Haurdunaldiaren hasieran eta ikasturte osoan zehar, berregituraketa hormonal kolosala gertatzen da emakumearen gorputzean. Eta emakumearen itxura islatzen da prozesu hau: bere irudian, orrazkeraren eta azalaren egoeraren gainean.
Jaio ondoren, hormonal hondoak normalera itzultzen hasten da eta horrek kanpoko adierazpenak ere baditu. Erditzearen ondoren ilea galtzea, erabateko momifikatutako ama guztiak gainditzen dituen arazoa da. Baina aldi baterako da eta bere burua kanporatzen du.
Hau al da arau edo patologia? Artikulu honetan, erditzearen ondoren ilea galtzeari buruz guztia esango dizugu: arrazoiak eta tratamenduak, arazoa garatzea saihesteko moduak.
Zergatik erori da ilea erditu ondoren?
Pertsona osasuntsu batek egunero dozenaka ile galtzen ditu buruan - Hau gorputzaren fisiologiari zor zaio eta araua da.
Patologia jotzen da ile-galera prozesua areagotzen bada, orrazkera lehengo dentsitatea galtzen bada, hutsune ikusgarriak eta adabaki baldarrak eratzen dira buztanaren gainean.
Ilearen galera aldi baterako edo atzeraezina izan daiteke, hau da, burusoiltasuna ekar dezake. Aldi baterako ile-galera gehienetan kanpoko eragin negatiboak, estres faktoreak, produktu kimikoak eta erradiazioak (minbizia duten gaixoen tratamenduan), bisturiak eragiten dituzten gaixotasunak: ringworm, esklerodermia, sifilisa.
Erditu ondoren ilea galtzearen arrazoiak ulertzeko, hazkundearen fisiologia kontuan hartu behar da. Ilearen hazkuntzaren hiru fase daude:
- aktiboa (anogenoa) - 5-7 urte irauten du;
- trantsizio-aldia (katogenoa) hilabeteko iraupena izango duena,
- atseden hartzeko fasea (telogenoa) - 3 eta 6 hilabete irauten du.
ilea pertsona osasuntsu batean, telogenoaren fasean erortzen dira. Epe horretan, ilea bonbilla hiltzen da, ilea azalaren azalera aurreratu eta erori egiten da.
Emakume haurdunetan, anogenearen fasean dauden ile guztiak ez dira katogenora pasatzen, baina hazkuntza aktiboaren fasean mantentzen dira haurra jaio arte. Hori dela eta, haurdunaldian, emakume guztiek ohartzen dira beren kizkurrak lodiagoak eta motelagoak direlainoiz ez bezala.
Erditzearen ondoren, haurdunaldian erortzen ziren ile guztiak (eta egunean 100 gehienez) atseden-egoerara joaten dira eta handitu egiten dira.
Sarritan emakumeek, erditu eta hilabete batzuetara, goizean esnatzen dira, buruko larru kopuru handia ikusten dute eta izututa daude. Da batez beste, haurra agertu ondorengo hiru hilabeteetan gertatzen da argira.
Prozesuen fisiologia
Erditzea ondoren ilea galtzea da arrazoi nagusia aldaketa hormonalak emakumeengan. Haurdunaldian eta erditzean, gorputzean hiru hormonen kontzentrazioa aldatzen da: progesterona, estrogenoa, prolaktina.
Odolean kontzepzioaren lehenengo asteetatik progesteronaren kontzentrazioa handitzen da.
Eta seboreak, bere aldetik, ilea galtzea ekartzen du, haurdunaldiko lehen asteetan emakumeetan gertatzen dena.
Bigarren hiruhilekoa aurrera estrogenoa handitu edo "Edertasun-hormona", sebaceous guruinen funtzionamendua normalizatzen duena eta ile folikuluak egoera aktibotik atseden fasera igarotzea eragozten duena.
Epe horretan, emakumearen larrua garbitzen da, tristea bihurtzen da, kizkurrak dirdira osasuntsua eskuratzen dute, lodi eta leun bihurtzen dira.
Erditzearen ondoren, nagusitasuna betetzen du hormona prolaktina.
Bere eraginpean, estrogenoaren eta progesteronaren kontzentrazioak gutxitzen dira eta ile-folikuluak, haurdunaldiko 30 aste "atseden hartzen" dituztela, esnatu egiten dira, fase telogenera sartu eta erori egiten dira.
Erditu ondoren ile-galera fisiologikoa ez bezala. Ilearen galeraren errepikapena patologikotzat jada jada, "Telogen Alopecia" deitzen da eta bizimodua egokitzea eskatzen du.
Hori gelditu al daiteke?
Erditu ondoren ile-galera hobetua - fenomeno fisiologikoa eta ezinezkoa da hori gelditzea. Garai honetan emakumearen zeregin nagusia, berriro gertatzea saihestea da.
Anemia, hipovitaminosia, estresa, lo eza - guztiak faktore horiek prozesua areagotzen dute eta, ondorioz, estres faktoreen eraginpean dauden ile folikuluak hazkuntza fase aktibotik atseden fasera igarotzen dira. Horrek esan nahi du osasuntsu dagoen bizimoduarekin, emakumeak berriro ilea galtzea errepikatu behar duela beste 3-4 hilabete igaro ondoren. Irakurri estresaren eragina ile-galeretan hemen.
Azken finean alogenia telogenoarekin, ile guztien% 50eraino erortzen da buruan. Hori dela eta, emakumearen egoera fisiologikoa eta emozionala erditu ondoren eta edoskitzaroan arreta handiagoa eskatzen du. Irakurri hemen edoskitzaroan ilea galtzeari buruz.
Postpartum Ilearen galeraren tratamendua
Erditzearen ondoren ilea galtzen denean, honako puntu hau ulertu behar da: ezin izango da prozesu fisiologikoa gelditu, baina posible da ile berriak osasuntsuagoak eta lodiagoak izatea. halaber garrantzitsua da pasarte errepikatuak saihestea.
Esandako guztia kontuan hartuta, emakumeak erditu ondoren ile-galeraren tratamenduak honako puntu nagusiak ditu:
- Dieta orekatu eta osasuntsua.
- B bitamina gehigarriak, kaltzioa, burdina harrera.
- Lo egiteko, atseden hartzeko eta esnatzeko erregimenen antolaketa.
- Egoera emozionalaren normalizazioa, ama-lore, valeriano, kamamila dekorazio sedatiboak hartuz.
- Ile-hagaxkak sendotzea maskara elikagarriak erabiliz, besteak beste: legamia, eztia, kefir, aloe, oilasko arrautza, henna, zekale ogia, haritz-azala, baita seroak, belar dekorazio belarrak, burdock, lupulak.
- Ilearen hazkundea estimulatzea scalp masajearekin funtsezko olioak erabiliz.
Emakume batek estres osagarria jasan dezake, orrazian, buruko batean, ile txikiak batzuetan, ile txikiak ikusten ditu. Eta estresa larriak alogenia telogenoa sortzen du. Hori dela eta, garrantzitsua da azaldutako ama berriari azaltzea prozesu hori bizitza guztietan gertatzen dela emakume guztietan eta normala dela.
Nerbio estresa
Haur bat agertzen denean arazo eta beldur berriak sortzen dira. Erditzea estresa larria izateaz gain, emakume askok haurra bere kabuz zaindu behar dute. Gau loak etortzen dira. Haurraren osasunarekiko ezinegona kaltetutako kalteak eragin ditzake. Erditzearen ondoren ilea galtzen da.
Emakumeetan haurdunaldian, odol-biskositatea gutxitzen da eta haren bolumena handitu egiten da, horregatik hemoglobinaren maila jaitsi egiten da eta burdin gabezia anemia agertzen da. Egoera larriagotu egin daiteke haurra jaio eta gertatzen den odol-galera askorekin batera. Sarritan, burdina duten sendagaiak ezin dira hartu edoskitzean, beraz, erditze ondoren ilea gerta daiteke.
Bitamina gabezia
Edoskitze garaian, emakumeek dieta murrizten dute, haurraren alergiak eragiten dituzten produktuak baztertu. Baina amaren gorputzak bitamina eta mineral asko behar ditu.
Badira beste kasu batzuk ere: haurdunaldian elikagai freskoak eta osasuntsuak soilik erabiltzen dituzten ama gazteak, ozta, ketua eta gazia jaten hasten dira. Ondorioz, bitamina gabeziak larruazalaren eta okelen egoera okertzen du. Sarritan, erditzea ondoren ilea galtzea da horregatik.
Nahaste endokrinoak
Erditu ondoren ilea galtzearen arrazoiak eta tratamenduak erlazionatuta daude. Fenomeno hau nahaste endokrinoen ondorioz gertatzen da - obulutegiko polikisten sindromea eta gizonezko hormonen gehiegizko odola. Baldintza honen zantzuak hauek dira:
- Ilea erortzen da urtean zehar baino gehiago.
- Gehiegizko pisua ez da desagertzen.
- Hilekoaren irregularrak.
Horrelako arazoekin espezialista batekin harremanetan jarri behar duzu. Horrek sistema hormonala normaltasunez ekartzea ahalbidetuko du, kizkurrak galtze prozesua gelditzea.
Nola gelditu erditzearen ondoren ilea galtzea? Alopezia saihesteko, barneko eta kanpoko eragileak uztartzen dituen ikuspegi integratua behar da. Erremedio sinpleek emaitzak ekartzen ez badituzu, mediku bat ikusi behar duzu, izan ere, seguruenik, fenomeno horren zergatiak osasun arazoekin lotuta daude.
Elikadura egokia
Erditzearen ondoren ilea galtzeko tratamendua erregimenaren eta dietaren berrezarpenarekin hasi beharko litzateke. Jakina, errazagoa izango da haurraren laguntza izanez gero. Elikadura orekatua izan beharko litzateke. Dieteak E eta D bitaminak izan behar ditu, baita oligoelementuak ere: kaltzioa, selenioa, zinka, omega-3 gantz azidoak.
Emakume batek haurtxo bat edoskitzen badu, orduan produktu jakin bat erabili aurretik, haurraren nahigabeko erreakziorik badagoen egiaztatu behar duzu. Batzuetan ordezkapen bat beharrezkoa da. Esne garratza duten produktuak gorputza kaltzioz saturatzeko behar da, baina kolikoak sortzen dituzte urtebetera arteko haurtxoetan, beraz barazki berdeak erabili behar dira.
Ilea erabilgarria da produktu hauek:
- Gantz arrainak. Adibidez, izokina kizkurrak sendotzen dituzten bitaminetan aberatsa da.
- Linaza olioa. 1-2 tbsp kontsumitu behar da. l. eguneko.
- Barazki berdeak. A bitamina eta C bitamina dira, baita burdina eta kaltzioa ere.
- Lekaleak. Babarrunak eta dilistak aberatsak dira proteina, burdin eta zinkez.
- Fruitu lehorrak. Zink dute, ilea sendotzeko beharrezkoa dena.
- Txoria. Halako haragia proteina, burdina aberatsa da.
- Arrautzak. Produktuak proteina, biotina eta B12 bitamina biltzen ditu.
- Ale osoko produktuak Badaude zinka, burdina, B bitamina.
- Esnekiak. Eduki kaltzioa, proteina.
- Azenarioak. A bitaminak ileari distira ematen dio.
Erditu ondoren ile-galeraren bitaminak hartzeak arazo hau konpontzen lagunduko du. Multivitamin konplexuak gorputza saturatzen du osagai baliotsuekin. Edoskitze garaian erremedio hauek onartzen dira:
- Vitrum prenatal
- "Alfabetoa: amaren osasuna".
- "Elevit Pronatal."
Medikuak epe horretan baimenduta dauden beste konplexu batzuk agindu ditzake. Espezialista batekin kontsultatu aurretik eta argibideak aztertzea derrigorrezkoa da.
Xanpuak eta balma
Nola gelditu erditzearen ondoren ilea galtzea? Dendek alopezia ekiditen duten eta kizkurrak indartzen dituzten hainbat produktu profesional saltzen dituzte. Xanpuak eta balkoiak modu osora erabili behar dira fabrikatzaile bereko produktuak erabiliz.
Kontuan izan behar da funtsak aldizka aldatu behar direla. Ilea eta larruazala beren efektuetara ohitu ahala, emaitza gutxiago nabarituko da. Eta zainketa produktuak ordezkatuz, ilea galtzea gelditzen da.
Folk erremedioak
Berrikuspenen arabera, erditzea ondoren ilea galtzea ezin hobea da folk erremedioekin. Horretarako, landare olioak, mostaza, piper gorria, esnekiak, zekale ogia, koia. Horiengandik maskarak sortu eta bilaketak egin. Prozedurek odol zirkulazioa berreskuratzen dute, bonbillak elikatzen dituzte.
Maskarak erabili aurretik, zure kizkur mota zehaztu behar duzu (lodia edo lehorra). Alergiak egiaztatu behar dituzu: osagaiak nahastu eta ukondo pixka bat aplikatu. 30 minutu igaro ondoren, ez da gorritasunik, azkurarik eta larruazaleko bestelako adierazpenik agertzen, orduan tresna egokia da kizkurren osasuna berreskuratzeko.
Tipula eta eztia maskara
Tipula arrunten laguntzarekin, ile-galera gelditu egiten da. Maskara prestatzeko, 1-2 tipula behar dituzu, txikitu eta zukua bota. 1 tbsp hartuko du. l. zukua, burdock olioarekin (2-3 koilarakada) eta ezti likidoarekin (1 koilara. l.) nahasten dena.
Nahastu ondoren, produktua larruazala igurtzi egiten da. Eskuoihal batean bildu eta 40 minutuz utzi behar duzu eta, ondoren, ilea garbitu. Usain zehatz bat ezabatzeko, xanpua erabiltzen da funtsezko zitrikoen olioak gehituz.
Ziapeko maskara
Erditu ondoren emakumearen ile-galera mostazarekin tratatu daiteke. Produktu honek bularreko odol zirkulazioa normalizatzen du, beraz, kizkurrak azkarrago hazten dira. Mostaza hautsa (40 g) eta melokotoia edo burdock olioa (50 ml) behar dira.
Osagai horiei gorringoa eta eztia gehitu (1 koilarakada L.). Dena ondo nahastu da eta ur beroa gehitzen zaio. Krema garratza lodi moduan egindako nahasketa izan beharko luke. Maskara larruazala igurtzi eta 15-20 minutu igaro ondoren garbitu egiten da.
Piper gorria maskara
Eragile terapeutikoa prestatzeko, kapsicum gorriaren tintura behar duzu (farmazia batean saltzen da), burdock olio kopuru berdinekin nahasten dena. Maskara sustraietan aplikatu behar da, nahasketa pixka bat igurtziz. Horren ondoren, ilea kapelarekin eta eskuoihal batekin estaltzen da.
Garbitu burua 40-60 minuturen ondoren. Piper gorriz eta mostazarekin maskarak aplikatzean, errezetaren proportzioak errespetatu behar dira eta esposizio denbora ez luzatu, scalp erredurak sor ditzakeelako. Erretzeko sentsazio handia badago, larrialdia garbitu behar da.
Zekale ogi maskara
Zekale ogiaren mamia lurrundu behar da (150 g) eta, ondoren, oratu, gehitu itsasoko gatza (1 tsp). Osagaiak nahasten dira masa krematsu bat sortu arte. Ordubete igaro ondoren, nahasketa scalp sartu dezakezu, polietilenaz eta eskuoihal batekin estali. Flushing 20-25 minutu igaro ondoren gertatzen da.
Landare sendagarrien infusioek balsam edo baldar bat ordezkatu dezakete. Komeni da burdock root, haritz-azala, ortiga eta hop konoak erabiltzea. Garbitu bat ez da zaila - 1 tbsp. l. fruta edo azala txikituta urez bete behar da (kopa 1) eta, ondoren, ilea garbitu.
Aipatutako osagaiei, A, E, B. farmazia likidoen botikak gehitzen zaizkie A, E, B. Maskarak astean 1-2 aldiz egin behar dira, errezeta 1 hilabetez txandakatuz, eta ondoren prozedura gelditu 2-3 hilabetez.
Gomendioak
Bitaminak, konplexuak, xanpuak eta maskarak erabiltzeaz gain, ilearen eragin fisikoa murriztuko duten arau errazak jarraitu behar dituzu, osasuntsuagoak izan daitezen:
- Ilea astean gutxienez 2 aldiz garbitu behar duzu parabens naturalik gabe, sulfato eta bestelako osagai kaltegarriak erabiliz.
- Ez erabili orrazteko metalak orrazteko, ilea urratzen baitute eta bisturiak zauritzen dituztelako. Baina egurrezko produktu bat edo ziztada naturaletan oinarritutako eskuila egokia da.
- Ilea lehortzea modu naturalean egin behar da, ez orraztu bustiak.
- Garrantzitsua da ilean eragin negatiboa baztertzea - kizkurrak eta koloreztatzea.
- Ez erabili burdina kizkurrik, tinko eta belarririk.
- Ez zenuke ilea atera behar "sorta" estuetan.
Erditu ondoren, ama askok ile-galera izaten dute. Arreta egokiarekin, denbora gutxian kizkurren edertasuna eta itxura zaharberrituko ditu.
Ilearen galeraren arrazoiak
Haurdunaldian, estrogenoa hormona, haurra eramateko beharrezkoa dena, aktiboki sintetizatu eta pilatzen da emakumearen gorputzean, eta ilea indartzeko efektua beste efektu bat da.
Haurra jaio eta berehala, estrogeno mailak apurka-apurka gutxitzen hasten dira.batez ere, entregatzea zesarean atalaren bidez egin bada eta edoskitze arrazoiren bat utzi behar izan da.
Gehienetan, denborarekin, arazo hau berez konpontzen da, gorputz osasuntsu batek indarra berreskuratzen duelako eta itxura erakargarria itzultzen duelako.
Pertsona arrunt batek egun bat galtzen du 90-100 ile inguru eta araua da hori, eta orain zenbateko horri erantsi behar zaio eroriko zirenak, baina haurdunaldian beren lekuan mantendu dira, baina ezin da estrogenoa horrelako ekintza batengatik - horregatik dirudi ilea txikituta dagoela.
Gaur egun, ama gazte batzuek eta haien senideek uste dute bularra emateak ilea galtzea ere eragin dezakeela, izan ere, haurtzaroa garatzeko eta hazteko beharrezkoak diren arrasto, nutriente eta bitamina guztiak ematen dizkio.
Hala ere, amaren dieta orekatuarekin, hipotesi hau ez da oinarria baino gehiago, kasu honetan profil hormonala pixkanaka aldatzen delako, beraz ez duzu uko egin behar ile ederraren mesedetan.
Beste galdera bat da ile-galera desoreka mineralak eragin dezakehaurdunaldian edo erditzean odol galera handia sortzen da, baina egoera hori normaltasunez itzuliko da dieta egokiarekin eta haurdun dauden eta haurdun dauden emakumeentzako prestakuntza multivitaminen berezien gehiketa osagarriarekin.
Lehenik eta behin, ile-galerak tratatzea dakar elikadura egokia eta egonaldi luzea aire freskoan.
Haurrak agertu ondoren berehalako ama gazte guztiek ez dute askotariko jan; izan ere, haurtxoak alergenoekiko oso sentikorrak dira eta amaren dietan sartutako ia edozein produktuk katukataren kataisiaren seinaleak sor ditzake.
Bereziki zaila da udazkenean eta neguan seme-alabak dituzten amak, urte sasoi honetan ez baitira nahikoa kalitate handiko barazki eta fruituak, eta freskoak direnak kolore argitsuetan eskuragarri daude, eta ondorioz, debekatuta dago (sagarrak gorriak, laranjak; mandarinak, persimonoak).
Bestalde, elikadura dieta dakar produktu "kaltegarriak" eza - edari gozoak, patata frijituak, janari azkarrak, azukre-maila handia duten produktuak, kontserbadoreak eta koloratzaile eta zapore sintetikoak, baina ezin dute baina ilearen egoera hobeki eragin.
Kosmetikaren aukeraketa - Banakako kontua da, fabrikatzaile desberdinen antzeko efektua duten bitartekoetatik bat egokia izan daiteke eta bestea ez. Gehienetan denbora asko ematen da erremediorik onena aukeratzerakoan, eragin positiboa nabaritu baitaiteke ohiko erabilerako zenbait asteren ondoren soilik.
Ahal izanez gero, zure semea beste familiako kide batekin utzi behar duzu gutxienez ordu pare batez eta apaindegira joan.
Lehenik eta behinhor ilea moztu dezakezu, edo, gutxienez, haien muturrak, horrek ile-folikuluari buruzko karga murrizten du.
Bigarrenik, maisuak iradokitzen ahal du tresna eta programa profesionalak erabiltzea ilearen egitura berreskuratzeko; horren eraginkortasuna etxeko erabilerako produktuak edo medikuntza tradizionalaren errezetak baino nabarmen handiagoa da. Gainera, apaindegira bisita batek arazo psikologikoak kentzen lagunduko du eta ama ez ezik, baita emakume bat bezala sentitzen ere.
Folk erremedioekin tratamendua
Folk erremedioak Ilearen galera prebenitzeko eta tratatzeko, burdock eta akain olioetatik maskarak erabiltzea gomendatzen da.
Olio horietako bat ezinbestekoa da. Astean 1-2 aldiz igurtzi scalp, gero filmatu eta eskuoihal batekin eta utzi 2 orduz. Maskara hau kentzeko, ileari koipetsuarekin xanpua garbitu behar zaio, baina ez zaizu kezkatu behar olioa lehenengo aldiz garbitzen ez bada eta xanpua berriro erabili behar baduzu, olioak beti zailtzen baitira.
Gorringoa eta gazia maskarak ere leheneratze eta eragin trofikoa dute. Horretarako, hartu 1 arrautza gorringoa ondo ehotzeko beharra 1 tsp olioa, gero konprimitu gisa ile zikin baina lehorretan aplikatu. Xanpuarekin garbitu. Akain olioaz gain, vodka erabil daiteke horretarako, baina maskara bat garbitu 40 minutu ondoren.
Sukaldaritzako maskarak erabiltzen dira beheko eta erdiko aloe hostoakedozein paper moztu, garbitu, lehortu, ontziratu eta hozkailuan 12 egunez.
Beltza bihurtu duten hostoak baztertu egin behar dira eta gainontzekoak zukua zapaldu, astean pare bat bero sartu. Produktu hau hozkailuan gorde daiteke.
Piper gorriak 70 graduko alkoholarekin bota 1: 10 proportzioan, astean zehar infusez, eta ondoren iragazi. Horren ondoren, beste 10 zati ur arrunt diluitzen dira eta astean gehienez 3 aldiz garbitzen dira.
Esnekiak (kefirra edo jogurta) ileari aplikatu 30 minutu, film batekin estalita, eta ondoren xanpua garbitu.
Ama moderno "aurreratu" batzuek zorigaitza duten lagunei gomendatzen diete haurdunaldia berriro abiaduraz saiatzeko, eta ilearen dentsitatea berreskuratuko da.
Baina ez da ezer eraginkorra izango, gorputzean estrogenoaren kantitatea aldi baterako handitzea izan ezik, eta jaiotza errepikatu ondoren arazoa berriro agertuko da, desatsegina ez den sintomekin soilik.
Kasu horietan ile-galera etengabeko depresio umorearekin batera doagaixotasuna, edemaren agerpena gorputz-adarretan, ezin da zehaztu kausa kontsultatu endokrinologo kualifikatu bat eta emakumezkoen sexu-hormonen profila aztertzea eta tiroide guruina ere.
Fenomeno hauek izan daitezke hipotiroidismoaren (tiroide funtzio nahikoa) gorputzean iodo gabezia erlatiboaren edo absolutuaren atzean gertatzen direnak, eta tratamendua lehenbailehen hasi beharko litzateke.
Inoiz ez duzu zeure burua diagnostikatu eta tratamendua zeure buruari preskribatu behar, baina etxean iodoarekin nahikoa zainketa zaindu ahal izango duzu etxean kalitatezko haragi, barazki eta fruituekin.
Horretarako, sukaldaritza teknologia egokia behatu behar da eta kontuan hartu bero tratamenduan iodo kantitatea azkar gutxitzen dela.
Ilearekin haurdunaldian zer gertatzen den
Ile folikuluek gorputzean gertatzen diren aldaketa hormonalen aurrean oso sentikorrak dira. Haurdunaldiak jarraitzen dituen 9 hilabeteetan - emakumearen bizitzako denborarik onena - emakumezkoen hormonak (estrogenoak) handitzen dira, eta gerriko geruza loditu egiten da. Ilearen gainazalean eskala ugari agertzen dira, beraz, lodi eta lodiak dirudite.
Aldi berean, larruazaleko koipea handitzen da: haurdun dauden emakumeek oso gutxitan izaten dute ile lehorraren arazoa, aitzitik, gehiegizko koipeengatik kezkatuta daude.
Haurdunaldian zahartzearen aurkako prozesuak gorputzean gertatzen dira, bitamina baliagarriak pilatzen dira. Sustraiak indartsuak bihurtzen dira eta ile gehiago edukitzen dute. Hobe dute itxura, utzi erori.
Erditu ondoren ilea zer gertatzen zaion
Edoskitze garaian (elikatzea), batez ere jaiotzetik 3-4 hilabetera, gorputza bere ohiko egoera hormonalera itzultzen da: estrogenoen mailak gutxitzen dira eta estimulaziorik gabeko ilea erortzen hasten da batez ere.
Baldintza horrek ez du beldurrik izan behar: bonbillek ezin dute haurdunaldian agertu den ile kopuruari aurre egin. Gorputzeko prozesuak normalizatu arte itxaron behar duzu. Hori normalean jaiotzen denetik edo 6-8 hilabetera gertatzen da. Baina kontuan izan behar duzu edoskitzaroa izaten jarraitzen duten emakumeak denbora luzez, ilea galtzearen arazoa ez dela hain nabarmena. Hormonen atzeko planoak mailakatzeak pixkanaka ematen dituelako da.
Nola tratatu erditzearen ondoren ile-galera hormonalak
Jaio eta handik sei hilabetera, ile-galera bizia modu naturalean geldituko da, ederra izan nahi duzu han eta hemen. "Miraria" aurrea hartuta, buruaren garbiketa bakoitzaren ondoren bainua eroritako kateekin estekatzen denean, gorputzari gehiago lagunduko diozu.
- Bitamina-gabezia konpentsatzea. Edoskitzaroan, mantenugaiak eta oligoelementuak gorputza garbitzen dira. Erditzearekin batera odol-galeraren ondorioz, anemia gertatzen da, burdina eta B eta C bitaminak falta dira, ilea hazteko oso garrantzitsuak. Oreka elikatu behar duzu, bai elikagai egokia, bai bitamina mineral konplexuak hartuz. Baina medikuak botikak errezetatu behar ditu!
- Saiatu estresa eta lo eza ekiditen.. Dibertigarria esatea! Erditu ondorengo lehen hilabeteak - haurtxoaren sehaskan etengabeko esnatzea, egunez eta gauez. Hala ere, ohiko lo osoak positiboki eragingo du nerbio sistemaren egoera ez ezik, zure edertasuna ere. Aukera sortu bezain laster, ez eman amore!
- Jan ondo. Zure menu osasuntsuak gantz gutxiko haragiak, esnekiak, landare olioak, fruta eta alergenoak ez diren barazkiak izan behar ditu. Produktuen bitaminek eta mineralek gorputzean duten gabezia konpentsatzen dute - agian ez duzu bitamina konplexurik hartu beharrik.
Laguntza "kanpoan": erditzearen ondoren ilea zaharberritzeko etxeko maskarak egiten ditugu
Hartu une bat etxeko lanak egitean zure edertasuna zaintzeko. Errezeta errazak eskaintzen dizkizugu, postpartum ile-galeraren arazoa modu eraginkorrean konpontzen lagunduko duten maskarak.
- Ile mota guztientzako maskara elikagarria. Nahastu barazki eta itsas aladore olioa 1: 9 proportzioan, igurtzi nahasketa ilearen sustraietara, jantzi kapelua eta egon ordubetez, eta garbitu xampuarekin. Ikastaroa astean bitan 10 tratamendu izaten da.
- Oliba olio maskara. Berotu 2 koilarakada oliba olio (ez irakiten!) Eta igurtzi scalpian, gero ilea orrazi batekin orraztu eta burua eskuoihal epel batean sartu (baterian berotu dezakezu). Ilea garbitu ondoren, aplikatu aire egokitua.
- Ilea hazteko burdock olioarekin maskara. Igurtzi barazki olioa ilearen sustraietara eta jarri plastikozko txano bat edo plastikozko poltsa. Kendu ilea eskuoihal epelarekin 2 orduz, eta garbitu ondo xanpua erabiliz.
Erditzearen ondoren orrazkera gordetzeko gomendio osagarriak
Erditu ondoren ile-galera tratatzen ari zaren bitartean, gainera, lagundu daiteke, edo, gutxienez, ez du minik izan.
- Saiatu estiloaren produktuen eta aparatuen erabilera mugatzen.
- Ez itzazu ilea tratamenduan zehar.
- Ez jantzi orrazkera deserosoak metalezko ileekin, zaldiarekin. Hobe, egin ilea zaintzea errazten zaizun ilea.
- Buruko masaje bat egin zurezko eskuila batekin.
- Lortu produktu bereziak, adibidez, ALERANA ® serieko ile-galera tratatzeko.
Zergatik galtzen dute ama gazteek ilea
Erditu ondoren ilea galtzearen arrazoiak, neurri batean, gorputzean gertatzen diren prozesu naturalak direla eta, neurri batean, ama gaztearen bizimoduagatik dira.
- Arrazoi nagusia maila hormonalen aldaketa da. Haurdunaldian, emakumezkoen sexu-hormonen produkzioa (estrogenoak) askotan handitzen da. Hormona horien eraginpean, gorputza literalki gaztetzen da, zelulak berritzeko tasa oso altua da. Aldi honetan ile-galeraren prozesu naturala gutxitzen da: dagoeneko hazkunde aktiboa gelditu duten ile horiek ez dira eroriko, baina lekuan mantentzen dira, berriak aktiboki hazten diren bitartean. Odola zirkulatzen duten bolumen handiak ere positiboa da haurdunaldian luxuzko ilea lantzen. Entregatu ondoren, hormonal hondoak kontrako norabidean aldatzen dira. Estrogeno kopurua murriztu egiten da eta hauen eragin miragarri osoa desagertzen da. Epe horretan ilea erori behar zuena da, baina arrazoi fisiologikoengatik atzeratu egin zen. Bestetik, nahiko bortizki eta kopuru handian erortzen hasten dira, egoerak ama gazte bat beldurtu dezakeelako.
- Estres faktorea. Seme baten jaiotzak, edozein gauza arraroa izan dezakeen arren, estresa handia izaten du emakume batek, nahiz eta zeinu plus bat izan. Eginkizun sozial berri batera egokitzeak, kezka berriak, lo eza, amatasunaren pozaren atzeko planoan ere, gorputzaren indarra ahultzen du. Estresaren atzean, larruazaleko egoerak okerrera egin dezake, sistema immunologikoa ahultzen du eta ilea galtzea areagotu egin daiteke.
- Bitamina eta mineralen gabezia. Uste da haurraren gestazioan substantzia erabilgarri guztiak haurrari "bidaltzen dizkiola", eta amak hondar printzipioaren arabera zerbait jasotzen duela. Gauza bera gertatzen da edoskitze garaian, haurraren beharrak askoz ere altuagoak dira, beraz, amak ere gutxiago jasotzen du.
Ilea galtzea nola gelditu
Merezi du hori esatea guztiz ilea galtzea ezinezkoa da. Burua utzi behar zitzaion ilearen zatia hala ere utziko du. Hala ere, horrek ez du esan nahi neurririk hartu behar ez denik. Egoera honetako tratamendu onena ilea zaintzeko eta zaharberritzeko agenteak dira gorputz osoarentzat.
Bideo pertsonalak Santa Claus-en agurrak
- Maila fisikoan merezi du ilea arretaz tratatzea: ez orraztu ilea bustia, ez ezazu "buztana" estutu, ez ukatu maiz orrazten (batez ere, hortz metalikoekin), ez erabili ile-lehorgailurik, burdina eta kizkur belarra, ez ilea eta ez galdu.
- Ilea galtzetik, maskara kosmetikoak, bai industriakoak bai etxeko lanak, laguntzen dute. Etxeko maskarak errezetak erraz aurki daitezke Interneten, baina kontuan izan ama gazteak normalean oso denbora gutxi izaten duela prozedurak eta zainketa pertsonalak egiteko, eta horrelako maskarak denbora behar dutela: nahastu osagaiak, aplikatu, garbitu garaiz. Zentzu horretan, denden funtsak erosoagoak dira. Denda aurrean olio maskarak oso eraginkorrak dira, olio esentzialen nahasketa bereziki prestatuak baitira. Maskara horien osagai nagusiak A eta E. bitaminen burdock olioa eta olioaren soluzioak dira. Bide batez, A eta E bitaminak irtenbide moduan gehitu daitezke xanpua, balsamak eta ile produktuak osasuntsuagoak izan daitezen;
- Ilea galtzean, oro har merezi du horiek zaintzeko bide guztiak berrikustea. Masa merkatuaren xanpuak eta balsamak hobeak dira denbora batez atzeratu eta farmazietan saltzen diren agente terapeutiko bereziekin ordezkatu. Xanpa hauek efektu kosmetiko arinak izateaz gain, osagai aktiboei esker, bisturian eragina dute, odol presarik egiten baitzaie ile folikuluei, eta horrek esan nahi du haien elikadura hobetzea,
- Ilea galtzeari aurre egiteko baldintza beharrezkoa da dieta osasuntsu eta nutritiboa da, janaria bitamina eta mantenugaien iturri nagusia delako. Menuak proteina, kaltzio, landare olioak, fruituak eta barazkiak izan behar ditu.
- Ez da soberakoa gorputza bitamina prestaketekin laguntzeabatez ere, amagandiko amak normalean produktu askorekin kontu handiz tratatzen dituztenez, fruituak eta barazkiak errefusatu edo gutxienez jan. Edoskitze garaian, haurdunaldian dauden bitamina berak hartu ditzakezu (Fitxa anitzeko Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal). Gainera, kaltzio prestakinak hartu ditzakezu (D3 kaltzioa) eta iodo (Idomarina, potasio ioduroa). Hala ere, ez du merezi gorputza pilulekin gainkargatzea. Ikastaroetan drogak edan beharko lirateke, gibelari estresa areagotuz.
Ilea galtzeko prozesuak gehiegi irauten badu edo oso bizia bada - zentzua du espezialista bat kontsultatzea. Normalean, ile-galerari aurre egiteko, masajeak, mesoterapia aginduta daude.
Batez beste, ile-galera jaiotzen denetik 3-4 hilabetera hasten da eta 2-3 hilabete irauten du. Baldintza oso garrantzitsua duen subjektu galera aktiboaren aurkako neurriak hartu behar dira: amaren hondo emozional lasaia. Atsedena eta jarrera baikorra edozein arazoren aurrean garaipenaren bermea dira.
Postparto aldian argitalpen erabilgarria gehiago irakurtzen dugu:
Ikusi bideoa
Kaixo neskak! Gaur kontatuko dut nola lortu nuen forma, pisua galtzea 20 kilogramoz, eta, azkenik, gehiegizko pisuen gehiegizko konplexuak kentzeko. Espero dut informazioa erabilgarria aurkituko duzula!
Gure materialak irakurtzen lehena izan nahi al duzu? Harpidetu gure telegrama kanalera
Postpartum ile-galera: tratamendua
Nagusiki, arazoa erradikalki konponduko lukeen zerbaitekin ile-galera aurre egitea ezinezkoa da. Hala ere, ilea galtzea minimizatu dezakezu thrift handiagoarekin tratatzen badituzu. Erditu ondoren ilea galtzeko tratamendu errazena haientzako arreta hobetzea da. Adibidez, ez duzu orraztu behar bustita dauden bitartean (une honetan hauskorrak direlako). Hobe da orrazkera oso meheak ez erabiltzea, gehiegi tira egiten dute ilea. Era berean, komeni da ilea zintzilikatzea edo ilea asko hedatzen den beste edozein estilori uko egitea. Lehorgailu edo burdina lantzeko hainbat gairi dagokienez, hobe da uko egitea ere.
Erditu ondoren ile-galera tratatzeko modu bakarretako bat bitaminak erabiltzea da. Has gaitezen B multzoko bitaminekin. B taldeko bitaminetan aberatsak diren elikagaiak jaiotzerakoan emakumearen dietan sartzeak lagundu dezake ondoko ile-galerari aurre egiten. Bitamina horien eraginkortasunaren arrazoietako bat, larruazala hazteko beharrezkoak diren mantenugaiak eta oxigenoa ematean zuzenean parte hartzen dute. Adibidez, B6 eta B12 bitaminak oso garrantzitsuak dira globulu gorriak ekoizteko, gorputzak mantenugaiak eta oxigenoa daramatzatenak. Gainera, B bitaminetan aberatsak diren elikagaiez osatutako dietak ez ezik, biotina duten xanpuak erabiltzea ere gomendatzen dute, hau da, bitamina konplexu hau ere bada.
Aditu erditu ondoren ilea galtzea tratatzeko gomendatzen duten beste bitamina C bitamina da. Bere eragin antioxidatzaileak ile-folikuluak babestu ditzake eta ilearen hazkundea suspertzen du. Gainera, C bitamina beharrezkoa da kolagenoak ekoizteko, hau da, odol globulu gorrietan mantenugaiak eta oxigenoa garraiatzeko sistema gisa balio duten odol hodien egituraren zati garrantzitsua da.
Azkenean, erditu ondoren ilea galtzearen tratamenduan paper garrantzitsua betetzen duen beste bitamina E. bitamina da. Ezaguna da batez ere bere propietate antioxidatzaileengatik, baina ez da horren abantaila bakarra. Gorputza erradikal askeen eragin kaltegarrietatik babesteaz gain, E bitaminak gorputz zelulak mintzak babesten ditu eta odol hodien osasuna sustatzen du. Horrek guztiak elikagaiak eta oxigenoa etenik gabe ematea lortzen du scalp eta ilea.
Zergatik gertatzen da hori?
Haurdunaldiaren hirugarren hiruhilekoan, emakumearen guruin hipofisarioa estrogenoa gero eta handiagoa izaten hasten da. Ilearen eta larruazalaren itxura osasuntsuan eragiten du. Hori dela eta, aldi horretan ilea galtzea gelditzen da eta horien bolumena heren bat handitzen da. Erditu ondoren, amaren gorputzean hormona horren kopurua gutxitzen da pixkanaka eta 4-6 hilabetetan bere maila bere jatorrizko araura itzultzen da. Horren arabera, ilea galtzeko intentsitatea hobetzen da. Eta jaiotze ordua ohi baino askoz ere handiagoak direnez gero, indartsuago igotzen dira.
Izan ere, haurdunaldiaren azken hilabeteetan asko aldatu beharko liratekeen ile horiek erori egiten dira, baina gorputzean izandako aldaketa hormonalengatik eta hazkunde faseetan nahasteak direla eta, ez dira aldi horretan erori.
Jaiotzetik sei hilabetera gutxi gorabehera, hormonal hondoak normalizatu egiten dira eta kateen galera bizia gelditzen da. Hori gertatzen ez bada, emakumeak espezialista baten aholkua bilatu beharko luke. Hala ere, estatistikek erakusten dute horrelako kasuak bakartuak direla. Eta kasu gehienetan, arazoa desagertu egiten da gorputza erditu ondoren.
Ile-galera desorekatua, burusoiltasun-gune desberdinen presentziak emakumea ohartarazi behar du. Normalean erditu ondoren, ilea bizkarrean aldatzen da bisturiaren azalera osoan. Lekuren batean guztiz ausenteak badira eta ilea erretenratzen den forma bat sortzen bada, mediku bat aztertu beharko litzateke. Normalean tiroide guruina aztertzea gomendatzen du eta diagnostiko zehatza zehazteko zenbait proba agintzen ditu.
Erditu ondoren ilea ahultzeko beste arrazoi bat emakumezkoen gorputzean D bitamina, magnesio eta kaltzio maila gutxitzea da. Amaren gorputzak bitamina eta mikroelementu ugari eman zizkion haurraren hazkundeari eta garapenari, hortaz, hortzak, scalp, iltzeak eta larruazalaren egoerak eragiten dute. Buruko bonbillak indartzeko lehen urratsetako bat amaren dietan ezinbesteko bitaminak eta mineralak dituzten produktuak sartzea izan beharko litzateke. Eta droga konplexu bereziak erabili aurretik, erizaina emakumeak pediatra bat kontsultatu beharko luke haurrarentzako drogaren segurtasuna berresteko.
Zer bilatu
Kontuan izan behar da emakume batek ilea galtzearen intentsitatea murriztea eta berriak haztea azkartzea, bere erregimenari eta elikadurari arreta nahikoa ematen badio eta, gainera, medikuen gomendioak arretaz jarraituko ditu kizkurrak zaintzeko.
- Erditu ondoren, emakumearen dietak gantz gutxiko haragi, arrain, zereal, esneki, barazki eta fruituak izan behar ditu.
- Ilearen egoerari loturik dago lo eza, estresa.
- Haurrari denbora gehiena emanez, ama ezin da lehen bezainbeste arreta eskaini. Ildo horretan, emakumeek sarritan urratzen dituzte orrazkera zaintzeko oinarrizko arauak, eta horrek bere itxurari berehala eragiten dio.
Arreta Arauak
Beraz, ilea zaintzeko oinarrizko arauak ezagutuko ditugu. Horiek ezartzeak ingurumen-faktoreen ilearen eragin kaltegarriak murrizten lagunduko du, ilearen indarra eta hazkunde-tasa areagotuko ditu.
Ez garbitu burua txorrota ur gordinarekin. Hainbat gatz, fosfato, azido perkloriko eta beste substantzia kaltegarri ugari ditu. Ur gogorrekin garbitu ondoren, hariak distira naturala eta leuntasuna galtzen dira, hauskorra eta tristea bihurtzen dira, indartsuago zatitzen eta okertzen hasten dira. Leundu iturriko ura metodo hauekin:
- irakiten jarri
- utzi 6-12 orduz (edo are hobe aurreko eguneko iluntzetik), eta erabili baino ordubete lehenago, ura garbitzeko zukuarekin azidotu edo amoniako tanta batzuk gehitu;
- gehitu glizerina pixka bat edo borax koilarakada bat uretara.
Kizkurrak leuntutako urarekin bakarrik garbitzen badira, orduan leunagoak eta arinak izango dira.
Ez garbitu ilea ur beroarekin. Tenperatura altuko urak kalte handia eragiten dio ilea leun, hauskorra eta tristea bihurtuz. Ilea garbitzeko egokiena 35-40 ºC-ko tenperatura duen ura da. Ez dago uste okerreko kareak ur beroarekin soilik garbitu behar direla. Izan ere, jadanik 35 eta 40 gradu bitarteko xanpuek ezin hobeto kendu film koipetsua iletik.
Aukeratu arretaz xanpua. Xanpu bat aukeratzerakoan, ez da etiketen eta publizitate promesen bidez gidatu behar, baizik eta produktuaren konposizioa arretaz aztertu. Kontua da xanpua oso eraginkorra izan daitekeela ilea garbitzeko orduan, baina, aldi berean, beren egitura suntsituko duten osagai erasokorrak eduki ditzaketela. Edo alderantziz, nahikoa kaltegabe izateko, baina guztiz alferrikakoa eta eraginkorra ez dena. Beraz, garrantzitsuena urrezko batez besteko araua beteko duen xanpua aukeratzea da: ilea ondo garbitzea eta aldi berean kalteak gutxitzea. Gaur egun ohikoa denez, osagaien izenak atzerriko hizkuntza batean idaztea, gogoratu behar da seguruenik TEA Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate duten xanpuak direla, te zuhaitz extract batekin lortuta. Sodio Lauryl Sulfate / Sodium Laureth Sulfate duten xanpuak kaltegarriagoak direla uste da. Baina amonio hitza xanpuaren osagaien artean substantzien konbinazio desberdinetan aurkitzen bada, zentzuzkoagoa da erremedio bat ukatzea.
Sarritan, emakume batek hainbat baliabide saiatu behar ditu horretarako egokia aurkitu ahal izateko. Aukera zaila egiten bada, serie profesionaletara jo dezakezu (ohiko xanpuak baino askoz ere garestiagoak) edo produktua zeure buruari prestatu errezeta indibidualaren arabera.
Jaio ondoren, emakumearen gorputzean oreka hormonalak denbora guztian aldatzen dira, orduan bere kizkurrak egoera aldatu egiten da berarekin. Hori dela eta, oso zaila da xanpua marka bakarra aukeratzea.
Aire girotua egokia aukeratu behar duzu. Ilea elikatzeko eta indartzeko, sendatzeko balsak eta maskarak erabil ditzakezu, eta hori aukera nahiko handia da. Ilea lehorra eta leuna asaldatu eta elektrifikatu ez dadin, garbitu ondoren baldintzatzailea erabili beharko zenuke. Kizkurrak mamitsuagoak egiten ditu eta orraztea errazten du. Landare olioetatik maskarak egin ditzakezu, hala nola oliba, burdock, sea buckthorn. Ilea galtzea eta larruazala hidratatzea ere ekiditen dute.
Ilea garbitu ondoren garbitu daitezkeen belar sendagarriekin bonbak indartzen dituzte bonbillak. Horrelako dekoratuak prestatzeko tresna merke eta eraginkorra kamomila da. Hostoen dekorazioek eta urrezko zurtoin batek, barazki sustraiek ere ez dituzte gezurrak gogortzen.
Garbitu eta orrazteko teknika
Ilea garbitzea gaizki egoteak ilearen osasuna oker dezake. Trichologoek ilea garbitzean galdetzen dute gomendio hauek jarraitzeko:
- ez garbitu zure ilea dutxa-korrontearen azpian, xanpuaren etengabeko aparra ez baitu erabat garbitu uzten, hortaz, ilea azkarrago olio bihurtzen da eta dandruff malkoak sortzen dira larruazalean,
- ez ezazu xanpua kontzentratua buruan jarri, baina lehenbailehen eskuan diluitu ur pixka batekin eta gantzarekin,
- ez ezazu gehiegizko maskara edo balsamak behar baino denbora gehiagoz,
- ez orraztu ilea hezea, eta ez itzazu bizkor marraztutako haririk,
- erabili orrazteko biribildutako ertzekin orrazia,
- ordezkatu burdineko orraziak zurezko edo plastikozkoekin,
- ilea gehiegi ez lehortzeko lehorgailua eta burdina kizkurrarekin, baina hobe da erabilera aldi baterako uztea,
- orrazkeraren eguneroko masajeak orrazi baten ehunka edo bi mugimendutan egitea,
- bernizak, moussesak, gelak, margoak eta aparrak behin-behinean erabiltzeko estiloa uztea edo, gutxienez, haien erabilera gutxitzea.
Amak egunero osasunean behar besteko arreta jarriko badu, orduan denborarekin bere ilea gero eta gutxiago hazten dela ohartuko da. Gorputzak erditzean berreskuratu ahala, ilearen egoera ere hobetuko da. Aurreko gomendioek galtzearen intentsitatea murrizten laguntzen ez badute eta 6 hilabeteren buruan ere iraungo badu, orduan hobe da emakume batek kualifikazio espezialistaren laguntza eskaintzea.
1. Alopezia fisiologikoa haurdunaldian
Haurra erditzean, hormona-doikuntzarekin lotuta, emakumezkoen gorputzak aldaketa garrantzitsuak izaten ditu. Hazten den sabelaz gain, ilearen hazkuntza bizkortzea ere bada, dentsitatearen gehikuntza eta, oro har, ilea askoz ere hobea da, gainera, haurdun dauden neska gehienek ia ez dute ilerik galtzen.
Erditzearen ondoren, emakumearen hormona-aurrekontua normalizatzen da eta ondorioz kizkurrak pixkanaka haurdunaldiaren aurreko berdina bihurtzen dira.
Ilearen folikuluen elikadura gutxiago dela eta, atseden egoerara itzuli beharko litzateke, ilea hiltzea eta ilea galtzea gertatzen da.
2. Estresa eta gainkarga
Haurra edukitzea emakumezkoen gorputzarekin estresagarria da beti. Etorkizuneko gau loak, nekea, ondorengo depresioa, gehiegizko lana eta, noski, defentsa immunologikoaren beherakada nabarmena gehitzen zaizkio prozesu fisiologiko zail honi. Hauek guztiak eta beste arazo txiki asko ilea galtzearen faktore nagusietako bat bihur daitezke.
3. Anemia haurdunaldian
Gestazio aldian, odol-biskositatea nabarmen gutxitzen da, baina odol-bolumenak, aitzitik, handitzen dira, modu zuzena baita hemoglobina-maila jaisteko. Bitamina konplexuen eta elikadura egokiaren laguntzaz, erditzea ondoren odolean hemoglobina maila normalizatzeko prozesua askoz azkarragoa da. Baina haurdunaldian arazoak izanez gero, gestosia, adibidez, erditze garaian, hemoglobina maila baxuak izaten dira. Erditze garaian odol galera larria izan liteke kausa bera.
Aditu gehienen arabera, burdinaren gabezia gehiegizko ilea galtzea da. Erditu ondoren burdinazko osagarriak hartzeko debekua ikusita, ilearen eta gorputzaren osasunaren egoera okertzen da. Normalean haurtzaroa diagnostikatzen duen haurraren jaiotzean gertatzen da eta kasu honetan burdina gehigarria sartzea onartezina da, noski, haurra ez bada elikadura artifizialean.
4. Bitamina eta mineral nahikoa ez
Ilearen hazkunde osasuntsuerako beharrezkoak diren bitamina eta mineralen defizita dela eta, haien galeraren gehikuntza nabarmena nabaritu da. Gehienetan elementu horien gabezia emakumezkoen gorputzean amagandiko edoskitzearen ondorioz izaten da. Jakina da emakumeak edoskitzaroan erditu ondorengo lehen hilabeteetan, zenbait produktu erabiltzea debekatuta egon daitekeela haurraren dietak (elikagaien alergia) ekiditeko.
Dieta-murrizketaren ondorioz bitaminak eta gainerako elementuak nahikoa ez direla kontuan hartuta, bitamina-gabezia antzematen da. Horrelako egoeretan, bitamina konplexuak bitamina eta mineralen oreka betetzeko agindua ematen da. Baina mediku batek bakarrik eman behar dizkie aginduak, eta lehenengo pilulak hartu ondoren, haurraren erreakzioa behatu behar da.
5. Patologia eta nahaste endokrinoak
Normalean, gaixotasun endokrinoak gertatzen dira obulutegiko polikistiaren sindromea (PCOS) diagnostikatzen duten emakumeetan. Terapiaren diagnostikoa eta xede zehatza zehazteko, ginekologo-endokrinologoarekin harremanetan jarri behar duzu.
Nahaste endokrinoen sintomak:
- erditzearen urtebete baino gehiagoko ile-galera,
- Denbora luzez erditzean pisuaren normalizazio falta,
- haurraren bigarren kontzepzioan arazoak agertzea.
6. Erditzearen ondoren burusoiltasun androgenetikoa
Egoera honetan, burusoiltasunak predisposizio genetiko bat du. Gehienetan fenomeno hau menopausian gertatzen den sexu arretan antzematen da. Hala ere, aldaketa hormonal edo nahasteen ondorioz, haurdunaldia eta erditzea barne, prozesu hau garatzea adin txikiagoan eragin dezake.
Alopezia androgenetikoaren ezaugarriak:
- ile-galera urtebete edo gehiago,
- erorien ordez ilea berrien hazkuntza eza
- kizkurrak mehe, nabarmenagoak bihurtzen dira, hauskortasuna agertzen da eta horrek luzera pixkanaka laburtzen laguntzen du.
- zatika nabaritzen da, batzuetan esaten dute distiragarria dela,
- ilearen dentsitatearen beherakada nabarmena.
7. Anestesia orokorra eta cesarea
Giza gorputzak modu negatiboan erreakzionatzen du anestesiarekin eta edozein esku-hartze kirurgikorekin. Gainera, cesarean ondoren ilea galtzea anestesiaren ondorioetako bat da.
Noski, ezin da beti saihestu esku-hartze kirurgiko hori, baina kontuan izan behar da horrelako entrega batekin emakumearen gorputza erditzea baino ahulagoa dela, errekuperazio prozesua askoz luzeagoa baita.
Bideoa "Zergatik erori dira ilea erditzean?"
Informazio bideoa erditzearen ondoren alopeziari buruzko ohiko galderei erantzuteko, eta baita trikologo profesional baten gomendioekin ere.
Edertasunagatik edo zer egin ilea erditu ondoren ilea erortzen bada
Beharbada, tratamendua hasi aurretik eta nolabait egungo egoera zuzentzeko, beharrezkoa da alopeziaren kausa zehatza zein den jakitea. Nekez egin daiteke hori modu independentean egitea eta, beraz, gomendagarria da trikologoaren laguntza bilatzea. Azterketa jakin bat gainditu ondoren, espezialistak jakingo du zergatia, diagnostiko zehatza egin eta tratamendua aginduko du.
1. Hormonak: zer egin horiekin?
Tiroide-guruina hormonak ekoizteko ardura duen organoa da. Gestazio garaian, obulutegiak, corpus luteuma eta plazenta tiroideko guruinekin ere lotzen dira. Jaio ondoren, organo horiek lo egiteko modua eta atseden modura sartzen dira. Erditu ondoren gorputza egonkortzeko tiroide guruinaren funtzionamenduari arreta handiagoa jarri behar zaio.
Eskatu endokrinologoaren edo gutxienez terapeutaren aholkuak. Tiroide guruinaren funtzionamendu egokia mantentzeko, iodo prestaketak preskribatu daitezke, baita iodoarekin plater eta produktu gehiago biltzen dituen dieta ere. Substantzia horren laguntzarekin, hormona-atzeko planoa erraz normalizatzen da.
Badaude egoerak desestabilizazioa nahikoa akutua denean eta esku-hartze erradikalagoa eskatzen dutenak, hots, droga hormonalak hartzea eta fitohormonak hartzea.
Hormona akats larriek normalean bere burua seinaleztatzen dute:
- pisuaren gorabehera zorrotzak eta sendoak,
- baldintza estresagarriak eta gehiegizko estresa,
- hantura larriaren agerpena (aurpegia, hankak eta eskuak),
- maiz zorabioak
- tentsio handiak, aknea, itxura zorrotza
- hilekoaren mina, ziklo nahasteak.
Arazo hau berresteko edo ezeztatzeko, laborategiko zenbait proba gainditu behar dituzu.
Asmakizunak baieztatzean, ez duzu inolaz ere saiatu behar zure burua konpontzen. Iodo gehiegizko gehiegikeriak ere zure gorputzaren egoerari eta haurraren osasunari kalte egin diezaioke. Hormona-terapia endokrinologoak soilik aginduko du, azterketa sakona egin ondoren.
Tratamendu hormonal egokiro aukeratutakoak ondorio larriak ekar ditzake.
2. Estresa kudeatzea
Estresa gainditzeak emozioak kontrolatzen lagunduko dizu eta psikologo esperientziadun bat kontsultatuko du.
Azpimarratzekoa da estresak zeharkako eragina duela gizakien nerbio-sisteman ez ezik, baita bere itxura ere. Beraz, jarraitu gomendio errazak ile-folikuluen estresa saihesteko, eta horrek nabarmen handitzen du erditzea ondoren erditzea:
- Ilea garbitzeko, tenperatura ura ezin hobea da. Ur hotza edo gehiegi erabiltzeak zure ilearen egoerari kalte egin diezaioke.
- Saihestu orrazkera naturalak ez erabiltzea. Aukerarik onena zurizko naturalarekin egurrezko orrazia edo orrazia izango litzateke. Era berean, ez duzu ilea garbitu ondoren berehala orraztu behar, ilea bustia izaten baita.
- Mantendu zure ile-lehorgailua eta apaintzeko produktuak. Premiazkoa behar baduzu ilea lehortu behar baduzu, orduan aire korronte hotza soilik erabili, 20 cm-ko distantziara. Segurtasun handiagoa lortzeko, ilea aparra edo estetika spray berezi batekin babestea ere gomendatzen da.
- Hartu denbora ilea tindatzeko. Pintura erreakzio kimiko baten ondorioz ilearentzako estres osagarria da. Horrek hauskortasun eta ile galera are handiagoa izango du.
3. Erditu ondoren ile-galeraren bitaminak
Erditu ondoren alopezia prebenitzeko, haurrak zenbait dieta jarraitzeko gomendatzen da, haragi eta arrain ugari biltzen dituena. Dieta zenbat eta askotarikoagoa izan, orduan eta elementu baliagarriagoak dira bai itxaroten ama nola haurra.
Hobe da produktuen lurrun tratamenduari lehentasuna ematea, izan ere, tenperatura esposizio horrekin bitamina guztiak horietan geratzen dira eta efektu desinfektatzaile bikaina ikusten da.
Haurdunaldian eta erditzean ondoren gomendatutako produktuak:
- oliba olioa
- gurina,
- sagar gordinak eta labean,
- gazta
- gantz gutxiko gazta.
Elikagai guztiak neurriz kontsumitu beharko lirateke. Erditu ondoren ilea galtzeko joera duten neska-mutilei komeni zaie elikadura hobetzea bitaminak kontsumitzeko.
Prestaketa farmakologikoen aukeraketa zabalari esker, gaur egun farmazietan haurdun dauden eta edoskitzen duten bitamina-konplexuak aurki daitezke. Ilearen eta gorputz osoaren egoera hobetzeko ezin hobeak dira.
Horrez gain, burusoilari eta iltze hauskorrei aurre egiteko bereziki diseinatutako bitaminak daude. Edoskitzerakoan, argibideak arretaz aztertu behar dira eta pediatra bat kontsultatu haurra ez kaltetzeko.
Gomendio orokorrak
Jakina, ilearen egoera hobetzeko, beharrezkoa da larruazala zaintzeko kosmetika egokienak aukeratzea. Aukeratu oinarri naturalean oinarritutako xanpuak hazkundea hobetzeko eta ilea galtzea lortzeko diseinatuta daude Hobe da xanpu profesionalak erabiltzea.
Ezin duzu balsamak eta ile maskarak erabili gabe. Ez ahaztu balma ezabaezinak erabiltzea, kanpoko faktoreen babesa eskaintzen baitute eta, horrela, hauskortasun eta galera osagarriak ekiditen dira.
Maskarak prestatu, erosi edo zeure burua egiteko erabil daitezke. Orain arte eraginkorrenak olio ilea maskarak dira. Scalp elikatzen dute, beharrezko substantziarik zuzenean ile-folikuluei, folikuluei emanez.
Koko olioak, almendrak, gari-germenak, olibak eta erbinolak eragin berezia dute. Ilea garbitu maskarak errazago egiteko, xanpua hautsa erabil dezakezu, kopuru txikian xanpua gehitu.
Olio esentzialek ere efektu bikaina dute, eta horri xanpua gehitu diezaioke ile garbiketa guztietan. Hobe da horrelako esterei lehentasuna ematea:
Azken horiekin kontuz ibili beharko zenuke, batez ere udan. Hobe da goizean ez erabiltzea, horrek izpi ultramoreen gehiegizko esposizioa ekar dezakeelako.
Zoritxarrez, orain arte ezin izan da erditu ondoren ilea galtzeko erremedio unibertsala asmatu. Organismo bakoitza indibiduala da, beraz, planteamenduak horrelakoa izan beharko luke. Baina arazo bat modu integratuan landuz, azkar aurre egin dezakezu.
Bideoa "Nola kentzeko haurdunaldiaren ondoren eta erditzean?"
Bideo informatiboa blogger aholkuekin haurdunaldiaren ondorengo eta erditzearen ilea murrizten laguntzeko.
Prolaktina handituaren kausak eta ondorioak emakumeengan: zer da hiperprolaktinemia eta zertan datza?
Emakumeen eta gizonezkoen gehiegizko orekaren arrazoiak: gaixotasun posibleak, eta zer egin?
