Kosmetika udako bidaiarako

Neska urbano modernoek naturatik urrun egon arren, ez dute beren burua bidaia interesgarria egitearen plazera ukatuko. Leku aldaketa baten nahia gazteen ezaugarria da. Bidaia bakarrean, ordea, ibilbide interesgarri batean karpa batekin ibiltzeak bezainbeste inpresio emango ditu. Neska eder batek eguneroko etxeko SPA-prozedurak eta bainu usainik gabe imajinatzen ez badu ere, lagun maitagarriak eta iraunkorrak gonbidatu ditzake kanpinera joateko eta behartzeko. Agian, bizpahiru bidaia egin ondoren, landa-bizi baldintzen ñabardurak argiak bihurtuko dira, baina lehen bidaia gertatzen da. Nola prestatu hiriko biztanleentzako muturreko egoeretan erakargarriak izateko eta zer ekartzeko nahikoa eroso sentitzeko? Espero dugu ibilaldi batean zure burua zaintzeko bizitzarako gomendioak ongi etorriko direla. Has gaitezen aurpegiarekin.

Eta pixka bat itsasoko uraren onurei buruz.

Noiz, udan ez bada, kanpin denda batera joan? Erosotasunaren aldekoa zaren arren, bidaiatzeko baldintzetan xarma dago zuretzat. Ohe erosoa eta ur beroa izateko zure maitasun sutsuaz asko hitz egin dezakezu.

Edo, hasiberrientzat, ez da nahiko basatiak baserritik joatea, baizik eta era guztietako erosketak eskaintzen dituen kanpin motaren batean karpa bat jartzea. Baina larruazala eta gorputza zaintzea ere lotsagarria da. Nola antolatu zeure burua formatura "aurrera natura!" (edo hobeto esanda, atzera)? Nahiko erreala da eta ez da hain zaila.

Hartu behar ez diren kosmetikoak:

apaingarri kosmetikoak
maskarak, tonikoak, seroak

Aurpegiko larruazaleko zainketa mendi-ibilian eguzkia babestea da, garbitzeko, hidratatzeko. Eguzkitarako krema behar da, zalantzarik gabe, aplikatu goizean. Moisturizer bat behar duzu maiz ohi baino: aplikatu eguzkia hartu ondoren, garbitu ondoren, oheratu aurretik.

Lehorrak edukitzeko moduan egokiak dira, larruazalean garbitzeko garbitzeko modua edozein dela ere antolatu ahal izateko. Garbiketa larria urarekin garbitzen den produktu batekin egiten da. Jakina, basamortuan ibiltzen ez bazara. Lurrean belakiekin jolastea ez da oso egokia. Arrazoi beragatik, spray batean ura egokia da tonifikaziorako. Ur termala baduzu, tonika ezin hobeto ordezkatuko du. Eta spray batekin botila bat badago, bidean udaberriko ura bota dezakezu eta aurpegia erabili. Eta utzi tonikoari etxean itxaron.

Eta ez ahaztu bainugelako hiru mila botilatatik urratuta zaudela, gainera, erlojuaren inguruan ere freskoan zaudela. Larruazalean duen efektua ez da botilen botilak baino garrantzitsuagoa. Edukiek zure larruazala idealera gerturatzea agintzen dute.

Hartu beharreko kosmetikoak:

kremak
eskuz egindako xaboi naturala edo leuna (naturarantz goazenetik)
hidratatzaile edo gorputz olioa
zapi hezeak higiene intimorako

Ziurtatu eguzkitarako krema gorputzaren azaleratutako eremuetan aplikatzen! Kanpin baldintzetan, normalean, eguzkiak hirian baino askoz gehiago eragiten digu. Batez ere - mendiak igotzeaz ari bagara: zenbat eta altuagoa, orduan eta aktiboagoa da eguzkia. Edo lautada bat, non eguzkia alde guztietatik dagoen, edo itsasoa (ibaiak, aintzirak), non eguzkiaren izpiak, uretatik islatzen diren, oso aktibo bilakatzen diren. Garbitu eta ontziratu ondoren, ederra litzateke gorputza kremarekin hidratatzea - nahiz eta zainketa etapa hori hiri baldintzetan baztertu.

Oinaren eta sorbaldaren zainketa

Egunero larruazala eta behatzak zaindu behar dituzu. Eta bat-batean oinak nekatuta badaude ere, ondoren egin behar da. Lehenik eta behin, garbitu dislocation lekua alkohol eskuoihal batekin edo kotoizko artilearekin alkoholarekin, ondoren zulatu poliki-poliki larruzko burbuilak (nahiago sanitizatu orratz batekin), eta astiro-astiro atera likidoa (besterik ez larruazala!). Ondoren, kaltetutako eremua ukendu berezi batekin lubrifikatu behar da. Ondoren, benda egin dezakezu edo banda laguntza batekin kaltetutako azalera itsatsi dezakezu. Odola bat-batean igarotzen bada, onena da azalera hori azido borikoa, potasio permanganatoa edo alkoholarekin tratatzea (kolonia hirukoitza erabil dezakezu, baina urarekin pixka bat diluituta).

Bide batez, sorbaldak etengabe zaindu, gogoratu motxila deserosoak baldin badituzu, hobe dela bere uhalak beste ehun berezi batekin tratatzea, zure larruan itsats ez daitezen. Geldialdi bakoitzean, egiaztatu sorbalden egoera.

Kanpin-dutxa

Ariketa egunero igarotzen dituzun bidaietan, gorputzak izerditzen du; beraz, beharrezkoa da, lehentasunez, egunero zure gorputza xaboiarekin eta urarekin igurtzi (ibaietan, lakuetan edo ur uretan igeri egin ezkero). Hori ezinezkoa bada, gutxienez eskuak garbi mantendu beharko dituzu, azazkalak aldian-aldian garbitu eta aurpegia eta axilak garbitu belaki berezi batekin.

Osoko dutxa antola dezakezu ur kopuru txikia erabiliz etxeko spray spray pistolaren laguntzarekin. Zuhaitzak zuritzeko erabiltzen dira. Oso tamaina eta pisu txikian datoz. Ura isurtzen da, airea txertatutako ponpan sartzen da. Horren ondoren, egokitzeko balbula erabiliz, sprayaren intentsitatea doitu dezakezu edo erabat itzali. Horrelako spray batekin oso egokia da eskuak eta oinak garbitzea eta, hain zuzen ere, gorputz osoa. Lehenik, bete eta ponpa ezazu. Ondoren piztu spray, busti azala urarekin, itzali spray. Aplikatu xaboi likidoa edo xanpua, aparra. Piztu berriro spray eta garbitu aparra.

Jantziak

Ahal den guztietan, saiatu arropak garbi eta lehorrak izaten, eta bereziki galtzerdiak eta barruko arropak. Baina garbitzea denbora luzean aurreikusten ez bada, astindu arropak egunero, aireztatu eta lehortu (onena leku haizetsuenean, baina ziurtatu zure gauzak ez dituela hegan egiten, eta batzuetan ukaezinak).

Hortz eskuila

Arau higieniko nahiko sinplea hortzak garbitzea da. Azken finean, ura ia beti dago, beraz, egunero zaintzea komeni da. Hortzetako hortzek ez dute leku askorik hartzen. Bide batez, elementu horiek ahaztu badituzu, hortzetako hortzak pasta hartu ditzakezu, eta hortzak garbitu besterik ez dituzu aplikatu behatz garbiarekin eta hortzetako pastarekin. Horrek, kasurako, gomak masajatuko ditu. Bazkaria egin ondoren ahoa edateko ur garbiarekin garbitzea gomendatzen da. Egositako edozein ura egokia da ahoa garbitzeko eta hortzak garbitzeko. Gordinak erabil ditzakezu, potasioaren permanganatoa gehituz arrosa itzal argiarekin. Ez garbitu ahoa ur gordinarekin tratamendurik gabe.

Elikagaiak eta Edateko Ura

Saia zaitez kalitate zalantzagarria duten janariak ez jan, ez esku zikinekin jan, ez azazkalak ziztatu eta ez hartu ur zikina (edo hasiera batean iragazi eta desinfectatu, beste aukerarik ez badago). Salgai dago orain ura desinfektatzeko modu azkar bat (hala nola pilulak effervescent). Elikadura intoxikazioa zibilizaziotik nahiko arriskutsua da, beraz, beharrezko botikak zaindu beharko dituzu. Prebentziorako, ikatz aktibatua hartu dezakezu egun batzuetan (pertsonako 10 kiloko 1 tableta).

Ur edangarria hornitzea. Deshidratazioa arriskutsua da, deshidratazio egoeran kontzientziaren argitasuna gutxitzen da, urrats okerrak posible dira, adibidez, lakutik ura edateko erabakia. Ura edan bezain pronto, ziurtatu beste bat gehiago duzula hurrengo aldian. Bestela, prestatu berehala eta gero gainerakoak egin.

Gogoan izan zure osasuna zure esku dagoela. Argi dago mundu guztiak nahi duela naturarekin mendi ibilaldian eta horren parte bezala sentitzea. Baina gogoratu gure arbasoek etengabe horrelako baldintzetan bizi zirela, horregatik garatu zituzten zenbait immunitate. Beraz, ez kezkatu 1-3 egunen buruan gaizki sentitzen hasten bazara, aklimatazioa besterik ez da izango. Arduradun eskuduna "klimatizazio eguna" deituriko talderen batean gertakari litekeen garaian normalean, kanpamentua atseden hartzen duen egun bat izaten du eta sentsazio berrietara ohitu daiteke. Garrantzitsuena, ez ahaztu higiene egokiaz! Zaindu zaitez eta erlaxatu plazerrez!

Aurpegia zaintzea

Bidaia-baldintzetan aurpegiko zainketak eguzkiaren, haizearen eta hautsaren aurkako babesa du. Hau oinarritzat hartuta, gurekin hartzen dugu:

garbitzaile epelak - aparra edo esnea,
aurpegia garbitzeko krema
zapi hezeak
ura spray batean
moisturizer
sunscreen,
begi krema
ezpainetako balsa eguzkitarako kremarekin

Kosmetika apaingarriak, maskarak, seroak, tonikoak eta abar ukatzen ditugu. Ezpainetako hodi bat baino ez dugu uzten. Hala bada. Moisturizer bat behar da egunean hiru aldiz: garbitu ondoren, eguzki esposizioa eta oheratu aurretik. Eguzkitarako krema behar da. Goizean aplikatzen da. Kaxoi bustiak eta krema garbitzeko ezinbestekoa da kutsatutako eta hautsezko larruazala berehala garbitzeko. Baina egunean gutxienez aurpegia urez garbitu behar duzu. Garbitzaile epel berezi hau oso ona da. Isuritako ura oso erabilgarria izango da. Bukatutakoan, spray botila udaberriko urarekin berriro hornitu daiteke. Basoko aire garbiak aurpegiko azaleko zelulak oxigenoz saturatuko ditu eta, zalantzarik gabe, eragin onuragarria izango du azalean.

Bidaia sasoi freskoan aurreikusita badago edo mendian gertatzen bada, egunero urarekin garbitzea ezinezkoa bada, hobe da larruazala garbitu eta krema garbitzeko eskuoihalekin bustitzea.

Gorputza zaintzeko

Eguzkiaren eta higienearen babesa - hauek dira konpondu beharreko lanak. Guk hartzen dugu:

xaboi leuna
sunscreen,
olio edo gorputz hidratatzaile,
arropa gelak eta hezetasunak higiene intimorako.

Gorputzaren eraginpean dauden gune guztiek eguzkitako krema behar dute mendi ibilaldian. Ibaian bainatu eta eguzkia hartu ondoren, oso ona da larruazala hidratatzaile batekin elikatzea, batez ere lepoa, dekorazioa, sorbaldak, hankak.

Ilea zaintzeko

xanpua epelak
orrazia gogokoena
ile-babeslea eguzki-babesarekin.

Ibaiaren, aintziraren eta itsasoko urak eragin onuragarria du ilean, beraz, garbitu presaka xanpua erabiliz. Koko olioa, bide batez, lehiakorra izan daiteke. Ilea apaintzeko kremarekin. Palman igurtzi behar da eta ile bustietan aplikatu behar da, batez ere haien muturretan arretaz.

Eskuak zaintzea

Eskuek ez lukete xarma galdu behar Spartan bidaiatzeko baldintzetan.

Hori dela eta, gurekin hartzen dugu:

guraizeak, pinzak eta iltze fitxategia,
ebaki-olioa,
pare bat limoi janari saski gehigarri.

Iltze motzak, berniz garden batez estaliak, egokiak eta erosoak dira kanpaina baten baldintzetan. Iltze olio botila batek ez du leku askorik hartzen. Koipeztatu iltzeak eta cutikulak olioarekin maiz iltzeen indarra zaintzeko eta zurrunbiloa zakarra ez dadin. Kanpainako limoi xerra bat eskuetarako benetako barazki bat izango da. Iltzeak eta palmondoak zukuarekin lubrifikatu behar dira, iltzeak zestoaz igurtzi. Limoiak zikinkeria kentzen du eta iltzeak distiratsuak egiten ditu. Olioa limoi prozeduraren ondoren bereziki ondo xurgatzen da. Kanpainan zehar gorputz krema esku-krema gisa erabil daiteke, zurekin hodi gehigarririk ez hartzeko.

Oinen zainketa

Hankak zainduko ditugu, eta horien gainean kanpainan karga handiena egongo da. Guk hartzen dugu:

oinetako krema
pumice,
talcum hautsa edo haurtxo hautsa talkum hautsarekin.

Oinak ez "zapal ditzaten", ibaian bainatu aurretik, aplikatu krema uretan sartu baino 5 minutu lehenago, eta ondoren igurtzi uretan murgildutako ponce batekin. Bainatu aurretik dago, eta ez atzetik. Bainatu ondoren, lubrifikatu orpoak berriro kremarekin. Egun batean urmaela batean bainatu aurretik, aplikatu oinez krema uretara igo baino 5 minutu lehenago. Talka erabilgarria da trantsizio luzeetan zehar: behatzekin hautseztatu egiten dira.

Garbi eta txukun bidaiatzean

Datozen egunetan natura ederra, eguneko zeharkaldi luzeak topatuko dituzu, su-etenaren inguruan gaua eta karpa batean gaua. Oinarrizko ekipamendu eta arropa guztiak esperientziadun turistak biltzen lagunduko dizu. Beste zerbait izango dugu hizpide. Zer ekarri zurekin konfiantza izateko eta itxura ona izateko baldintza hauetan.

Arimaren gabezia da kontuan hartu beharrekoa. Onenean, igerileku edo erreka naturalak zure esku egongo dira.

Emakumeen edertasun eta kezka nagusia ilea garbia da.

Haiek zaintzeko, hauek hartu behar dira:

Xanpua botatzeko ontzietan. Urarik edo eguraldi txarra egin ezean, xanpua lehorra ezinbestekoa da. Ilea garbitzeko denbora faltan lagunduko du. Ilean aplikatzea eta orraztea nahikoa da burua garbi izan dadin.
Burukoak. Kolorez betetako burua duen bandana unibertsala eguzkia eta hautsa babesteaz gain, emakumezkoen trikimailu txiki bat ere bada. Buff modu askotara eraman daiteke eta horrek zure itxura dibertsifikatzen du. Erraza da lepoko ederra bihurtzea eta hotza eta haizearen aurkako babes gisa erabiltzea. Gainera, bandanaren azpian ilea askoz ere luzeago mantentzen da.

Gorputza zaintzeko xaboia beharko duzu. Ziurtatu tar. Erraza garbitzen da ur kopuru txikian eta hidratazio efektu bikaina du. Honekin aurpegiko larruazala zaintzeko kosmetologia ikastaroa egingo duzu astebetean.

Ibilaldi poltsa biltzen dugu

Gauzak biltzerakoan printzipio nagusia ez da ezer sobera eramatea. Higiene produktuak pakete bigun eta txikietan zehatz-mehatz zenbatu behar dira.

Erabilera errazteko, zenbait elementu eskura egon beharko lirateke. Hobe da gerri bereko poltsa batean jartzea, armadako gerriko iraunkor eta erosora atxikita dagoena. Osagarri dotore honek gerrikoa areagotuko du, baina ekipamendu txikiak eramateko ere balioko du.

Bidaian zehar behar duzuna:

Oihal lehorrak. Balbula duten bi pakete handi nahikoa dira. Urik ezean, burutik behatzetik garbitu daitezke. Hobe haurtxoak hartzea. Aurpegi eta higiene intimoetarako egokiak dira.
Esku eta aurpegi krema hidratatzailea UV babesarekin pakete bigun txikietan.
desodorantea
Sun bloke
Pads sanitarioak egunero. Arropa zikin gehiegizkoa kentzen lagunduko du.
Egun bereziak dituzten kamioiak edo konpresak, espero ez baduzu ere. Bizimoduak eta klima aldatzeak erloju biologikoa behera dezake.
Esku xaboirik gabe garbitu ditzakezun gel antiseptikoa.

Ez dituzu beste kosmetika guztiak beharko eta karga gehigarria izango da. Beste pertsonen esperientzia eta sekretu turistikoen ezagutza biltzen baduzu, bidaian dena erraza eta erosoa izango da.

Lotutako gaiak

Erosi xanpua lehorra. Orokorrean, ados nago ile luzearekin errazagoa dela itxura duina mantentzea)

Nolabait talcum hautsa erabili nuen gorputzerako edo gorputzerako hautsa. Koipea xurgatu eta usain atsegina uzten du, baina ondo orraztu behar da ilea ez dadin

Barre egiten al duzu? 5 egun? Hau ez da epea. Eta horrelako zalaparta bazara, ez dago ezer ibiltzera joateko. Gerrirainoko estalkia dut, nire seme-alaben xaboi hirian 7-10 egunetik behin, ilea ez da zikintzen, beroa eta hautsa badago, urarekin garbitu besterik ez dut egiten. Eta bidaietan, ezin dut ilea garbitu hilabete batez. Nire senarrak, sorbalda paletara ilea duela, are gutxiago garbitu dezake. Gainera, airearen tenperatura +20tik gora badago, orduan mendi buru bat errekara sartu zen eta hori da. Arazoak ez. Ura +6 dago, baina azkar moldatzen zara. Baina mendian ilea ez garbitzeko.

xanpua lehorra, eskuoihal busti ugari, arropa aldagarriak eta dena ondo egongo da

neskak, eta nik horrelako galdera bat aholkatu, agian norbaitek zerbait praktikoa esango du. Nire lagunak eta biok San Petersburgora goaz asteburuan. Autobusez ateratzen gara ostiralean arratsaldean, gauez irteera egiten dugu, eta Peter inguruan arratsaldera arte ibiltzen gara, eta ondoren kontzertua egitera joaten gara, kontzertuaren ondoren autobusean itzuli eta gauez etxera joango gara.Galdera da, beraz, nork daki denbora luzez orrazkera duin bat mantentzen lagunduko duten estilismo produktuak? Ilea zuzendu eta bolumen pixka bat sustraietan nahi dut, desiragarria da bolumen hori denbora guztian mantentzea, eta ez ohi bezala, ordu batzuk igaro ondoren ilea makilak bezala zintzilikatzea. Ilea buztana izan daiteke, noski, baina iluntzean kontzertua dago, punk jaialdia bada ere, baina hala ere. Ahal dudan neurrian, duina itxura)))))

Eskerrik asko guztiei emandako erantzunengatik :) Dena konplikatzen da mendiko ibilbidea delako :)

Prestakuntza
Barre egiten al duzu? 5 egun? Hau ez da epea. Eta horrelako zalaparta bazara, ez dago ezer ibiltzera joateko. Gerrirainoko estalkia dut, nire seme-alaben xaboi hirian 7-10 egunetik behin, ilea ez da zikintzen, beroa eta hautsa badago, urarekin garbitu besterik ez dut egiten. Eta bidaietan, ezin dut ilea garbitu hilabete batez. Nire senarrak, sorbalda paletara ilea duela, are gutxiago garbitu dezake. Gainera, airearen tenperatura +20tik gora badago, orduan mendi buru bat errekara sartu zen eta hori da. Arazoak ez. Ura +6 dago, baina azkar moldatzen zara. Baina mendian ilea ez garbitzeko.
Horrela jokatzea gustatuko zaizula espero dut, baina benetan - sympathize dut, txerri honekin bakarrik ibiltzea eta oinez ibiltzea

Normalean bi astez bizi izan zen ilea aldakaraino (gehi han trenean bi egun) Altaian bi saunarekin bakarrik - txirikordea, burua harrapatu eta maizago orrazten, buruan xurgatzeko zerbait zeraman buruan, adibidez kotoizko panama (adibidez) nahiz eta, egia esan, beisbol txapel sintetikoa jantzi zuen). Ilea mozten zuten neskek, ordea, burua ibaietan garbitu zuten. Baina batzuek kanpin bidaian depilazioa egiten dute) erabaki nuen buru zikina meningitisa baino hobea dela) Ur jauzien azpian bainatzen nintzen burua ez bustitzen saiatu nintzen.

Ez dut inolako arazorik ikusten ibaien inguruan gutxienez. xanpua, edalontzia hartu eta ilea garbitzen duzu. Hori beti egiten dut.

Ilea xaboiarekin (tar, etxeko) garbitzea gomendatzen dizuet, ilea ez da zikin denbora luzez, zurrun samarra da baina astebete garbi dago) entseatu bidaia aurretik) Egin nuen ahalegina egin nuen.

hegatxabal
neskak, eta nik horrelako galdera bat aholkatu, agian norbaitek zerbait praktikoa esango du. Nire lagunak eta biok San Petersburgora goaz asteburuan. Autobusez ateratzen gara ostiralean arratsaldean, gauez irteera egiten dugu, eta Peter inguruan arratsaldera arte ibiltzen gara, eta ondoren kontzertua egitera joaten gara, kontzertuaren ondoren autobusean itzuli eta gauez etxera joango gara. Galdera da, beraz, nork daki denbora luzez orrazkera duin bat mantentzen lagunduko duten estilismo produktuak? Ilea zuzendu eta bolumen pixka bat sustraietan nahi dut, desiragarria da bolumen hori denbora guztian mantentzea, eta ez ohi bezala, ordu batzuk igaro ondoren ilea makilak bezala zintzilikatzea. Ilea buztana izan daiteke, noski, baina iluntzean kontzertua dago, punk jaialdia bada ere, baina hala ere. Ahal dudan neurrian, duina itxura)))))
Lark, klase! Nik ere nahi dut! eta nor egongo da? Neguan Billy Talent kontzertu batera joan nahi nuen, eta ez nintzen joan, benetan damutzen naiz. Dirua lortzeko arazoak egon zirela besterik ez da. Eta gaiari buruz - ilea garbitu nuen, ondo lehortu eta burdinekin zuzendu nuen, 1 cm-ko erroetatik alde egin gabe. Egun nahikoa. Gauza nagusia ez da eskuak ilea zuregan jartzea, hainbeste maite ditudanak.

Eskerrik asko guztiei erantzunengatik :) Dena konplikatzen da mendiko ibilaldia delako :) Horiek. Egun osoan (atseden txikiekin) mendira igotzen zara eta iluntzean ez duzu inolako energiarik ilea garbitzeko, jokoan behintzat sukaldatzeko zerbait, baina orokorrean sukaldaritza bizkorreko mieloa eta arkume bat eramaten dira, beraz, ura bakarrik epela da eta horixe :) benetan erortzen zara. Hanka lotzeko poltsa honetan ez sartu :) Kakuruak ez zaizkit batere ondo iruditzen, baina pentsatuko dut :) Edo xanpua lehorra bilatuko dut :) Eta zer poza da kanpin joatea. Mendiak nire ahultasuna dira :) Edertasuna, natura dotorea eta aire lurruna, zibilizazio falta, zarata, hautsa eta jendea. Halako oporrak maite ditut eta ziurtatu urtero gutxienez mendira ateratzea :)

Lasai, ez da denek interesatzen, baina galdetu diot, interesatuta nagoela esan nahi dut (ulertu al dut dagoeneko bidaiatu duzula? Nola joan da? Gomazko tresna bikaina da, eta are hobea, txirikordako erpin bat, baina benetan itxura ona dut horrelako bidaietan.

Benetan ez bada errealista garbitzea, bost egunetan ilea txirikordatuko nuke txirikordetan, orain ileapaindegiek hainbeste inprobisatzen dute gai honi esker. Ondorioz, gutxieneko arazoak daude, ez da garbitu behar, orraztu eta estiloa. Erosotasun guztia aurpegian.

Kaixo! Halako arazo bat ere izan nuen, baina 5 egunetan ilea eta scalp garbia mantendu ditzaketen irtenbide harrigarria aurkitu nuen.Nioxina da.Oinarrizko multzoa da, xanpua garbitzeko, baldintzatzaileak hidratatzeko eta maskarak elikatzeko. lehenik, scalp garbia ilearekin uzten du, bigarrenik ilea galtzea saihesten du eta hori ere garrantzitsua da; hirugarrenean mutur zatituak leheneratzen ditu eta ilea izugarri orrazten da. Saiatu eta egokituko zaizu. eta bide honetatik gune honetan charmd.ru erosi nuen
ilea garbitzeko aukerarik ez da izango. Och luzea dut eta 2 egunen buruan jadanik koipeztatzen eta desagertzen ari direla ikusten da. quote]

Buru zikina daukat orain. Interes hutsez, talko hautsa arrunta bangs gorputzean aplikatzen saiatu nintzen eta orraztu. joan fruitu lehorrak. itxuraz garbia. cool.

Foroa: Edertasuna

Berria gaurko

Gaur ezaguna

Woman.ru webgunearen erabiltzaileak emakumea partzialki edo osorik argitaratutako material guztien erantzule dela ulertzen eta onartzen du.
Woman.ru webgunearen erabiltzaileak bermatzen du berak aurkeztutako materialen kokatzeak ez duela hirugarrenen eskubideak urratzen (barne, baina ez egile eskubideetara mugatuta), ez duela kaltetzen bere ohorea eta duintasuna.
Materialak bidaltzen Woman.ru erabiltzailea da, hala nahi izanez gero, webgunean argitaratzeko interesa du eta Woman.ru-ren editoreak gero eta gehiago erabiltzeko baimena adierazten du.

Woman.ru-ren inprimatutako materialak erabiltzea eta berriro inprimatzea baliabidearentzako lotura aktiboa soilik da.
Argazki materialak erabiltzea gunearen administrazioaren idatzizko baimenarekin bakarrik baimentzen da.

Jabetza intelektualaren kokapena (argazkiak, bideoak, literatura lanak, markak eta abar).
woman.ru-n, kokapen horretarako beharrezkoak diren eskubide guztiak dituzten pertsonak bakarrik onartzen dira.

"WOMAN.RU" sareko argitalpena (Woman.RU)

Komunikabideen Erregistratze Ziurtagiriaren (EL) FS77-65950 zk., Komunikazioak gainbegiratzeko zerbitzu federalak emana,
informazio teknologia eta komunikazio masiboak (Roskomnadzor) 2016ko ekainaren 10a. 16+

Sortzailea: Hirst Shkulev Publishing Responsibility Company

Zer kosmetika hartu zurekin mendi ibilaldian

Aurpegiaren bitartekoetatik, zalantzarik gabe, hidratatzaile bat hartu behar duzu zurekin. Haizeak eta aire zabalean larruazala lehortzen da, eta hidratazio zati bat beharrezkoa da horretarako.
Ez ahaztu eguzkia babesteaz gain, eguzkia hartzeko asmoa baduzu ere.
Zaindu ezpainak, babes-baleak ongi etorriak izango dira.
Ezinbestekoak diren beste bi osagaiak, toalla bustiak eta spray botila bat dira, bertan lozia edo ura bota ahal izateko. Ur micelarra ere erosi dezakezu horrelako botilan. Zure gorputza zaintzerakoan, jarraitu zure larruazala zaintzeko arau berak. Eguzkiaren babesa, hidratatzailea. Hori guztia poltsan egon behar duzu. Zeure burua garbitzen baduzu, hartu xaboi hidratatzaile eta antibacterial bat, baita dutxa gelak ere.
Toallaz gain, higiene intimorako gorde beharko zenuke. Eta ez ahaztu pasta eta hortzetako eskuila!
Iltzeak ere ezin dira alde batera utzi. Ez du merezi manikura oso bat zurekin eramatea, pinzak besterik ez, iltze fitxategia eta guraizeak nahikoa dira. Limoi iltzeak sendotzeko tresna bikaina da, eraman edonora. Produktu hau erabiltzea erraza da. Moztu erditik eta eskuak erdi bakoitzean sartu. Zukua xurgatzen denean, garbitu eskuak urarekin.
Oinak egiteko, tresna multzo txikia da - ponice, hidratatzaile eta desodorante edo talcum hautsa. Pumiceek erraz leuntzen dute larruztatutako larruazala, hidratatzaile batek hankak elikatuko ditu, eta desodorante edo talko hautsa freskotasuna emango die.
Ziurtatu antiperspirante axilarra zurekin eramatea, bereziki emakumezko edo gizonezkoen desodorante maila, eta horri esker, ezin duzu hiperhidrosiaren arazoa kentzen, baina gutxienez nabarmen murriztu.
Ilea garbitzen baduzu, hartu xanpua eta girotzailea zurekin.
Uretatik urruntzen bazara, gorde xanpua lehorrarekin eta babes-sprayarekin.

Goiko aholkuak erabiliz, ederra eta ondo zaindua izango zara bidaian!

Hartu beharreko kosmetikoak eta osagarriak:

iltze fitxategia, guraizeak, pintzak
cuticula olioa
limoiak janari-saskian

Iltzeak motza egin! Zorionez, horrelako manikura bat modan dago orain. Berniz garbiarekin estali daiteke. Jarri zure iltze olio botila bat zure motxilaren alboko poltsikoan. Lubrifikatu azazkala eta cutikula lehenbailehen. Normalean iltze olioarekin botilak eskuila izaten dute, beraz, edozein unetan eta edozein ingurutan egitea komenigarria da. Horri esker, iltzeak sendoak izaten dira, eta ebakia ez gorritu.

Parte hartu campusean jango duzunaren hautaketan eta, bereziki, ziurtatu limoiak zerrendan daudela. Eta gosarian, bazkalorduan, afarian, kanpaldiaren inguruan egiten diren topaketak, ez ahaztu limoi xerra bat moztu eta behatzekin ondo igurtzi. Lubrifikatu azazkalak eta palmondoak zukuarekin, igurtzi zestoan. Orokorrean, zeregina zure iltzeetan xurgatzea da. Limoi "jolasak" amaitzean, olioarekin koipea ez du minik egingo, limoi ondoren xurgatu egiten da batez ere. Eta limoi zukuak eta funtsezko olioak kutsadura neutralizatzen dute, ilundu egiten dute eta iltzeak sendoak eta distiratsuak egiten dituzte. Eskuetako larruazala zaintzea bezala, limoi igurtzia ona da. Esku kremaren ordez, gorputz krema erabil dezakezu eta, beraz, lekua aurreztu zure motxilan.