Buruan "zilarra" agertzearen errudun nagusia melanina da. Ilearen ardatza betetzen duen eta bere kolorea zehazten duen pigmentu naturala da. Adinarekin batera, melanina sortzen duten zelulak ahultzen dira, eta ilearen barruan hutsik, eta kanpora, grisa. Edertasun bakoitza akats desatseginaren manifestazioa atzeratzen saiatzen da ahal den neurrian, maskara naturalak, ariketa bereziak eta prozedura kosmetikoak erabiltzen dira. Gai honetan paper garrantzitsua da ilea grisak dituen bitaminek. Zer da tresna hau, arazoari buruzko ekintza-printzipioa eta drogarik onenak berrikustea.
Zergatik ilea gris bihurtzen da
Ile grisaren itxura gizakiaren gorputzean izandako adin fisiologikoen aldaketen isla da. Bere itxura gorputzaren herentzia eta ezaugarrien, bezeroaren egoeraren, bere bizimoduaren, elikaduraren araberakoa da neurri handi batean. Ondorioz, ilea "zilarrezko hariak" nabaritzen da lehenengo aldiz 35 urteren ondoren, pertsona bakoitzak beste modu bat du.
Zenbait kasutan, lehen ilea grisa lehenago agertzen da, adibidez, 20 urterekin. Gertakari honek zuhur zaitez eta arreta handiagoa eman zure osasunari.
Ile grisaren arrazoi nagusiak:
- zelula epidermikoetan metatutako erradikal askeen bidez melanocitoen jarduna gutxitzea
- melanocitoen gabezia,
- tirosina asimilatzeko prozesua nahastu egiten da (aminoazido honen ondorioz, folikuluek eta ilearen ardatzak melanocitoekin elkarreragiten dute).
Adituek ilea moztea goiztiarrarekin lotutako hainbat faktore identifikatu dituzte:
- faktore genetikoa (beharbada, senideek ere izan zuten ile ilearen arazo goiztiarra)
- epe luzeko bitamina gabezia, arazo akutua B bitaminen gabezia da,
- dieta ez osasuntsua, gazietan nagusi den gantz nagusitasuna,
- nerbio sistemaren ohiko nahasteak, estresa, neurosia,
- antibiotikoen erabilera maiz
- ohitura txarrak (erretzea, alkoholismoa),
- ahuldutako kizkurrentzako kalitatearen zainketa txikia duten kolore aldaketak,
- gorputzeko sistemen gaixotasun kroniko asko,
- begetarianoen janariek ere “zilarrezko hariak” izaten laguntzen dute.
Puntu garrantzitsua! Zientzialariek ez dute ukitzen kizkurren kolorea berreskuratzeko bitamina eta hainbat prozedura berritzaileren ondoren. Hori dela eta, oraindik aukera bat merezi du: aurreko kolorera itzultzea lortzen ez baduzu ere, ile gris berriaren itxura motelduko dela ziurtatzen zaizu.
Zer bitamina dira garrantzitsuak ilea egiteko
Gorputzeko bitamina faltak batez ere kizkurrak, azala eta azazkalen egoera eragiten du. Seinale horiei modu egokian arreta jarriz gero, ilea gris itxura agertzeko arazoak ekidin daitezke. Zer dira bitamina horiek ilearentzat?
- A bitamina (erretinola, bere osagaiak)- azalaren elikaduraz arduratzen dira. Osagai hau ezinbesteko tresna da metabolismoa eta birsorkuntza prozesuak normalizatzeko bularreko zeluletan eta ile folikuluetan. Gainera, erretinolak pigmentu naturalaren eta melanocitoen lana aktibatzen du.
- Tocoferol edo E bitamina- antioxidatzaile bikaina. Tocopherol-ek erradikal askeen eragin negatiboa blokeatzen du eta integumentuaren zahartze goiztiarra ekiditen du. Eraginkortasun handiagoa izateko, E bitamina eta A. konbinatzea gomendatzen da. Hauek elkarren osagarri dira eta scalp eta ile folikuluak sendatzeko eta sendotzeko tandem indartsua eskaintzen dute.
- B bitaminak Ilearen osasuna eta edertasuna bermatzeko funtsezko zeregina izaten dute; askotan, kizkurrak zaintzea, lehorrera eta distira galtzea da.
- B1 edo tiamina - ile-ardatzaren elastikotasunean eragiten du
- B2 edo riboflavin - scalp odol zirkulazioan eta zelulak oxigeno, nutrienteekin betetzean eragiten du. Bitamina horren gabeziaren seinalea, aholku olatuen atzeko planoan aholku lehortasuna areagotu dela uste da.
- B3 edo niacinamida, azido nikotinikoa - folikuluak indartzen ditu, kizkurrak haztea estimulatzen du. Azido nikotinikoa pigmentu naturala eratzeaz arduratzen da.
- B5 edo azido pantotenikoa Ilearen hazkunde azkarra bermatzen du eta larruazalaren birsorkuntza azkartzen du; hanturazko eragin handia du, ilea hauskorra saihesten du.
- B6 edo piridoxina - larruazala lehorra, belatzak eta gaixotasun dermatologiko ugari ekiditen ditu.
- B7 edo Biotina, H bitamina - prozesu metabolikoak hobetzen ditu, nerbio sisteman eragin positiboa du. Biotina gantzak, proteinak eta karbohidratoak apurtzean parte hartzen du eta beste bitamina batzuen ekintza ere hobetzen du.
- B8 edo inositol, inositol - zelulen funtzionamendu normala bermatzen du, folikuluen elikaduran eta ilea hazten hastea ekiditen du.
- B9 edo azido folikoa - Garrantzitsua da kizkurrak hazteko, odolaren mikrocirkulazioa hobetzen du eta sustraiak, scalp-a indartzen ditu, zahartze goiztiarra eta ilea galtzea saihesten du.
- B12 edo kobalamina - ilearen osasuna lortzeko borrokalari garrantzitsuena, bere gabezia nerbio sistema immunologikoan islatzen da, zelula epidermikoaren prozesu metabolikoetan parte hartzen du eta bere zatiketa azkarra laguntzen du. Kobalaminen gabezia berehala nabaritzen da: ilea grisa agertzen da, hariak hauskorrak, tristuak, itxuraz ahulak eta bizigabeak bihurtzen dira.
Ile gris goiztiarrarekin zer hartu behar den
Ile gris goiztiarra izanik, tricologoek A bitaminen gabezia dela eta, B12, B3, B5, B7, B8 eta B9 bitaminei arreta berezia ematen diete.
Demagun bitamina guztiak ez daudela konbinatuta. Mantenugai guztiak aldi berean elikagai ez izateak ez du nahi den efektua emango, horietako asko gai direlako besteen eragina neutralizatzeko. Adibidez, B6 bitamina onartezina da B1ekin konbinatzea eta B5 provitamina, aitzitik, azido folikoarekin preskribatzen da eraginkortasun handiagoa izateko.
Bitaminen gabezia saihestu, behar bezala egokitu dezakezu dieta, eta horri gehitzen zaizkio bitamina-janari gehiago, entsaladak barazki freskoak, fruituak.
Kontuz! Bitamina-konplexuak hartu aurretik, drogak etxeko ile maskarak prestatzeko erabili aurretik, kontsultatu espezialista bat.
Grisaren aurkako jakiak
Elikagaiekin osagai erabilgarrien falta saihestu eta arindu dezakezu. Horretarako gehitu zure eguneroko dieta:
- arrautzak,
- haragi gihartsuak
- arrain
- ale osoak, arroz marroia jatea, garagar haziak bereziki onuragarriak dira,
- garagardo legamia
- esnea,
- Fruta eta barazki freskoak
- azenario zukua
- gibela.
Erretinolaren gabezia lortzeko, bezeroek melokotoi, meloi, kalabaza edo azenarioak makurtu behar dituzte. Baina ez ezazu gehiegizkoa izan, bere gehiegiak ilea galtzea dakar.
Honetaz gain, adituek gomendatzen dute produktu horiek osatzea, gazta, ganbak, intxaur-haziak eta lekaleekin uztartzea. Mineral ugari, mantenugaiak, bereziki, eztia eta zinka dituzte. Bitaminen xurgapena azkartzen dute.
Proposatutako produktuak etxeko maskara naturalak prestatzeko erabil daitezke. Planteamendu honek bitamina-gabezia azkar ezabatuko du, ilearen kolorea saturatu egingo da, akatsik gabe.
Ez ahaztu zelulaz kanpoko prozesuetan negatiboki eragiten duten produktuak alde batera utzi eta gorputzaren zahartze goiztiarrarekin batera. Horien artean, almidoiak, azukrea, gatza, edari alkoholdunak, gantz guztiak, janari frijituak.
Ilea grisa duten 5 bitamina konplexuak
Erradiazio naturala eta ile kolorea berreskuratzeko modu eraginkorragoa eta azkarragoa da bitamina konplexuen ingesta. Kontsumitzaileen eta espezialisten iritziak aztertu ondoren, ondorengo drogak bereziki ezagunak eta arrakastatsuak izan ziren:
- Selmevit Intentsiboa - bitamina eta mineral konplexua. Drogaren osagai bakoitza ile grisaren aurkako borrokalaria da. Konposizioan azido askorikoa eta folikoa, riboflavina, tokoferola eta erretinola, B12 eta B1 bitamina, zinka, magnesioa, selenioa eta beste hainbat osagai erabilgarri aurkituko dituzu. Droga batekin tratamendua egin ondoren, gaixoek horrelako aldaketak nabaritzen dituzte: nekea kronikoa igarotzen da, larruazala elastikoa bihurtzen da eta kizkurrak zetazkoak eta distiratsuak. Botikaren pakete batek 380 errublo balioko ditu, baina nahikoa izango da 2 hilabeteko terapia.
- Selmevit - multivitaminak eta mineralak egunero. Konposizioak Selmetiv Intentsiboko drogaren antza du. Kostua 300 errublo ingurukoa da.
- Pentovit - B. taldeko bitaminen konplexua. Gorputzaren egoera orokorra sendotzeko erabiltzen da, nerbio sistemaren gaixotasunen tratamendu konplexuan. Droga hartu ondoren, gaixoek ilearen hazkuntza eta indartze azkarra nabaritzen dute. Multivitaminak erabilgarria izango da ilea gris hasieran, haren agerpenaren kausa bitamina gabeziarekin lotzen bada. Droga piluletan dago eskuragarri egunean 3 aldiz. Pakete batek 3-4 aste irauten du. Drogaren kostua 136 errublo da.
- Paba orain Elikagaien Bitaminak - drogak B10 bitamina edo azido para-aminobenzoiko gutxi ezagutzen du uretan. Osagai hau hesteetako mikroflora sintetizatzen da eta gorputzerako paper garrantzitsua du. Azido para-aminobenzoikoak prozesu metabolikoak estimulatzen ditu, tiroideko guruina normalizatzen du, beharrezkoa da azido folikoaren sintesian, odol-koalizioen eraketa ekiditen du eta B bitaminen eta azido askorbikoaren eragina areagotzen du. 10ek ilearen gerizpe naturala mantentzen du eta adin txikietan ilea grisak agertzea eragozten du. Droga biltzearen kostua 380 eta 900 errublo bitartekoa da 100 kapsula bakoitzeko.
- Melan Plus - Ameriketako bitamina eta mineral konplexua ile grisaren aurka. Bere ekintza odol-zirkulazioa hobetzera zuzenduta dago, ile-folikuletan melaninaren fluxua leheneratzen du. Produktuaren osagaiak bitaminak, mineralak, sendabelarren laburpenak ditu, lehengo ilearen itzala berreskuratu eta gorputzaren zahartzea moteltzeko gai direnak. Fabrikatzaileak drogak erabiltzeko eraginkorra dela dio, nahiz eta ile grisak ilea gehiena estaltzen duen. Emaitza esanguratsuak espero dira 3-4 hilabeteko terapiaren ondoren. Multivitaminak daude - 2800 errublo.
Ilea grisaren aurkako bitaminak aukeratzerakoan, arreta jarri erabiltzaileen berrikuspen eta adituen gomendioei. Ez espero kolore dosi nabarmenak zenbait dosiren ondoren, drogaren eragin positiboa agerian jarri berri den ileetan, ilea gris kopurua handitzen ez den bitartean.
Puntu garrantzitsua! Ile grisetik datozen bitaminak farmazia batean saltzen dira, errezetarik gabe botatzen dira, baina kontsulta espezialista behar da hartu aurretik.
Eskatzeko arauak
Multivitamino konplexuak hartzearen ondorioz, ilearen eta gorputzaren osasuna ez larritzeko, Garrantzitsua da fabrikatzailearen eskakizunak eta medikuaren gomendioak betetzea:
- Kontuan izan produktuak espezialista baten kontsultatzeko, drogak kontraindikazioak ditu eta zenbait kasutan bigarren mailako efektuak eragiten ditu.
- Multivitaminak banaka aginduta daude.
- Hartu produktua aldizka hutsune barik.
- Beste sendagai batzuk hartu behar badira, ziurtatu espezialista batekin kontsultatzea drogak bateragarriak izan daitezen. Agian multivitaminak hartzeak denbora batez atzeratu beharko du.
- Ez gainditu gomendatutako dosia, horrek ez du suspertzea bizkortuko, baina ondorio desatseginak ekarriko ditu.
- Gaixotasun txikiena, goragalea edo zorabioak gertatzen direnean, droga atzeratu egin behar da eta mediku bat kontsultatu.
Sendagai luzeetarako prest ez bazaude, estetizistek mesoterapia ikastaro bat proposatzen dute. Kasu honetan, bitamina-astinduak larruazaletik injektatzen dira.
Bitamina eta mineral konplexuak, dieta osasuntsua - aukera da ilearen kolore naturala itzultzeko, gaixoaren gorputza sendotzeko. Multivitaminen ekintzak ilearen egoerari eragiten dio, larruazalaren kalitatea eta kolorea hobetzen ditu, metabolismoa normalizatzen du, eta gaixoa gaixotasun infekziosoak eta birikoak jasaten ez ditu gutxiago.
Bideo erabilgarriak
Nola ihes egin nuen ilea grisetik.
B1, B6 eta B12 ileentzako bitaminak.
Grisaren agerpenaren arrazoiak
Melanina ilearen egituraren barnean dagoen substantzia da eta bere koloreaz arduratzen da. Urteak pasa ahala, gorputzak gero eta gutxiago ekoizten du, hurrenez hurren, kizkurretan gutxiago sartzen da, horregatik koloreen eskema galtzen hasten dira, pixkanaka-pixkanaka deskoloratzen. Hau da, arrazoi nagusia adina da baina sarritan ilea grisa 25-35 urte bitarteko adinean agertzen bada ere, arrazoiak hauek izan daitezke:
- Eguzki-argiaren zuzeneko esposizio luzea.
- Zenbait gaixotasunen presentzia (Werner sindromea, progeria, tiroideen disfuntzioa, etab.).
- Nerbio estresa (etengabeko estresa, urduritasuna, depresioa).
- Edari sendoen kontsumoa kantitate handietan (tea, kafea eta abar).
- Dieta okerra.
- Metabolismo narriatua.
- Herentzia genetikoa.
- Aminoazidoen falta gorputzean.
- B bitamina eza.
Ugaritzeko arrazoia oinordetzan dago, orduan haurrek ilea grisa erakutsiko dute gurasoen adin berean.
Hori ekiditeko, beharrezkoa da zure gorputza mikronutrienteekin saturatzea eta lehenik eta behin zure dieta orekatu. Barazki, fruta eta arrainik jaten ez baduzu, orduan gorputzak burdinaren, kaltzioaren, kobrearen eta zinkaren gabezia izango du, eta oligoelementu horien gabezia ere puntu grisen arrazoietako bat da. Proteina elikagaiek melanina ekoiztean parte hartzen duten aminoazidoak dituzte. hortaz ez ukatu proteinak hartzeari denbora luzez.
Ezinezkoa da dagoeneko leuntzea kentzea, baina hari gris berrien agerpena saihestu daiteke.
Zer bitamina falta da?
Ahultze manifestazioak gorputzean gabezia adierazten du honako bitamina hauek:
- "B9" - ile-lerroan gaztetu egiten du. Zinkarekin bateraezina.
- "B3" - ilea galtzea saihesten du eta ilea saturatzen du kolore-eskema batekin. Konbinazio eskasa "B12" eta "B1" rekin.
- "B7" - kolorearen eskema gordetzen du eta kateei indarra ematen die. Ez da "C" rekin bateragarria.
- "B10" (paba edo "H1" ere deitzen zaio) zelulak oxigenoarekin hornitzen ditu hari grisen goiztiarra agertzea ekiditen du. Bateraezina da burdina eta kobrea.
- "B12" - kizkurrak hazteaz arduratzen da. Konbinazio txarra "B1", "B2", "B3", "B6", "E", "C" eta "A" rekin.
- “B1” - ilea indarrarekin eta energiaz elikatzen du. Bateraezina da "B12", "B6" eta "B2" rekin.
- "B5" - ile folikuluak indartzen ditu eta hazkunde intentsiboetara bultzatzen ditu. Ez da kobrearekin bateragarria.
- "B6" - zelulak elikatzen ditu eta prozesu metabolikoak hobetzen ditu gorputzean. Bateragarritasun eskasa "B1" eta "B12" rekin.
- "B2" - indartzeko eragin orokorra du. Bateraezina da kobrea eta burdina.
"C" bitaminak gorputzean odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen du eta horrek kizkurrak hobeto saturatzen laguntzen du, arrasto elementu erabilgarriekin. "E" bitaminak sistema immunologikoa indartzen laguntzen du eta, horrela, gorputzaren babes-funtzioa egonkortzen da. Eta retinolak ("A" bitamina) hidratatu, elikatu eta leuntasunari ematen dio ilea.
Multivitaminiko konplexuak hartzen hasteko unerik onena honakoa da: azaroa-abendua eta maiatza-ekaina, une honetan gorputzean mantenugaien eskasia larria dagoelako.
Multivitaminaren konplexuak - Argibideak jarraituz erabili behar diren drogak ere badira. Onarpen arauak hausteak osasunean ondorio negatiboak ekar ditzake.
Medikuntza modernoak hari grisen itxurari aurre egiteko tresna ugari eskaintzen ditu, besteak beste: bitamina eta mineral konplexuak, ile maskarak, hainbat balsam, serum eta xanpua.
Dikson Polipant konplexua
Askatzeko inprimakia - ampolak.
egitura: bitaminak, mineralak, aminoazidoak, plazenta extract.
Droga gorputzean eragin konplexua da, sistema immunologikoa indartuz, odol zirkulazioa hobetuz, ilea galtzea eta ilea grisa agertzea saihestuz.Kizkurren egitura leuntzen duenean, indartzea ahalbidetzen du eta mantenugai erabilgarriak ez garbitzea eragozten du. Sendagaiak ere eragin ona du scalp-a, dandruff agerraldia saihestuz.
aplikazio: injekzio intramuskularra 1 ml egunean 2 aldiz.
Askatzeko inprimakia - pilulak.
egitura: "B", "E", "C", "A" taldeetako bitaminen konplexua: kobrea, zinka, kaltzioa, magnesioa, iodoa.
Multivitamin konplexua profil grisa da, puntu grisak ager daitezen.
Ile-folikuluak indartzen ditu, ile-galera ekiditen du eta ilea hazteko aktiboan estimulatzen ditu.
aplikazio: 1 tableta egunean 3 aldiz otorduak egin ondoren.
Askatzeko inprimakia - kapsulak.
egitura: "A" bitaminak, "C", "E", "B" taldea, aminoazidoak, zinka, iodoa, kaltzioa, magnesioa.
Konplexu honek kareen eta iltzeen egoera hobetzen laguntzen du. Energia, bolumena, koloreen saturazioa eta elastikotasuna ematen ditu kizkurrak. Ilearen folikuluetan ere eragin gogorra du, galerak ekiditeko. Melina ekoizten laguntzen duten aminoazidoak ditu eta ilea grisaren prebentziorako tresna bikaina da.
aplikazio: Harrera hiru aldiz egiten da egunean, 1 kapsula.
Tipula eta baratxuri maskara
Tipula eta baratxuriak bitamina eta mineraletan aberatsak dira, baita geruza egitura berreskuratzen laguntzen duten substantzia aktiboak ere. Produktu hauek kosmetika gisa erabiltzen ziren, antzina.
prestaketa: Bukatu zukua baratxuri buru batetik eta tipula buru batetik, nahastu. Gehitu 1 koilarakada osaera. koilarakada bat olio errea (oliba edo burdock erabil dezakezu) eta gorringo 1. Mugitu masa homogeneoa osatu arte.
aplikazio: Aplikatu nahasketa geruza hezeetan eta banatu uniformea behatzarekin luzera osoan zehar. Bildu ilea ontzi batean eta estali zelofanaz 25-30 minutuz. Ondoren, xanpua garbitu (usaina oso zurruna eta iraunkorra denez).
Koko olio maskara
Koko olioa oso aberatsa da oligoelementuetan (magnesioa, zinka, kaltzioa, fosforoa, iodoa eta beste batzuk), bitaminak ("C", "A", "B"). Melina ekoiztean parte hartzen duten aminoazidoak ere baditu. Koko olioak hantura goiztiarra ekiditen du, kizkurrak itxura hobetzen du eta haien kalteak ezabatzen ditu.
prestaketa: bota zukua limoi erditik, gehitu 2 koilarakada. koilarakada olio koilarakada eta eter tanta batzuk. Nahastu dena ondo.
aplikazio: maskara kizkurretan eta bisturian aplikatzen da eta horren ondoren, 3-5 minutuz behatzarekin masaje arina sortzen hasten dira. Ondoren maskara zelofanaz estali eta eskuoihal batekin bilduta (efektu termikoa sortzen da) eta 25-30 minutuz utzi eta gero garbitu ur epelarekin xanpua erabili gabe.
Henna hosto maskara
Henna kizkur itxura itxura indartzeko eta berotzeko gaitasuna duen koloratzaile naturala da. Hennak bere konposizioan kateen egitura elikatzen duen arrasto elementuen multzoa dauka, baita bitamina batzuk ere.
prestaketa: 2 koilarakada henna koilarakada 2 koilarakada nahastu. koilarakada bat lurreko kafearekin eta uretan irakiten diluitu krema garratzaren antzeko koherentzia lortzeko.
aplikazio: Banatu produktua soken luzera osoan, ondoren masajea eta estali burua zelofanaz eta eskuoihal batekin. Itxaron 60-90 minutu, eta garbitu ur epelarekin.
Ondorio
Lehen ile grisen itxura nabaritzen baduzu, ez saiatu horiek ateratzen. Horrela, infekzioa larruazalpeko integraziora ekar dezakezu, eta osasunerako ondorio negatiboez josita dago. Aukerarik onena moztea besterik ez litzateke izango. Hori hari grisak dauzkaten pertsonei aplikatzen zaie. Horiek ez dituztenek prebentzioa hartu beharko lukete ilea zahartze goiztiarretik babesteko. Nola egin hau goian deskribatu da.
Zer bitamina falta da ilea gris bihurtzen hasi bazen
Hasiera »Ilea zaintzeko
20 urtetik 30 urtera bitarteko gazteen arazo larria da. Horrek benetan baino askoz ere zaharragoak dira. Prozesu hau geldiarazteko, hobe da gazteek barruan hartzea edo ilea grisak dituzten bitaminak maskarak erabiltzea.
Zergatik nire ilea gris bihurtu zen hasieran?
Laborantza goiztiarraren arazoa hainbat faktoreren ondorioz da. Hauek dira:
- janari koipetsuak
- estresa eta depresioa
- faktore hereditarioak
- hormona-etenak eta gorabeherak,
- erretzea eta alkoholismoa,
- kosmetika oldarkorrak erabiltzea
- zenbait gaixotasun.
Zer bitamina falta da ilea gris bihurtzen bada
Ziurtatu elikagai osasuntsuak eta elikagarriak jaten dituzula. B, C, burdina, kobrea eta iodoa bezalako mineralak eta elementuen gabezia izan daitezke hazkuntza goiztiarraren "errudun nagusia".
Eta botika bereziko farmaziak hartzeak arazo hau betirako konpon dezake. Aholkularitza lortzeko, hobe da medikua kontsultatzea, osagarri egokiak aukeratzeko, zure osasun egoera kontuan hartuta.
B bitamina graying gelditzeko
Gazteetan ile ilea agertzen da normalean beren dietan janari osasuntsua falta delako. B-12 gabezia normalean hantura goiztiarraren kausa da. Osagaien kolorea mantentzen lagun dezake osagarri nutrizionalak hartuz. Jan elikagaiak B osagai ugarietan, kizkurrak kolore naturala emateko.
Kizkurrak ez dira grisak goiz bihurtuko B5 bitamina, azido pantotenikoa ere deitzen bada, egunero. Hemen dago jasota:
- arrautza gorringoak
- haragia
- ale osoak eta garagardo legamia.
Edan azenario zukua, hori da B5 iturria.
Gorputzak melanina sortzen lagundu diezazuke eta ilearen kolorea leheneratzen dio B6 elementuko eguneko 4 mg kontsumituz:
- arrautza gorringoak
- ale osoko zerealak
- haragia
- garagardo legamia eta barazkiak.
B-12arekin osagarriak hartuz, hantura goiztiarra saihestuko duzu. B-12 iturriak hauek dira:
Kizkurrak indartzeko bideetako bat azido para-aminobenzoikoa (PABA) da. Hartu eguneko 300-400 mcg-tan. Bere forma naturalean, barazki berdeetan, soja, fruituetan aurkitzen da.
Kontsumitu 300 mikrogramo biotina, H bitamina ere deitua, egunero ilea grisa kentzeko. Biotinak, gainera, kizkurren hazkundea suspertzen du. Biotina naturala hauxe da:
- arrautza gorringoak
- arroz marroia
- ale osoak
- gibela,
- esnea eta garagardo legamia.
Biotinak bonbillak indartzen ditu eta keratina sortzen laguntzen die.
Ile produktuak
Janari ugari jan, egunero erabiltzeak kizkurrak hazten laguntzen du eta indarra hobetzen du. Adibidez, intxaurrak kobrez aberatsak dira eta horrek ilea galtzea eta ilea grisak gelditzea eragiten du. Gauza da kobreak paper erabakigarria betetzen duela melanina ekoizteko orduan, eta melaninak bere pigmentua ematen duela.
Adituen esanetan, gainera, zink eta ile gris bitaminak oso garrantzitsuak dira kolorea mantentzeko. Horrek esan nahi du zinkez aberatsak diren elikagaiak, hala nola ganbak, mariskoak, haziak eta gazta, lehengo edertasuna ilea berreskuratu nahi dutenek.
Ganbak Omega-3 dauka, gizakiaren bihotz, azala eta folikuluetarako egokia den substantzia. Iturri onak hauexek dira:
Azido folikoaren beharra normalean haurdun dagoen emakumearen kasuan handitzen da, baina batzuetan substantzia hori ez izateak hazkuntza goiztiarra sor dezake jende arruntean. Osasunerako, jan asko:
Zer elikagai kaltegarriak dira
Gazte eta ederra izateko nahia emakume eta gizon askok egunero bizi duten zerbait da. Baina kizkurren edertasuna beti berdina izan dadin, zure elikadura kontrolatu behar duzu. Garrantzitsua da gorputzaren zahartze tasan eragina duten zenbait elikagairen kontsumoa murriztea, besteak beste:
- azukrea,
- gatza,
- almidoiak,
- elikagai frijituak eta alkohola.
Janari hau zure itxurarako plater kaltegarrienetakoa da.
Hona hemen zure iltzeak eta larruazala kaltetu dezaketen beste produktu batzuen zerrenda.
- 1. Azukrea. Gozokiak erabiltzeak odol azukrea handitzea dakar. Gorputzak intsulina sortzen duenean odol azukrearen gehikuntzaren ondorioz, androgenoa ere handitzen da (folikulua hiltzea eragin dezakeen gizonezko hormona, bai emakumezkoetan bai gizonezkoetan).
- 2. A. bitamina A gehiegizko elementuak baldintzak eragin ditzake. Normalean elikadura-osagarriak erabiltzearekin gertatzen da. Kateen hazkundea normala A-osagarriak hartzeari utzi ondoren hasten da.
- 3. Esnea Behi-esnetan aurkitutako testosterona hormonen mailak gizonezkoen eta emakumezkoengan eragiten du eta horrek aknea garatzen du. Haurdun dauden behien esnek gatz-guruinek hormonak dituzte, testosteronaren forma boteretsuena dihidrotestosterona bihur daiteke. Eta horrek, aldi berean, buruko ile grisen bolumena handitzen du.
- 4. Alkohola. Gehiegizko alkohol kontsumoak larruazalean ez ezik, iltzeak eta ilea ere kaltetu ditzake. Alkohola diuretikoa denez, gorputza agortzen du eta beharrezko fluidoak eta mantenugaiak kentzen ditu. Prozesu honek gizakiaren azala deshidratatzen du.
Dieta orekatua jarraitzeak fisikoki hobeto itxura emateaz gain, zure osasun orokorrari ere eragingo dio.
Aholkuak ilea hazten lagundu ahal izateko aholkuak:
Gehienetan kareak zuriak eta grisak bihurtzen dira haietan dagoen melanina maila baxua dela eta (kolore naturala ematen duen pigmentua).
Horrelako melanokitoen jarduera adinarekin moteldu daiteke eta, beraz, giza gorputzak melanina ekoizten du pixkanaka.
Kate horiek pintura komertzial eta kimikoki kargatu beharrean, saiatu etxeko erremedio natural batzuk, kizkurrak sendotzeko.
Indiako ogia
Aholkuak edo amla indiarrak lan bikaina egin dezakete ile arazo sorta batekin, besteak beste:
- goiztiar goiztiarra,
- kolore tristea
- erortzen.
Ile grisaren aurkako borrokan abantailak ditu, C bitamina eta hainbat antioxidatzaile aberatsa baita. Gehienetan amla extract erabiltzen dute helburu kosmetikoetarako eta horrekin maskarak egiten dituzte.
Maskara bat prestatu amarekin:
- Egosi koko olio pixka bat kazola txiki batean. Egosi Indiako altzairu xerratxo batzuk ilundu arte. Nahasketa hozten utzi. Aplikatu hari eta azalean. Utzi gauean edo garbitu aurretik ordu bete. Egin prozedura hau astean behin 1-2 aldiz.
- Horrez gain, 1 koilarakada amla eta limoi zuku tanta batzuk nahastu ditzakezu. Buruko masaje bat egin eta gau osoan beratzen utzi.
- Masta gisa amla eta almendra olio kantitate berdinen nahasketa ere erabil dezakezu. Bota ezazu lima zukuren bat distira gehitzeko. Ahultzea murrizteaz gain, nahasketa honek hazkunde osasuntsua, ilea indartzen eta loditzen lagunduko du.
Curry Leaves - Pigmentu naturala
Curry hostoek ile-pigmentazioa hobetzen dute. Koko estraktuarekin batera, kolore pigmentu bikain gisa funtzionatzen dute.
Sukaldaritza-baldintza, curry hostoekin:
Egosi curry landarearen hosto batzuk koko-olio koilarakada batekin batera ilundu arte. Nahasketa hau hozten utzi. Zabaldu sarrailetan eta igurtzi. Ordu erdi beratzen utzi. Ondoren, garbitu ur epelarekin eta xanpuarekin. Egin prozedura hau astean behin edo bi aldiz gutxienez.
Hennaren onurak
Henna koloratzaile naturala ere bada. Kateak ilunagoak izateaz gain, gogortzen dira eta distiratsuagoak dira.
Nola egin maskara henna-rekin:
1. Ehotu henna belarraren hosto batzuk itsatsi. Gehitu hiru koilaratxo amla (hauts dezakezu), 1 koilarakada kafe eta ohiko jogurt pixka bat. Aplikatu maskara kateen gainetik. Horren ondoren, eutsi buruan 30 minutu inguru, garbitu ohi den bezala. Prozesu hau errepikatu bi edo hiru astean behin.
2. Beste alternatiba bat henna belarra hostoak koko edo mostaza erauztea da. Nahasketa hori 5 minutuz sutan egon daiteke. Ondoren, nahasketa hoztu ahala, kizkurretan aplikatu eta ordu erdi inguru utzi. Garbitu ur epelarekin eta xanpua erabiliz.
3. Nahastu prestatutako kafe beltza henna-rekin krema garratzaren koherentzia lortu arte. Eduki itzazu ontzia eta utzi zenbait orduz prestatzen. Igurtzi nahasketa hau bisturian, eta ondoren utzi 1-3 orduz. Garbitu ilea xanpuarekin.
Maskara limoi zukuarekin eta koko olioarekin
Koko extractak mirariak egiten ditu ilea egiteko. Hidratatzen ez ezik, hazkundea suspertzen du, baina distira eta kolore naturala ere ematen ditu. Denbora luzez erabiltzen denean, koko olioak lehen uzten duen prozesua geldiarazten laguntzen du, antioxidatzaile asko dituelako.
Egitura zaharberritzeko erremedio oso erraza limoi zukuarekin eta kokoarekin egindako nahasketa da. Prestatzeko, 3 koilarakada zuku nahastu behar dituzu olio kantitate txikian (dena da zure kateen luzeraren araberakoa).
Aplikatu koherentzia kizkurretan eta masaje scalp. Utzi ordu erdi bat ilea garbitu aurretik. Egin prozedura astero.
Erromeroaren onurak
Rosemary orrazkera kolore naturala mantentzen laguntzen du. Egosi zartagin batean erromero lehor edalontzi erdi bat eta salbia pixka bat, 400 ml gehituz. ura. Zenbait orduz prestatzen utzi. Erabili garbitzeko laguntza gisa. Utzi nahasketa 20 minutuz garbitu aurretik. Errepikatu astero.
Melaza beltzak
Melasa beltza etxeko erremedio arrunt eta eraginkorra da, hazte goiztiarreko arazoak saihesteko. Belarrak kobrea dauka, eta horrek pigmentua sortzen laguntzen du.
Melaza beltzak kobrearen eguneroko dosiaren% 14 inguru dauka. Beste arrasto elementu batzuk ere baditu, hala nola selenioa, magnesioa eta burdina. Edan infusioa goizeko limoi-koilarakada batekin goizean gutxienez hilabete batzuetan, eta emaitza positiboak ikusiko dituzu.
Zer detergente kaltegarriak diren
Gaur egun, ile-zainketaren produktuak hain eskuragarriak dira espazioaren merkatuan, haiekin arazo guztiak konponduko direla dirudi. Baina, egia esan, dena kontrakoa da: ilea zatitu, apurtu, erori.
Ile gris goiztiarraren aurka, kosmetika askok ez dute laguntzen eta are larriagoa izan daiteke prozesua. Hobe xanpuak ez erostea, honako substantziak biltzen dituztenak:
- sodio lauryl sulfate (SLS),
- amonio lauril sulfatoa,
- sodio dodekil sulfatoa,
- azido sulfurikoa
- sodio gatza
- A12-00356,
- Akyposal SDS,
- Aquarex ME,
- Aquarex metiloa.
Sodio-lauryl sulfatoa, jakina, funtsezko osagaia da garbigarri industrialetan eta garbitzaileetan, motor desgrazatzaileen eta zoru garbitzaileen artean, xanpuzko marka garrantzitsuen kopuruari ere gehitzen zaio. Kareetan kalte handiak sortzen ditu lehortzen. Laburbilduz, motorra desorekatuz gero, beldur da imajinatzea ilearekin zer egiten duen produktu kimiko honek.
Horrek ez du esan nahi xanpuarekin ilea garbitu behar ez duzunik. Baina ez hainbestetan, beharrez baizik. Detergenteak aukeratzerakoan, aztertu konposizioa.
Aukeratu olio produktu gutxien erasokorra. Ilea garbitu aurretik, aplikatu bitamina maskara elikagarria ile grisak saihesteko.
Zure kizkurrak arretaz maneiatu, eta distira eta kolore natural ederraz gozatuko zaituzte.
Ile grisaren bitaminak Bitamina konplexuak eta elikagaien aurkako produktuak gripearen aurka
Gorputzaren zahartze prozesua ezinbestean hasten da. Izan ere, azken heldutasunaren ondoren gertatzen da, hala ere, badira lehen seinaleak oso goiz agertzen diren egoerak. Ile grisa duten bitaminek zahartze prozesua moteltzen duten osagai naturalak dira.
Bitamina-konplexuak ile grisaren aurka
Distira naturala eta ile kolorea leheneratzeko metodo eraginkorragoa bitamina konplexuak hartzea da. Bezeroen eta espezialisten berrikuspenak aztertu ondoren, hala nola substantziak:
- Selmevit Intentsiboa - bitamina eta mineral konplexua. Substantziaren elementu bakoitza ile grisaren aurkako borrokalaria da.Osagaiak azido askorikoa eta folikoa, riboflavina, tocoferola eta erretinola, B12 eta B1 bitamina, zinka, magnesioa, selenioa eta beharrezkoak diren beste elementu ugari ditu. Agente farmazeutikoarekin sendatu ondoren, ilea zetazkoa eta distiratsua bihurtzen da.
- Pentovit - B. kategoriako bitamina multzoa. Nerbio-sistemako gaixotasunen tratamendu konplexuan gorputzaren egoera orokorra mantentzeko erabiltzen da. Substantzia hartu ondoren, gaixoek ilearen hazkuntza eta indartze azkarra nabaritzen dute. Multivitaminak hantura goiztiarrako erabiltzen dira, agerraldiaren faktorea bitamina gabeziarekin lotzen bada.
- Paba orain Elikagaien Bitaminak. Droga B10 edo azido para-aminobenzoikoa biltzen du. Osagai hori hesteetako mikroflora sintetizatzen da eta ezinbesteko zeregina du gorputzarentzat. Azido para-aminobenzoikoak prozesu metabolikoak aktibatzen ditu, azido folikoaren sintesian beharrezkoa da, B bitaminak eta azido askorbikoa biltzen ditu.
- Melan Plus - Amerikako bitamina eta mineral konplexua. Bere eragina odol zirkulazioa hobetzera zuzenduta dago, melanina ekoizpena berriro hastea. Produktuaren egiturak bitaminak, mineralak, botika-laburpenak ditu, aurreko ilearen itzala itzultzeko eta gorputzaren zahartzea geldiarazteko gai direnak.
kontuz Ile grisetik datozen bitaminak farmazian saltzen dira preskripziorik gabe, hala ere, beharrezkoa da profesional bat kontsultatu aurretik.
Ilearen aurkako grisaren 15 produktu onenak
Adituek gomendatzen dute elikadura menua ezartzea eta dietan sartzea ilea grisaren prozesuan eragina izan dezaketen produktuak. Bitamina elikagaiak odolean sartzen denez, ilea duten guztiei jatea gomendatzen zaie:
- Hosto berdeak.
- Lekaleak (bereziki babarrun zuriak eta gorriak).
- Bran.
- Fruitu lehorrak.
- Bananas.
- Laranjak.
- Zereal laboreak.
- Pumpkin.
- Erro sustraiak.
- Txerri, arkume edo txahal gaztea.
- Txahal eta behi gibela.
- Itsasoko arrainak.
- Elikagai produktu laktikoak.
- Garagardo legamia.
- Oilasko eta galeper arrautzak.
! Garrantzitsua Ahaztu zaitez kafea eta zigarroak!
Bitamina maskarak ilea griserako
Ile grisa kentzeko, etxean maskarak prestatu ditzakezu. Maskararen ongizate konplexuak melaninaren sintesia berreskuratzen laguntzen du, immunitatea handitzen du eta kanpoko narritagarriekin babes funtzioak erakusten ditu.
Adinagatik edo herentziazko arrazoiak direla eta, hazkuntza goiztiarra edo goiztiarraren hazkuntza izan daiteke. Neurri handiagoan, depigmentazio prozesuak zuzenean lotuta daude kanpoko edo barneko eragin fisiologikoek eragindako oligoelementuen metabolismoan.
Ilea grisa kentzen laguntzen duten errezeta eta erremedio herrikoi ugari daude.
Metodoak desberdinak dira, eta ez dira denentzako egokiak. Maskara batek norbait lagun dezake, beste batek segurtasunez erabiltzen baitu. Maskara bat oso erabilgarria da pertsona bat maskararen osagaietarako alergia ez bada.
Nahastu koilarakada bat brandy, eztia, akain olioa, arrautza gorringoa erosi erositako konposizioan, gehitu 30 gramo lurreko piper beltza. Mugitu elementu guztiak, igurtzi lortutako masa sustraietara 5 minutuz. Kizkurrak pergaminoarekin edo pelikularekin estaltzen dira 2-3 orduz. gero
garbitu burua xanpua erabiliz. Errepikatu astean bitan. Maskararen eragina hilabete baten ondoren egongo da ikusgai.
Maskara hau funtsezko olioetan oinarritzen da. Hiru kanela tanta 10 zedro olio tanta nahasten dira. Eskuratu eskuratutako maskara kizkurretan, buruaren planoan zehar banatuz eta sustraiak masajatuz. Zedro olioari pigmentazioa itzultzen zaio ileari, kanela-olioari esker, berotasuna dela eta, prozesu hori estimulatzen du, odol-zirkulazioa hobetuz eta ile-folikuluak piztuz.
Maskara hau erkametuko olioarekin eginda dago. Berarentzat 60 gramo olio behar dituzu ur bainu batean berotuta. Limoi zuku eta ezti koilarakada bat gehitzen zaio. Bukatutako produktua masaje mugimenduetan aplikatzen da bisturian. Eutsi 30 minutuz eta, ondoren, garbitu. Emaitza onenak lortzeko, xanpua berritzeko erabil dezakezu.
Emaitza bikain batek azenario zukuaren maskara ematen du. Sakatutako azenario zukua antzeko proportzioetan nahasten da limoi zukuarekin. Eskuratutako produktuarekin, scalp masajea egiten da 10 minutuz. Amaieran, xanpua duten txirlak garbitzen dira. Indartu maskararen balmaren emaitza garbitu perrexila dekorazioarekin.
Erraza hau gazta gazta erabiltzen da errezeta honetan. Piper beltz koilarakada bat 100 gramo gazta gehitzen zaio, biziro sendatuz. Konposizioa scalp hezea aplikatzen da. Eutsi, film batean bilduta eta eskuoihal bero bat, gutxienez ordubete, xanpuz garbituta.
Maskara honek ilearen kolorea itzultzeaz gain, itxura zoragarria ematen du.
Medikuntza tradizionalarekin ile grisa ezabatzea prozesu luzea da eta zenbait kasutan sei hilabete baino gehiago iraun dezake.
Ile grisa egiteko prozedurak
Prozeduren helburua ilearen elikadura intentsiboa eskaintzea da. Sendatzeko prozedurak aukeratzerakoan, adituek gorputzaren banakako ezaugarriak ere atxikitzen dituzte. Azterketa egin ondoren, bezeroari prozedura egokia eskainiko zaio.
- Mesoterapia. Harekin batera bitamina konplexu aberatsa duen espezialista bat administratzen da scalp azpian. Astean behin egiten da eta 10 prozedura ikastaro egiten ditu.
- Laser terapia. Ilea tratatzeko laser mota guztiek larruazalean eta ilearen egituran eragin leuna bermatzen dute. Tratamenduak ez du erreakzio kaltegarririk sortzen eta minik gabekoa da. Prozedura honi esker, melanocitoen produkzioa aktibatzen da, folikuluak oxigenoz elikatzen dira eta odol zirkulazioa hobetzen da.
- arsonvalization. Aparatu darsonval aparatu berezi batekin egiten da. Korrontea (indar txikia) maiztasuneko pultsuekin funtzionatzen duen gailua da. Tobera berezi batek odol-fluxua eta prozesu metabolikoak estimulatzen ditu zeluletan, melanocitoak zahartzetik babesten ditu. Hainbat desarbalizazio ikastarok ilea grisari aurre egiten lagunduko dute, baita seborrea ere tratatzen lagunduko dute.
- ultrasoinu. Ultrasoinu terapia erabiltzeak ile naturalaren pigmentazio iraunkorra izaten laguntzen du. Ultrasoinuen eraginpean dauden melanocitoak (800 eta 3.000 kHz arteko maiztasunak) ez dira suntsitzen. Prozesuak zeluletan prozesu metabolikoak aktibatzen ditu, hanturak eta larruazaleko narritadurak arintzen ditu.
Prozeduraren bat ile grisaren tratamendu eraginkorrean sartuta dago, ilearen egitura berritu eta distira osasuntsua emanez. Apaindegian prozedurekin batera, orbanak, nabarmentzea eta koloreztatzea, gaur etxean ile grisak tratamenduak maskarak erabiliz modu naturalean ez du garrantzirik galtzen.
Ile grisko bitaminak: zinka, selenioa, magnesioa, azido nikotinikoa eta bestelako oligoelementuak, botikak eta loreen aurkako produktuak
Ile grisa agertzea pertsona baten adinarekin, jarduera motarekin eta ezaugarri genetikoekin erlazionatutako arrazoiengatik sortzen da.
Bitamina faltak eginkizun garrantzitsua du prozesu horretan, izan ere, dietan substantzia jakin batzuen presentziak edo ez egoteak zehazten du gorputzak ingurumen faktore negatiboak, gaixotasunak eta ilea kaltetu fisikoekin tratatzeko edo tindatzeko garaian.
Zergatik jendea gris bihurtzen da
Ilea hazteko arrazoiak faktore desberdinak dira. Beharrezkoa da elkarrekin aztertu eta aztertzea, gero ilea nahi ez den zuritzea lortzeko metodo egokiak hautatu ahal izateko.
Ilea ertzetik pilatu, kontserbatu eta helarazteko duen gaitasunaren follikulak erabateko galerari buruz ari gara.
Askotan hori maila genetikoan gertatzen da eta ilea grisak heredatu egiten da.
Heredentzia baztertuz gero, hazteko arrazoiak hauek dira:
- alkohola eta erretzea gehiegikeria, droga kontsumoa,
- epe luzerako sendagaia, terapia kimikoa, gorputzean sartzen diren mantenugaien xurgapenari eragiten diona.
- ingurumen-faktore negatiboen esposizioa: ultramoreak, izozteak, aire zikinak,
- estiloaren metodo oldarkorrak, finkapen-agente sendoak, baita ilea tindatzeko eta apaintzeko metodoak ere.
- bitamina gabezia
- burdin gabezia anemia
- tiroideoaren disfuntzioa
- sistema kardiobaskularraren patologia,
- hormonal porrota
- disfuntzio metabolikoa,
- depresio luzea eta nerbio-tentsioak eragindako estresa.
Alderdi horiek bat egiten dute gorputzak bitamina, makro edo mikroelementu jakin bat asimilatzeko arazoarekin. Hori dela eta, prozesu metabolikoak eten egiten dira, melaninaren produkzioa moteldu edo geldiarazten dutenak. Larruarekin batera pertsona batek larruazaleko sentikortasun handiagoa eta immunitatea ahultzen ditu.
Estresak kaltzioa gorputzean suntsitzen du, zelulen garapen normalean oztopatzen du eta ile grisak eragiten dituzten nahaste metabolikoak sortzen ditu.
Lazareva Nadezhda
Psikologoa, Aholkularitza psikologo antropologoa. B17.ru gunearen espezialista
- 2009ko apirilaren 21a, 22:43
Irakurri dut hori azido folikoa falta dela. Saia zaitez ikastaro bat hartzen.
- 2009ko apirilaren 21a, 22:43
Ilea tindatu. Norbait gris gris bihurtzen hasten da, 40an norbait, ezin da ezer egin horri buruz
- 2009ko apirilaren 21a, 22:53
nerbioetatik dena da. Urduri nago bizitzan: ilea gris mordo bat 27 urte zituela. Neskak duela urtebete nire mutil-laguna bota zuen, zaldiak ia mugitu zituen - gris ere bihurtu zen, 25 urte zituen.
- 2009ko apirilaren 21a 23:05
Europako ikertzaile talde batek aurkitu zuen ile grisa agertzeko mekanismoa hidrogeno peroxidoa zatitzea, ile folikuluetan eratzen dela.
Pilaketaren ondorioz, melanina pigmentuen sintesiaren entzimenen jarduera murriztu egiten da eta horri ilea kolore naturala ematen dio.
Fourier eta Raman espektroskopia infragorriaren teknika erabiliz, zientzialariek ikusi zuten hidrogeno peroxidoa ile grisaren folikuluetan pilatzen dela, ile-folikulu guztietan kantitate mikroskopikoetan sortzen dena, baina normalean katalasa entzimak (peroxidasa) azkar kentzen duela.
Ile grisa agertzen da adinarekin lotutako aldaketen eraginpean, predisposizio genetikoa edo ile-folikuluetan gaixotasunak daudenean, katalasa aktibatuta dago, baita melanina sintesian parte hartzen duten metionina sulfoxide reductase reduktasa eta entzimak ere. Ondorioz, melaninaren produkzioa murriztu egiten da eta horrek ilea zuritzea dakar.
Laborategiko baldintzetan, ikertzaileek L-metionina aminoazidoak saihestu ahal izan zuen hidrogeno peroxidoak melanina sintesiaren entzimenetan izan ditzakeen eraginak kaltetzea, Mednovostiren arabera.
- 2009ko apirilaren 21a 23:05
Harrapaketa goiztiarraren kausa izan daitezke:
≈ hereditarioa,
≈ eskuratu ("gau eseri" esaten zaiona).
Prebentzio goiztiarraren prebentzioa dieta egokia eta gorputzean burdina eta zinka kopuru nahikoa izan beharko lirateke.
- 2009ko apirilaren 21a 23:21
Oso zaila da begetarismoak eragina izatea. Arrainak dietan sartu.
- 2009ko apirilaren 21a 23:47
Hau hereditarioa da, egileak. Goian idatzitako guztia ez dakit, baina estresak izan nituen zure adinean - nahikoa baino gehiago. Eta ez zait gustatzen arrainak, folikoen eta beste talde batzuen "B" alergiak, beraz, gorputzaren gabezia, eta ez orain ilea grisa, 40ka naiz jada.
Gauza bera ahizparekin.
- 2009ko apirilaren 22a 00:52
Hasi normalean jaten. Hauxe da lehen kanpai, gero hemoglobina eroriko da. Denboraldia heltzen denean, erosi gereziak eta gereziak. Baina haragia eta arraina jan behar dira, ziur egon.
- 2009ko apirilaren 22a 01:41
Bai, faktore genetikoa indartsu dago hemen. Orain arte, ez dakigu zenbaitek hantura goiztiarraren arrazoiak eta horiek gainditzeko arrazoiak, zink eta burdina behar bezala kontutan hartu. Hala ere, kasua da, eta elikadura bikaina eta bizitza lasaia ditu, buruko ile grisak. 23 urterekin, mm, hasieran da zalantzarik gabe, nahiz eta azkenaldian ilea grisak oso gaztetu egin da. Kontrako kasuak daude, nire izebak 58 urte ditu - ez da bakarra buru osorako, pertsonalki egiaztatu zuen. Arauaren arabera, 30 urte baino urrunago dauden lehen ilea grisak ere 35 urte ondoren agertu beharko lirateke. Hala ere, 25 urteko gazteek ile gris asko dute. Ez dut uste begetarismoak eragiten duenik. Erro nagusia ez da kasua.
- 2009ko apirilaren 22a 01:46
Japoniako emakume ezagun batek gomendatu zuen RAW arrainak jatea, baina arrainak oso freskoak izan behar du.
Genetikak eragin handia du, nire lagunen artean adibide ugari daude.
- 2009ko apirilaren 22a 04:06
Janaria ez dago batere! Mekanismoa - bai, gonbidatuak 4 behar bezala idatzi zuen. Baina arrazoiak nagusiki psikologikoak dira. Behaketen estatistikek erakusten dute gris bihurtzen direla: estresa jasaten dutenean, egoera estresagarria bizi dute, adierazteko gaitasunik gabe, aktiboki ateratzen dira! Adinarekin bat egiten duena. Ikusi nuen - eta ez nuen salbuespen bakarra ikusi. Jada ez baduzu gris bihurtu nahi, manifestatu zuretzako edozein une traumatiko edo desatseginetan (modu egokian, noski).
- 2009ko apirilaren 22a 10:45
Eskerrik asko guztiei zuen aholkuagatik. eta zinka - burdina bitaminetan edaten baduzu edo zein elikagai hobeak dira? Arraina jaten dut, baina oso gutxitan, esan, kasualitatez, astean behin / hilean behin, pixka bat, uste dut horrek ez duela balio.) Arrain olioa edan nuen, ez dakit arrainak ordezkatuko dituen.
- 2009ko apirilaren 22a, 14:48
Ilea zenbat eta lodiagoa eta ilunagoa izan, orduan eta lehenago gris bihurtuko zara. Eta heredentzia. 25 urte ditut, ez dut gehiago ilea tindatzen - ile gris asko.
- 2009ko maiatzak 4, 12:28
Eta beldurgarriena bekainetako ile grisa da. Soooo haserre ikusi nuen. Eta ez du batere laguntzen konturatzen oraindik gazte naizela eta indar motaz beteta nagoela: gorputzak ile grisak eman zizkidala, gero dena, agur gazte ...
Pubisak gris bihurtzen hasten direnean, orokorrean, bizarra bizkorrak bakarrik aurreztuko da.
- 2009ko maiatzaren 4a 12:30
nahaste metabolikoak eta hormona nahasteak, ilea goiz gris bihurtzen da. baina zenbait kasutan herentzia besterik ez da
- 2009ko maiatzak 10, 12:22
Bai, arrain gordinen ostean, zizareak ere agertzen dira!
- 2009ko maiatzaren 14a, 20:18.
kaixo! 24 urte ditut, azken 4-5 hilabeteetan, ilearen% 5 grisak tenpluen gainean gris bihurtu nau. Ez zen sekulako estresa izan, 40 urteren ondoren nire arbasoak gris bihurtzen hasi ziren. Lagun guztiak dagoeneko zatituta daude ## hali howl and gasp about it. Zer egin ?! Nola tratatu? Azken finean, hau ez da adina. 24 urte besterik ez ditut.
Lotutako gaiak
- 2009ko maiatzaren 18a, 00:44
Badirudi ilea gris batzuk hazten zituela. eta gaztetxoak motzak dira, zuzekoa atera eta bide okerra atera. goizegi da margotzeko, ikus dezagun zer gertatzen den, baina halako erritmoan. Ez zait gustatzen kimika, margotu behar baduzu ondo egongo litzateke henna. baina henna kolore egokia al da beste ilea gris ilunekin? - Ez dakit oraindik.
Izan ere, agian bitaminak nahikoak ez izatera joatea? baina orain arte arrain olioa bakarrik edaten dut. zer bitamina edan - pentsatu behar duzu ere.
- 2009ko maiatzaren 18a, 00:58
Gehienetan tiroideen porrota izaten da. Baina ez hori bakarrik.
http://www.devichnik.ru/2001/03/sedina.html
- 2009ko maiatzaren 19a, 23:00
Egilea, elikadurari buruzkoa - nolabait hazten hastea ekiditen duten produktuen zerrenda osoa topatu nuen. Jakina, ezin duzu genetika eta estresarekin eztabaidatu, baina bat-batean lagunduko dizu. Google, ez dut guztia gogoratzen, esnea eta almendrak bezalako gauzak ere gogoan ditut.
- 2009ko uztailaren 2a, 19:37
Nata, oso interesgarria. Orain ere bilatuko dut.
- 2010eko otsailaren 8a 04:15
21 urte ditut eta ehuneko 7 ile grisak ditut! 16 urterekin hasi ziren gris bihurtzen, lehenago ez bada. Nire anaia egoera berean dago, 29 urte ditu eta dagoeneko% 70 gris kolorekoak ditu! Nire aita 40 urterekin hasi zen ziurrenik grisa izaten. Haurtzaro zaila izan zen, beraz, ezin dut esan gurekin edo nerbioetatik hereditarioa denik. Dagoeneko adiskidetu naiz 30 urterekin anaia bezala izango naizela, hilero nire buruan gero eta ile gris gehiago ikusten baitut :( triste baina egia.
- 2010eko otsailaren 20a 01:11
17 urte ditut eta ilea grisa ere badut. zergatik ez dakit !! eta ez dakit zer egin.
- 2010eko martxoaren 10a 08:46
16 urte ditut, gaur goizean ispiluan begiratu dut eta harritu egin naiz. 10 ile grisko zatiak.
- 2010eko martxoaren 21a, 19:34
Bai, arrain gordinen ostean, zizareak ere agertzen dira!
Zehazki, zizareak eta baita burmuinean ere! Jendeari ezin diozu haragi gordinik jan.
- 2010eko martxoaren 21a, 19:35
tiroidea gaixorik dago
- 2010eko maiatzak 30, 03:42
Japoniako emakume ezagun batek gomendatu zuen RAW arrainak jatea, baina arrainak oso freskoak izan behar du.Genetikak eragin handia du, nire lagunen artean adibide ugari daude.
Orduan, zizareak buruan zauritzen dira?
- 2010eko ekainaren 5a, 22:51
36 urte ditut, pixka bat gris, sufritzen dut, baina nolabait buruan jar dezaket, baina nire bularra grisa azkarrago bihurtzen da (nahiko iletsua naiz), beraz, gehiago nahasten da)
- 2010eko ekainaren 21a 18:33
29 urte ditut eta sei hilabete lehenago ile grisak nabaritzen hasi nintzen. Estresarekin hasi zen dena. Nire amak esan du herentziazkoa dela eta bere lerroko ahaide guztiak gris bihurtu direla hasieran ((bakarrik dakit ilea gris hobea dela arretaz moztea. Ilea gaixorik dagoenez eta tira egiten baduzu, beste ile batzuk kutsatu ditzakezu. Oraindik aukera dago berriro ilea berreskuratzeko). zer ziren tipula zurituarekin garbitzeko. Egia esan, ez nuen egiaztatu, baina halako transferentzia bat zegoen. Espero dut egunen batean asmatzeko erremedio bat asmatuko dutela.
- 2010eko ekainaren 21a, 18:34
29 urte ditut eta sei hilabete lehenago ile grisak nabaritzen hasi nintzen. Estresarekin hasi zen dena. Nire amak esan du herentziazkoa dela eta bere lerroko ahaide guztiak grisak bihurtu zirela hasieran ((badakit ilea gris hori arretaz moztea baino hobea dela. Ilea gaixorik dagoelako eta kanpoan uzten baduzu, beste ile batzuk kutsatu ditzakezu. Oraindik ere aukera dago berriro ilea berreskuratzeko). zer ziren tipula zurituarekin garbitzeko. Egia esan, ez nuen egiaztatu, baina halako transferentzia bat zegoen. Espero dut egunen batean asmatzeko erremedio bat asmatuko dutela.
kutsatzeko. beldurrez.
- 2010eko ekainaren 21a, 18:35
Japoniako emakume ezagun batek gomendatu zuen RAW arrainak jatea, baina arrainak oso freskoak izan behar du. Genetikak eragin handia du, nire lagunen artean adibide ugari daude.
Orduan, zizareek buruan min hartu al zuten?
nire buruan dauden zizareak, zalantzarik gabe, ez dira ile grisak izaten)
- 2010eko uztailaren 30a, 16:55
23 urte ditut eta beti ilehoria nintzen, eta duela 3 hilabete ilea haztea eta fresatzea egitea erabaki nuen, eta nire sustraiak shock eta gris asko hazten ziren, baina aurretik ez nituen ikusi.
- 2010eko abuztuak 1, 17:25
Eta pubiak gris bihurtzen hasten direnean, bizarra soilik aurreztuko da.
- 2010eko abenduaren 7a, 20:15
Orokorrean, 12 urterekin ilea gris bihurtzen hasi nintzen! Beste egunean, neskek hiru ile gris atera zituzten! Zer egin Ez dut 14 urtetik beherako ile grisak izan nahi!
- 2010eko abenduaren 13a 14:23
Margolan alemaniarrak lagundu zidan, ilea gris gainean baino ez du margotzen eta kolorea ez da aldatzen. Oraindik saltzen dut 89268900643 sorta bat dago.
- 2011ko urtarrilaren 19a, 17:41
Oh, nerbio hauek! 17 urte ditut, eta bere bizitzan zaborra da! Atzo bertan ile sedentarioa aurkitu nuen nire baitan! ((((Ez dakit zer egin, dagoeneko)
- 2011ko martxoaren 2a, 10:42
Ile grisa ezin dela atera esan dute, eta hortik inguruko ilea kutsatzen dute. Hala egin nuen eta orain leku batean ilea gris grisa daukat
- 2011ko apirilaren 29a, 12:07
Buruan 21 ile gris ere nabaritu nituen.
- 2011ko maiatzaren 1a, 21:38
ilea grisetik esan dute badela Antisedin izeneko erremedio bat, baina ez daki edo ez daki
- 2011ko maiatzaren 15a, 18:47
madarikatuena depresioena, 17 urterekin dagoeneko 10 ile gris aurkitu ditu. Beldurgarria da ondoren gertatuko dena imajinatzea, arrazoia etengabeko suminkortasuna zen, beraz, gutxiago urduri egon. Eta hori gertatu bada, ilea tindatu ez pentsa bizitza amaitu denik, ilea grisa ez da oztopoa zure bizitza dibertigarrian))))
- 2011ko ekainaren 9a 12:16
http://dermatolog.msk.su/sedie.html gune honetan arazoaren konponbidea dago, edonork lagun dezake.
- 2011ko ekainaren 28a 15:19
ilea gris bihurtzen da nola egin tratatu?
- 2011ko uztailaren 19a, 15:51
28. axaxaxaxaxaxa. klevo. teper 'mne sedie volosy nipochem: D
- 2011ko uztailaren 24a, 21:54
ile moztua lortu
- 2011ko irailaren 18a, 14:38
hartu test bat hepatitisrako ..
Ile grisak dituen maskarak
Gehienetan kareak zuriak eta grisak bihurtzen dira haietan dagoen melanina maila baxua dela eta (kolore naturala ematen duen pigmentua). Horrelako melanokitoen jarduera adinarekin moteldu daiteke eta, beraz, giza gorputzak melanina ekoizten du pixkanaka. Kate horiek pintura komertzial eta kimikoki kargatu beharrean, saiatu etxeko erremedio natural batzuk, kizkurrak sendotzeko.
Proteinak eta aminoazidoak
Proteinek ilean dauden substantzia guztien% 80 osatzen dute, eta faktore negatiboen, elastikotasunaren eta elikaduraren aurkako babesa eskaintzen dute. Proteina faltak hagaxkaren mehatzea dakar, melaninaren produkzioaren urraketa hauskortasuna areagotu du. Gainera, osagai hori gabe ezinezkoa da aminoazidoak ekoiztea, eta horietako batzuk ilearen kolore naturala mantentzeko beharrezkoa den koloretako eraketan parte hartzen dute. Aminoazidoen parte hartzearekin, entzimak eratzen dira:
Bideoa: ilearen egitura, ilea galtzea eta ile grisa
Oreka hormonalak garrantzi handia du ilearen pigmentu naturala kontserbatzeko. Adinarekin erlazionatutako aldaketekin, behin-behineko kateak aldi baterako graying sor daitezke. Sistema endokrinoa egonkortu bezain pronto, ilea jatorrizko kolorea berreskuratzen du. Hala ere, zenbat eta adin handiagoa izan, orduan eta baliabide gutxiago ditu pigmentuak berreskuratzeko.
Hormona tiroideo estimulatzaile batek, guruin hipofisiotik sortua, ilea grisaren itxurarekin eragin handia du. Nahikoa ez bada, tiroide guruina sufritzen da, iodoa oso xurgatuta dago, melanina sintesirako prozesu metabolikoak eten egiten dira.
Estresa hormonen odol maila altuak, prolaktina eta kortisola, negatiboki eragiten dute ilearen edertasunean. Haien kopurua etengabeko estresarekin, loaren eta atsedenarekin urratuz, lan fisikoaren ondoren erlaxazio faltarekin eta estresa eratzeko beste faktore batzuekin.
Buruarekin lan egiteari uzten dioten eta atsedena ahazten duten pertsonak aurrez ile grisari aurre egiteko arriskua dute
Ilea lortzeko bitamina
Gorputzaren bitamina, makro eta mikronutrienteen oreka oso garrantzitsua da ilea grisaren prebentziorako, izan ere, substantzia horien parte hartzearekin gertatzen dira erreakzio kimiko guztiak gorputzean: oxidazioa eta proteinen tratamendua, toxinak ezabatzea, hormonen produkzioa, entzimak ekoiztea.
Zinka behar da gizonezko sexu hormonak, intsulina, testosterona eta samotropina osatzeko. Elementu hori gorputzean nahikoa ez denean, hormona nahaste bat gertatzen da. Zinkaren xurgapen eskasa dieta txarra nahiago duten pertsonetan, janari azkarra eta alkohola gustuko dituzte.
Zinka 400 entzima baino gehiagoren parte da eta garrantzitsua da gorputzean proteina lotura gehienak eraikitzeko. Hori gabe, ezinezkoa da ilea desagertzetik babesten duen keratina geruzaren eraketa egokia.
Gorputzeko prozesu metaboliko gehienak selenioaren parte hartzearekin gertatzen dira.
Zelula nukleoa eratzeko behar da, gihar ehunen proteina konposatuen zati bat da, eta garrantzitsua da tiroide hormonak, ovariak eta testiak ekoizteko.
Substantzia hori gorputzean nahikoa ez denean, pertsona batek osasunean desbideratze larriak ditu eta berehala nabaritzen du larruazala, iltzeak eta ilea hondatzea. Seleniorik gabe, iodoa eta E bitamina falta dira.
Proteinen sintesia eta berrantolaketaren urrats bakoitzean magnesioa dakar. Horrek esan nahi du follikuletan melanina ekoizteko eta kontserbatzeko beharrezkoak diren aminoazido eta entzimak eratzea ezinezkoa dela. Gainera, ilearen egitura asko sufritzen da, ilea galtzearen ehunekoa handitu egiten da eta estresaren eragin negatiboa gorputzean handitzen da.
Zientifikoki frogatuta dago magnesioaren prestaketak nerbio sistema indartzen eta ilearen egoera hobetzen laguntzen dutela. Oso ezaguna den Magne B6-k oso onargarriak diren kontraprestazio ugari ditu.
Niacin - B3
Ilearen itzal naturala mantentzea eta hantura prebenitzea kontuan hartzen badugu, azido nikotinikoaren eginkizuna odolean mantenugaiak xurgatzea hobetzea izango da.
B3 bitamina sarrerarekin odol zirkulazioa azkartzen da, ontzi txikiak eta kapilarrak zabalduz, ilea bonbilla bakoitzari elikadura egokia emanez. Substantzia hau estresaren aurkako haurtzaroan sartzea gomendatzen da, haurdunaldian, pisuaren eta metabolismoaren nahasteak nabarmen murriztuz.
B1 eta B7 bitaminekin batera, digestio-prozesuen normalizazioa, proteinak, gantzak eta karbohidratoak gorputzean sartzen diren matxura bermatzen du.
Azido folikoa - B9
Substantzia honen gabeziak burdinaren gabezia anemia agertzen laguntzen du, eta horrek maiz eragiten du hazkuntza goiztiarra edo adinarekin erlazionatzea.
Azido folikoa zelula berriak eratzeko prozesuetan sartuta dago eta, beraz, haren gabezia ilearen ardatz bakoitzaren erdian dagoen garun substantzia suntsitzearen kausa bihurtzen da.
Horrelako prozesuek ezinbestean pigmentu naturala galtzea dakar. B9 bitamina batez ere haurdun dauden emakumeak falta dira.
B2, B5, B6 eta B12 bitaminak azido folikoaren laguntzaileak dira anemiaren aurkako borrokan, baita organo eta ehunetan prozesu metabolikoak normalizatzeko ere.
Adenina, Inositol eta Paraaminobenzoic Acid
Osagai hauek B4, B8 eta B10 bitamina dira, hurrenez hurren.
Nerbio sistemaren egitura mantentzeko eginkizun garrantzitsua dute, pertsona bati estresarekiko erresistentzia handia emanez, ilea zuritzeko prozesuak aktibatzen dituzten egoera depresiboak garatzeko joera baxua. Gainera, elementu horiek larruazalaren osasuna babesten dute, barnean bertan melanocitoen bizitza erregulatuz.
Kobrea eta burdina
Metal horiek koloreak osatzen dituzten bi elementu nagusiak dira, eta horrek ez badu anemia garatzen eta ilea hazten doan. Kobrearen eta burdinaren gabeziak oxigenorik eza eragiten du ehunetan, eta hori da gorputzeko mantenugai nagusia.
Ile ilunaren tonu saturatuak gorputzean kobrea, burdina, manganesoa eta kobaltoa nahikoa dira
Maskaratu baratxuriz
Bi koilarakada burdock olio nahastu 1-2 baratxuri ale batekin eta gehitu 5 g kanela birrinduta. Aplikatu konposizioa ilearen sustraietan eta bisturian, eta ondoren filmatu eta eskuoihal batekin. Ordubete utzi eta garbitu ohiko xanpua erabiliz. Usain zehatz bat ezabatzeko, garbitu ilea kamamila infusioarekin limoi zukuarekin.
Burdock Root lozioa
Hartu 2 tbsp. l. burdock sustraiak eta aneta fruituak. Pour belar nahasketa lehor bat ur beroa litro erdi batekin eta azpimarratu hiru orduz. Hoztu eta konposatu iragazi.
Bukatu krema loratu eta itzalatutako leku freskoan, beira edo zeramikazko platerak erabiliz. Egosi infusioa bisturian egunean bi aldiz masaje mugimenduekin.
Eragina finkatzeko, beharrezkoa da prozedura hiru hilabetez errepikatzea. 30 egunez behin, krema freskoa prestatu.
Burdock erroak B5, B6, B9 bitamina ugari ditu, baita potasioa, magnesioa, fosforoa, manganesoa eta kobrea ere.
Te maskara
Nahastu 20 g te beltza eta 5 g hibisco. Bete nahasketa ur hotzarekin eta jarri sukalde gainean. Likidoa irakiten jarri bezain laster, beroa murriztu, platerak estali eta utzi te salda hiru orduz.
Hoztu konposizioa, iragazi eta aplikatu ile garbietan luzera osoan. Itzul ezazu burua poltsa eta eskuoihal batean. Utzi maskara gau batez. Goizean, barazki batekin garbitu.
Halako errezeta astean 3-4 aldiz erabil daiteke narritadura eta erreakzio alergikoen kasuan.
Ile grisen aurkako dieta-osagarriak
Ile grisa goiztiarra agertzeko modurik onena dieta osasuntsu baten arauak jarraitzea da.
Osoko osasuntsu dieta batek gorputzean aldizka mantentzen lagunduko du beharrezko bitamina, makro eta oligoelementu guztien edukia.
Baina ezin da beti dieta egokia egin - hiriko biztanle baten elikadura, orokorrean, ez dago orekatuta. Orduan, multivitaminiko konplexuak azaleratzen dira.
Droga horien abantailak:
- Tablet batek hainbat mantenugaien eguneroko batez besteko dosia dauka,
- erabiltzeko erraztasuna
- irisgarritasuna - prezioen gama, farmazia markaren ospearen arabera, nahiko handia da,
- eraginkortasun handia erabilera egokiarekin,
- segurtasunez konbinatuta prozedura kosmetiko gehienekin,
- Emaitza azkarra - lehenengo dosiaren astebeteko epean, azalera, iltzeak, ilea eta ongizate orokorraren egoera positiboak aldatzen dira.
- Erreakzio alergikoak izateko probabilitate handia - ziurtatu drogak osatzen dituzten osagai guztietarako ez zarela alergikoa,
- bigarren mailako efektuak goragalea, zorabioak, erupzioak, indigestioak eta bestelako adierazpenak gorputzean substantzia batzuen gehiegikeria dela eta,
- batzuetan kostu gabea,
- efektu laburra - harrera gelditu bezain laster ilearekin arazoak itzultzen dira.
Gogoratu helduen konplexuak ez direla 12 urtetik beherako haurrak hartu behar. Kontu handiz, horrelako dieta osagarriak haurdun eta edoskitzen duten emakumeei aplikatu behar zaizkie.
Gaur egun, merkatuak multivitaminentzako hainbat aukera eskaintzen ditu, besteak beste, ilearen osasuna sendotzera eta ile grisaren prebentziora bideratutakoak. Horien artean daude Selmevit, Pentovit, Perfect, Pikovit, Pantovigar, Elevit, Suprum, Vitakap, Polivit, Univit, Vitiron eta beste.
Droga bat aukeratzerakoan, arreta jarri bere konposizioari - produktu guztiek ez dute bitamina, makro eta mikronutrienteen eduki eta kontzentrazio bera.
Ilearen osasunari eta edertasunari dagokionez, onenak B6, B7, B9 eta B12, magnesioa, kobrea, burdina, kaltzioa eta keratina konbinazioak dauzkatenak izango dira eta dermatitisaren garapena eragozten duten substantziak ere izango dira.
Perfectil-ek ilea sendatzen du, bisturiak tratatzen ditu, dandruff eta psoriasiari aurre egiten laguntzen du
Selmevit bitaminak oso ezagunak dira eta horietako batzuk koloreak osatzeko osagai garrantzitsuak daude: burdina, manganesoa, zinka, magnesioa eta kobrea.
Droga kostu txikia dela goraipatzen da eta ilearen edertasuna mantentzea gomendatzen da, nahiz eta konplexua bera ez da arazo hau konpontzera bideratu, baizik eta immunitate, nerbio-erantzuna eta estresa arintzeko borrokan tresna terapeutiko orokor gisa agintzen da.
Osagarri dietetiko honek, buruko mina eta goragalea larriak hasten direla ohartzen diren aurkariak ere baditu. Garrantzitsua da hemen ohartzea drogaren osagaien sobredosi batek eragiten duela.
Selmevit-ek efektu antioxidatzaile indartsua du selenio, rutoside eta tocoferol azetatoaren edukia dela eta
Bitamina konbinatzeko arauak
Multivitaminak hartzerakoan nahi den eragina lortzen da soilik erabiltzeko arauak betetzen badira. Ezin duzu bi droga mota bat konbinatu ikastaro bakarrean. Horrek ezinbestean gorputzean elikagai gehiegizkoa ekarriko du eta bigarren mailako efektuen agerpena!
Konplexu batean, bata bestearen xurgapenarekin oztopatzen ez duten osagaiak konbinatzen dira, dosi egokietan; beraz, multivitaminen konposizioa erabiltzea ezin da E bitamina, C, D eta beste substantzia batzuetako prestakinak banatu. Halako neurrietara jo dezakezu medikuak baieztatutako zantzu zehatzekin soilik!
Droga baten aldeko hautua egin aurretik, aztertu elikaduraren ezaugarriak. Indioilar haragia, perretxikoak, lekaleak eta gibela asko jaten badituzu, zure dieta selenioaz nahiko saturatuta dago, beraz, hautatutako konplexuan leku laguntzaile bat bakarrik egon beharko luke edo erabat ez dago. Era berean, beste substantziekin.
Nola hartu bitaminak ile grisaren tratamendurako
Multivitaminak ilea mozteko arazoak konpontzen laguntzeko, jarraitu jarraibide hauek:
- Aukeratu gorputzari dagokion dieta osagarria,
- zorrotz jarraitu droga erabiltzeko argibideak. Gehienetan egunero pilula edo kapsula bat hartzea da.
- hartu prebentzio ikastaro osoa, 1-3 hilabete, bestela ez da emaitzarik lortuko.
Ile grisaren agerpena murriztea lortzen baduzu elikadura eta bitaminen laguntzarekin, baina berriro itzultzen bada, horrek aldaketa patologikoak eta barneko organoen gaixotasunak garatzea adierazten du. Ile gris genetikoak ez du horrelako zuzenketarik ematen eta kasu gehienetan orbanak eskatzen ditu!
Berrikuspenak Selmevit-i buruz
Ilearen kolore naturala mantentzeko eta zuritzeko prozesuak moteltzeko, garrantzitsua da elikaduraren zuzentasunari arreta ematea.
Bitaminak gehitzeak melanina ekoizten laguntzen du eta ilea gris goiztiarraren itxura atzeratzen laguntzen du. Hala ere, hau ez da panazea ere gaztetan! Arazoaren ikuspegi integratua bakarrik eta merkatuak eskaintzen dituen bitartekoak modu objektiboan aztertuta, krisialdi-ildoei aurre egiten lagunduko dizu.
