Ile gris goiztiarra agertzeko 10 arrazoi

Hainbat arrazoi daude.

Ile grisa ilea zuritzeko prozesuaren emaitza da, pigmentuak galtzearen ondorioz, ilea kolore jakin batean koloreztatzeaz arduratzen dena, eta ondorioz ilea aire burbuilez betetzen da.

Honi buruz idazten du Chronicle.info-k osasuntsu estiloa aipatuz.

Horrelako pigmentuak melaninak deitzen dira, zelula espezializatuek sortzen dituzte: melanocitoak. Melanozitoen funtzioa poliki-poliki regresatzen da urteetan zehar ile-folikuluak beharrezko mantenugaiak eta aminoazidoak izan gabe daudelako. Orokorrean, melanokitoen jarduera% 10-20 murrizten da 10 urtetik behin 30 urte bete ondoren. Graying aurrera doan heinean, melanocitoak erabat desagertu arte hil egiten dira. Ondorioz, ilea zilarrezko edo horixkako tonu zuri bihurtzen da.

Kasu honetan, zahartze naturalaren inguruko arazoa zen. Duela gutxi, ordea, ilea grisa agertzen da maiz 30 urte baino gutxiago dituzten emakumezkoetan eta gizonetan. Prozesu honek faktore ugariak izan ditzake:

1. Heredotasuna

Oso maiz, pertsonen ile grisak aita eta amaren adin berdinekin agertzen dira. Ilearen kolore naturalaren araberakoa ere bada: blondak eta ilea gorriak grisak doaz aurretik.

2. Sortzetiko edo transferitutako gaixotasunak

Gaztetan ile gris asko eta asko sortzetiko gaixotasun birikoak, hotz kronikoak izan daitezke. Ile gris itxura goiztiarra tiroide gaixotasuna, gaixotasun gastrointestinala, zirkulazio nahasteak eta bestelako arazoak izan daitezke.

3. Estresa eta maiz nerbio-matxurak

Depresio luzea, etengabeko liskarrak eta buruko nahasteak oso kaltegarriak dira gure osasunarentzat, baita zelulen egoera ere. Odolean adrenalina askatze handia dela eta, pertsona oso grisa bihurtzeko gai da oso azkar, adina edozein dela ere.

4. Bitamina eta proteinen elikadura gabezia

Ile gris grisaren itxura handia proteina, bitamina, eta, halaber, azido folikoa, kobrea, iodoa, burdina, kaltzioa, zinka ez dituzten substantzia onuragarriak izan daitezke.

Ile grisaren arrazoiak adin txikietan gizonezkoetan eta emakumezkoetan

Ile grisak zergatik eragiten dio galdera gazteari, zientzialariek ez dute erantzun garbirik.

Beraz, kasu bakoitzean antzeko prozesua eragin duten faktore indibidualak aintzat hartzen dira.

Ilearen kolore distira pigmentu melaninak ematen du. Ile folikuluetan dauden zelulek sortzen dute.

Barruan dauden grisak aire burbuilez betetzen dira, eta pigmentua kizkur arruntetan dago.

Nesketan eta mutiletan gaixotasunen eragina

Arrazoi askok ilea grisa eragiten dute. Faktore nagusia herentzia eta genetika dira. Gurasoak gris bihurtu badira, orduan gertatzen da seme-alabekin.

Ile grisa gaztetan nerbio sistemarekin izandako arazoez eta estres ugariz hitz egiten da.

Zuri zurixken beste arrazoi bat ekologia eskasa da. Askotan arazo hori kaltzio eta kobrea falta da.

Etengabeko orbanak melaninaren galera suspertzen duela uste da. Koloratzaileek hiru urte erabili ondoren, lehenengo ile zuriak agertzen dira.

Gizonen ile gris goiztiarra erretzearen ondorioz gertatzen da.

Gehienetan, ilearen gris itxura gorputzean eta barneko gaixotasunek okerrek eragiten dituzte. Gaixotasunek prozesu metabolikoetan eragiten dute, ondorioz ilea gris bihurtzen da.

Prozesu honetan eragin dezakete gaixotasun hauek:

1. Sistema kardiobaskularraren gaixotasunak.
2. Guruin endokrinoen funtzioa urratzea.
3. Nerbio sistemaren arazoak.
4. Bitamina gabezia.
5. Digestio-gaixotasunak.
6. Anemia edo tiroide guruinaren funtzionamendu okerra.
7. Gaixotasun birikoak.
8. Giltzurrunetako gaixotasuna.

Osasun arazorik ez badago, zure bizimodua berriro aztertu beharko zenuke.

Nesken ile gris goiztiarra tenporalen eskualdean azaltzen da.

Bizimoduari nola eragiten dioten ilarak: ile grisaren seinaleak, bitaminekin tratamendu eraginkorra eta Stoppedin

Dietako ohiturak eta bizimodua indarra eta gaztaroa mantentzen laguntzen duten faktore nagusiak dira.

Askok elikagaiak kontsumitzen dituzte substantzia erabilgarrien eta beharrezkoen orekan pentsatu gabe.

Produktu bakoitzak funtzio jakin batzuk betetzen dituzten substantziak ditu. Haien gabeziak istiluak sortzen ditu, adin txikiko ilea probokatuz.

Ile gris goiztiarra gerta ez dadin, honako elikagai hauek kontsumitzea gomendatzen da:

1. Esnek beharrezko kaltzioa dauka.
2. Gariak, ostrak edo ardoak kromoa dute.
3. Kobre faltak kalabaza haziak, arrautzak, oilaskoak eta babarrunak konpentsatzen lagunduko du.
4. Gorputza iodoarekin berriz betetzeko, merezi du arrainak, baratxuriak, moreak eta katimonoa kontsumitzea.
5. Zink iturriak arrautzak eta perretxikoak dira.
6. Burdina ez dagoenez, buckwheat, behi, arrautzak eta kakaoa kontsumitu behar da.

Gorputzak ere bitamina elementu hauek behar ditu:

• B, E eta C bitaminek odol zirkulazioa aktibatzen dute,
• Beta-karotenoa antioxidatzaile bikaina da, seboa normalizatzen laguntzen du. Substantzia horren iturria gibela, azenarioa, espinakak eta bestelako barazkiak dira;
• Ilearen folikuluen osasunerako beharrezkoa da inositol. Meloi, fruitu lehorrak, kiwiak eta pruneetan aurkitzen da.

Substantzia horiek beharrezkoak dira ilea goiz gris bihurtzen dutenentzat. Kateak osasuntsu eta distiratsuak izan daitezen, beharrezko arrasto elementuak egon behar dira dietan.

Ile grisari aurre egiteko modu eraginkorra orbanak dira. Medikuek ezin dute kolorea gris koloreko sarrailetara itzuli.

Aldi berean, badaude zenbait neurri lehen ilea zurixkaren itxura atzeratzea:

• Ile folikuluek likido kopuru nahikoa behar dute. Nutrizio faltagatik, zaila da ile folikuluetara iristea. Egunean gutxienez 1,5 litro ur purua kontsumitu behar duzu.

• Azido folikoa, omega 3, baita B bitamina ere, eduki handia duten elikagaiak kontsumitu behar dituzu.
• Ilearen elikadura egokia lortzeko, odol hornidura normala behar da. Horretarako jarduera fisikoa erabilgarria da. Buru masajea ere hatzekin egiten da egunero 8-12 minutuz.

• Egoera gogorrak gorputzean eragina duten neurotransmisoreen zenbait substantzia askatzen laguntzen dute. Baina etengabeko estresarekin, efektu iraunkorra dute. Kasu honetan, ilea grisaren lehen seinale ager daiteke. Ileari kalte egiten dio erretzeak. Gorputzaren zahartze goiztiarra eta zirkulazio eskasa dakar. Halako ohitura txarra utzi behar da.

• Merezi du urduri egotea eta eguneroko ohiturak behatzea. Lo egiteko denbora nahikoa behar da.

Ilean zilarra agertzeko faktore ugari daude

Ile grisaren kausa garrantzitsua proteina gabeko dieten gehiegikeria da. Haien erabilerak tiroxina falta dakar gorputzean. Hori gabe, kareak zuriak dira goiz.

Gainera, ile grisak gehiegizko lan kronikoa eta etengabeko sentimenduak sortzen ditu.

Gehienetan arazo hau gizonezkoetan gertatzen da, hauen estresaren sintomak oharkabean pasatzen baitira. Egoera estresagarriek odol hodietako espasmoak izaten laguntzen dute, hodien elikadura egokia bermatzen dutenak.

Eguzkia hartzeko egileen maitaleek ilea zilarrezko goiztiarra izateko arriskua ere badute. Kasu honetan, ultramoreak negatiboki kateen koloreari eragiten dio.

Neguan bururik gabe oinez ibiltzeko ohiturak larruazaleko mikrokirkulazioa urratzen laguntzen du eta graying prozesua sortzen du.

Kolorearen itxura motan ere eragina du. Blondak marroiak baino lehen gris bihurtzen dira, baina ilea zuriak ez dira hain ilunak.

Ondo jan, bizimodu osasuntsua eraman, egoera estresgarriak saihestu eta gero ilea grisak ez du burua ukituko beste urte askotan

Egoera estresistekiko erresistentziak, elikadura onak eta bizimodu osasuntsuak kateen kolore naturala mantentzea ahalbidetzen dute denbora luzez.

Ilea zuritzeko mekanismoa

Ile grisaren itxura prozesu fisiologiko naturala da. Bere eraketa mekanismoa ez da adinaren araberakoa. Ile grisa adin helduko emakumezkoetan eta neska gazteetan era berdinean eratzen da. Melanina da ilea koloreztatzeaz arduratzen dena. Melokitoek sortutako pigmentua, ile-folikuletan kokatuta dagoena. Osimelanina, feomelanina, eumelanina eta hirukromoak sintetizatzen dituzte. Hauek guztiak melanina barietateak dira. Ile grisaren eraketa hainbat fasetan gertatzen da:

1. 30 urte igaro ondoren, 10 urtetik behin, melaninaren funtzioak% 10-20 desagertzen dira.
2. Melanozitoen heriotza pixkanaka ere gertatzen da. Ondorioz, melaninaren sintesia moteldu egiten da, eta gero erabat gelditzen da.
3. Lehenik eta behin, melanokitoen zahartzearekin batera, pigmentu koloreztatzailea desplazatzen da, erroetatik hasita. Ondoren, ile osoaren zuritzea gertatzen da.
4. Melinina eza dela eta, ilearen egitura porotsua bihurtzen da.

Ile grisaren hasierako kausak emakumeen kasuan

Orotara, hiru aukera daude ilea hazteko: fisiologikoak (adinari lotuta), sortzetikoak (pigmenturik ez dagoen ilearekin lotuta), presenila. Azken espeziea ile gris goiztiarra da emakumeetan, 30 urtera arte agertzen dena. Graying fisiologikoarekin, melanocitoen adina. Hazkuntza goiztiarraren kasuan pigmentuak ekoizten dituzten zelulen jarduera edo haien heriotza osoa gutxitzen dira.

Barne

Gaztetan ile grisaren kausa barneko organoen gaixotasunetan estal daiteke. Berez, nabarmentzekoa da predisposizio genetikoa. Belaunaldi zaharragoak ilea gris hasieran bazuen, orduan haur gehienek ezaugarri hau heredatuko dute. Gaztetan ile grisaren beste arrazoi larri batzuk:

• Bitaminen edo mineralen gabezia. Gatzaketa goiztiarra manganesoa, selenioa, kobrea, zinkaren gabeziak eragin dezake. Gauza bera gertatzen da A, B, C, taldeen bitaminen gabezia eta burdin gabeziaren anemia.
• Estresa larria. Adrenalina egoera estresagarriaren garapena dela eta, melanina ilearen proteinekin lotura ken daiteke.
• Dieta desorekatua. Dieta mono eta grina dieten pasioak bitamina eta mineralen gabezia eragiten du eta horrek melanocitoen funtzioa okertzen du.
• Ohitura txarrak. Alkohol gehiegikeriak eta erretzeak gorputzaren zahartze goiztiarra eragiten dute.
• Sistema endokrinoaren eta digestio-organoen gaixotasunak. Nahaste metabolikoak sortzen dituzte, eta horrek ilea eragiten du.
• Pigmentazio nahasteak eragiten dituzten gaixotasunak. Horien artean albinismoa, vitiligoa, esklerosi tuberkulua daude. Haiekin ile grisak edozein adinetan ager daitezke.
• Zahartze goiztiarraren sindromea, progeria eta Werner sindromea barne. Oso gaixotasun arraroak dira. Haiekin, pertsonak zahartzearen beste seinale batzuk ditu, hala nola hezur ahulak, zimurrak, kataratak eta abar.
• Desoreka hormonalak. Emakumeek hormona maila ezegonkorra dute haurdunaldian, menopausian eta ovaries polikistikoetan. Horrek nerbio sistemaren patologia endokrinoa agortzea eragin dezake.
• Patologia autoimmuneak. Melanozitoak suntsitzen dituzten antigorputzak sortzen dituzte.
• Gaixotasun kardiobaskularrak. Ilearen folikuluen oxigeno gosea eragiten dute eta, horren ondorioz, melanina falta sortzen da.

Zergatik ilea gris bihurtzen da?

Ilearen folikuluetan (bonbillak) bizi diren melanocitoen zeluletan sintetizatzen da ilearen pigmentua. Gainera, haien presentzia genetikoki ezartzen da. Ilean melanina zenbatekoa zuzenean kolore proportzionalaren edo ilearen pigmentuaren kopuruarekin proportzionala da. Ile grisaren agerpena melanokitoek melanina sortzen uzten dutenean gertatzen da. Ilea gris bihurtzen hasten da sustraietan, eta gerora ilearen luzera osoan zehar.

Ile gris grisarekin erlazionatutako sintomak hauek dira:

• gehiegizko porositatea
• ile gogorraren azalera
• hauskortasun handia
• lehortasuna.

Ile grisaren zergatiak jakiteko, ulertu behar duzu: zergatik zahartzen eta hiltzen dira melanocitoak. Azken ikerketen lorpenen arabera, Kaukasoko arrazako ordezkariak hazkuntza goiztiarra egiteko joera dutela jakin zen. Batean, grisa nabaritzen da, batez beste, 35-40 urte bitarteko adinean. Orokorrean ez dago ebidentziarik gizonezkoek emakumezkoen aurrean grisak bihurtzen direla batez beste 5-10 urteren buruan.

Gaztetan ile grisaren arrazoi nagusiak

Lehenengo ilea grisak 30 urte zituela eta apur bat lehenago azterketa integral sakona egiteko arrazoi larritzat jotzen da. Kasu honetan, osasunari eta ongizateari arreta handia jarri behar zaio. Oso gaztetan eta ilea hausteko arrazoi nagusiak hauek dira:

• oso estresagarria
• predisposizio genetikoa
• X-izpiak,
• eguzkiaren eragina
• hipovitaminosi luzea,
• digestio-aparatuko gaixotasunak
• gibeleko gaixotasunak, proteinen, gantzak eta karbohidratoen xurgapena gutxitzen dutenak,
• dieta txarra, desorekatua eta mono dieta pasioa,
• patologia endokrinoak,
• hormona menpeko gaixotasunak
• diabetes mellitus
• pankreako gaixotasunak
• gastritis hipokamikoa,
• tiroideoaren gaixotasunak, bereziki hipotiroidismoa,
• guruin adrenalen urraketa.

Melinaren produkzioa urratzeko mekanismoa gorputz-sistemaren edozein okerretan ezkutatzen da askotan. Ile grisaren kausa nagusiak estresa larriak dira.

Shock handia jasan ondoren, giza gorputzak erreakzionatzen du adrenalina eta norepinefrina kantitate ugari isurtuz odolera, eta horrek izugarrizko kalteak eragiten dizkio eta ADNa kaltetu dezake. Gorputzaren parte diren manifestazioen emaitza, hain zuzen, ilea gris goiztiarra izan daiteke.

Gaztetxoen adar zurixkaren itxura agertzerik izan ezin den sintoma da. Osasun arazorik ez badago, arreta jarri behar duzu janariaren eta bizimoduaren kalitatean. Mono dieten pasioa, baraua erraz bihurtu daiteke ilea gris goiztiarraren sorreraren arrazoiak. Askotan, proteinarik gabeko dietak gorputzari kalte konponezinak eragiten dizkio, eta horren adierazleetako bat ilea gris goiztiarra izango da. Bitamina eta mineral gutxi, bereziki A, B, C, eta selenioa, kobrea, burdina eta zinka falta dira ile grisaren lehen bultzada izan daitezke. Elikaduraren hutsuneak konpentsatzeko menu guztiz orekatua izan beharko litzateke. Kaltzio ugariko esnekiak, kromo duten kalitatezko gari barietateak, kalabaza haziak, arrautzak, indioilarra, babarrunak, caxamuak, arrainak, beltza, bitamina eta mineraletan aberatsak dira. Okela, gibela eta hautsak burdinan aberatsak dira eta odol-galera erregularra izaten duten emakumeentzako beharrezkoak dira.

Alkoholak dituzten edarien grinak, erretzeak eta insomnioarekin batera, zeluletan melaninaren heriotza areagotzen dute eta prozesu ezeztaezina hasten da. Zientzia modernoa ez da gai zelulak estimulatzeko eta pigmentu naturala sortzeko duten gaitasuna emateko. Gaur egun ere ezinezkoa da melanocitoen eta ile-folikuluen arteko katea berreskuratzea. Horien lotura sarritan hantura goiztiarraren kausa nagusia da.

Biztanleria goiztiarra izan ez dadin, medikuntzak gomendatzen du bizimoduari arreta handia ematea eta, behar izanez gero, doitzea. Estresa eta ezinegona maiz ekidin beharko zenituzke. Kobrea, zinka, manganesoa eta burdina edukietan balio handiko produktuekin aberastu behar da egunero.

Nor dago arriskuan?

• era guztietako dietak gustuko dituzten neska-mutilak, proteina gutxi dutenak,
• erretzaile astunak
• gurasoak goiz gris bihurtu zirenak
• Etengabeko estresa duten pertsonak
• osasunari arreta ematen dioten pertsonak,
• Ingurugiroa pairatzen duten inguruetan bizi diren pertsonak.

Ile gris goiztiarraren zergatiak jakin ditzakezu gorputzaren azterketa osoa eginez.

Ile grisaren hasierako diagnostikoa

Ilea goiztiarra bihurtzen hasi dela ohartuz gero, gorputzaren azterketa bat egin behar duzu zalantzarik gabe. Informazio fidagarria lortzeko eta ile gris goiztiarraren zergatiak argitzeko, nahikoa izaten da batzuetan:

• odol azterketa biokimikoa,
• Tiroide guruinaren ultrasoinuak
• odol azterketa orokorra
• ikerketa hormonalak
• odol azukrea
• bisita terapeuta, endokrinologoa eta neurologoa.

Zure ile naturala gorria da

Blondesekin batera, ile gorrixkek ilea grisa azkarrago lortuko dute. Hau da, beren ilea pigmentu gehiago behar delako, eta adinarekin, feromelaninaren produkzioa murriztu egiten da. Ileak ez bezala, kolore grisak maskara ditzakeena, ile gorrixkek arazo batzuk izaten dituzte ile grisa margotzean.

Kaukasoko arrazakoa

Azterketa zientifikoetako baten arabera, talde etnikoa izatea faktore garrantzitsua da. Zientzialariek ikusi dute Kaukasoko lasterketan ilea grisa lehenago agertzen dela asiarretan eta planetaren larru ilunetan.

Kimioterapia

Rupal Kundu doktoreak, Illinoisko Northwestern Unibertsitateko dermatologiako irakasleak, esan du edozein gaixotasun tratatzeko kimioterapia jasotzen duten gaixoek ilea galtzea izaten dutela maiz. Tratamendua amaitu bezain laster ilea berriro hazten hasiko da. Adituak ohartarazi du litekeena dela larruazaleko kizkurrak laster galduko dutela pigmentu naturala eta gris bihurtzea.

Etengabeko estresa

Nahiz eta estresak ez du ilea gris itxura agertzea eragin, Kundu doktoreak zure ilearen hazkuntza naturala eta erlaxazio zikloak desegiteko aukeraz ohartarazten du. Horrek galera dakar, baita ilea gris itxura goiztiarra ere. Etengabe estresatuta bazaude, depresioaren joera edo antsietate nahasmendu batekin borrokan bazaude, ziur asko gris bihurtuko zara zure ikaskide orekatuagoen aurrean.

Bai, urduritasun handiak edo trauma psikologikoak ez dute burua zuri bihurtuko gau batean, baina zahartze prozesua azkartzen duten faktoreak dira.

Ez da harritzekoa erretzaileek ilea grisarekin topaketa goiztiarra egiteko aukerak nabarmen handitzea. Haien ohitura txarrak gazteak nabarmen kentzen ditu. Eta zure ezaguna erretze istorio ikusgarriari begiratzen badiozu, larruazalean, hortz horiak eta larru zimur ugari dituela nabarituko duzu. Larruazaleko aldaketek burua estaltzen dute ere, eta horrek guztiak negatiboki eragiten ditu ile folikuluetan. Ikerketa zientifiko baten arabera, erretzaileak 2,5 aldiz gehiago izaten dira ilea gris goiztiarra izan dezaten.

B12 bitamina gabezia

Zure dieta desorekatua bada eta funtsezko mantenugaiak falta badira, otorduak saltatzen baduzu edo barazki bihurtzea erabakitzen baduzu, zure gorputzak B12 bitamina falta du seguruenik. Konposatu kimiko honek ilea osasuntsu mantentzen laguntzen du.

Vegan edo begetarianoa bihurtzen bazara ere, zure dieta orekatzen saiatu beharko zenuke. B12 bitamina esnekietan, arrainetan, hegaztietan eta haragietan kontzentrazio altuan aurkitzen da. Ile gris goiztiarra ekiditeko, kontuan hartu B12 bitamina osagarri sintetikoak hartzea.

Ile grisa agertzeko mekanismoa eta horren balizko arrazoiak

Zein adinetan eta zergatik hasi zen ile grisa agertzen, kasu guztietan zelula mailan prozesu hau berdin jarraitzen du. Mataxina, ilea kokatuta dagoen pigmentua desagertu egiten da. Monozitoetan sortzen da. Ilearen folikuletan kokatutako zelula bereziak dira eta pigmentazioa sintetizatzen dute. Horrelako zelulen jarduera hondo hormonalen araberakoa da, batez ere, guruin hipofisarioaren hormona, tiroide guruina eta sexu-hormonek melaninaren sintesian eragina dute. Zahartze prozesuan, melanocito kopurua murriztu egiten da eta gainerako zelulek beren jardueraren zati bat galtzen dute. Ondorioz, ile grisa agertzen da.

Zoritxarrez, prozesu hau kolorea ez ezik, ilearen osasuna ere islatzen da. Ilea pigmentatzeaz gain, melaninak bere elastikotasunaz arduratzen da eta, gainera, babes funtzioa betetzen du, ingurunearen eragin negatiboak eta erradiazio ultramoreak jasaten laguntzen du. Kalitatearen aldaketa begi hutsez ikus daiteke: zurrunagoak dira, hauskorrak, leuntasuna galtzen dute.

Zein adinetan hasten da arazoa erakusten

Ezinezkoa da lehen ile grisen itxura zehatza aurreikustea. Prozesu hori neurri handi batean, gorputzaren erregulazio hormonalaren eta faktore genetikoen araberakoa da. Emakumeen ustez, 40 urte igaro ondoren hasten da hazte prozesua eta gizonezkoetan 35 urte igaro ondoren. Hauek dira batez besteko adierazleak, eta ilea grisak 2 eta 3 urte lehenago antzematen baziren, orduan ez da hanturarik izango. Hala ere, 30 urte baino lehen agertu baziren, dagoeneko hitz egin dezakezu fenomeno honi buruz.

Gizonen eta emakumezkoen ilearen zahartze prozesua adin desberdinetan hasten da, baina baita beste modu batera ere. Emakumeek tenpluetan lehen ilea grisa nabaritzen dute, gizonezkoak kokotsean agertzen diren bitartean.

Ile gris goiztiarra agertzeko arrazoiak

Ile grisa agertzen laguntzen duen arrazoi nagusia melanina-maila jaistea da, melanocitoen heriotzarekin lotutako adina. Baina zelula horiek gaztetan hil daitezke. Hurrengo arrazoiengatik gerta daiteke.

1. Predisposizio genetikoa. Kasu honetan esan dezakegu ile folikuluen melanocitoen heriotza goiztiarraren programa jaiotzetik pertsona batean ezarri zela. Ezinezkoa da prozesu horretan inolaz ere eragitea.
2. Estresa larria. Aldi berean, adrenalina kopuru handia ekoiztu behar da. Ile gris goiztiarraren agerpenaren kausa da azken hau, melanina lotura ilearen proteina egiturarekin lotzen duelako, eta horrek pigmentuaren neutralizazioa dakar.
3. Sistema endokrinoaren gaixotasunak, ondorioz hormona-hondoak nahasten dira. Melanozitoen jarduera, besteak beste, tiroide guruinaren hormonen eta guruin pituitarioaren araberakoa denez, edozein nahasteek kolorea har dezakeen pigmentuaren produkzio nahikoa oztopatu dezakete.
4. Odol hodien espasmoak eta bularreko zirkulazio nahasteak.
5. Bitamina eta mineralen gabezia. B bitaminak proteina metabolismo egokia sustatzen du folikulu eta egituran. Bere gabeziak oso eragin negatiboa du ilean dagoen zelulen metabolismoan. Gainera, ilea burdina, kobrea, zinka, magnesioa behar du.
6. Hodietako eta gibeleko hodietako gaixotasunak. Elikagaiek elikagaiak xurgatzen dituztenean utzitako forma larriei buruz ari gara. Ondorioz, ilea ere elikadurarik gabe geratzen da.
7. Gaixotasun birikoak.
8. Zenbait botika hartzea. Substantzia bereziki erasokorrak dira eta, hain zuzen ere, zerrenda ez da hain handia. Hasteko, kimioterapian erabiltzen diren sendagaiak dira. Erabaki suntsitzailea dute sustraietan eta egituran. Geroago, beren kontsumoa gelditu ondoren, hazten den ilearen kalitatea eta kolorea gorputzak berreskuratzeko duen gaitasunaren araberakoak izango dira. Parkinoseko gaixotasuna duten sendagaiak menanozitoentzako sendagai arriskutsuen taldean sartzen dira.
9. X izpien esposizioa. Zentzuzko neurri batean, ez du kalterik egiten. Hala ere, hobe da ez parte hartzea.
10. Kalte termikoak eta kimikoak. Adibidez, maiz tindatzea. Koloratzaileek substantzia erasokorrak dituzte, hala nola amoniakoa eta hidrogeno peroxidoa. Curler kimikoek ere ilea ez dute modurik onenean. Egituran pilatuz, produktu kimikoek ile folikuluan sartzen dira, pigmentu produkzioaren prozesua eteten baitute. Burdin makurrak eta zuzenek ere eragin negatiboa dute. Ilea errotik etengabe erretzen baduzu, ile-folikuluak kaltetu ditzakezu.

Zerrendatzen diren arrazoiak bereizgarriak dira gizonezkoetan eta emakumezkoetan ile gris goiztiarra agertzeko.

Ile gris goiztiarraren arrazoi posibleen zerrenda ikusgarria izan den arren, frogatu da genetika dela gainontzeko guztien gainetik. Zientzialari britainiarrek gai hau ikertu zuten hainbat arlotan bizi ziren bikiak ikusita eta bizi baldintza, bizimodu eta gaixotasun guztiz desberdinak dituztela. Pertsona hauek gris bihurtzen hasi ziren aldi berean.

Zergatik whisky gris bihurtzen da lehenik

Emakumeak ile grisak agertzen hasten direnean, hori tenpluen kasuan gertatzen da batez ere. Eta urtebete eta bost urte bitarte iraun dezakeen denboraren ondoren bakarrik, ile grisa ilearen beste zati batzuetara hedatuko da. Ilearen egitura berezien ondorioz gertatzen da. Beren bonbiletan melanina lehenik desagertzen da.

Gizonetan, denborazko zatia grisa bihurtzen da, bizarra eta biboteak bakarrik. Pigmentu txikienak murrizteko joera handiagoa dute. Baina whiskeyak gris bihurtu behar du bigarren postuan.

Ile gris motak

Ile grisaren itxura: goiztiarra eta senila, gizonezkoetan eta emakumezkoetan, etab. Mekanismo berdina du, beraz, ez du merezi ilea gris batek beste bat funtsean ez duela esateaz. Hala ere, oraindik ere baldintzatu daiteke bere espezieetako bat.

1. Ile adina grisa. Mota arruntena. 35 urte igaro ondoren hasi daiteke gizonezkoetan, eta 40 urte ondoren - emakumezkoetan. Araua jotzen da.
2. Goiz. Ile grisa goiz gertatzen da. 30 urte igaro ondoren, hau ez da kasua, baina, hasiera batean, lehen ilea grisak 20 urtetik aurrera nabaritzen dira.
3. Ile sortzetiko grisa. Anormalitate genetiko oso arraroa.
4. Osoa. Kasu honetan, ilearen kolorea erabat galtzen da. Ile grisa ile guztia bihurtzen da.
5. Partziala. Buruan kolore grisa eta ilea ez duten ilea daude.
6. Hautsi. Ile grisa nahiko berdinduta dago buruan zehar.
7. Fokala edo zonala. Ile gris guztiak (edo ia guztiak) gune jakin batean kontzentratzen dira.
8. Margotzeko erraza. Ile gris mota honek koloratzaile kimikoa erabiliz zuzentzeko balio du, baita koloratzaile naturalak ere (adibidez, henna). Oso kolore biziko gris koloreko eskalak bata bestearengandik distantzia handian kokatzen dira. Horregatik, pintura erraz barneratzen da. Ilearen egitura honek bere agortzea adierazten du. Gehienetan, adinarekin, ilea egoera horretan dago.
9. Bizkorra edo zikintzeko zaila. Ile gris hori da, kolorearen galera izan arren, ilearen egitura ez dela agortzen eta bere eskalak elkarren ondoan daudela.

Prozesua itzulgarria da: tratamendua

Zoritxarrez, dagoeneko ile grisek ez dute inoiz itzal naturala berreskuratzeko gai. Izan ere, hazkuntza prozesua melanocitoen heriotzarekin dago lotuta, eta zelula horiek ezin dira leheneratu. Ilearen folikuluan ezin dira berriro garatu. Baina horrek ez du esan nahi egoerarekin bat egin behar duzunik eta ilea tratatzeko saiakerarik egin behar ez duzulako, kolorea galdu ez duten ile folikuletan pigmentua sortzen duten zelulen suntsipena nabarmen moteldu baitaiteke. Ile grisa "izozteko", bere garapen gehiago saihesteko, beharrezkoa da ondorengo arauak betetzea.

1. Erabili xanpua berezia ile grisaren garapen bizia saihesten duena.
2. Hartu bitamina konplexuak. Bereziki garrantzitsua da dietan B bitamina kopuru nahikoa izatea.
3. Uko egin makilak eta ile-kurbak, baita baimena ere.
4. Saihestu ilearekiko esposizio luzea eguzki argietan.
5. Saihestu baldintza estresagarriak. Halako beharra badago, baliagarria izango da sedatiboen erabilerara joatea.
6. Gomendio orokorrez gain, xede metodoetara ere jo dezakezu ile grisen garapena moteltzeko.

Ilearen folikuluetan scalp eta zelulen metabolismoan odol zirkulazioa hobetzen da eta, horrela, pigmentuak sortzen dituzten zelulak aktibatzen dira. Masajea egunero 30 minutuz egiteko erabilgarria da. Horrelako zerbitzua apaindegietan ematen da, baina etxean egitea ere oso erraza da. Hainbat masaje teknika aplikatu ditzakezu. Masajean zehar mugimendu intentsiboekin, beharrezkoa da produktu bereziak scalpean igurtzi ile grisaren hedapena moteltzeko. Farmazian erosi daitezke. Helburu horietarako oso egokia da olio errea edo burdina. Gutxienez 10 - 15 masaje saio egin behar dira eta, ondoren, bi asteko atsedena gomendatzen da.

Baina epe laburreko masaje arinak ez du etenik behar. Aldiz, eguneroko errutina gisa erabilgarria da. Odol zirkulazioa aktibatzeko nahikoa da masaje eskuila gogorra erabiltzea eta ilea gutxienez 5 minutuz orraztea.

Olioen maskara

Metodo hau folk erremedioekin lotuta dago. Beharrezkoa da zama eta arno olioa nahastu proportzio berdinetan. Bero pixka bat ur bainu batean. Nahasketa hau 10 minutuz igurtzi behar da ilearen sustraietara, eta ondoren ilea utzi ordu 1 inguru, burua zelofanaz eta eskuoihal batekin bilduz. Garbitu ur beroarekin xanpua erabiliz. Maskara hau astean 2 aldiz gomendatzen da. 10 prozedura egin ondoren, ziurtatu atsedena hartu behar duzula gutxienez hilabete batez, bestela ilea koipetsua izan daiteke.

Mesoterapia

Metodo honek dagoeneko "artilleria astuna" aipatzen du. Erabilerarako, trichologo baten zerbitzuetara jo behar da, prozedura hau egin behar duena. Beharrezko drogak aukeratuko ditu eta beharrezkoa den saio kopurua zehaztuko du. Bisturiaren larruazalaren azpian sartutako funtsen osaera banaka zehazten da, hala ere, nolanahi ere, bitamina eta substantzia kopuru handia gehituko zaio ilearentzat. Ile grisa tratatzeko, maizea edo azido nikotinikoa duen soluzioa erabiltzen da droga nagusi gisa.

Arsonvalization

Prozedura honek eragin onuragarria du ilearen sustraietan, odol mikrocirkulazioa hobetzen du bisturian, eta zelulen birsorkuntza eta ehunen elikadura sustatzen ditu. Bereziki, melanokitoak hobeto hornitzen hasten dira odolarekin eta mantenugaiekin. Darsonalizaziorako, ez da beharrezkoa apaindegi bat bisitatzea. Salgai daude etxetresna elektriko merkeak (3.500 errubloetatik), bisturitu orrazkerarekin bereziki diseinatutako orrazteko orrazia barne. Erantsitako argibideak eta beharrezko saio kopurua eta gomendatutako iraupena adierazten dituzte.

Ile grisa atera daiteke

Batzuetan, jendeak ilea grisa ateratzen du, itxuraz ile berri bat pigmentatuta egongo dela espero du. Guztiz zentzugabeko ariketa da, izan ere, pigmentuak ile folikuluan sortzen uzten du. Horrek esan nahi du atera den ilea berria ez dela koloreztatuko. Gainera, ile grisa ateratzea kaltegarria izan daiteke. Lehenik eta behin, dermatitisaren agerpenarekin lotzen da, eta, bestetik, ile folikuluek oso larri zauritzen dituzte eta horrek erabateko heriotza ekar dezake. Ondorioz, ilea grisaren ordez, horren gabezia partziala lor dezakezu.

Ile grisa agertzea prebenitzea

• Bitamina konplexuen elikadura eta kontsumoa,
• estresa erliebea,
• larruazala babestea tenperaturaren muturrek eta erradiazio ultramoreak
• Ile-koloratzaile artifizialak zentzuz erabiltzea (urtean 3-4 aldiz baino gehiago ez)
• eskalan odol mikroirkulazio nahikoa mantentzea, aldizka masaje ikastaroak barne, eta beharrezkoa izanez gero, hardware prozedurak,
• scalp nutrizio osagarria maskarak (folk erremedioez ari bagara, orduan ilea gris goiztiarra prebenitzeko, egokiak diren tratatzeko erabiltzen diren maskarak berdinak dira, adibidez, erkametatik eta burdock olioetatik abiatuta).

Lehenago edo berandu, baina ilea grisak bere burua nabaritzen du. Honen inguruan nahi adina haserretu zaitezke, baina ez dago erlojua atzera botatzeko modurik. Zoritxarrez, ezinezkoa da ile grisak erabat sendatzea, baina posible da bere itxura beranduago atzeratzen lagunduko duten prebentzio neurriak hartzea, arrazoi genetikoak direla-eta, noski, ez bada. Eta garrantzitsuena ere, ile grisek ere ez dute lasaitasunik asaldatu behar, estresaren hormonek grafitizazio prozesua soilik bizkortzen baitute.

Manifestazioaren erro nagusiak

Ilearen kolorea osimelanin, triochroms, pheomelanin eta eumelanin bezalako pigmentuei esker gertatzen da. Pigmentu hauek melaninaren deribatuak dira. Tiroide hormonen eraginpean sintetizatzen dira, baita guruin hipofisarioa ere. Prozesu horretan, nerbio sistema sinpatikoaren eta sexu-hormonen bitartekariek parte hartzen dute. Pigmentu hauek keratina zikintzen dute, ileako hagatxoen zati dena. Ilearen intentsitatea melaninaren deribatu batek zenbat jasotzen duen zehazten da. Melina sortzen duten zelulei melanocito deritzo. Haurra jaio aurretik ere funtzionatzen dute. Horrelako zelulek adinean aurrera egiten dute. Hogeita hamar urte igaro ondoren, hamar urtez behin, melanokitoen jarduera% 10-20 murrizten da.

Hori dela eta, ilea grisa agertzeko arrazoi nagusia eta ilea guztietan hedatzea da melanocitoen funtzionaltasuna desagertzea. Hiltzen direnean, pigmentuak ez dira ile folikuluetan sartzen eta ilea hagaxkak deskoloratu egiten dira.

Ile grisa agertzea adinaren, metabolismoaren, ezaugarri genetikoen, estresaren presentziaren eta ingurumen-baldintza kaltegarrien araberakoa da. Hainbat patologi eragiten die. Garrantzia garrantzitsua du herentziak. Sarritan, pertsonen ile grisa gurasoekin gertatu zen adinean agertzen da. Ingurumenean ere eragina du. Askotan, era guztietako gaixotasunak garatzen dira eta baita zahartze goiztiarra ere.

Egoera estresagarriak eta depresioak ilearen kolorea eragiten dute. Adrenalina odolean sartzen da nerbio-matxura batean, keratina eta melaninaren arteko lotura hautsiz. Tentsio sistematikoak, epe luzeko depresioak organismo osoaren zahartze prozesua azkartu besterik ez du egiten.

Tiroideen patologiak arreta berezia merezi du. Nahaste metabolikoak laguntzen duten organo baten gaixotasunak dira. Horrek melaninaren produkzioan eragina du. Batzuetan, ile grisak pigmentazio nahasmendu bat sortzen du. Kasu honetan albinismoaz, esklerosi tuberkuluz, vitiligaz ari gara.

Ilea grisa gaztetan eragiten duen arrazoietako bat, askotan, C bitamina, B, A, iodo falta, manganesoaren minerala, kobrea, zinka, burdina, selenioa dira. Horrek barneko organoen funtzionamendua eten dezake eta era negatiboan eragiten dio ehunari odol-hornidura.

Prozesu metabolikoak hausteak elikadura eskasa eragin dezake. Larruazaleko gaitzek, hala nola, erisipela, herpesa, alopezia areata ere, ilea grisa da.

Hormonen nahasteek ere eragina dute. Haien maila ezegonkorrarekin, nerbio sistema agortzen da, tiroide guruinaren funtzionamendua okertzen da. Ile grisa agente antibacterialen edo gaixotasun autoimmuneen erabileraren ondorioz, scalp eta ilearen zainketa okerra izan daiteke. Epe luzerako eguzkiarekiko hotza edo zuzeneko esposizioa, tindaketa kimiko sistematikoa, estiloaren produktu oldarkorrak erabiltzea. Horrek guztiak ilearen osasunari laguntzen dio.

Pigmentu gehiena galtzen denean, ilearen kolorea gris gris bihurtzen da, melanina galdu ondoren - zuria. Erretzeari eragiten dio. Sarritan, erretzaileek ile horixka kolorea izaten dute. Ile grisak ere bere egitura aldatzen du. Gogorrak, lehorrak, hauskorrak, kizkur bihurtzen dira eta nahastu egiten dira.

Borroka metodoak

Gaur egun, ez kosmetologoek ez medikuek ez dute ilea grisa leheneratzeko modurik aurkitu, beren jatorrizko kolorera itzultzeko aukera emanez. Beraz, alferrikakoa da horrelako arazo bati aurre egitea. Ile grisa bakarrik tindatu edo ezkutatu daiteke. Dena den, hantura goiztiarra galarazi daiteke, eta prozesu hori geldiarazteko ere.

Lehenik eta behin, janaria erreskatera dator. Dieta zinka, burdina, kobrea, iodoa, kaltzioa, kromoa dituzten produktuekin osatu behar da. Hauek dira aleak, perretxikoak, ostrak, arrautza gorringoak, alga, buckwheat, sagarrak, lekaleak, behi, kalabaza haziak, almendrak, babarrunak, barazki berdeak, esnekiak, garia, fruitu lehorrak, soja, gari ogia, currant beltza, caqui, itsasoa. arraina, ardoa (neurriz), algak.

Gainera, garrantzitsua da dieta osatzea beta-karoteno, inositol, azido folikoa, B bitamina, E eta C bitaminak, omega-6 eta omega-3 aberatsak diren elikagaiekin. Horrelako substantziek ile gris goiztiarrak agertzea ekiditen dute eta ilearen kalitatea hobetzen laguntzen dute. Ilea indartsu eta distiratsua egingo dute. Ilea erori gabe geldituko da. Substantzia horiek dieta osagarri moduan erabil daitezke. Baina zure medikuari lehenik eta behin kontsultatu beharko zenioke.

Edateko erregimenak arreta berezia merezi du. Likido faltak mantenugai guztiak xurgatzea eta xurgatzea zailtzen du. Honek ilea graying eramaten du. Kizkurrak osasuntsu mantentzeko, 1,5-2 litro ur araztu behar dituzu egunero.

Edertasun apaindegi espezializatuarekin ere jar zaitezke harremanetan. Plasmolifting, laser terapia, mikoterapia mikelementarioa, ultrasoinu terapia eskainiko dituzte. Horrelako prozedurek ile grisen hedapena moteltzen lagunduko dute. Hardwarearen teknikak ilea sendotzeko hainbat maskararekin osatzen dira.

Arreta garrantzitsua jokatzen du. Ilea oso ur epelarekin garbitu behar da, osagai erasokorrak ez dituzten xanpuak erabiliz. Ile-lehorgailua, lisatzeko, ile termiko arrabolak eta apainketa produktuak ahalik eta gutxien erabiltzea komeni da. Eguraldi izozte eta beroetan, burua ez da ahaztu behar. Ilea osasuntsu mantentzeko, hobe da larruazalaren odol-zirkulazioa urratzen duen estiloa erabiltzea baztertzea, hau da, txirikordak estuak, "zintzilikarioak", ile mota guztiak eta banda elastikoak janztea.

Gaixotasun batzuk

Osasun baldintzek ere hantura goiztiarra sor dezakete. Hau bereziki gertatzen da diabetesa, anemia kaltegarria edo tiroide gaixotasuna dutenentzat. Limako (Peruan) Coetano Heredia Unibertsitateak egindako ikerketa baten aurkikuntzen arabera, gaixotasun horiek guztiak zuzenean erasaten dizkiote zure ile folikuluei.

Scalp zainketa desegokia

Ile gris goiztiarra saihestu nahi baduzu, eguneroko ilea zaindu beharko zenuke. Madeleine Preston trikologoak dio scalp-a garbitzea eta masajea egitean, egunero, odolean ile-folikuluetan mantenugaiak sartzea hobetu daitekeela. Kanpoan hartzen dituzun neurri sinpleek elikadura ona lortzen lagunduko dizute barrutik. Astebetez masajeak eta xanpua alde batera uzten badituzu, horrek etorkizun hurbilean burua gris ilea betea izango du.

Gurasoak gris bihurtu ziren goiz

Bizimodu osasuntsua mantentzeko ahaleginak egin ditzakezu, baina ilea gris bihar zure itxuraren zati integrala bihur daiteke jada. Osagai genetikoari zor zaio hori. Begiratu aita eta ama: ilea grisa hasieran agertu bazen ere, litekeena da haien pausoak jarraitzea. Preston doktorearen esanetan, ile gris goiztiarrarekin lotzen den IRF4 gene nagusia dago. Pigmentu melanina ilearen produkzioa erregulatzeaz arduratzen da eta nahi baino lehenago desgaitzen du bere ekoizpena.

Azalaren egoera, vitiligo deitzen dena, ez da bizitza arriskuan jartzen. Hala ere, horrek ondoeza eta zenbait eragozpen dakartza pazienteei. Gaixotasunak nabarmen aldatzen du larruazalaren itxura (buruan barne) eta eragin negatiboa du melanina sortzen duten zeluletan. Zelula horien heriotzaren ondorioz, larruazaleko zenbait eremu "desagertzen" dira, eta ilearen sarrailak grisak bihurtzen dira.

Alopecia areata

Vitiligo ez bezala, alopezia fokala ile-folikuluei zuzenean erasotzen dien gaixotasun autoimmune bat da. Gaixotasun honek adabakiak burusoilak dituzten lekuetan uzten ditu buruan leku arbitrarioetan. Gaixotasuna tratatzeak ilearen hazkundea leheneratzea ahalbidetzen du, baina askotan pigmentu ekoizpena gutxitzea eragiten du.

Ile-galera maiz

35 urte baino gehiago badituzu eta ile-galera jasan baduzu, aukera dago zaharrak ordezkatzeko etorriko diren kizkurrak grisak izango direla. Hainbat faktorek ile-folikuluetan kalteak eragiten dituzte. Haien artean daude estresa, ile-lehorgailu beroa erabiltzea, burdin ilea, perm eta maiztasuna margotzea. Saiatu zure ilea ordezten eta kolore biziz sarituko dizute.

Bihotzeko gaixotasunak

Ikerketa zientifikoen arabera, arterien gogortzea eta aterosklerosia ilea moztea goiztiarra da. Horrek esan nahi du bihotzeko gaixotasunak garatzeko arriskua baduzu edo hipertentsiboak badira, ile grisak izateko aukerak askoz ere altuagoak direla. Harritu egingo zara, baina korrelazioak kontrako norabidean funtzionatzen du. Kume goiztiarrak ere bihotzeko gaixotasunak diagnostikatzen lagun dezake. Hala agerian geratu zen ikerketa horretan, 454 ile gorriko boluntarioek parte hartu zuten.

Dagoeneko 50 urteren marka lortu baduzu eta oraindik ez duzu ile grisik, zortea duzula uste dezakezu. Estatistiken arabera, biztanleen erdiak dagoeneko krisi grisak eskuratu ditu. Gizonak, orokorrean, grisak bihurtzen hasten dira 30 urteren ondoren, eta emakumeak - bost urte geroago.

Gertaera traumatikoa

Shock gertaerek negatiboki eragin dezakete zure gorputzean gertatzen diren prozesuak eta horrek ile folikuluetan kalteak sor ditzake. Izugarrizko tentsioak eta muturreko estresa pigmentazioa suntsitzen duten erradikal askeen ekoizpen gehigarria sortzen dute.

Eguzkitan denbora gehiegi

Izpi ultramoreek izugarri eragiten dute ile folikuluetan. Izan ere, eguzkiak zuritzeko efektua du, ilea hauskorra eta hauskorra izateko joera utziz. Ez da ezer harritzekoa ilea grisaren blokeoak dagoeneko erori direnen lekuan daudela. Beraz, eguzkitan zauden bitartean, ez ahaztu txapela janztea.