dago. Karbohidrato arinek larruazaleko folikuluen lana aktiboki estimulatzen dutelako da.Kasu honetan, karbohidrato "arinak" ez erabiltzea gomendatzen dugu. "
Nola kentzeko dandruff
1. metodoa: peeling mekanikoa
Hasi aldian behin scalp-azala zuritzen, dandruff-ek ile-hazkuntzan normala oztopatzen baitu. Adibidez, Dixidox DeLuxe markak peeling eragile mekanikoa du, Dixidox DeLuxe Peeling, fruta azido eta azido saliziliko, landare estraktu eta abrikot hauts hautsaren konplexu batean oinarritzen dena. Fruta azido naturalak direla eta, azaleko keratin eskalen exfoliazioa gertatzen da, scalp hidratatzen da eta immunitatea aktibatzen da eta larruazala freskoa, biguna eta belusatua bihurtzen da.
2. zenbakia: garbiketa sakona krema
Saiatu lozio bereziak erabiltzen. Adibidez, Detox Deep Cleioning Loion 004. zenbakian, zelulen degradazioko produktuak kentzea sustatzen duen legamitik eratorritako osagai naturala da. Aplikatu 3 ml krema inguru lehorra edo hezea scalp. Garbitu igurtzi prestaketa larruazalean, masaje leuna eginez. Ez nire burua krema aplikatu eta berehala, utzi sendatzeko osagaiak sakonago sartzen. Ilea garbitu nahi baduzu, egin lozia aplikatu aurretik, edo ez aplikatu ondoren 4 ordu lehenago.
3. metodoa: peeling kimikoa
Peeling zelulak aurre egiteko modu eraginkorrena da. Saloi eta klinika trikologikoetan azido glikolikoan oinarritutako zuritu prozedura kimikoa dago, scalparentzat zehazki sortua. Antiinflamatorio efektua emanez, bisturiak zuritu, ile-folikulak garbitzen laguntzen du. Saco apaindegian, Time to Grow markako kosmetika 30 eta% 50 marka erabiltzen da.
4. metodoa: arazoaren ikuspegi globala
Lehenik eta behin, zehaztu zure dandruff lehorra edo koipetsua den ala ez.
Burua garbitu ondorengo egun bat edo bi agertzen da, asko daude, erraz hegan egiten du, hauskortasunarekin, ile-galerarekin eta larruazalaren azkurarekin batera. Itxuraren arrazoiak: arazo hormonalak, janari eskasa, bitamina eza, ohitura txarrak, kosmetika txarrak. Zure intxaurra lehorra bada, bitamina-konplexuak edaten hasi behar duzu, besteak beste, B6 eta PP bitaminak, barazki, fruta eta itsaski asko jan eta kalitate handiko ile kosmetikoak erabili.
Koipe-koskorrak geroago, hirugarren edo bosgarren egunean, horixka horixka da, ukipenerako koipetsua, oso erraz orrazten duena. Bularreko guruin sebaceoen funtzionamendu eskasa eta metabolismoaren narriadura dela eta agertzen da. Dandruff koipetsua betirako kentzeko, zure gorputzaren toxinak garbitu ditzakezu, janari azkarra, gantz, azukre, sodas uxatu, pisua galdu, beharrezkoa izanez gero, egiaztatu zure aurrekari hormonalak, saiatu botika bereziak hartzen (errezetarekin) eta etxeko maskarak egin ditzakezu. dandruff.
Gogoan izan: dandruff-aren kausak edozein direla ere, beti hitz egin behar duzu trikologoarekin, zerbait larria gerta ez dadin.
Ilea erortzen bada
Bularra eta ile-galera nahiko maiz konbinatzen dira. Hori gertatzen bazaizu, kontuan izan konplexuan dauden 2 sintomak gorputzean okerren baten seinale direla. Bilatu medikua - trikologoa edo dermatologoa, arazoen kausa aurkitzen eta kentzen lagunduko du. Eta tratamendua eman aurretik, egin hau:
- Nahastu 1 koilarakada eztia, aloe zuku kopuru bera, bat - bi baratxuri ale. Scalp lehorra bada, gehitu burdock olio pixka bat masara, koipetsua bada, hartu gorringoa oinarri gisa. Aplikatu buruan garbitu aurretik 20 minutu. Itzuli burua eskuoihal batekin. Garbitu ohiko moduan.
- Ilea galtzearen eta piper beroaren tinturaren aurka borrokatzen laguntzen du. Prestatzeko, vodka eta 5-8 piper bero botatako botila arrunt bat behar duzu. Pour piperra vodka-rekin eta astebete itxaron - sendatzeko tintura prest dago. Igurtzi larruazala kotoizko swab batekin, baina ez estali. Piper beroek larruazala erre dezakete. Ez da gomendagarria scalp lehorra.
Ilea koipetsua bada
Scalp koipetsu eta ilea koipetsuekin ezin duzu ilea maiz garbitu. Itxura ona nahi dut. Prestatu ile-xanpua lehorra eta gero inork ez du pentsatuko gaur ilea garbitu ez duzunik. Bide batez, xanpua lehorrak scalp apur bat lehortzen da eta zaila izango da kizkurtsoaren seborrehe koipetsua bizirautea. Dena oinarrizko moduan egiten da. Xanpu lehorra oinarri batek eta gehigarri batek osatzen dute, eta horren eginkizuna gatz jangarria edo soda arrunta da. Proportzioak honako hauek dira - oinarria - edalontzi erdi bat, gehigarri bat - koilarakada 1. Oinarriak egiteko, erabil dezakezu:
- Zekale edo gari irina
- oatmeal,
- Mostaza lehorra
- Kakao hautsa
Nahastu osagaiak, aplikatu ilea, masatu ondo eta orrazia erabili xanpua lehorraren hondarrak kentzeko. Argi dago brunettes hobeak direla irina ez erabiltzeko, eta kakao rubiak ez direla oso egokiak. Aukeratu aukera egokia, probatu. Eta xanpua lehorra modu berdinean banatzeko, erabili ontzi-errota espeziak, edo zuloak dituzten gatz-zorro arrunt bat.
Parting,
Gure aholkuak gustuko izan dituzula espero dugu eta erabilgarria izatea. Baina belarra ez betetzea erabaki baduzu, berriro irakurri lehenengo erremedioa, urteetan zehar probatua. Erabil ezazu eta, ondoren, etxetik botata nola kentzeko galderaren erantzuna axolagabea izango da.
Hasierako orria
