Psoriasia egiteko dieta

Psoriasia gaixotasun arruntenetako bat da. Larruazal lehorra eta loditua eta gorria duten zonak agertzea da. Gehienetan ukondoak, belaunak, scalp jasaten dute. Gaixotasuna metaboliko asaldutako prozesuarekin batera dago, barneko organoen funtzionamenduan nahasteak sorraraziz.

Ez dago sendabiderik, hala ere, medikuek prebentzio neurri bereziak garatu dituzte, errelebo kopurua murrizten laguntzen duten dietak. Artikuluan, scalp psoriasia egiteko beharrezkoa den dieta aintzat hartuko dugu.

Eskalp psoriasia duten pertsonentzako elikaduraren oinarriak

Psoriasiarentzako dieta gaixoak banan-banan garatzen du, gaixotasunaren ibilbidea, etapa, konplikazioen presentzia eta beste gaixotasun bat datoz. Psoriasia egiteko dietaren oinarria (% 90) zuntzak, proteinak dira, gainerako% 10a - gantzak, karbohidrato arinak.

Gomendio giltzarriak:

1. Dieta barruan E bitamina, E, C, B, omega-3 bitaminetan aberatsak diren elikagaiak daude.
2. Gehienez, sartu landareko janaria menuan.
3. Gaztetan begetarianismoa ez da gomendagarria.
4. Elikagai gordinak eta egosiak konbinatu beharko lirateke.
5. Baztertu produktuak - alergenoak.
6. Alkohola eta tabakoa uko egin.
7. Hartu janaria zati txikietan, egunean 5-6 aldiz.
8. Erabili saltsa, saltsak, landare olioan oinarritutako apaingarriak, baia gazi zukuak.
9. Mugatu gatza, espeziak eta azukrea kontsumitzea.
10. Elikagai guztiak ondo garbitu egosi aurretik.

Debekatutako janaria

Oso kontraindikatuta:

• Zitriko fruituak, zitriko zukuak barne.
• Kafea, tea.
• Espeziak bero edozein.
• Haragi salda aberatsak, arrainak.
• Haragia ketua, frijituak, kontserbak, hestebeteak.
• Haragi eta arrain barietate jakin batzuk.
• Lekaleak.
• Artoa, perla garagarra eta garagarra.
• Maionesa, ketchup, saltsa pikantea.
• Irin produktuak, ogi zuria, pastak.
• Edari alkoholikoak.

Gomendatutako Dietak

Psoriasia pairatzen dutenentzako menuan oinarrizko ikuspegi batzuk garatu dira.:

1. Barau egunak.
2. Barau terapeutikoa.
3. Dieta J. Pegano.
4. Dieta Su.

Ikus dezagun zer den dieta bakoitza.

Barau terapeutikoa

Hilean 1-3 aldiz preskribatzen da. Ikastaroa iraupena betez burutzen da, ez du 30 ordu baino gehiagokoa. Prestaketak gorputzaren aurretiazko garbiketa barne hartzen du, egun bat lehenago arindutako dieta batera igarotzea. Ondoren, barau osoa ezartzen da 24-30 orduz, aldi horren ostean - berriro elikadura arina. Gosea gertatu eta egunera ohiko dietara joan beharko zenuke.

John Pegano zientzialari ospetsuaren arabera, elikadurak elikagai alkalinoak eta azidoak izan beharko lituzke. Berak garatutako metodoaren arabera, gomendio hauek egin behar dira:

• Janaria lurrunaz egosi edo egosi egiten da.
• Egunero, hartu 3 koilarakada lezitina kapsuletan.
• Erabili ur mineral alkalino berotua.

Psoriasia egiteko dieta

Tratamendua eta barkamena lortzeko, beharrezkoa da psoriasia egiteko dieta egokia, oso garrantzitsua baita jakitea zer dezakezun eta ezin duzuena jan psoriasiarekin. Horrek psoriasia egiteko dieta taula lagunduko digu, elikagaiak eta bitaminak elikatzeko beharrezkoak direnak.

Dietaren oinarria psoriasia baduzu gorputzaren azido-base oreka mantentzea da. Gainera, alkalinoen erreakzioa azidoa baino askoz ere handiagoa izan beharko litzateke.

Beraz, eguneroko dieta psoriasiarako produktuak Alkali-forma duten% 65-75 eta% 25-35 azido-eratzaileek izan beharko lukete. Lehenik eta behin, barazki eta fruituak alkali-osagarriak. Azidoak eratzeko produktuak almidoi proteinak, gantzak eta olioak dituzten produktuak daude: haragi produktuak, zerealak, krema, gazta eta patata.

Hasteko psoriasia elikadura ur kontsumo handia dakar, egunean 7-10 edalontzi erabili behar dira. Are hobe ur destilatu araztua eta zuku freskoen zukuak soilik edatea.

Gaixotasun hau aztertzeko prozesuan planifikatu eta hautatu diren errezeta eta dieta ugarietatik, ulergarria eta errazagoa izaten jarraitzen du. psoriasia dieta janari taula eta jateko beharrak erabat asetzen dituen elikadura dieta egokia egitea.

Dieta desberdinak dituzten mahai guztiak orriaren behealdean daude, saiatu eta erabaki zein den zure ustez onena psoriasia.

Psoriasiarako dieta eta elikadura

Beraz, arau eta gomendio batzuk psoriasia elikadura, eta zertan datza dieta egokia:

1. Beharrezkoa da eguneroko dieta hiru zatitan barazki freskoek eta fruituek osatzea. Hasteko, erremolatxa, azenarioa eta aza entsaladak dira. Dietara ere gehitu behar dira erro apioa, tipula, baratxuria, kumina, aneta, pepinoak, etab.
2. Dietaren beste zati bat ezinbestean proteinek (haziak, fruitu lehorrak gordinak, oilasko arrautza proteina, haragi gihartsua) izan behar dute.
3. Eta psoriasia eguneroko dietaren azken zatia buckwheat, garagar, ilarrak eta babarrunak dira. Gehitu egingo da gozoki naturalak erabiltzea - ​​datak, mahaspasak, abrikot lehorrak.

Psoriasiarekin ezin duzuena jan

Lehenik eta behin, psoriasia egiteko dieta fruta zitrikoak, txokolatea, koipe eduki handia duten esne osoa izan behar da. Ezin duzu eztia eta produktu pigmentu gorria duten produktuak jan, hala nola tomateak, piperrak, marrubiak eta beste batzuk. Hauek dira produktuak psoriasiarekin ezin duzuena jan inola ere ez.

Psoriasiarako elikadura egokia da larruazaleko egoera on baten giltza, beraz, garratza, garratza, ketua, gozoa erabiltzea ukatu behar da. Gatzaren kontsumoan arreta jartzea ere merezi du eta saiatu kontsumoa eta bestelako elikagai gaziak murrizten saiatzea.

Psoriasiarako debekatutako elikagaiak psoriasia tratatzeko oso nahigabekoak ez diren erreakzio alergikoak sor ditzakete. Psoriasiako alkoholean arreta berezia merezi du, bere erabilera nabarmen mugatu behar da.

Zer jan dezaket psoriasiarekin?

Gehienak psoriasiarako elikadura erabilgarria hau da konposizioan azido poliinsaturatuekin landare olioak erabiltzea. Azido hauek beharrezkoak dira gorputzean antiinflamatorioak eta alergiaren aurkako prozesuak emateko.

Gibela mantentzeko, nahikoa zuntz dituzten elikagaiak jan behar dituzu. Zuntzak hesteetako ohiko mugimenduaren bermea ere bada, mineralen oreka mantenduz eta metabolismo normala bermatuz.

hortaz psoriasiarako elikagai garrantzitsuak landare-olioarekin, buckwheat eta oatmeal, ozpin-gantza, behi-gibela, gazta, gazta-gazta hainbat entsalada egongo dira.

Odol hodien, larruazal osasuntsuaren eta azazkalen hormen indarra mantentzeko, gorputzak beti bitaminak behar ditu eta psoriasiarekin batera, haien beharra handitzen da batzuetan.

Psoriasia duten gaixoen dietak A, B eta D. taldeetako bitaminak ere izan beharko lituzke, azazkalen, ilearen eta azalaren osasuna mantentzeaz gain, bitamina psoriasia nerbio sistemaren egoera ordenatu.

Erremolatxa psoriasia dietan sartu behar da. B taldeko bitaminak, provitamina A eta sodio organikoa, iodoa, zinka, manganesoa, burdina, magnesioa eta abar ugari ditu.

Psoriasiarekin baraua

Psoriasia egiteko dietak gorputzaren derrigorrezko garbiketa dakar, eta guk honetan psoriasiarekin barauak lagunduko du (astean 20 edo 30 ordu barau inguru).

Saiatu egun bat jan bitartean ez jan edo edan ur distilatua izan ezik.

Eguneko barauala egin ondoren, goizean erremolatxa, azenarioak eta aza entsalada jan, monasterioko tea edan psoriasiarekin eta, ondoren, dieta egitarauan berriro.

Emaiketa bat egin ondoren, barazki eta ondoren dieta bat psoriasiarekin izugarria izango da, eta 2-3 asteren buruan, gorputzaren egoera hobetu daiteke. Ez ahaztu alkohola ez dela onartzen.

Behin eta berriz ikusitakoan jokatzen denean psoriasia dieta Azalaren egoera nola aldatuko den ohartu dezakezu eta ez da eragozpenik izango bizitza aske eta lasaia oztopatzen duenik, psoriasiaren seinale argi eta garbirik gabe.

(: 47, batez bestekoa: 4,17tik 5)

Psoriasiarako elikadura printzipioak

Psoriasiarako elikadura printzipio hauen arabera egiten da:

• Lehenik eta behin, dieta hipoalergenikoa preskribatzen da, alergia oso alergenikoen erabilera alde batera utzita, batez ere zitrikoak eta txokolatea,
• paziente guztiek ohitura txarrak utzi behar dituzte,
• janaria zatiz hartu behar da (gutxienez 5 aldiz egunean),
• beharrezkoa da ketutako haragiak, gozokiak, marinatuak baztertu,
• psoriasia eta ekzema garatuz, gatz-sarrerak murriztu behar dira,
• janariari uko egin behar diozu emultsionatzaile eta kontserbatzaileekin batera,
• psoriasia eta ekzemarekin batera zuntz gehiago jan behar da; hau da, barazki gordinetan
• lehentasuna zerealak (batez ere grekoa) izan behar du;
• gaingabetutako esnearen produktuak jasotzea beharrezkoa da.

Psoriasia sintomak garatzeko dieta baten onurak

Psoriasia eta ekzema elikadura egokiaren abantailak honako hauek dira:

• esposizioaren abiadura eta eraginkortasuna,
• digestio-hodiaren normalizazioa
• gorputzaren gehiegizko pisua galtzea azkar,
• azalaren normalizazioa.

Gainera, elikagaietan fruta eta barazki ugari erabiltzeak gorputza bitaminekin aberasten du, eta urak substantzia toxikoak eta toxinak kentzen ditu.

Dietaren helburuaren kontraindikazioak bihotzekoak, baskularrak eta nerbio-gaixotasunak dira, eta hori da, elikagaien osagaiak dieta menuan eragin zuzena duten dieta menutik kanpo uztea. Halako gaixoetan psoriasiaren aurkako eraso akutua neutralizatu beharra badago, elikadurarekin, dieta pazientearen banakako ezaugarrien arabera egokitu behar da.

Pegano eta Su Dietaren oinarriak

Gehienetan, Suaren arabera eta Peganoren araberako manifestazio psoriatikoetatik etorritako dieta erabiltzen da manifestazio psoriatikoak neutralizatzeko.

Bi egileek uste dute psoriasia areagotzearekin batera, menuak beharrezko azido-base metabolismoa eman behar du gorputzean, eta horrek eragin zuzena du pazientearen osagai psikoemozioan. Beraz, menuak gutxienez janari alkalinoen% 70a izan behar du eta gainontzekoak azidoak.

Psoriasiarako Pegano Dietak honako hauek ditu:

• zereal kantitate handiak jatea (garagarra, garia, errea, buckwheat, bran eta abar),
• Peganoren arabera psoriasia garatzeko dietan, flaxako haziak, ekilorea, sesela eta kalabaza gehitzea gomendatzen da;

• dietan (gutxienez astean 2 aldiz) egosi duten arrainak oliorik gehitu gabe.

Dieta honen arabera, gorputzean beharrezko azidoa sortzen duten produktuak dira. Ognevoy doktorearen psoriasia garatzen duen dieta batek horrelako elikadurak alkalien gehiegizko eraketa dakarrela dio.

Ekzema eta manifestazio psoriatikoetarako dieta orekatua, Fire-ek gomendatzen duena, belar medikuntza eta errezeta herrikoiekin uztartu behar da. Erantzun positiboa eman zen psoriasia elikadura egokia izan zen emakumeen artean, buckwheat erabiltzea inplikatuz, bai Ognevak bai Peganok zereal honek digestioan izan ditzakeen eragin onuragarriak ohartzen direlako.

Psoriasia iltzearen formaren adierazpenak dituen dietak azido-base oreka mantentzeko printzipioak ere kontuan hartzen ditu. Horrek 3 p erabiltzea eskatzen du. janaria osatzeko azido gehiago.

Umeetan psoriasia eta ekzema agertzen dituen dieta batek, tratamenduaren printzipio orokorrak errespetatzeaz gain, sistema immunologikoa leheneratzea eskatzen du, adin honetan oraindik ez dagoelako behar bezala eratuta. Kasu honetan, janaria ezin da alde batera utzi, eginkizun nagusietako bat baitu.

Bitaminak eta mineralak

Psoriasiaren tratamendu konplexua balitoterapia beharrezkoa da. Hori dela eta, psoriasia kentzeko dieta batek elikagaiak arrasto elementuen presentzia handiagoa edukitzea dakar. Elikadura taulak honako hauek ematen ditu:

C. bitamina Substantzia hau gorputzaren defentsak mantentzeko beharrezkoa da eta fruitu eta barazkietan (kiwi, piperra, arrosa) aurkitzen da.

E. bitamina ekilore-hazietan aurkitzen da eta, beraz, eguzki-lore-hazi batzuk jatea gomendatzen da. Bitaminak eragin onuragarria du larruazaleko egoeran, kanpoko sintomak psoriazikoak arintzen laguntzen baitu. Bereziki garrantzitsua da psoriasiarentzako elikadura bat izatea.

B. taldeko bitaminak Bitamina horren faltak gorputzean prozesu metabolikoa oztopatzen du eta horrek larruazalean kalte egiten du. Hori dela eta, paziente psoriatikoetan, buckwheat eta zuritutako irina ogia egon behar da.

Zinc. Psoriasia kentzeko dieta batek zinkez aberatsak izan behar du, zauriaren gainazala sendatzeko azkartzeko beharrezkoa den proteinen sintesia zehazten duena. Zink kopuru handi batek kalabaza, sesam eta itsaski produktuak ditu.

Kaltzio. Kaltzioak gorputza desentsibilizatzen du, birsorkuntza funtzioa betetzen du, hau da, larruazaleko formazio psoriatikoen sendatzea azkartzen du. Hori dela eta, astean gutxienez 2-3 aldiz kaltzioarekin (labean esne hartzitua, kefirra, gazta gazta) produktuak gehitzea gomendatzen da.

Egun bakoitzeko menua

Astean zehar janari menua idazteak zer janari mota behar diren ulertzeko aukera ematen du. Gainera, ez dugu ahaztu behar uren erregimena betetzen dela.

Psoriasiarako elikadura egokia menu honetan sartzen da:

Adituen berrikuspenek barau terapeutikoaren eraginkortasun ona (ekzema eta psoriasiarekin) baieztatzen dute, eta horrek prozesu metabolikoa normalizatzen laguntzen du. Kontuan izan behar da teknika horren eraginkortasunari buruzko gaixoen berrikuspenak kontraesankorrak direla.

Gaixoen talde batentzat, barau terapeutikoarekin psoriasia kentzeko dietak INFLUENTZIA POSITIBOA du, eta beste erdiak ERREKURTSO-METODO BAT DUela uste du.

Hala ere, paziente bakoitzak dieta berezi bat atxikitu behar du, batez ere sintomak garatzea. Hala ere, kontuan hartu behar da ezinezkoa dela psoriasia kentzea tratamendu menua soilik erabiliz.

Terapia modu integralean egin behar da, gaixotasunaren garapenaren banakako ezaugarriak kontuan hartuta.

Zer gaixotasun

Psoriasia larruazaleko gaixotasun ez-kutsagarriei egiten die erreferentzia. Ebakuntza gorri zabala agertzen da, tamaina azkar handitzen delarik, gris-zurizko estalki batekin estaltzen da. Etorkizunean, zuritu aktiboa eta pitzadurak sortzea, zauri odoljarioak ikusten dira. Plaka psoriatikoek ondoeza handia eragiten dute gaixoaren, azkura eta min egiten dute.

Gaixotasunari tratamendua modu egokian hasten ez bazaio, posible da konplexuak eta gorputz osoaren psoriasia porrot egitea.

Bisturiaren psoriasia helduei eta baita haurrei ere eragiten die. Haurdunaldian emakume batek gaixotasuna areagotzen badu, haurra erditu eta berehala gaixotasuna jasateko aukera guztiak ditu. Medikuek diote haurtzaroan eta haur txikietan psoriasiaren garapena areagotzeko joera dagoela.

Giza gorputzean psoriasia egiteko mekanismoa ez da guztiz ezagutzera ematen, beraz, guztiek ukitu dezakete. Gaixoaren adierazpenarekin lotutako faktoreak:

• heredentzia faktorea
• traktu gastrointestinalaren nahasteak, disbiosi,
• Iraganeko gaixotasun infekzioso eta kronikoek eragindako immunitatea
• joera alergikoa
• hormona nahasteak
• sistema endokrinoarekin izandako arazoak.

Askok psoriasia gorputzaren erreakzioa jotzen dute nerbio estresa, estresa, ohiko nahasteak eta nerbio sistemaren desoreka.

! Garrantzitsua Gaixotasuna modu integralean tratatzen da. Ekitaldien barnean sendagaien kanpoko eta barneko erabilera, bitaminoterapia eta immunitatea sendotzeko metodo alternatiboen erabilera daude. Psoriasia duen gaixo bati elikadura zuzentzea errekuperaziorako hasierako neurria da.

Ezabatu produktu kaltegarriak

Bisturiaren psoriasiarekin, nutrizionistek gomendatzen dute prestatzeko hainbat plater eta teknika uztea. Debekatutako produktuen artean hauek zeuden:

• espezia beroa, tipula, baratxuria eta zaldizkoa,
• patatak,
• gari irinarekin egindako pasta eta pastak,
• gozokiak, txokolatea barne
• zenbait zereal (perla garagarra, artoa, garagarra, semola),
• patatak,
• babarrunak, ilarrak,
• tomateak, tomate zukua, tomatea, ketchup,
• txerri, antzara, ahatea eta beste haragi gantz barietate batzuk,
• ketua, saltxitxak,
• marinelak, saltsak,
• kontserbak
• arrautza frijituak
• esne eta esne gazi-gantz ugariko koipea,
• gantz,
• Gmo elikagaiak, kontserbatzaileak,
• eztia, marrubiak, zitrikoak eta bestelako produktu alergenikoak,
• esnea, izozkia, gazta,
• baia ilunak (morea, aranak, blueberries),
• kafea, edari lazgarriak,
• alkohol eta alkohol edariak
• berenjena, piperra,
• margarina eta olioaren ordezkoak, zabaldu.

Debekatuta dago erabat ezkatatuaren psoriasia pairatzen dutenentzako plater frijituak, gaziak, pikantak eta ketuak. Arrautza scrambled bada, orduan bakarrik lurrunetan, haragia bada - orduan gantz gutxiko, dieta barietateak. Elikagai gehigarri asko dituzten elikagaiak ere debekatuta daude.

Osasun Elikadura

Scalp psoriasia elikadurarako adituek gomendatzen dute produktu eta plater hauek gehitzea:

• gantz gutxiko barietateen haragi egosia,
• gantz gutxiko arrainak (legatza, bakailaoa, piperra, perka, polea),
• barazki freskoak edo barazkiak lurrunetan,
• fruta eta zuku freskoak, zitrikoak izan ezik,
• gari ogia
• ur gainean egositako urdaia (salbuespena perla garagarra, artoa eta garagar haziak dira);
• gantz gutxiko esnekiak eta esnekiak,
• oliba olioa eta bestelako landare olioak,
• konpotak, arraza gutxiko tea.

Elikadura dietetikoan nabarmentzen den elikagaiak eta gantz gutxiko platerak dira, batez ere lurrunarekin egosi edo sukaldatuz.

Puntu garrantzitsua! Hesietako eta gorputzeko sistema gastrointestinalaren funtzionamendu normalerako, gutxienez 2 litro ur araztu behar dira edatea.

Dieta Pegano

Psoriasia gaixoentzako janari osasuntsuaren kontzeptu ezaguna John Peganok proposatu du. Zientzialari estatubatuarrak dieta zorrotza eta sendatzeko prozedura multzoa uztartu zituen. Praktikan proposatutako kontzeptua eraginkortasuna frogatu du eta 20 urtez sendagileek arrakastaz erabili dute.

John Peganoren psoriasia sendatzeko etapak:

1. Gorputzaren garbiketa sakona. Etapa honetan garrantzitsua da hesteak mono-dietekin deskargatzea eta gorputzetik toxinak eta toxinak kentzea enterosorbenteak erabiliz. Zientzialariak fruta dieta zorrotzenean azpimarratu du. Bi aukera daude: sagarra (zitrikoa) mono-dieta 3 egunez edo elikagai anitzeko dieta, baina 5 eguneko iraupena.
2. Elikadura osasuntsua. Peganok bi multzotan banatu zuen janaria. Lehena - erabili ezin direnak, bigarrena - erabili behar direnak.
3. Jarduera fisikoa odol zirkulazioa eta suspertzea hobetzeko, bizkarrezurra lerrokatzea. Zientzialariaren arabera, odol zirkulazio eskasa larruazaleko gaixotasun dermatologikoen beste arrazoi bat da.
4. Larruazala zaintzea. Etapa honetan, gomendagarria da edertasun saloi zerbitzuak erabiltzea osasuna ahalik eta gehien aprobetxatzeko eta larruazala garbitzeko. Lurrun bainuak, bainua, sauna gorputzak eta larruazalak toxinak kentzen lagunduko dute.

Dieta John Peganoren gomendioen arabera,% 70-80 alkalina osatzen duten elikagaiak (fruta zukuak, barazkiak eta fruituak, ura) eta% 20-30 azido osagarriak diren elikagaiak, hala nola haragi platerak, zerealak, esnekiak eta gazi-esnekiak, arrainak, arrautzak. Pegano dietaren printzipioa ez da gorputzaren oreka-azido orekatzea eta gainkargak baztertzea.

Dieta herrikoiaren ezaugarriak:

1. Ezin duzu gehiegi jan. Bazkaria 5-6 planteamenduetan banatzea gomendatzen da.
2. Edan ur asko egunero, gutxienez 1,5 litro ur mineral araztu edo alkalino gasik gabe.
3. Urez gain, gorputzak belar teak, barazki freskoak eta fruta zukuak jaso behar ditu egunero.
4. Oreka alkalinoa berrezartzeko, granuletan lezitina eguneroko dietan gehitzen da (1 tsp. Egunean hiru aldiz, astean 5 egun).
5. Goizez hesteen funtzionamendu normala ziurtatzeko, hasi 1 tbsp. l. oliba olioa.
6. Elikagaiak konbinatzea behar-beharrezkoa da. Adibidez, onartezina da gazta, esnea, jogurtak zitrikoekin aldi berean erabiltzea, haragia janari almidoiekin, fruituak ogia edo zereal zerealak.
7. Koipeak, koloratzaileak, elikagai gehigarriak, azukrea, gatza eta espezie beroak gorputzerako pozoiak dira, baztertu egin behar dira.
8. Zuntz gehiago. Almendrak, uretan egosi diren zereal osoak, ogiarekin egindako ogia psoriasiarako erabilgarria izango da.

Psoriasia duten Pegano dieta erreskatera joan zen, erabili nutrizionisten aholkuak. Produktuak nola uztartu irakatsiko dizute, eguneroko dieta osatzen, gorputzaren ezaugarriak kontuan hartuta.

Puntu garrantzitsua! Alergenoen produktuak dietatik kanpo daude lehenik eta behin, nahiz eta Pegano taulan baimendu.

Dieta Su

Svetlana Mikhailovna Ognevaya dermatologo errusiarrak elikaduraren kontzeptua proposatu zuen scalp psoriasiarako. Bere garapenak Pegano dietaren aldeak ditu, baina, oro har, gorputzaren oreka-azido oreka mantentzeko printzipioa berdina da.

Suteak produktu guztiak taldetan banatu zituen:

1. Alkali eta azidoak eratzeko produktuak,
2. Produktuak baimenduta, debekatuta eta kontsumitu behar ez direnak.

Beharrezkoa da 1,5-2 litro ur garbi edo alkalino erabiltzea. Aipatzekoa da ur hotza, otorduak baino ordu erdi lehenago edanda, xurgatzen dela onena.

Elikadura dieten suak badu zenbait ezaugarri:

1. Ez dago inolako murrizketarik fruta fresko zukuak erabiltzerakoan.
2. Fruta zuritu gabe jan behar da.
3. Te beltza, kafea, kakaoa belar teak ordezkatu behar dira, azukrerik gabeko belar sendagarrien dekozioak.
4. Alkohola, sosa, gantz, frijitu, gozo eta gazia erreakzio osoa.
5. Labean egosi laberako mahuka batekin edo presio-eltze bikoitzeko galdara batean.
6. Ariketa, aire freskoan ibiltzea eta hondo emozional leuna laguntzaile fidelak dira bizkor berreskuratzeko.
7. Dieta tratamendu garaian ez ezik etorkizunean ere behatu behar da.
8. Debekatutako elikagaien dosi bakarra onartzen da, baina ez tratamendu aldian eta ez urdailean hutsik.
9. Dieta arauak eta medikuaren gomendioak guztiz betetzen badituzu, ez da beharrezkoa terapia bitaminikorik gehiagorik.

Kontuz! Gaixotasuna barkamena egonkorra lortu nahi baduzu (10 urte arte), ez urratu dieta.

Astelehena

1. harrera: mihisezko piperra, kalabaza purearekin (250 g) eta ½ tsp. ezti naturala, sagar freskoa eta kamamila-tea,

2. harrera: bi platano edo udare.

3. harrera: borsch zati bat uretan (350 ml baino gehiago) ezpa bi ogi, 100 g haragi egosi egosia eta fruta lehortutako konpota.

4. harrera: gantz gutxiko jogurt edo kefir edalontzi bat, azukrerik eta gehigarririk gabe.

5. harrera: oliba olioarekin, perretxiko gisatuekin (100 g) eta zuku naturalarekin.

1. Oatmeal pinua edo almendra fruitu lehorrak, banana eta 200 ml zuku berriarekin.
2. Bi sagar.
3. Arroz barazki zopa, ogi xerra, koipe gutxiko barietateetako arrain egosia eta belar tea limoiarekin.
4. Edalontzi bat kefir edo gantz gutxiko jogurta.
5. Entsalada aza freskoa eta pepinoekin, oliba olioarekin, arrain egosia (100 g) eta fruta lehortutako konpota.

1. Landare purea, zatitutako ogia eta kamamila-tea.
2. Banana edo sagarra.
3. Labean egindako arrain eta barazki entsalada (250 g), gantz gutxiko gaztaren xerra, edari gutxiko te limoi batekin.
4. 200 ml jogurt.
5. Garagar-porridge olibekin, barazki entsaladarekin eta edaririk gabeko ardo salda edalontzi bat.

1. Lurrun arroz-porridge barazkiekin, 3 zatitxo albariku lehor eta sagar zukuarekin.
2. Bi udare edo banana.
3. Borsch platera (erremolatxa zopa) ale osoko ogi bi xerrarekin, untxi egosi (indioilarra) haragi, belar tearekin.
4. Fruta gelatina (150 ml) edo fruta lehortutako konpota.
5. Entsalada aza eta tomateekin, arrain egosia, gari ogi xerra, limoiarekin tea.

1. Arrautza egosiak (2 pieza), barazki entsalada eta sagar zuku berria.
2. Banana eta edalontzi bat fruta lehortutako konpota.
3. Borsch uretan, bi ogi xerra, perretxiko gisatuen zati bat (100 g) eta kamamila te.
4. Edalontzi bat zuku zukua eta sagar bat.
5. Buckwheat porridge, arraina eta barazkiak labean, ogi xerra eta te berdea.

1. Oatmeal mahaspasekin, te berdea limoiarekin, 50 g mahats freskoarekin edo platanoarekin.
2. Fruitu lehorreko sagar eta konpota.
3. Brokolia egosi bi arrain lurruneko patatekin, 2 gatz ogia, te berdea.
4. Sagar zukua eta platanoa.
5. Zopa patata purea barazkiekin, 2 xerra ogi, arrain egosia eta belar tea.

Zer da psoriasia?

Psoriasia misteriotsua gaixotasun autoimmune infekzioso bat da, ekzemaren sintomek adierazten dute, larruazaleko plaka bereizgarriak. Gaztetan gertatzen da. Izan ere, sentsibilizazio etengabea da, gorputzaren egoera alergiko altua. Alergia bezalako edozein baldintza bezala, hau terapia terapeutikoa ez ezik, dietaren arabera egokitzen da. Psoriasiarako elikadura egunero hautatzen da arau orokorrak eta gorputzaren banakako ezaugarriak kontuan hartuta.

Psoriasiarako elikadura

Bisturiaren psoriasia egiteko dieta tratamenduaren zati da, gorputza sendatzeko. Elikadura estandarrak aintzat hartuta, janari osasuntsua edateko gogorrarekin batera erabiltzea (lehentasuna da substantzia toxikoak lixibatzeko ura garbitzea), areagotzea desagertzen da bi edo hiru egunen buruan. Etorkizunean, laguntza menuak elikadura desoreka ekiditen lagunduko du - kaltzioa, magnesioa, burdina, B, A, C taldeetako bitaminak.

Emakumeentzako

Emakume batentzako psoriasia elikatzeko burdinazko edukia handitu behar da, odol galera hilean behin gertatzen baita. Arreta berezia izan behar da haurtzaroan dieta, dieta egokia, haurdunaldian. Burdina gaixotasuna onartzen duten elikagaietan aurkitzen da, esate baterako, platanoa, untxi haragia, gantz gutxiko behi, buckwheat, buckwheat irina. Azken horretatik, zapore baxuko pastelak egin ditzakezu dendan debekatutako gozotegietara eta, beraz, janaria dibertsifikatu.

Gizonentzat

Buruko psoriasia gizonezkoen dietak proteina du ardatz, sexu sendoagoak emakumezkoek baino gehiago erabili beharko lituzketenak. Elikagaien errezeta aukera bikaina oilasko egosi eta gantz gutxiko gazta, indioilarra izango dira. Batzuetan, organismoaren erreakziorik egon ezean, arrautzak gehitzea onartzen da. Gizonek asko gustatzen zaie jatea, baina gaixotasun horrekin zati txikitan jan behar duzu.

Psoriasia gaixoentzako dieta

Dermatologia eta dietetika batera doaz. Elikagaien alergiak eta baldintza autoimmuneak ondo erantzuten dute drogoterapiarekin dieta egokiarekin batera. Printzipio orokorra dieta osasuntsua da, janaririk gabeko alkoholik gabe, indize glikemiko handiko elikagaiak, gantz eta frijituak. Jendea beldurgarria da menu "aspergarria", "freskoa" da, baina ez da inondik ere: zaporetsua eta askotarikoa presta dezakezu.

Pegano Dieta

Peganok psoriasia egiteko dieta bezala ezagutzen du munduko onenetarikoa. Psoriasiaz espezializatutako dermatologo amerikar batek bere elikadura sistema garatu zuen joan den mendearen erdialdean. Orain arte, ezaguna da, eta medikuaren izena sinonimo bihurtu da alergia bezalako baldintzen zuzenketa eraginkorrarekin, gaixotasuna areagotzeko arindura azkarrekin. Oinarriak hauek dira:

1. Edan asko. Peganok te jengibrea eta urez errezetatzen du.
2. Gutxienez bi litro eta erdi ur ugaritan egunean.
3. Zuntz lodia hesteak garbitzeko.
4. Zuku freskoak, fruitu gorriekin egindako fruituak izan ezik. Barazkiak onak dira, tomatea salbu.
5. Lecitina gehitzen zaio.

Nola tratatu psoriasia

Psoriasiaren tratamendua konplexua eta iraunkorra da, ezinezkoa baita gaixotasuna erabat kentzea: terapiaren laguntzarekin, pazienteak sintomak eta larritzeko garaiak arintzen dira. Dirudienez, gaitza duen barkamena egoera osasuntsutzat jotzen da. Tratamendu osoak honako prozedura hauek izan ditzake:

1. Psoriasia tratamendua ukenduz tratatzeko.
2. UV erradiazioa erabiltzeko teknikak.
3. Psoriasia tratatzeko sistema: injektatutako botikak edo ahoz.
4. Psoriasia edozein forma prebenitzeko beharrezkoa den dieta betetzea.

Zer psoriasia elikadura izan behar du

Bisturiaren psoriasia egiteko dieta beharrezkoa da gaixotasun hau prozesu metabolikoen urraketa batekin batera doalako. Espeziak, animalien koipeak, elikagai gaziak mugatuz, pertsona batek gibela eta tratamendu gastrointestinala deskargatzen ditu. Psoriasiako dieta proteina produktuekin eta bitaminekin aberasten da, hala nola:

1. E. bitaminak larruazala berritzea sustatzen du, beharrezkoa da psoriasiarako, ekilore-hazien, landare-olioaren konposizioan sartzen da.
2. C. bitaminak sistema immunologikoa indartzen du, fruitu eta barazkietan aurkitutako kantitate handietan.
3. B. bitaminak psoriasiarekin nahaste metabolikoak leheneratzen ditu. Buckwheat, bran eta integral ogian aurki daiteke.

Gomendatutako Elikadura

Nutriziorako gomendagarriak dira Pegano eta Ognevaya nutrizionistek garatutako scalp psoriasia 2 dietak. Adituek bat egiten dute gorputzean gaixotasunaren larritasunak ekiditeko azido-base orekarekin babestu behar dela. Dietek beren produktuak oinarritzat dituzten 2 taldeen proportzioan soilik desberdintzen dira.

Psoriasiaren arrazoiak

Gaixotasun honen edozein formaren kausa metabolismoaren eta zelulen zatiketaren prozesuen aldaketa patologikoak dira. Azpimarratzekoa da psoriasia gaixotasun ez infekzioso bat dela eta ezinezkoa dela kutsatzea etxekoekin edo aireko tanta batzuekin. Zientzialari askok gaixotasun autoimmuneei egozten diete, gorputzak barneko eta kanpoko hainbat estimulutan erreakzionatzen baitu larruazaleko zelulen hazkuntza eta zatiketa anormala dela eta. Prozesua azkartu egiten da azala berritzeko ziklo normalaren 25 egunetatik 5 egunera, gaixotasunarekin. Zelula berriak geruza zaharren gainean geruzatzen dira, hanturazko hesiak, loditzeko eta papuleta arrosak, epitelioaren lurraz estalita. Bat egiten dute joera, puntu gorri handiak osatuz.

Gaixoaren etiologiari buruzko hainbat teoria ezagun daude. Horietako batean, bi psoriasia bereizten dira:

• Lehena, herentziaren eraginpean dagoen sistema immunologikoaren istiluen ondorioz sortzen da, bere burua 25 urtera arte aldarrikatuz.
• Bigarrena 35-40 urte baino zaharragoetan azaltzen da, pertsona baten iltze eta artikulazioetan eragina izan ohi baita larruazala.

Beste teoria baten arabera, psoriasia immunitate-sistemaren gaixotasun bat da, besteak beste, faktoreen eragin kaltegarriak direla eta

• egoera estresagarriak
• zabor janaria
• hainbat infekzio
• alkohol gehiegikeria
• klima desegokia.

Teoria honen arabera, gaixotasuna izaera sistemikoa da eta horrek esan nahi du gorputzean larruazaletik sakonki hedatu daitekeela, ondorioz, pertsona batek artritis psoriatikoa lor dezake.

Astearen menuko menua

Asteko dieta

gosaria

Nosh

bazkaria

Te altua

afaria

Uretan zurrunbilatzen

Pasta albondigak

Marmelada tearekin

Coleslaw eta Apple entsalada

kalabaza Pshenko

Erremolatxa eta sagarra entsalada

Borsch salda gihartsuan

Lurrun ebakia

Flounder lurrunetan

Oilasko egosia aza gisatuarekin

Barazki apaindutako pasta

Eguneko barazki gazta, sagarrak, kefir edo barazkien egunean

Arrautza egosia - 2 pieza

Frijituak krema garratzarekin

Arkumea labean

Oatmeal fruitu lehorrekin

Buckwheat goulash eta ilarrak

Dieta gaixotasunaren tratamenduan

Psoriasia tratatzeko integrala izan behar da:

• tratamendu orokorra (botikak),
• tokiko terapia (pomadaren erabilera),
• fisioterapia (UV erradiazioa),
• spa tratamendua,
• dieta berezi baten erabilera.

Sendagaiak gaixotasun hau tratatzeko ahaleginak egin arren, hala nola, scalp psoriasia egiteko dieta bezain garrantzitsua izaten da. Gauza jakina da produktu batzuek, edari alkoholdunek prozesua areagotu eta larriagotu egiten dutela. Beste batzuek, aldiz, gaixotasuna lasaitzen laguntzen dute eta iraupen iraunkorra. Hori dela eta, psoriasiarekin hobeto jatea zer den ez da batere inor idorra. Gomendio orokorrez gain, baimendutako eta debekatutako elikagaien zerrendak, dietak garatu dira produktuek metabolismoan duten eraginari buruzko datu zientifikoetan oinarrituta. Dieta horiek praktikan probatu dituzten pazienteek eragina berresten dute.

Peganoren Elikadura Tratamendua

Mediku amerikar honek psoriasia gaixo bat modu naturalean garbitu eta sendatzeko bere sistema garatu zuen, drogak erabili gabe. Milioika lagunek probatu dute arrakastaz. Metodo honekin elikaduraren printzipioa azido-base oreka normala mantentzen duten produktuak aukeratzean datza. Hori baino lehen, hesteak urteetan bertan pilatzen diren alferrikako eta kaltegarriak diren substantziak garbitu behar dira, kutsatutako aisietatik, gordetako janari luzeak, kontserbak eta alkohola datozenak. Horri esker, hesteen funtzionamendu egokia, mantenugaiak eta bitaminak xurgatzea leheneratzen du, hesteetako mikroflora normalizatzen du eta sistema immunologikoa berrabiarazten du.

Pegano dietaren emaitzak hilabete batean agertuko dira, baina barkamenaren eraginkortasun egonkorra lortzeko, sei hilabete inguru behar dira. Besterik onena, dieta hau psoriasia pairatzen duen pertsona baten bizitzaren zati natural bihurtzen bada.

Bideoa: psoriasia gaixoentzako dieta

Kristina, 28 urte: Nire ama psoriasiaz gaixo dago: plakak ilearen azpian ez ezik, larruazalean ere agertzen dira. Ez du dieta etengabe zurruna atxikitzen, debekatutako elikagaiak mugatzen ditu, baina ukondoak eta belaunak eskalak kokatzeko lekua bihurtzen direnean kalteak kentzen ditu. Psoriasia, beraz, atzera egiten du.

Olga, 35 urte: psoriasia heredatu nuen aitagandik eta 30 urte baino ez nituen agertu lanari buruzko kezka gogorrak direla eta. Azken honekin dena ondo zegoen, baina ezin zen gaixotasuna sendatu. Pegano doktorearen teknika erabiltzen hasi nintzen: psoriasia egiteko dieta zehatz honek benetan laguntzen du, lesio guneak beraiek sendatzen hasten direlako. Aholkatzen dut, posible baita sintomak arintzea.

Svetlana, 42 urte: psoriasiaz gaixotu naiz txikitatik, beraz, asko dakit dietei buruz. Berriki, Ognevaya metodologiara aldatu nintzen - produktuen zerrenda dago, beraz, nahi duzun guztia egosi. Psoriasia bezalako dieta batekin ez dago zailtasunik, gozokiekin axolagabe nagoelako eta gainontzekoak erraz baztertzeko. Zailtasunak oso gutxitan gertatzen dira eta, beraz, etxean tratatzen naute.

Dietaren alderdi nagusiak

Dieta hau 7 egunez diseinatuta dago. Dieta berezi bat kalkulatu behar da, non gorputzak pixkanaka sendatzen duen. Dieta terapeutiko baten printzipioa gorputzarentzako onura handiena duen kaloria gutxien kontsumitzea da. Emaitza arrakastatsuak lortzeko, dietarekin batera, orbanen azala garbitzeko prozedura kosmetikoak egin behar dira. Estresa, ezinegona ekiditea ere gomendatzen da, azken horrek gaixotasuna agertzea eragin dezakeelako.

Pegano Dietako etapak

Dieta terapeutiko honen helburu nagusia elikadura egokitzea da, azido-baseen oreka berrezartzeko. Beharrezkoa da alkaliak prozesu horretan gailentzea.

Dieta osoa ondorengo faseetan banatu daiteke:

1. etapa. Sagarrak 3 egunez bakarrik kontsumitzen ditu. Gainera, fase honetan, beharrezkoa da ondorengo klaseak eta prozedurak egitea gorputza arazten eta hobetzen laguntzen dutenak:

• garbitzeko etsaiak
• bisita bainu eta sauna
• masaje terapeutikoa eta lasaigarria,
• yoga, pilates, callanetics,
• ohiko jarduera fisikoa (korrika, igeriketa edo oinez).

Kasu honetan, beharrezkoa da gorputzaren egoera etengabe kontrolatzea. Kaloria kopuru txikia lortuz gero, karga txikiei ere aurre egiteko gai da.

4. egunean, hesteetako mikroflora leheneratzeko, jogurt kontserbadorerik gabeko 0,5 litro gehitzen zaizkio dietari.

2. etapa. Etapa honetan beharrezkoa da elikadura mugatzea. Astean zehar menu berezi bat garatzen ari da. Hala ere, kontsumitutako elikagaiek mantenugaien gehienezko kopurua mantendu behar dute. Azido-base oreka berrezartzeko, bitaminak eta proteinak dituzten elikagaiak sartu behar dira.

Dieta honekin onartzen diren produktuen taula bereziki diseinatuta dago.

3. etapa. Etapa honetan, gorputza desintoxikatuta dago. Larruazala garbitu behar da medikuntza zentro espezializatuetan edo apaindegi apaindegietan.

Etapa bakoitza zehatz-mehatz egiteak gaixotasunaren sintomak arintzen eta epe luzeko barkamena lortzen lagunduko du.

Ez zenuke dietaren iraupena mugatu behar, elikagai osagai garrantzitsuak eta oligoelementuak kontuan hartuta kalkulatzen baita. Normalean janari hau 30 egunez preskribatzen da. Horren ondoren, gomendagarria da Pegano dietako produktuak erabiltzen jarraitzea.

Gomendio orokorrak

Emaitza positiboenak lortzeko, arau hauek bete behar dituzu:

1. Neurriz jan behar duzu eta ez da gehiegi jan. Nutrizio partziala gomendatzen da.
2. Beharrezko substantzia guztiak gordetzeko janaria egosi behar duzu gantzik gabe.
3. Taburetzarekin arazoak saihesteko, zuntz ugari duten elikagaiak jatea gomendatzen da.

Zein dieta eraginkorragoa izango den medikuak esan ahal izango du. Gaixotasunaren larritasuna zehaztuko du eta nola aurre egin behar dio modu eraginkorrean.

Barauaren ezaugarriak

Dieta eraginkor honek hainbat patologia garatzea eragiten duten elementu kaltegarrien gorputza erabat garbitzea du helburu, psoriasia barne. Elikagaiei uko egiteaz gain, garbiketako enemak egin behar dira.

Barauak digestio prozesua geldituko du. Ondorioz, barruko organoak deskargatu egiten dira, eta gorputzak energia laguntzailea jasotzen du arazteko.

Barau garaian zukuak eta belar bilketa edan behar duzu. Belar osagarriak zelulak elikatzen ditu eta garbiketa orokorra bultzatzen du. Decoctions urdaila berehala xurgatzen da, digestio prozesua hasten ez den bitartean. Hori dela eta, ehunen entzimak aktibatzen dira. Azken hauen laguntzaz, toxinak sistema linfatikoaren bidez kanporatzen dira, eta gero hesteetan barrena.

Barauaren alderdi nagusiak

Prozedura honek 2 ordu irauten du eta, beraz, baraua arratsaldean oheratzea gomendatzen da, adibidez, 19: 00etan.

1. Lehenik eta behin, 50 g magnesio sulfato disolbatu behar dira 150 ml uretan. Emaitzen den irtenbidea mozkortuta dago. Edateko, belar dekorazio bat erabili, bertan gehitu eztia eta limoi zukua urdaileko narritadura saihesteko.
2. Orduan etzan behar duzu. Gibelaren eremuan, berogailuaren albokoa eskuineko aldean kokatu behar da. Orduan, gezurra ordubetez.
3. Horretarako eta hurrengo orduetarako, belar dekorazioko 5-6 edalontzi edan behar dituzu.
4. Edan eta lo egin.

Egunsentian, goizeko 7ak baino lehen, beharrezkoa da hesteak garbitzea gatzetik iragartzeko heste batekin (koilarakada soda eta gatza 2 litro ur epeletan diluitu behar dira). Horrelako enema 3 aldiz.

Garbiketa prozedura hau barau aldian etengabe egin beharko da. Garbitu ondoren, jan gabe gelditu behar duzu eta zukuak eta belar dekorazio berezi batera aldatu.

Azken hori zati berdinetan prestatzeko, beharrezkoa da: melisa, platanoa, menta, ezkaia, kamomila, ama-babesa, salbia, kalendula, leize-zuloa, dogrosa eta abar ... Zerrenda honetako belarrak hauta daitezke edozein konposizioetan. 3 litro ur irakinarekin nahastu eta 30 minutuz infusatzen dira. Horren ondoren, 2 koilarakada limoi zuku eta koilarakada bat ezti gehitzen zaizkio edalontzian lortutako infusioarekin.

1. Egun batez gutxienez 2 litro dekoratu behar dituzu. Barazki edo fruituekin egindako zukuekin txandakatu daiteke. Hala ere, zukuaren eguneroko araua ez da 3 edalontzi baino gehiago izan behar.
2. Zukuak egiteko produktuen zerrenda: sagarrak, aza, gorritxoa, errefautxoak, fruituak, zitrikoak, azenarioak.

Garbitzeak 7-15 egun irauten du. Dietaren iraupena gaixoaren egoeraren araberakoa izango da. Kasu honetan, bigarren mailako efektuak antzeman daitezke: kontrolik gabeko goragaleak eta botak, plaka mihian, etengabe kendu behar direnak.

Sudurraren eta eztula bustiaren purulent isurketak tratamenduaren eraginkortasuna adierazten du. Kasu honetan, baraua jarraitu behar da seinale horiek desagertu arte. Dieta arretaz irten behar duzu, menuan fruta pixkanaka gehituz.

Gorputza erabat garbitzeko, horrelako gosea 1-2 hilabetean behin egitea gomendatzen da.

Psoriasiaren arrazoiak

Orain arte psoriasiaren arrazoi hauek ezagutzen dira, hots:

Arazo metaboliko larriak.

Prozesu hori hainbat faktorek eragin dezakete, eta horietatik ohikoena pisu galeraren dieta zorrotzekiko zaletasuna da.

Gorputzerako ezinbesteko substantziak, bitaminak, oligoelementuak barne desoreka sortzen du.

Giza gorputza mekanismo ziklikoa da, non organo sistema baten lana beste batzuekin loturarik gabekoa den. Hori dela eta, ezinbesteko arrasto elementuak ez izateak sekulako kolpea eragiten du gorputzean, eta hori, era berean, kanpoko izaeraren urraketa ugarietan agertzen da: ilea, azazkalak eta larruazalen kalteak.

Honela, ondoriozta dezakegu: psoriasia gainditzeko, beharrezkoa da lehenik eta behin bere agerraldia eragin duen kausa kentzea: antibiotikoak hartzen ari bada, utzi gelditzen eta odola garbitzen, nerbio estresa bada, bizitza normalizatu eta gorputzari behar den atsedena eman. Bigarrenik, elikadura egokia da, gizakiaren osasuna, gaztaroa eta edertasuna zuzenean menpe baitago.

Oinarrizko elikadura

Psoriasia da barneko arazoak adierazten dituen gaixotasun dermatologikoa: zenbait organo sistemen funtzionamendu okerrak, nahaste metabolikoak, funtsezko substantziak ez izatea. Zeintzuk dira buruan psoriasia lehen manifestazioen ezaugarriak, hemen irakurri. Nutrizioaren garrantzia da scalp psoriasia elikadurarekin.

Kasu honetan, zure dieta erabat berrikusi behar duzu.

% 90 zuntz, proteina izan behar du eta% 10 soilik da gantzak eta erraz digeritzen diren karbohidratoak.

Garrantzitsua da ahalik eta bitamina gehien kontsumitzea, hots:

• zukuak,
• belar belarrak
• barazki gisatuak, zerealak,
• fruta lehortutako edariak
• muesli,
• esnekiak eta esnekiak.

John Pegan Dieta

John Pegano doktore estatubatuar medikuak, dietista, dermatologoa, bere ibilbide medikoaren 20 urteetan zehar psoriasiarako elikadura terapeutikoa lortzeko metodologia berezia bildu du.

Teknika da Azido-base ingurunearen oreka harmonikoan. Larruazaleko bortxaketak gorputzaren azidoen eta alkalien orekan okerrak eragindakoak dira.

Gorputza zaharberritzeko, beharrezkoa da oreka hori elikadurarekin lotura zuzena izatea.

Hau da, azido eratzen duten eta alkali-formako elikagaiak zenbat jaten diren kalkulatu behar duzu eta oreka kontrolatu.

Adibidez, azidoa eratzeko medikuak zerealak hartu zituen (arroza, buckwheat, garia, papera, garia), arrainak, fruituak. K alkali eratzea esnekiak, behi, barazkiak, berdeak. Peganoren arabera, fruta eta barazkiak, berdeak eta lekaleak presente egon beharko lirateke dietan. Zitriko kopuru txikia ere onartzen du.

Dieta orekatua esnekien nagusitasuna duena

Dieta hau astebetez garatzen da. Hurrengo menuan dago:

Asteartea:

1. Gosaria - arrautza tortilla, esnearekin tea.
2. Bazkaria - esne zopa.
3. Afaria txabola gazta da.

Osteguna:

1. Gosaria - azenario birrindua postrea krema garratzarekin.
2. Bazkaria - barazki zopa, buckwheat haragi egosiarekin.
3. Afaria - barazki-esnea.

Osteguna:

1. Gosaria - fruta entsalada.
2. Bazkaria - okroshka kefir gainean.
3. Afaria - arrain egosia aza gisatuarekin.

Asteartea:

1. Gosaria - azenario zuku bat, ogia.
2. Bazkaria - barazki zopa.
3. Afaria: saltatu, kendu belar teekin eta fruta zukuekin.

Ostirala:

1. Gosaria - granola esnea eta gurina.
2. Bazkaria - borsch behi haragiarekin.
3. Afaria - esneko esne-porrua.

Larunbata:

1. Gosaria - cottage gazta puddinga.
2. Bazkaria - arrautza tortilla barazkiekin.
3. Afaria - saltatu.

Igandea:

1. Gosaria - fruta zuku kopa bat (nahiago azenarioa)
2. Bazkaria - barazki zopa albondigak.
3. Afaria - barazki entsalada artoa edo babarrunak gehitzearekin.

Igandea

1. Tortita erre gabe tortilla (200 g), ogi xerra, barazki entsalada eta kamamila tea.
2. Edalontzi bat gantz gabeko kefir edo fruta gelatina.
3. Barazki zopa garagarrarekin, 2 xerratan ogia, izokina labean mahuka batean eta fruta lehortutako konpota.
4. Bi sagar edo banana.

Barazki entsalada Beijing-eko aza, arrain egosia eta 2-3 ogi xerra, estutu berria den edalontzi bat.

Proposatutako dieta gutxi gorabehera, fruta zukuekin eta barazki entsaladekin dibertsifikatu dezakezu, arrain barietate desberdinak erabili, lurrun platerak egosi edo labean labean jarri.

Bisturiaren psoriasia elikadura egokia barneko organoen lana ezartzeko aukera da, gorputza gainkargatzeko eta gaixotasuna berriro gertatzeko. Dietaren lehen hilabeteak egiazko proba dirudi, baina etorkizunean egoerak hobera egingo du eta ezagun egingo da. Ondo pentsatu, urduri egon eta atseden gehiago eduki aire freskoan!

Zer janari ezin dira psoriasiarekin jan

• Psoriasiarako oinarrizko elikadura
• Psoriasiarekin jan ezin diren elikagaiak
• Psoriasiarako gomendatutako osasun produktuak
• D. Peganoren Dietaren oinarriak

Psoriasia gorputzeko zati desberdinei eragiten dien gaixotasun arrunta da. Gaixotasunak erakargarritasun itxura ez ezik, sintoma desatseginak ditu.

Gorputzaren erupzioak agertzen dira hainbat arrazoirengatik, baina tratamenduaren ondoren, barkamena gertatzen da. Bere iraupena desberdina da, zenbait astetik sei hilabetera. Hala ere, osasun egokia mantentzeko beharrezkoa da jan behar duzula.

Psoriasiaz jan daitekeena eta zer izan daitekeen - galdera honen erantzuna artikuluan emango da.

Psoriasiarekin jan ezin diren elikagaiak

Zer janari ez dira jan behar? Psoriasia hamarkada askotan sendagaiek ezagutzen duten gaixotasun arrunta da. Medikuek arretaz aztertu zuten gaixotasuna, beraz, esperientzia zabala dute bere tratamenduan. Orokorrean, droga terapia eguneroko menu egokiarekin osatzen da. Hala ere, garrantzitsua da larruazaleko patologian debekatuta dauden produktu arriskutsuak ezagutzea.

1. Espezie ugari. Produktu horiek substantzia aromatikoak eta olio esentzial ugari dituzte, guztiak alergeno larriak dira eta gaixotasunaren garapena eragin dezakete. Platerretako osagai hauek azalaren kaltetutako eremuen azkura, erretzea eta hantura estimulatzen dituzte eta horrek larriagotu egingo du. Txinako sukaldaritzari (erroiluak, sushi) uztea merezi du, espezie asko dituelako. Psoriasia duten pertsonek ez dituzte horrelako espeziak erabili behar:

• piper gorria eta beltza
• nutmeg,
• martorri,
• piperrautsa,
• krabelin.

Garrantzitsua da jakitea landare lore, begien edo zurtoinetan substantziarik zikinenak aurkitzen direla. Hala ere, hostoak eta sustraiak ez dituzte osagai horietako asko. Psoriasiarekin, tipula, baratxuria eta aza-jana kontsumitu ditzakezu. Haien kopurua minimoa izan behar da. Landare hauek kontsumitzerakoan, zure ongizatea kontrolatu behar duzu, erupzioak okertzen badira, orduan utzi behar dituzu.

1. Intxaurrak alergeno larriak dira. Debekatuta dago janari osagarriak eta osagarri gisa erabiltzea plateretarako eta gozogintzarako. Kakahuete gurina baztertu behar da. Debekatuta dago horrelako fruitu lehorrak kontsumitzea:

• kakahueteak,
• hur,
• arrunta, intxaurrak.

1. Janari gazia, ketua eta pikantea. Plater horiek guztiek ez dute digestio-organoen osagai onuragarriak erabat xurgatzen. Disfuntzio honek berehalako erreakzioa sortzen du larruazalean psoriasia moduan.
2. Zitriko fruituak. Orokorrean, medikuek zitrikoen kontsumoa ahalbidetzen dute, baina kantitate mugatuetan. Debekatuta dago fruitu hauek zuritu batekin jatea, ezinbesteko olioak baititu. Garrantzitsua da zuku naturalak laranjak, limoiak eta mandarinak uztea, izan ere, fruitu freskoak fabrikako landaretik bizirik dirau.
3. Gantz espezieen haragia. Txerrikiak eta gantzak azido arakidoniko ugari dute. Pertsona osasuntsu batentzat, substantzia hori oso segurua da. Hala eta guztiz ere, alergia dutenek gorputzean hanturazko prozesuak sortzen dituzte, berehala larruazalean agertzen diren erupzio gisa.
4. Edari alkoholikoak. Zergatik ez edan? Alkoholaren kontsumo txikiak gibearen funtzionamendua murrizten du eta horrek garbitzeko funtzioan okerrera egiten du. Pixkanaka-pixkanaka toxinak pilatzen dira gorputzean, larruazalean erupzioak sortzen dituztenak. Gainera, alkoholak bitaminak eta osagai onuragarriak gorputzean sartzea eragozten du, eta horrek nabarmen murrizten ditu sistema immunologikoa eta prozesu metabolikoak.

Psoriasiarako gomendatutako osasun produktuak

Psoriasia aurpegian eta gorputzean, psoriasia pairatzen duen gaixo baten egoera orokorra mantentzeko eta hobetzeko beharrezkoak diren hainbat produktu daude. Honako hau psoriasia pairatzen duten pertsonen gorputzerako behar diren elikagai erabilgaien zerrenda da. Oro har, medikuek osasuna hobetzeko beharrezkoak diren elikagai hauek gomendatzen dituzte:

• itsasoko eta ibaiko arrainak,
• fruta freskoak (kiwi, sagarrak),
• arrautzak,
• ekilore haziak
• fruta lehorrak (datak, prunes, mahaspasak),
• barazkiak (erremolatxa, kalabaza, errefaua, patatak, azenarioak, aza, tomateak) eta berdeak,
• gazta, baina koipe pixka batekin,
• freskoa eta fruta natural edariak,
• mihi gari
• haragi gihartsuak
• ogi marroi osasuntsua
• esne gaingabetuak (esnea, kefir),
• jengibrea.

D. Peganoren Dietaren oinarriak

Pegano Dieta psoriasia duten gaixoak sendagai terapiarik gabe tratatzen dituen teknika berezia da. Barneko oreka alkalinoan oinarrituta dago, gaixotasunaren sintomak ezabatzen dituena. Printzipio horren inguruko elikadura egokia terapia sinplifikatuko duen taula batean laburbildu daiteke, dieta gaixoen bizimodua bihurtu beharko baita.

Gorputzaren garbiketa

Hiru eguneko garbiketa-dieta hartzen du derrigorrezko eguneroko enema batekin:

• Gosaltzeko - edan 200ml ur, limoi azidoarekin koilarakada batekin.
• Egun osoan zehar - jan sagarrak, kantitate mugagabean.
• Edan ohiko ur garbia, gutxienez 1,5 litro.
• Gauez - jan 20 gramo oliba olio.

Jogurt naturalarekin hasi behar duzu hurrengo egunean.

Psoriasia barau

Psoriasia, bisturian sortu zen eta baita gorputzeko beste atal batzuetan ere, errotiko baliabideen laguntzarekin garaitu daiteke.

Gosea ona da gure larruarentzat, izan ere, gorputzak toxinak, substantzia toxikoak, gaixoak eta anormalak diren zelulak intentsiboki garbitzen hasten da. Hau psoriasia cutaneoaren adierazpenetan ere aplikatzen da. Goseari esker, immunitatea sendotu egiten da, hesteak eta artikulazioak garbitu, azala berritu eta odol zirkulazioa hobetzen da.

Baraua bezalako tratamendu metodo bat egitea zure medikuarekin kontsulta egitea eta osasun egoera orokorra kontrolatzea, beharrezkoa izanez gero, gose-erregimena eta denbora egokitzea.
Oinarrizko gomendioak daude, barau terapeutikoko plan indibiduala osatu ahal izateko.

1. • Barau prestatzen da, hesteak laxatiboekin aurretiaz garbitzean datza.
   • Edateko ur garbiaren kopuru egokia (gutxienez 1,5-2 litro egunean).
   • Jarduera fisikoa mantentzea - ​​aire freskoan ibiltzea, lan errazak gorputzaren sendatze azkarra laguntzen du. Hemen zure ongizatea entzun beharko zenuke eta indarraren bidez ezer egin.
   • Uraren prozedurak oso erabilgarriak dira tratamendu mota honetan, larruazala lehorra ezabatu eta garbitzeko. Hori izan daiteke denboraldi epelean dutxa, bainu epela, igerileku naturaletan igeri egitea.
   • Neurri higienikoetatik abiatuta, adituek eguneroko enemak gomendatzen dituzte eta ahoa garbitzeko belar dekorazioekin eta soda irtenbide batekin - askatutako toxinak garbitzeko.
   • Jantziak ehun naturalak izan behar dira: kotoia, lihoa eta oheez gain.
   • Elikaduraren irteerarako bidea ez da garrantzi txikiagoa elikagaien abstentzio terapeutikoa baino. Lehenengo egunean, urarekin nahastutako zukuak dira. Bigarrenean - baia eta fruituak egunean 4-5 aldiz jan ditzakezu. 3. egunean fruta lehorrak eztiarekin jan ditzakezu, 4. egunean - porridge, uretan, landare olioarekin, eta, ondoren, poliki-poliki, dieta zabalduz.

Ilea erori al da?

Gaixotasun bat duten gaixoek galdera interesatzen zaie - ilea galtzea psoriasiaz antzeman al daiteke? Kontuan izan behar da burusoil masiboa ez dela gertatzen. Horrelako prozesu bat gertatzen bada, orduan kopuru txikian, ile folikulu sakonak dira eta gaixotasunak ez die eragiten.

Psoriasia kutsakorra da

Beldurra da psoriasia eta bere historia ezohiko itxurarekin lotuta. Antzina, psoriasia okerki hartu zen lepra gaixotasun ikaragarriaren forma gisa. Psoriasia agertzeko aurreko arrazoietatik, argi dago gaixotasun hau ezin dela infekziosoen kategorian sartu. Hori dela eta, psoriasia kontratatzea posible den ala ez galderaren erantzuna ez da.

Bisturiaren psoriasia larruazaleko erupzio bat agertzearekin batera, orbanak edo maizago agertzen da plaka arrosa zurbiletik marroi-gorrira. Gehienetan, erupzioaren elementuak larruazal osasuntsuaren mailaren gainetik gutxienez palpagarriak diren kota batetik infiltratu ohi dira, 1 mm baino gehiagoko infiltrazio nabarmenarekin.

Hasierako faseetan, barreiatuta bakarrik, hanturazko adierazpenik eta muga garbirik gabe, zuritu itxurako zuritu ugaria da. Buruko beste dermatosi batzuen oso antzekoa da, eta horrek asko zailtzen du buruko psoriasia diagnostiko diferentziala eta tratamendua.

Psoriasia sintomarik ohikoena "korona psoriazikoa" da. Prozesuaren trantsizioa scalpetik kopetaren aldameneko azal leunetara, aurikulen gainetik eta atzean dauden zonetara, belarrietako atzeko gainazalera, okzipitalen eskualdera eta lepoaren atzeko gainazalera.

Sintomen eremuaren eta larritasunaren arabera, 3 scalp kalte egiten zaizkio.

1. Argia - bere agerpen nagusia lesio bakar txikien buruan agertzea da, tamaina txikiko eskala mehez estalita dagoena.
2. Larria - psoriasia oso larruazalean eragiten du. Eskalen tamaina askoz ere handiagoa da eta gaixotasun arinak baino askoz ere lodiagoak dira.

Azterketa klinikoek erakusten dute paziente gehienetan ezin dela gaixotasunaren agerpena azaldu lezakeen faktore bakarra. Gehienetan, arrazoi horietako batzuen konbinazio bat ikusten da, eta horrek arrazoia ematen dio psoriasia gaixotasun polietiologiko bati egozteko.

Psoriasia eta derbitis seborrearen arteko aldea

Psoriasia eta seborreika dermatitisaren diagnostiko diferentzialak:

1. Psoriasia, diabetesa ez bezala, rash-elementuen infiltrazio nabarmenagoa da, akantosi eta hiperproliferazioaren ondorioz.
2. Psoriasia egiterakoan rashes larruazaletik harago doaz, kopetarantz ("koroa psoriatikoa" deiturikoa), lepora eta aurikuletara.
3. Psoriasiarekin zuritu lehorra da, eta diabetearekin, eskalak lodiagoak dira.
4. Diabetean azkura nabarmenagoa antzematen da.

Beharrezkoa da pazienteari azazkaletan eta artikulazioetan kalteak egin ditzala eta haiei buruz galdetzea, eta horrek presentzia psoriasiaren alde hitz egin dezake eta terapiaren taktika gehiago eragingo ditu.

Bisturiaren psoriasia tratatzea

Bisturiaren psoriasia diagnostikatu zenean, neurri multzo bat erabiltzen da tratamendua egiteko, besteak beste:

• terapia orokorra
• tokiko tratamendua
• prozedura fisioterapeutikoak
• spa tratamendua.

Bisturiaren psoriasia kasu arinetan eta progresio eza kasu gehienetan, nahikoa da tratamendurako tokiko drogak preskribatzea - ​​xanpua, gelak, ukenduak, tar, etab. Kasu honetan, hanturazko prozesu bat etengabe aurrera egiten duen terapia hainbat talderen prestakuntza farmakologikoen arsenal zabalagoa erabiltzea eta teknika fisioterapeutikoak erabiltzea beharrezkoa izan daiteke.

Txanpelezko scalp psoriasia

Posible al da xampuekin buruan psoriasia sendatzea? Normalean, xanpua oso eraginkorra erabiltzea ez da nahikoa. Hala ere, terapia konplexuan sendatzeko agente bereziak erabiltzea beharrezko baldintza da tratamendua arrakasta izateko.

1. Friederm tar, xaboi dermatologiko medikua da, ikatz araztuarekin.
2. Neutrogena T / Gelak tarrak ere baditu eta Friderm tarren propietate berberak ditu. Xanpu honek berrikuspen positiboenak ditu.
3. "Tar tar" xanpua oso purifikatutako urki tar, bioadditibo konplexua dauka - provitamin B5, alantoina.
4. Squafan S xanpua Biorg Laborategia desblamazio akutuan (zuritu) gertatzen den bisturiaren higienea diseinatuta dago. Azido salizilikoa, resorcinola, ipurdi gorri esentziala dauka.
5. Ducray Curtiol S kurtiola, azido salizilikoa eta zinka tiosalizilatua dituen xanpua keratoregulatzailea da. Zurituak kentzen ditu eta azkura arintzen du. Curtiol S. krema keratoregulatzailearekin batera erabil daiteke.

Xanpu horiek guztiek hanturazko prozesua murrizten laguntzen dute, azkura arintzen edo murrizten laguntzen dute, baina xanpua bakarrik erabiltzea ez da eraginkorra - tratamendua integrala izan behar du.

Tokiko tratamenduak botiken eraginkortasuna areagotzen laguntzen du beti. Psoriasia fase progresiboan,% 2 saliziliko eta boro-salidol pomada erabilgarriak izango dira. Osagai neurriztagarria eta hantura larria baldin badago, kremak eta pomadak kortikoideekin izendatzea beharrezkoa izango da.

1. hydrocortisone,
2. Lorinden,
3. Lokoid,
4. Prednizolovaya,
5. Advantan,
6. sinaflana,
7. Travokort,
8. Dermoveit (indartsuena)

Ukendu hauek urkiaren, pinuaren, ipotxaren eta ikatzaren artean daude. Baino ukenduak eta itsatsiak izan daitezke.

Bainuetxea tratatzeko

Ospitaleetan egonaldian, honako prozedura hauek bete behar dituzu:

• heliotherapy,
• lokatz terapia
• hidrogeno sulfurozko bainuak eta hidrogeno sulfurozko malgukietan bainatzea.

Tratamendu ikastaroa Krimeako, Pyatigorsk, Sochiako sanatorioetan egiten da, errekurtsuen maiztasuna murrizten eta epe luzeko barkamena lortzen laguntzen dute.

PUVA terapia

PUVA terapia tratamendu fisioterapeutikoa da, besteak beste, droga fotoaktiboa (psoralen) erabiltzea eta larruazala irradiazioa uhin luzeko UV erradiazioarekin.

Erabilera eta adituen berrikuspenen esperientzia nahiko luzea PUVA terapiaren eraginkortasuna frogatzen da hainbat gaixotasun dermatologikoren tratamenduan (psoriasia barne) tratatzeko, batez ere iraunkorra den kasuetan eta beste metodo terapeutikoen eraginkortasunarekin. Estatistiken arabera, kasuen% 80-85ean eragin positiboa lortzen da.

Ilea zaintzeko arauak

Ilearen eta bisturiaren egoera hobea lortzeko, arretako oinarrizko arauak bete behar dituzu, baita medikuaren gomendioak ere:

1. Garbitu zure ilea gomendatutako xanpua soilik.
2. Ilea orraztu orrazi natural batekin.
3. Tratatu sistematikoki scalp nahasketa desinfektatzaileekin.
4. Orraztu zure ilea arretaz, arretaz, larruazala zauritu gabe.
5. Saiatu ilea modu naturalean lehortzen, ile-lehorgailua erabili gabe.
6. Buruaren psoriasiarekin, estiloaren zenbait produktu erabiltzea eskatzen duen estetika konplexua saihestu behar da.