Nola gelditu udazkenean ile-galera

Udazkena hosto erorketaren garaia da, euri zaparradak. Ilea galtzeko garaia da hau ere, bai emakumeek bai gizonezkoek fenomeno desatsegina nabaritzen dute. Jende askok galdetzen du hau normala den bezala.

Alarma merezi al du udazkenean ilea erori delako? Hori zehatz-mehatz ulertzeko, merezi du kontuan hartzea hori gertatzen ari den mekanismoak.

Ilearen bizitza zikloa

Giza gorputzaren ile bakoitzak bere bizitza zikloa du, jaio, hazten eta hiltzen den bitartean. Hiru fase daude, guztira, bonbillaren itxura ilea ondorengo hazkunde oso azkar batekin, ondoren hazkundea gelditu egiten da eta pixkanaka erabat gelditzen da. Hirugarren etapa bakea da, hiru hilabete hazkunde faltaren ostean, ile-bonbillak kontratatzen dira, ilea bere kabuz erortzen da.

Izaera, beraz, ile askok udazkenean erori izan da, arrazoi naturalengatik, zahartzearen ondorioz. Udan, beste hainbat arrazoirengatik, erradiazio ultramore handiagoagatik, gehiegizko erradiazioaren ondorioz, kalte ugari jasotzea lortzen dute. Udazkenean, ilea zaharra erori besterik ez da egiten, neguan epela mantendu dezaketen berriak, sendoagoak eta bideragarriagoak izateko.

Udazkenean ile-galera handitzen dute guztiek, jende guztiak ez du horretan kontzentratzen. Epe horren iraupena pertsonala da pertsona bakoitzeko, ez dago adierazle bakar bat hemen.

Datu interesgarria: in Normalean, pertsona batek egunero 100 ile inguru botatzen ditu. Kezkagarria da adierazle hau nabarmen handitzen bada bakarrik.

Zergatik ilea gehiegi erori zitzaidan?

Ilearen galera larriagoa gizonezkoetan antzematen da; burusoiltasuna gerta daiteke eta, beraz, gizonezkoen populazioak joera handiagoa du. Emakumeak zorionekoagoak dira zentzu honetan, hauen ile-galera nabarmenak oso bakanak dira. Hala ere, udazkenean beherakada gogorrak emakumeak zereginak sor ditzake.

Datu interesgarria:Udazkenean, emakumeek estrogenoa, sexu-hormona murriztu dute. Naturaren arabera jarrita. Estrogenoa gutxitzeak ilea galtzea eragin dezake - hori ere normala da, oreka hormonalen itzulerarekin batera, ile gazteen hazkunde aktiboa hasiko da.

Ilea gehiegi erortzen bada, prozesuan zer faktore osagarriak eragin dezaketen pentsatu behar duzu. Estresa udazkenean hain garrantzitsuak diren estresek betetzen dute. Depresioak eta gainkargak ilea galtzea eragin dezakete. Batzuetan, galerak hotz iraunkorrak eta larriak direla eta, gaixotasunek gorputza ahultzen dute. Udazkenean, berriro ere, jendeak hotza hartzen du maiz. Hotzari aurre egiteko antibiotikoek eta beste sendagai batzuek galera eragiten dute. Ilean "hotza" har dezazuen. Txapela gabe ibiltzea gustatzen bazaizu, haizeak eta hotzak alde batera utzi nahi baduzu - ilea galtzen duzu.

Bitamina gabeziak ere baldbioak laguntzen du. Udan dieta jarraitu ez bazenuen, eta udazkenean bitamina gabezia larriagotu zen. Ilearen galera ezin da saihestu. Elikadura orekatua izan behar da beti. Orokorrean, ile-galera arazo hauetako bat eragin daiteke:

• Hormonalen akatsak eta alderantzikazioak,
• beriberi,
• Arazo metabolikoak,
• Alergiak, larruazaleko gaixotasunak,
• Arazo gastrointestinala.

Galera gero eta handiagoa bada edo ilea mastekatzen bada eta galerak gutxitzen ez badira, merezi du azterketa bat egitea, erlazionatutako osasun arazoren bat dagoen jakiteko.

Nola gutxitu udazkenean ile-galera?

Ilearen galera gogorrak, nolanahi ere, arrazoiak aurkitzea eskatzen du, tokiko terapeutarekin harremanetan jarri eta, behar izanez gero, trikologoa. Sintoma hau duten gaixotasunak aurkitzen badira, tratamendua berehala egin behar da; orduan ilea berreskuratzen hasiko da. Aztertu behar al da xanpua edo ile-zainketa produktu berria erabiltzen ari zaren ala ez? Ez da harritzekoa Indiako emakumeak, beren ile bikainengatik ospetsuak direla, esan daiteke ilea zaindu daitekeen produktuekin bakarrik egin daitekeela. Ilea sentikorra da eta ilea galtzea arrunta da arrazoiren batengatik. Xanpu edo xurgatzeko laguntza aldatu, ile-apaindegira bisita. Produktu berri batzuk erabili dituzte zuretzat, baita euripean dauden kutsatzaileekin ere. Faktore guztiek ilea galtzea eragin dezakete.

Galerak apur bat areagotu eta kezka handirik sortzen ez badu, zentzua du kosmetikoak erabiltzea ilea sendotzeko, zaintzeko. Xanpuak bakarrik ez du arazoa konponduko. Balmak eta maskarak erostea merezi du, argibideen arabera erabiltzea. Zentzuzkoa da ilea kloratu gogorrarekin garbitzeari uko egiteak, ilea kentzeko eta lisatzeko denbora galtzeari. Orraziak egurrezkoa aukeratzea merezi du.

Udazkenean, kapela jantzi behar duzu ilea haizetik, hotzetik eta euritik babesteko. Ilearen muturrak moztu behar dira, beraz, ilearen hazkundea suspertzen duzu. Buruko masajeak egitea merezi du. Horrek guztiak ilea galtzea eta ilea zaharberritzea azkartzen lagunduko du.

Ilearen galera udazkenean

Trichologoek uste dute irailetik azarora buruan dagoen landaretza kopuruaren murrizketa partziala nahiko normala dela. Hemen gauza nagusia arazoa ez da alopezia bihurtzen adabaki burusoilak agertzen direnean. Baldesitatea areagotu dezaketen arrazoien artean, medikuek ingurumen-faktoreen eragin negatiboa aintzat hartzen dute, osasun fisiko eta psikologikoa duten arazo batzuk, batez ere elikadura.

Beharrezkoa den arrazoi bakoitza zehatzago aztertzea beharrezkoa da:

Eguraldiaren bat-bateko aldaketa. Urriaren erdialdera, lehen hotz ukigarriak datoz eta euri ugari hasten dira. Tenperatura baxuen esposizioaren ondorioz, buruaren ontziak estutzea gertatzen da, eta horrek odol-fluxua ile-folikuluetara eragozten du. Ondorioz, kizkurrak mantenugaiak galtzen dituzte, horregatik erortzen hasten dira.

Odolean estrogenoa zenbatekoa murriztea. Normalean udazkenean behatu ohi da eta migrainekin batera, gehiegizko pisua eta libidoaren depresioa agertzen dira. Edertasun hormona emozional honen bolumena gero eta gertuago dago negu-udaberritik. Prozesu hau geneak berezkoa da eta ia emakume guztiekin gertatzen da.

UV esposizioa. Eguzki-argia irekita egoteko esposizioarekin, gizonezkoen hormona-testosteronaren jarduera handitu egiten da eta odolean erradikal askeen kopurua handitzen da, hauek dira ile-galeraren errudunetako batzuk. Hori dela eta, kizkurk ederki ordaindu behar dute irailetik urrira arte udazken amaiera arte.

estres. Ez da harritzekoa "udazkeneko bluesa" gertatzen denik, izan ere, urte honen hasieran arazo ugari erori ziren pertsona baten buruan. Batzuentzat, hau guztia oporren ostean lanera joatearekin lotzen da, beste batzuentzat - herrialdetik iritsi eta beste batzuentzat - eskolak edo unibertsitatean klaseak berriz hastearekin. Eguraldi euritsuak, umore txarra eragiten du, ez du egoera psikoemozional egonkor bat laguntzen. Ez ahaztu estresa jasaten duen gorputzean zoriontasunaren hormona (serotonina) gutxitzen dela eta nerbio-tentsio etengabea ilea galtzearekin zuzenean lotuta dagoela.

food. Udan, barazki eta fruta fresko ugari sartzen dira gizakien dietan, lehen hotzaren agerpenaren proportzioa nabarmen murriztu da. Ondorioz, bitamina gabezia burdinaren, biotinaren, magnesioaren eta beste substantzia batzuen gabeziaren atzeko planoan garatzen da. Ondorioz, horrek guztiak ile-folikuluen desnutrizioa eta, ondorioz, kizkurrak galtzea dakar.

Normalean udazkeneko ile-galera berehala gertatzen da hainbat arrazoirengatik, eta egoera larriagotu egiten da ilea zaindu behar ez izateagatik - kalitate txikiko xanpua eta orraziak hortz lodia gehiegi dituzten, maiz eta arduragabeak dituzten xanpua erabiltzea.

Udazkeneko denboraldian ile-galeraren seinale nagusiak

Hori kexatzen den jendea, lehenik eta behin, estiloa sortu ondoren geratzen den orrazian tamaina ezohiko handiak txikitzea nabaritzen da. Merezi du zer gertatzen ari den erortzen den ile kopurua 100 pieza baino gehiago bada. eguneko. Horietako zati garrantzitsu batek jabea uzten du ilea garbitzen duten bitartean.

Lo egin ondoren buruko kantitate handietan geratzen den landaretzak ere zuhurra izan behar du. Horrelako egoeran, etorkizun hurbilean, ilea hain argala izan daiteke, larruazala oso nabarituko baita.

Fenomeno hori maiz gertatzen da kizkur hauskortasun gehiagorekin, erroak kolore zurbilak baitira eta horrek elikadura eta odol hornidura urratzen dituela adierazten du.

Sintoma nagusiarekin batera (galera), ilea kutsatze bizkorra dela eta, ohiz kanpoko shampooing beharra ere kezkatu daiteke. Garrantzitsua da, gainera, meheak izatea, bolumena gutxitzea eta osasungaitzak izatea.

Dandruff kopuruaren gehikuntza nabarmenak eta kizkurrak hazteko moteltzea, ahultasun orokorra, apatia eta buruko minak bat egin dezakete.

Udazkenean ile-galera elikadura okerrarekin lotzen bada, bitamina-gabezia ager daiteke, muturretan tingling sentsazioan eta haien amorruarekin, hemoglobinaren mailetan, goragalearekin eta larruazalaren azkura larrian.

Estresaren azpian, umore txarra, lan ahalmena murriztu eta insomnioa kezkagarriak dira.

Pertsonen ile-galeraren tasa

Egunero, jendeak ile jakin bat galtzen du, eta hori, ilea adierazle orokorrarekin alderatuta, guztiz hutsala da. Adibidez, orokorrean onartzen da eguneko 50-150 ile inguru galtzea arau absolutua dela, izan ere, jende gehienak buruan duen ile-adierazlea 10-15 mila izatera iristen da.

Hala ere, lehen esan bezala, udazkenean ilea gehiago erortzen da eta azpian zergatik ulertuko dugu.

Zergatik ilea asko udazkenean

Hainbat arrazoi daude aldi berean udazkenean ilea modu aktiboagoan erortzen hasten denean. Hasteko, ulertu behar duzu uda fruta eta barazkien garaia dela. Udan izaten da jende gehienak gorputza era guztietako bitaminaz saturatuta egotea, harrigarria delako mota guztietako fruitu eta barazkien ugaritasuna, eta hauen prezioa tasarik onenetan dago.

Uda bukaerarekin batera, jendeak fruituak eta barazkiak hain modu aktiboan jateari uzten dio, eta, horrenbestez, gorputzean mantenugai eta bitamina sarrerak asko gutxitzen dira. Horrek gorputzean prozesu askotan eragiten du ezinbestean. Udazkeneko bitamina gabeziak udazkenean ilea erortzen hastea dakar.

Badaude udazkenean ile asko erori den zergatik galderari erantzuteko. Izan ere, uda urteko epea da jendeak bere aintza "guztietan" erakusteko aukera duela. Bereziki, Lurreko planetaren biztanleriaren erdia ederrari dagokio. Kontua da, udan, emakumeek guztiei orrazkera erakustea lortzen dutela eta orrazkera eder baten presentziak etxetik irten aurretik behartzen du mota guztietako bernizak, sprayak eta bestelako kosmetikoak erabiltzera. Jakina, ileari aplikatutako kimika hori guztia ezin da arrastorik gabe igaro eta udazkenean ilea indar barik izan daiteke eta horrek galtze ugariagoak sor ditzake.

Zer egin eta nola tratatu ile-galera

Ilea udazkenean zergatik erori den ikusi ondoren, horrelako arazoak behatzean ulertu eta zer egin behar duzu.

Eta laser bidezko tratamendua, elektrotrikogenesia, baita edertasun saloi gehienetan eskaintzen diren beste operazio kosmetiko batzuk ere lagun dezakete egoera horretan.

Gustuko al dituzu gauzak? Baloratu eta partekatu sare sozialetan, lagunak ezagututa egon daitezen. Oraindik zalantzak dituzu? Galdetu iruzkinetan.

Zergatik ilea gehiago erori da udazkenean

Lasai, gehienetan, udazkeneko ile-galera aldi baterako eta kaltegabekoa den fenomenoa da, eta 4-5 aste inguru irauten du. Arrazoiak nahiko nabariak dira: udako eguzki beroaren esposizio luzea, itsasoko ur gazia, igerileku eta ur parkeetan kloroa, maiz garbitzea. Ulertzekoa da zergatik uda partean gure ilea hain agortu eta zauritu den, eta ondorioz, gure gorputza kaltetutako ilea kentzen da, berriak hazteko - sendoak eta osasuntsuak izan daitezen. Egunero gertatzen da hori, normaltzat jotzen da pertsona batek egunean 60-100 ile botatzen dituenean, denboraldia edozein dela ere.

Hala ere, ile-galerak denbora luzez irauten badu eta, hartutako neurriak gorabehera, egoerak ez badu hobetzen, beste arrazoi batzuk bilatu beharko lirateke.

Ilea udazkenean erortzen da: zer egin, nola izan?

Ilea gehiegizkoa jasaten dutenek lehenik dermatologo bat kontsultatu beharko lukete. Zergatik? Gero, galera eragiten duten osasun arazoak baztertzeko. Espezialista aztertu gabe, hori ezinezkoa da.

Arazoak ilea zaindu eta hurbiltzen da

Galeraren arrazoiak

Udazkenean, emakumezkoen ilea horman estrogenoa falta da. Odolaren edukia oso gutxitzen da eta, literalki, hilabete batean. Medikuek frogatu dute ilea haztea aldi berean gelditzen dela.

Eta pintura, kizkurrak eta bestelako manipulazio oldarkorrak direnean ahultzen, mehetu eta apurtzen dira.

Estrogenoaren beherakada nahiko naturala da: udazkenean naturak atseden hartzen du, prozesuak moteldu egiten dira.

• Udazkenean, hipotermia izaten dugu, hotzak jasan ditzakegu eta horrek immunitatea murrizten dute eta ahulatutako ileen gehiegizko galera eragiten dute.
• Lehen izozteetan, buruko ontziak estuki estutu ziren. Honek ile-folikuluen oxigeno-gosea eragiten du. Bai, eta izozte tenperaturaren kizkurrak lehorragoak eta meheagoak izango dira.
• Kapelu sintetikoek ez dute beroa atxikitzen, ez dute "arnasa hartzen" eta horrek guruinen gantz sekrezio kopurua handitzen du. Hori dela eta, askotan ilea garbitu behar dugu eta horrek ileen babes naturala urratzen du.

Gomendio orokorrak

Naturalki desagertzen den prozesu genetikoa da, eta ezin ditugu saihestu.

Beraz, medikuek zehaztu behar dute zer egin: ilea udazkenean erortzen dela.

• Prebentzio neurririk egokienak: maskara elikagarriak, buruko masajeak, ontziak sendatzeko, bitamina elikagaiak. Horrelako maniobra oso batek sustraiak indartuko ditu, odol zirkulazioa aktibatuko du eta ilearen dentsitate maximoa mantenduko du.
• Gutxienez hilabete batez amoniako koloratzaileei eta baimenari uko egingo diogu.
• Udazkenean oso gutxitan erabiltzen dugu ile-lehorgailua, eta burua garbitzen dugu oheratu aurretik. Eguneroko estiloa behar baduzu, erabili burdin curlinga eta ile-lehorgailua ordu erdi lehenago irten aurretik, larruazala hoztu dadin.
• Kizkurrak maiz orrazteak odol-fluxua hobetzen du eta horrek esan nahi du haien sustraiak indartzen dituela eta ilea distiratsua eta ongi zaindua bihurtzen duela.

Zirriborro naturalez egindako eskuila leuna bereziki baliotsua da.

• Gure kableak ez dira elektrizizatuko kotoizko buruko maleta zeta batekin ordezkatzen badugu.
• Ilea sintetikoa ez den burukoarekin babesten dugu, baita eguraldi baikorrean ere. Artile naturalak, mohair-ak, kotoiak geruza lehorrak eta koipetsuak babestuko dituzte.

Ezabatu udazkeneko ile-galeraren arazoa

Udazkenean ile galera larriak gelditu ditzakegu. Laburbildu sokak 5-7 cm-koa, eta agur esaten dugu muturrak muturreko itsuekin zatitzeko, eta ilea motzagoa da maskara erabilgarriarekin elikatzea.

Argazkian - bitamina bereziak ilea galtzeko

Komeni da topikoki maskara narritagarriak eta tonikoak, kremak sufrearekin, valerianoarekin, azido salizilikoarekin, aloeekin, baratxuriekin eta tipulekin.

• Gure dietan burdina modu fidagarrian zainduko da ilearen dentsitatea, distira.Burdina duten gibelak, babarrunak, arrautzak, buckwheat kizkurrak elastikotasuna emango die eta kolorea berrituko dute ilea eskalak leuntuz.
• Alomoak, haziak, intxaurrak, mahatsak, tomateak, azenarioak eta erremolatxak iodoa, kaltzioa eta selenioa luzera osoan ilea biziberrituko dute.
• Herculean porridge, tipula, patatak, zekale ogia, behi haundiak follikuluek indartuko dute eta sasoiko galerak arinduko dituzte.
• Kizkurrak dirdira erakargarria berdela, hegaluzea, sardinak eta izokinak janez emango da bazkaltzeko.
• Itsasoko buckthorn-ek hariak okertzea gelditzea bermatzen da.
• Gibelean, arrainetan, fruitu lehorretan, babarrunetan eta legamian dauden B taldeko bitaminak oso erabilgarriak dira ilea egiteko.

Ilea udazkenean asko erortzen hasi bazen, bitamina konplexu batekin hobetuko dugu.

• Hurriek - sormen biotinaren biltegia.
• Afalostean jaten duten eztiak, zainzuriak, letxuga, perrexila, sustraietatik biziberrituko dira erroetatik muturreraino.
• Belar-tearekin garbitu fitoestrogeno sendagarriak erabiliz.

Beauty N bitaminak ilea loditu egingo du, ile grisak saihestuko ditu, kizkurrak eta distira hobetuko ditu.

Tip! Elikagai larregi eta koipetsuek elikagaiak pilatzea eta digestioa kaltetzen dituzte. Hori dela eta, barazki gordinak eta fruta zurituarekin oso erabilgarriak dira. Bertan dago silizio “eraikitzeko” asko.

Beraz, ilea udazkenean asko erortzen bada, arrakastaz geldituko dugu.

N bitaminak ilea botatzen uzten lagunduko du.

Biotina farmaziak, eguneroko dosia pilulatan biltzen duena, arazotik salbatuko gaitu. Instrukzioak emaitza nabarmen bat agintzen du astebetean: ilearen egitura hobetu egingo da, hazkundea azkartu egingo da, azkura eta olio koipetsua desagertu egingo dira.

Arreta jarri! Biotinak egitura zelularra hobetzen du, gantzen sekrezioa murrizten du guruinek eta seborrea ezabatzen du. Zorionez, ez du gosea handitzen eta ez du gure pisua handitzen.

Biotinak keratinaren sintesia hobetzen du - ilea eta azazkalen "adreilu eraikitzaileak". Horrez gain, sufrearen bidea askatzen du eta horrek ilea kolagenoz hornitzen du, larruazalaren eta ileen elastikotasun eta indarraren erantzule.

Ilea zergatik erori?

Hasteko, haien agerraldiaren prozesua nahiko naturala da, eta ez da beldurtu behar. Ile bakoitza follikulu deritzon batetik hazten da - erroaren inguruko ehunen poltsa. Hazkundea erroetik dator - zulo folikularrean banatzen diren zelulak dira. Folikulen artean guruin sebaceoak daude. Lanaren intentsitateak scalp mota koipetsua (guruinen lan aktiboarekin) zehazten du, normala edo lehorra.

Ileak hiru hazkunde fase igarotzen ditu:

1. Lehenengo fasea anagenikoa da. Erro zelulen banaketa aktiboa eta ilearen hazkuntza dira. Normalean, ilearen% 80-90 inguru hazkunde fasean dago eta 3 urte inguru irauten du.
2. Bigarren fasea katagenikoa da, erro zelulak banatzen uzten dutenean. Folikulu atrofiko batean, ilearen erroa zuritu eta "tira" da bisturiaren azalera. Fase katagenikoak hilabete inguru irauten du.
3. Hirugarren fase telogenikoan folikuloa geldirik dago, bere ilea ia ez da eusten eta efektu ahuletik eror daiteke. Buruko ilearen% 20tik 40ra fase telogenikoan dago.

Fase horiek ziklikoki elkarren artean ordezkatzen dituzte. Batez beste, ilea 25 ziklo "bizi" da. Hori dela eta, egunero 80 eta 150 ile erortzen badira, ez dago ezer kezkatu beharrik. Ilea birrindu egiten hasi bazen ere, ilea nabarmen murriztu da - alarma soinua emateko garaia da udazkenean, neguan, udaberrian edo udan galerarik gertatzen den ala ez.

Ilea nola garbitu

Zergatik oraindik ahul dauden ilarrak udazkenean erori dira? Baliteke erabiltzen ari zaren xanpua, baldintzailea edo maskara egokia ez izatea egokia. Funtsak oker aukeratzen badira, kalteak baino ez dituzte eragingo. Gogoratu: xanpua larruazal motaren, baldintzatzaileen arabera hautatzen da. Ile mota bakoitzaren arabera. Gogoratu baldintzak eta maskarak ilearen "gorputzean" soilik aplikatzen direla, sustraietatik zentimetro pare batera atzera eginez. Ez da gehiegizko erabilerarik eman behar, hobe da zehaztutako esposizio-denboraren aurretik garbitzea. Planteamendu honek sustraietan koipeztatutako ilearen arazoa saihestuko du eta muturretan lehortu.

Ileak zainketari gaizki erantzun diezaioke, funtsak gaizki aukeratzen direlako soilik. Ebaluatu osaera: lauril sulfatoak bertan topatzen badira, botilarekin zati bat, zenbat kostatzen den ere. Ikerketa frogak daude, sulfatoak, bisturrak barneratzean, eragin toxikoa dutela gorputzean, giltzurrunetan eta gibelean pilatzen direla. Gainera, sulfato asko kartzinogenoak dira eta alergiak ere sor ditzake. Arrisku handiena sodio laureth sulfate (SLS) da.

Sulfatoak xanpuekin gehitzen dira bi arrazoirengatik: garbitzerakoan apar ugari ematen dute eta garbitzen denean, literalki, "garrasika". Hala ere, ez dago ezer onik garbitasun horretan: azalaren oreka-oreka nahasten da. Scalp lehortzen da, "lehorra" dandruff agertzen da. Ile lehorra hauskorra da eta erortzen hasten da.

Zainketa produktuen osaeran dietanolaminak ere erreakzio alergiko arriskutsuak dira. Xanpu eta balsamien beste osagai kaltegarri bat parabenoak dira. Produktuen iraupena luzatzeko diseinatutako kontserbatzaileak dira. Garbitu, zaindu eta apaintzeko produktuen konposizioan kizkurren beste etsairik larriena silikona da. Lehen begiratuan, dena ondo dago: produktua silikonez erabili ondoren, orrazkera distirak eskuratzen du, ilea leuna bihurtzen da, orrazten erraza eta luzaroan mantentzen da. Kaltea hau da:

• silikona substantzia sintetikoa da, berez ez baita erabilgarria,
• eskala itsaskorrak, mutur zatituetan barne, silikona denboraren buruan pilatzen da ilearen gorputzean, astunagoa bihurtzen da eta, lehenago edo beranduago, ilea erortzen hasiko da,
• silikona ere piluluaren inguruan pilatzen da eta oxigeno sarbidea blokeatzen du eta odol zirkulazioa eten egiten du zona basalean. Larruazalak "ez du arnasa hartzen", mantenugaiak falta ditu eta horrek ilea galtzea ere handitzen du.

Ez ezazu iragarkia zeure burua konbentzitu modako produktuek kizkurrak eta scalp sendatzen lagun zaitzakeela. "Merkatuaren merkatu" deiturikoak, hau da, supermerkatuetako marka ezagunek, ilea indartzeko itxura soilik sortzen dute, baina, egia esan, arazo larriak sortzen dituzte denboran zehar.

Hori ekiditeko, aukeratu osagai naturaletan oinarritutako produktuak. Horrelako xanpua eta balma ez dira denda handietako apaletan egongo. Oro har, Internet bidez erosi ahal izango dira, eko-ondasunen sailetan edo eskuz egindako kosmetikoak egiten dituzten artisauek.

Ilea nola garbitu

Eguneroko garbitzea kaltegarria dela esaten da, baina hori egia baino mito bat da. Ilea zikin bihurtzen da eta, bestela, scalp koipetsuak oso azkar erreakzionatuko du dandruff "koipetsuaren" itxurarekin. Sebumek follikulak estutzen ditu, erroaren metabolismoa eta elikadura normala oztopatuz eta, ondorioz, ilea meheagoa da eta erortzen hasten da. Beraz, garbitu ilea beharrezkoa den moduan.

Oso ona da ilea eskuila berezi batekin garbitzea: plastikoa gomazko "zuritu batekin". Hortz leunek scalp masajeaz gain, odol-fluxua eragiten dute, baita hildako zeluletatik garbitzen ere. Azala hobeto arnasten hasiko da, sustraietarako mantenugaien hornidura nabarmen hobetuko da, eta udazkeneko ilea galtzea geldituko da. Distira garbitu ondoren, ona da urrezko salda edo ura limoi zukuarekin erabiltzea. Liskarra lodi baten borrokan petrolio laguntzaile nagusia zama da. Akainak ere oso ondo funtzionatzen du: erabilera erregularrarekin, ilearen kalitatea nabarmen hobetzen da eta hazkundea azkartu egiten da. Baina kontuan izan olio lodiak bigarren edo hirugarren garbiketaren bidez bakarrik garbitzen direla.

Lehenengo arrazoia eguzki-argi kopuru txikia da

Eguzki argiaren eraginpean, D bitamina gorputzean sortzen da, eta hori gabe, kaltzioa ez da xurgatzen. Eta kaltzioa beharrezkoa da ilea egiteko, beraz, hosto belar eta barazki berdeak sartzen ditugu dietan: perrexila, sorra, brokolia. Intxaurrak eta haziak ziztatu. Babarrunak, ilarrak eta garagarrak ere onak dira.

Bigarren arrazoia bitamina bat edo batzuk aldi berean eza da

Udazkenean, gorputzak energia gehiago gastatzen du gorputza berotzen eta immunitatea sustatzen, beraz, baliteke baliabideak ez izatea nahikoa. Orokorrean, ilea erortzen da A, B5, B6, C, E bitamina faltagatik. Jakina, hobe da analisiaren arabera zehaztea zer bitamina falta zaizun eta erreserbatu behar duzun moduan. Hori ezinezkoa bada, orduan buruko sasoiaren arazoa konpontzeko baliagarriena eta eraginkorrena B2 bitamina (riboflavina), B3 bitamina (PP, nikotinamida, azido nikotinikoa), B5 bitaminak (azido pantotenikoa) eta B6 bitamina (piridoxina), H bitamina (biotina) dira. ), azido folikoa, C bitamina (azido askorbikoa), A bitamina (erretinola), E. bitamina. Gainera, ilea arrastorik ez dago, kaltzioa, burdina, zinka, selenioa, magnesioa barne.

Hona hemen udazkenean ringletekin tratatu beharko liratekeen substantziak:

• B multzoko bitaminak zerealak, patatak, espinakak, haziak eta fruitu lehorrak emango dituzte, eta, bide batez, selenioa dute;
• A eta E bitaminak ahateak, tomateak, piper gorri gozoetan daude. Baina ez zenuke produktu hauek bero tratamendu luzea egotzi behar, A bitaminak ez du hau gustuko;
• erraz digeritzen den kaltzioan, adibidez, sesamo haziak daude, entsaladetarako ongailu bikaina;
• bila ezazu burdina produktu gorrietan: sagarrak, erremolatxak, granadak. Persimmon eta buckwheat ere mahai gainean egon behar dute. Komeni da aldi berean C bitamina duten produktuak erabiltzea: bere enpresan burdina hobeto xurgatzen da.
• baratxuri, gari ale, edozein fruitu lehorrekin selenioaz harro egon daiteke. Perretxikoetan eta mandarinetan aurkitzen da. Gehitu zerrendara E bitamina duten elikagaiak (kanpai piperra, ekilore olioa): gorputzari gehieneko selenioa xurgatzen lagunduko diote.
• magnesioaren iturriak intxaurrak, almendrak, oatmeal eta lekaleak dira.

Hirugarren arrazoia barruko aire lehorra da

Berokuntza eta berogailu gailu zentralengatik gertatzen da, eta, gainera, udazkenean ez ditugu apartamentuak eta bulegoak maiz aireratzen. Zer egin Hezetu airea! Gailu berezi bat erosi edo etxe edo bulegoan edukiontziak antola ditzakezu: loreontziak edo beirazko pilotak, landareak ureztatzeko pitxerrak eta, azkenik, ontzi arruntak. Airea hidratatuz, larruazala zaintzen duzu: estutu edo zuritu, jada ez dago mehatxatuta.

Laugarren arrazoia - txapela gabe ibiltzen da

Kalean, burua estalita dago, beraz ontziak, azala barne, estutu egiten dira. Ileak odol-fluxuarekin beharrezko elikadura jasotzen du. Hotzak ilea lehortu egiten du: bisturiaren poroak estutuz, ez du uzten sebaceous guruinek guztiz funtzionatzea. Ilea hausten eta erortzen hasten da. Udazkenean txapela, beraz, benetako adiskide da!

Bosgarren arrazoia immunitate urratzea da

Eztarriko mina, eta gaixotasun birikoak eta sasoiko depresioak gorputzaren energia osagarria behar dute borrokatzeko eta berreskuratzeko. Ilearen galera botikak edo nerbio estresa izan daiteke. Belar teak eta fruitu bitamina apaingarriak horri aurre egiten lagunduko dute.

Beraz, bufanda edo boilatxoaren azpian ezkutatu ez dadin, ilea zaintzeko eskema eraikitzen dugu: xanpua eta maskarak egokiak aukeratu, txapela jantzi, bitamina zerbitzatu mahaira eta lo nahikoa lor dadin ilea osasuntsu mantentzeko. Eta ile osasuntsua ile ederra da!

Nola aurre egin udazkeneko ile-galerei

Arazoa behar bezala konpontzeko, ikuspegi integratua behar da: bitamina mineral konplexuak, hainbat kosmetika eta folk erremedio erabiltzea - ​​dekozioak, olioak, maskarak. Era berean, dieta normal eta osasuntsua da, bitamina eta makro elementu desberdinen iturriak menuan sartzearekin batera. Baina lehenik estresa bizimodua kendu behar da, hortz bigunak dituen orrazia aukeratu behar da, ilea ez da lehortu behar lehorrarekin, eta ilea orbanak utzi behar da denbora batez.

Zer kosmetikok ilea galtzea kentzen lagunduko dute

Denden apaletan spray batzuk, xanpuak, balma, maskarak aurkitu ditzakezu, eta fabrikatzaileek agintzen dute arazoa hilabete gutxiren buruan konponduko dutela. Jakina, hau da, bitamina mineral konplexuen sarrerarekin soilik lor daiteke. Arrakasta handiagoa lortzeko, produktuak 200 ml bakoitzeko 20 ml behar dituzten alfa-tocoferol eta retinol olioaren soluzioak gehitu daitezke. Astean bitan ilea garbitzea gomendatzen da.

Agente horien artean liderrak honako konposizio hauek dira:

spray. Horietako ospetsuena Aleranako produktu bat izango da,% 2 eta% 5eko minoxidil soluzioan oinarrituta. Ilearen galera gelditzen du, ilearen egitura leheneratzen du eta hazkundea aktibatzen du. Egunean behin erabili behar da, bereziki xanpua egin ondoren. Esprai horren analogo ona Selencin da, eta, besteak beste, kolagenoak, biotinak eta biologikoki aktiboak diren beste hainbat osagai biltzen ditu. Ilearen sustraietara botatzen da, botila angelu txikian edukiz. Produktuaren aplikazioa hilabetearen berdina da.

xanpuak. Hemen, sprays-en kasuan bezala, Aleran-eko produktuek dute postua. Ilea galtzeko xanpua du konpainiak, beren mota arrunterako eta arazoagatik. Batak eta besteak ez dute azalaren azido-oreka orekatzen eta odol zirkulazioa hobetzen du. Gainera, B5 bitamina, lecitina eta gari proteinen ondorioz, folikuluen egitura eta haien elikadura leheneratzen dira.

maskarak. Emaitza onenak "Elfa 7 Olioak" produktua lortzen da, errotatzailea, burdocka eta beste olio eraginkor batzuk dituena. Ukrainako enpresa batek ekoizten du eta ile mota guztietarako erabiltzen da. Astean 2 aldiz erabiltzea gomendatzen da, sustraietan aplikatuz, kizkur guztietara banatu eta ur epelarekin garbitu. Aukera hau egokitzen ez bada, irtenbide bikaina da Pharma Bio Laborategia markako ile-galeraren aurkako burdock maskara erostea. Bere eraginkortasuna sendabelarren dekorazio baten ekintzetan oinarritzen da,% 75 arte. Aplikatu tresna ohiko xanpua bezala, buruan 1-2 minutuz mantenduz.

Kondizionadorearen balma. Biokon markaren ilea indartzen duen produktuak oso ondo laguntzen du. Xanpua garbitu ondoren erabili behar da ilea garbitzen duzun bakoitzean. Ordeztu tresna hau ez da hain eraginkorra "Burdock seriea ile-galeraren aurka" Dr. Sante. Beren egitura, hidratazioa eta elikadura zaharberritzeko sakona ematen du eta, horrela, hauskortasuna eta galera ezabatzen dira.

Nola kentzeko udazkenean ile galera gogorrak bitaminekin

Funtsean, bitamina mineral konplexuez ari gara, derrigorrez B9, B6, C, A, E, B5 bitaminak, burdina eta magnesioa eduki behar dituztenak, eta kizkurren egoeraz arduratzen dira. Droga hauek dragees, kapsulak, pilulak eta almibarretan ere izan daitezke. 2-4 asteko ikastaroetan erabili behar dira sei hilabeterako etenaldi batekin. Mediku-trikologoak odol ematearen ondoren tratamendua agintzen du tiroideen hormonentzat (TSH, T4, T3, calcitonina).

Bitarteko ezagunenak eta eraginkorrenak hauek dira:

Perfectil Plus. Ingelesezko fabrikatzaile baten sendagai nahiko garestia da. Bere osaerak 15 nutriente desberdin baino gehiago biltzen ditu, bitamina A-tik seleniora bitartekoa. Kapsulak gelatinazko oskol batekin estalita daude. Bazkaldu ondoren oso-osorik edan behar duzu, urdailean zuzenean desegiteko. Gomendatutako eguneroko dosia 1 pieza da. Garbitu egiten da ur askorekin. Tratamendua 4 astez egiten da, eta ondoren medikuaren kontsulta beharrezkoa da.

Vitrum Edertasuna. Perfectil Plus-en lehiakide nagusia da, bitamina mineral konplexuen eraginkortasuna ere handia baita, eta prezioa hainbat aldiz txikiagoa da. Azido askorbikoa, alfa-tokoferola, erretinola, burdina eta beste asko ditu. Besteak. Sendagaiaren askatzeko forma pilulak dira, eta horietatik 30 edo 60 pieza plastikozko ontzi batean daude. Irentsi itzazu mastekatu gabe, ur asko edanez, 18 urtetik gorakoei 1 tableta edatea gomendatzen zaie. bi aldiz egunero otorduen ondoren.

Pantogar. Hauxe da "ile-galera" ezabatzeko diseinatutako droga garestiena. Konplexua den bitamina mineralak deitzea ez da guztiz zuzena, horrelako substantziek kaltzioa bakarrik baitute. Produktuaren erabilera arrakastatsua da keratina, ile folikuluen egitura leheneratzen duelako. Kapsula hauek garrantzitsuak dira nahiz eta ilea mozteko kausa aurkitu ez. 1 pieza hartzen dute. Bazkariak egin eta hiru aldiz egunean, urarekin mastekatu eta edan. 12 urtetik beherako haurren kasuan ez da botikarik preskribatzen, administrazioa ikastaroa hilabetekoa da.

Merz dragee. Ofizialki, dieta osagarriak dira. Ile osasuntsuerako garrantzitsuak diren substantzia guztien konbinazioa dute: burdina, zianocobalamina, retinola, biotina, etab. Droga Alemanian askatu zen eta hilabete bakoitzeko hartu behar da. goiz eta arratsalde Botila bat nahikoa da ikastarorako.

Nola aurre egin udazkenean ile-galera urtaroarekin maskarak

Metodo honek zereginari aurre egiten lagunduko du arazoa oso larria ez bada. Maskarak beraiek dira, noski, eraginkorrak, baina barruan bitamina sarrerarekin batera hobeto funtzionatuko dute. Horrelako produktuak prestatzeko garaian, arreta berezia jarri behar zaio landareen eta animalien jatorriko osagai naturalei - arrautzak, esnegaina, eztia eta glizerina. Masailen osaketan hainbat olio eta belar sartu behar dira.

Errezeta ugari aztertu ditugu eta horien artean onena aukeratu dugu:

Nahastu ez da oso garestia koñak (20 ml) arrautza gorringoarekin (2 pieza) eta gozoki gabeko eztia duen koilarakada bat (2 tbsp. L.). Ondo igurtzi nahasketa, berotu, hoztu, ilearen muturretan aplikatu eta utzi 30 minutuz kapela baten azpian.

Disolbatu mostaza hautsa (3 koilarak. L.) Te beltz sendoan (10 ml), bota burdock olioa (10 tanta) eta gorringo bat. Nahastu konposizioa, igurtzi scalpian eta utzi 20 minutuz eta, ondoren, garbitu.

Dimexidoaren soluzioan sartu (2 tbsp. L.) Sartu erromeroa eta arno olioa (10 ml bakoitza), zabaldu konposizioa gainazalean behatzarekin eta garbitu ilea 20 minutu ondoren.

Tipula azaletik zuritu, birrindu ezazu urratsa txikienean, igurtzi larruazalean eta utzi 15 minutuz, eta, ondoren, garbitu ilea ondo xanpua eta gero ur garbiarekin.

Birrindu gazta gazta (30 g) krema garratza mehearekin (15 ml), gehitu masailari limoi zukua (20 tanta), nahastu eta banatu buruaren gainean masaje mugimenduekin. Ondoren, paperarekin estali, itxaron 20 minutu eta garbitu urarekin.

Disolbatu lurreko piper gorria (1 tsp) vodka (50 ml). Ondoren, behatzarekin, aplikatu nahasketa larruazalean eta, masajatuz, banatu konposizioa gainazal osoan. Buruan mantendu behar duzu 10 minutu baino gehiago ez baduzu, bestela, erredura bat lor dezakezu.

Maskarak astean behin erabili behar dira ile-galera arinekin eta bi aldiz baldositate bolumetrikoaren kasuan.

Denboraldian ile-galeraren aurkako elikadura egokia

Dietara gehitu behar dira azido foliko eta askorbikoan aberatsak, burdina, biotina, alfa-tokoferola, retinola eta magnesioa. Aldi berean, gehienak barazki eta fruitu gordinekin etorri beharko lirateke, bero tratamenduak mantenugaien kopurua hainbat aldiz murrizten baitu.

Sagar berdeak, algak, granadak, berdeak, piper gozoa, erremolatxak, Bruselako kimu eta azalorea maitemintzea merezi du.

Ile-folikuluen odol-hornidura hobetuz, te berdea, arrosak aldaka, menta eta liraina erabiliko ditu.

Ahal izanez gero, fruitu lehorrak sartu behar dira: intxaurrak, almendrak, anakardoak menuan.

Limoi (erdia zestoarekin) nahasketa egosi dezakezu, kukurutxo lehorrak, datak, mahaspasak eta eztia, fruta lehorrak 50 g behar ditu eta azken osagaia - 3 tbsp. l. Elkarrekin konbinatu behar dira, haragi-ehotzeko bihurritu, eztia bota, 4 koilarakada nahastu eta jan. l. sabele huts batean.

Arreta berezia jarri behar zaio esnekiei, ilea egiteko beharrezko proteina dutenak.

Ziurtatu pixka bat gatz arrain gorria jaten duzula - izokina, izokina arrosa eta abar.

Nola gelditu udazkenean ile-galera folk erremedioekin

Horrelako funtsak prestatzeko, ilea indartzen duten ile-folikuluak erabil ditzakezu: coltsfoot, nettle, calendula, bardoa, aloe. Osagai osagarriak eztia, limoi zukua, arrautza bat izan daitezke. Debekuak, infusioak, tintoreak erabiltzea baimenduta dago, baina denak freskoak izan behar dute, ez gorde hozkailuan astebete baino gehiago.

Konbinazio hauek zuretzat lan egin dezakete:

Pour ura irakiten coltsfoot belar eta ortzian, 3 tbsp bakoitzean. l. bakoitzean. Nahasketa hoztu, iragazi eta garbitu ilea lortutako likidoarekin. Horren ondoren, usain txarra dute, beraz, xanpua erabili behar duzu.

Egin calendula loreak (7 koilarakada. L.) ur irakinarekin (1 l), utzi 2-3 orduz, iragazi eta garbitu burua prest dagoen infusioarekin, xanpua erabili aurretik.

Landare gazteei aloe zukua atera, eta horrek 5 tbsp behar ditu. L., konbinatu vodka (10 ml), limoi zukua (20 ml) eta xanpua ile-galeraren aurka (40 ml). Sartu nahasketa botila batean, astindu eta aplikatu kizkurretan, erroetatik hasi eta aholkuekin amaituz. Konposizioa igurtzi ondo, utzi 1-2 minutuz eta garbitu ur garbiarekin.

Ehotzeko burdock sustraiak (3 tbsp. L.), jarri ontzi batean eta bota ur irakin epelak (300 ml). Ondoren, estali edukiontzia estalki batekin eta utzi 5-6 orduz. Infusioa aplikatu aurretik, iragazi.

Ilea serum sinplearekin garbitzen laguntzen du eta horrek odol zirkulazioa hobetzen du, dandruff ezabatzen du eta hazkundea azkartzen laguntzen du.

Hozkailuan gordetako konposizio hau edo hori erabili aurretik, giro-tenperatura berotu behar da, erremedio hotzek odol-zirkulazioa moteldu egiten baitute eta folikuluentzako egoera estresagarria sortzen dute, baita maskara oso beroak ere.

Nola gelditu udazkenean ile-galera denboraldian - ikusi bideoa:

Arrazoi posibleak

Emakumeen udazkenean ilea galtzea hormona estrogenoaren maila gutxitzea dela eta. Prozesu hori genetikoki diseinatuta dago, beraz, ekintza naturala da. Gainera, ilea erradiazio ultramoreez nekatu egiten da, lehortu egiten da, elastikotasuna galtzen du. Fenomeno hau zuhaitzetatik hostoak erortzearen parekoa da. Hostoak galdu ondoren, zuhaitzak berritzen dira.

Kizkurrak bere bizitza-zikloa dute, hiru fase ditu:

1. Ilearen itxura, gero hazkunde aktiboa.
2. Zahartze mailakatua eta mailakatua.
3. Atseden fase bat, hiru hilabete irauten duena, eta ondoren minik gabe erortzen da.

Kontuan izan erantzuten zaila da udazken ilea zenbat denbora irauten duen. Epe laburreko fenomenoa da hau. Bere iraupena predisposizio genetikoa, osasun egoera eta ilea zaintzeko araberakoa da.

Gizonetan, galera gogorragoa antzematen da burusoileraino. Gaixotasun honek gizonezkoen biztanleriaren% 90eraino eragiten du. Gizonen alopezia (burusoiltasuna) arazo larriagoa da eta prozesu atzeraezina du. Emakumeetan, alopezia oso arraroa da.

Sasoiko ile-galera bizia denean merezi du horrelako egoera batek sor ditzakeen arrazoiak kontuan hartzea. Hauek dira:

• Tolesatutako estresa, iltzeak, azala eta ilea modu negatiboan eragiten dituena. Emozioaren atzeko planoan egoera estresagarrian dagoen pertsona ez da hotz sentitzen, gorputza hipotermia izatera pasatuz. Eguraldi haizetsuetan kanpora joateak ilea galtzea areagotu dezake.
• Ohiko hotzek asko ahultzen dute gorputza. Udazkeneko garaian kopurua asko handitzen da. Antibiotikoen eta bestelako sendagaien harrerak mikroflora naturala urratzen du. Drogen bigarren mailako efektuak okertzen dira kizkurrak.
• Elikadura desegokia. Gorputza udan bitaminaz saturatuta ez dagoenean, bitamina gabezia antzematen da, udazkenean gertatzen dena.

Eguneroko 80-100 ilea galtzea normaltzat jotzen da. Zenbatekoa nabarmen handitzen denean izutu egin beharko zenuke. Kasu honetan hala nola, patologien presentzia:

• hormona nahastea:
• porrot metabolikoa
• bitamina gabezia
• traktu gastrointestinalaren arazoak
• erreakzio alergikoak

Diagnostiko zehatza egiteko, medikuntza osorako azterketa egitea gomendatzen da.

Udazkeneko udazkenean nola gelditu

Ilea galtzearen arazoa konpontzeko, bere agerraldia zein den jakin behar duzu. Gaixotasun jakin batzuen presentzia baztertzea eskatzen da. Terapeuta bat eta trikologoaren medikua bisitatu behar dituzu, probak egin, azterketa osoa egin. Gaixotasunik antzematen bada, tratamendua lehenbailehen hasi behar da.

Ilea udazkenean beste arrazoi kaltegabe bat erortzen bada, zaindu, indartu eta zaharberritze egokia pentsatu behar duzu.

Arreta egokia

Ilea udazkenean zaintzeko eskuduntzak arauak hauek ematen ditu:

• Garbitu ilea sodio laurelsulfatoa ez duten xanpu leunekin soilik.
• Orrazteko errazteko, gomendagarria da garbitzeko baldintza bat erabiltzea.
• Burua ez da beroarekin garbitu behar, baina apenas ur epelarekin. Uraren ordez, chamomile edo ortigako dekorazio ahula erabil dezakezu. Ilearen galerari aurre egiten diote.
• Ez garbitu ilea itsasoz edo ur kloruratuarekin. Horrek negatiboki eragiten du kateen egituran.
• Zauritu gutxiago kizkurtzeko, garbitu aurretik kalitate handiko zurezko orrazi batekin orraztu behar dituzu.
• Egin buruko masaje egunean bi aldiz.
• Maiz moztu ebaki muturretan. Haien presentziak hazkundea moteldu egiten du.
• Babestu ilea ingurumen eraginetatik: elurra, euria, haizea, eguzkia.
• Ahalik eta gutxien erabili estilodun arrabolak, burdina, ile-lehorgailua, etab. Negarki eragiten dute kizkurrak.

Kontseilua. Ez ahaztu indartzeko eta zaharberritzeko maskara bereziak erabiltzea, beren kizkurrak modu eraginkorrean eraldatzen dituztenak.

Dieta osasuntsua

Gorputzaren bitamina eta mineralen gabeziak ilea galtzeko arrazoi larriak izan daitezke. Kizkurrak biziki kaltetuta daude B taldeko bitaminen, A, E eta C bitaminen gabezia hautematen denean.

• B1 eta B2 ilearen hazkuntzaz, haren pigmentazioaz, metabolismoaz arduratzen da. Zerealetan, fruitu lehorretan, esnetan, ogian eta animalien gibelean aurkitzen dira.
• Azido pantotenikoa oxigenoa darama ilearen glomeruli, indartzen ditu. Animalien gibelean eta giltzurrunetan, kabiarrean, gorringoetan, azalorea biltzen dute.
• B6 bitamina larruazal lehorra ezabatzen du, dandruff eta galera sortzea ekiditen du. Aza, haragi produktuekin, zerealekin, fruitu lehorrekin batera lor daiteke.
• Azido folikoa - B9 ilearen hazkundea azkartzen du. Gazta, esnea, arrautzak eta arrainetan aurkitzen da.
• B10 scalp elikatzen du. Iturriak dira garia eta zerealak.
• A bitamina kizkurrak indartzen ditu, malguak eta iraunkorrak bihurtzen ditu. Gurina, azenarioa, abrikotak, bakailao gibelean aurkitzen da.
• E bitamina scalp zirkulazioaren arduraduna. Intxaurretan eta itsasoko arrainetan.
• C bitamina hazkunde aktiboa eskaintzen du, ile folikuluen suntsipena ekiditen du. Produktuetan lor daiteke aza, zitrikoekin, aldaka arrosekin eta abarrekin batera.

Garrantzitsua da kizkurrak ingurumenaren efektu negatiboetatik babestea eta babestea. Ez ahaztu buruhaundia eguraldi haizetsu eta udako egun beroetan. Ilea luzea bada, orduan jantzi dezakezu kanpoko arroparen azpian.

Prebentzioa

Udazkenean alopezia saihesteko, gorputza arreta handiz prestatu behar duzu udan. Horretarako, hau egin behar duzu:

• immunitatea sendotu
• elikadura egokia itsatsi
• egin ezazu instalazio termikorik gabe,
• burua ingurumenaren efektu negatiboetatik estaltzeko,
• bitamina terapia ikastaroak egin,
• tratatzeko denbora hotzak,
• aldian behin aplikatu elikagai maskarak,
• ilea zaindu behar bezala.

Kizkurrak egoera gizakiaren osasunaren araberakoa da, ilea zaintzeko behar bezala. Goian deskribatutako gomendio errazak betetzen badituzu, arazo ugari saihestu ditzakezu. Ondoren, ilea edertasun eta osasunarekin distira egingo du.

Bideo erabilgarriak

Zergatik galtzen dute emakumeek ilea. Ilea galtzeko hiru proba.

Trikologoa ilea galtzearen arrazoiei buruz.