Giza gorputzean asko lotuta dago elikadurarekin. Medikuek eta zientzialariek aspalditik frogatu dute dieta zorrotzak jendeari kalte egiten diola soilik, eta horrek nahasteak eragin ditzake, tratamendu gastrointestinalaren osasuna eta arazoak ahulduz. Gauza bera esan daiteke ileari buruz. Elikadura mota honek gorputza ahuldu eta ilearen, azazkalen eta edertasun orokorraren egoerari eragingo dio.
Kontseilua: jarraitu dieta egokia, behar duzun kaloria edukiari atxikiz, zure pisua eta altuera kontuan hartuta. Beharrezko elementu guztiak zure dietan egon behar dira: proteinak, gantzak eta karbohidratoak. Kasu honetan, pisua galtzeaz gain, askoz ere osasuntsuagoa izan daiteke.
Garbitu zure ilea apenas ur epelarekin.
Ur beroak eta maiz dutxatzeak zure ilea eta larruazala bakarrik kaltetu dezakete. Kontua da kasu honetan sebum kopuru handia garbitzen dela, beharrezkoa baita scalp babesteko eta ilea distira naturala emateko. Hala ere, hobe da dutxa fresko bati uko egitea, horrek pneumonia sor dezakeelako.
Kontseilua: Erabili ur epela eta horrek ez dio kalte egiten scalpari edo gorputzari osotasunean. Garbitu behar duzun kopurua kontuan hartuta ere merezi du; egin ezazu bi edo hiru egunetik behin burua gehiegi zikin ez dadin eta zure ilea garbitzeko biharamunean ere itxura ez izateko.
Aukeratu xanpua scalp motaren arabera
Ilea behar bezala garbitzeko eta burua ez da zikinegi sarritan, xanpua egokia aukeratu behar duzu, buruko larru motaren arabera. Ilea lehorra eta hauskorra bada, orduan xanpua koipetsuaren aurkako xanpua ez da lagunduko, baina are gehiago lehortuko dituzu.
Kontseilua: Produktu kosmetikoen gaineko erabakiak arretaz irakurri eta xanpua egokia aukeratu. Zure ile mota ezagutzen ez baduzu, jakiteko lagunduko duen espezialista batekin jarri beharko zenuke harremanetan. Eta gogoratu - xanpua garestiegiak ez du emaitza bikaina bermatzen. Merkatuaren serieko fondoek ez dute zereginik okerrago egin. Azpimarratzekoa da, halaber, edozein xanpuren xedea ilea garbitzea, koipea eta zikinkeria kentzea dela, eta ez duela batere leuntasuna eta leuntasuna.
Babestu burua eguzkitik
Zure ilea lehortzen ez dela ziurtatzeko. Ilea tindatutakoa argi ultramorearekiko bereziki sentikorra da. Eguzki eguzkiak gehiegi eta maiz babestu gabe, hauskortasuna eta ilea galtzea ekar ditzake.
Kontseilua: eguzkitan denbora pasatzen baduzu, buruko burua zaindu behar duzu. Hobe ilea panamako kapela edo txano baten azpian ezkutatzea, zure kizkur ederren muturrak izpirik ez izateko.
Orraztu sarri
Ohituta al dago orrazia batekin ispilu baten aurrean biraka? Ahaztu zure zaletasun gogokoena! Horrek gehiegizko lesioak eta ilea galtzea dakar.
Kontseilua: Lehenik eta behin, ahaztu ilea bustitzea orraztea. Egoera honetan estresa jasaten dute gehien eta orrazian dozena bat ile baino gehiago antzeman daitezke.
Ez erabili dandruff olioa
Dandruff hanturazko tratamendua behar duen tratamendu medikoa da, baita mediku xanpuak ere. Eta askok uste dute buztina larruazal lehorra dela eta. Arazo hori itxura hondatzen duten zelulak exfoliantak direlako.
Kontseilua: kukurrubaren zergatia zehazten eta terapia eskuduna preskribatzen lagunduko dion trikologoa kontsultatu. Gogoratu auto-botikak arazo are handiagoekin mehatxatzen zaituela.
Ez ilea gehiegi tindatu
Dakizuenez, orbanak ilea hondatzen du. Koloratzaile aringarriak orain sortu badira ere, horrek ez dio osasuna gehitzen ileari, baina hauskortasuna, lehortasuna eta galera sortzen ditu. Hori dela eta, hori ahalik eta gutxien egin behar da, beharra sortzen denean bakarrik.
Kontseilua: dermatologoek ilea tindatzeari uztea gomendatzen dute eta prozedura hau ez egitea urtean hiru hilabetez.
Hartu dutxa igerilekuaren ostean
Badirudi ura bisitatzen nuela, beraz, zergatik garbitu ilea igerilekuaren ostean? Oso beharrezkoa den prozedura da, ur kloroduna edozein putzuetan erabiltzen baita. Horrek ez dio osasuna ematen zure ilerei, baizik eta itxura eta egoera hondatzen ditu.
Kontseilua: Ilea ondo garbitu igeri egin ondoren. Zenbait medikuk gomendatzen dute bainatzea baino lehen, ilea hezeak hezetasun gutxiago xurgatuko baitu, eta, ondorioz, ur kloroduna jasotzea.
Paul Mitchell Olga Gorshunova entrenatzailea:
"Produktu hau kolore biziko ilea zaintzeko gomendatzen dut. Kolore saturatuak (marrubi rubia bezala) azkar garbitu behar dira eta, beraz, maskarak behar dira ilea hondatu ondoren elikatuko dutenak. Tresna honen osagaiak kariatza gurina, jojoba eta soja ditu, ilea leuna eta distiratsua bihurtzen dutenak. Hau bereziki garrantzitsua da udazkenean, kareak hezetasun handiagatik hasten direlako ".
Lasai zure ilea
Lehenago esan genuen tindaketa ilea "nekatuta" dagoela. Baina zure itxura koloreztatzen ez duten beste prozedura batzuk daude. Horien artean, burdina, ile-lehorgailua, makilatxoa, kurrak eta antzeko beste erabilera batzuk daude. Kontua da urak ilea astunago egiten duela, beraz, laguntzaile horien erabilerak egoera nabarmen hondatu dezake. Azken finean, babes termiko bakar bat ere ez da, halakoetan, horrelako kasuetan ere erabili behar denik, ezin du ile-babesa% 100 eman. Ilea txirikordetan eta buztanetan txirikordatzeak ere kaltegarria du beren egoeran.
Kontseilua: Saiatu bitarteko desberdinen erabilera eta atseden hartzen. Honek ilea gutxiago kaltetzen eta osasuntsuago izaten lagunduko du.
Bizimodu osasuntsuari buruzko arauak jarraitu
Bizimodu osasuntsu batek ez dio inori kalterik egin. Izan ere, edozein dela ere kosmetika eta ilea zaintzeko hainbat produktu erabiltzen saiatzea, ez dira osasuntsuagoak izango arazoari sakonki begiratzen ez badiozu. Ilea osasuntsu eta ondo zaindutakoaren sekretu osoa da bizimodu aktibo eta osasuntsu bat behatzean datza.
Kontseilua: Jarraitu bizimodu osasuntsuaren arauak, zure ilea garbitasunarekin, edertasunarekin eta osasunarekin usaina izan dadin. Gainera, gelditu estresari aurre egiteari eta erreakzionatu ezazu gehiegi zorroztasunez. Honelako edozein arazok egoera larria eragiten du organismo osoaren egoerarekin, baita scalp eta ilea ere.
Estetika "MONET" apaindegiaren estilista Irina Melishnikova Blagoveshchensky:
Ilea mehea duten bezeroek beti ematen diote lehentasuna. Gelak beharrezko bolumena ematen du denbora luzez eta ilea trinko bihurtzen du, eta bonus gisa - ilea konpontzen du.
Formale fataleak soilik erabiltzen ditut ilea hezeetan, eskuoihal batekin xurgatuta. Estilistak ez du itxura izoztuko, produktuak efektu mugikorra ematen duelako eta kizkur kizkurrak ez dituelako.
Gela luzera osoan aplikatu dezakezu edo erro eremuan aplika dezakezu. Ilea lehorgailua eta orrazi borobilarekin lehortu ondoren, agindu zaizun bolumena jasoko duzu ".
BeautyHack korrespontsal berezia Moore Soboleva:
"Munduko ilerik onenetariko bat, konpondu duen berniz bat da, baita orrazkera basatiena ere ondo konpontzen dena (behar izanez gero orrazten da). Savage Panache-k sekulako bolumena ematen du; burua jaisten baduzu eta ilea eskuzabaltasunez botatzen baduzu, emakume bat ispiluan ikusteko aukera dago, behatzak entxufean jarriz. Tresna estiloaren azken fasetzat erabiltzen dut. Beraz, itxura bikainagoa du eta denbora gehiago irauten du. "
Trichologoa, Tamara Berechikidze Romanov Edertasun eta Osasun Zentroaren espezialista:
"Produktuak antioxidatzaileak, gantz azidoak eta belar hidratazio estraktuak ditu. Maskara sarraila lehorrak, hauskorrak eta lehorrak dituzten neskei gomendatzen diet. Ilea tindatzen du. PH neutroa denez (4,5-5,5) ez du kolorerik garbitzen. Aplikatu ondoren, ilea elastikoagoa eta leunagoa izango da.
Aplikatu maskara luzera osoan, utzi 5 minutuz, urarekin garbitu. "
Domenico Castello apaindegiaren sortzailea eta Domenico Castello apaindariaren sortzailea:
"Tresna egunero erabil daiteke; beraz, bezeroekin lan egitea hau da nire beharra", guztiontzat egokia da. Lore usain izugarri goxoa du, bai eta niri plazer handia ematen dit. Xanpuak kamamila, sorgin hurritza, hilezkorra eta zentauriaren zati bat dauka. Produktuak sebaceous guruinen sekrezioa normalizatzen duela eta izugarrizko larruazaleko poroak estutzea gustatzen zait. Shampooing egin ondoren, nire laguntzaileek eta Scalp Benefit erabiltzen dugu - karraska gurina, piperbeltza eta erromeroa. Kondizionatzailea hidratatu, tonuatu eta ilearen hazkundea suspertzen du. Tresna onenetariko bat metropoliko bizilagunentzat ".
Ile apaindegia, TIGI marka Errusiako Marina Roy enbaxadorea:
"Ilea garbitzeko astirik izan ez genuenean, berandu edo neguan iritsiko gara (udazkenean!), Estiloa txanoaren azpian zimelduta dago eta xanpua lehorra aurrezten da. Nirekin poltsan eramaten dut eta ziur badakit bi segundotan bolumen egokia sortuko duela niretzat. Gomendatzen dut guztiei Catwalk, TIGI linearen bideak probatzeko. Tabako zuriaren usainarekin daude - perfume selektiboak bezala usaintzen dute. Nire bezeroek onartzen dute: gizonezkoek oso erreakzio hori dute! "
Edertasun Zentroko estilista onena ALDO COPPOLA "Udaberria" Irina Kalalb:
"Kontzentratua guztiontzat egokia da, baina bereziki gomendatzen dut ilea tindatu, zurituta edo nabarmentzeko.
Hair Mineral Relax gel leuna eta lurrinezkoa da, eta urarekin kontaktuan dagoenean krema birsortzailea bihurtzen da. Ilearen ehundura berehala hobetzen du, distira ematen du, leuntzen du.
Tresna oso gaizki kaltetutako ileen birsorkuntza sakona da. Olio naturalak, Mediterraneoko konplexua eta fruta eta jatorrizko italiar landareetatik ateratako hainbat aniztasun ditu.
Ilea kaltetuta baduzu, aplikatu orbanen luzera osoan babes handiena lortzeko. Fruituen estraktu anitzek ilea malkoak ixten laguntzen dute, ondorioz, beren testura berreskuratzen laguntzen du ".
Ilea zaintzeko ezaugarriak udazkenean
- Frogatuta dago sasoi beroaren ondoren, kizkurrek lehengo distira eta indarra galtzen dutela. Horrelako arazoak izpi ultramoreen, aire lehorraren eta tenperatura altuen eragin gogorrak direla eta gertatzen dira.
- Ondoren, hariak zatitzen hasten dira, ilearen egituran hezetasunik ez dagoelako. Gainera, kizkurrak elektrifikatu, nahasi eta fluffed dira. Arazoak larriagotu egiten dira estazioan denbora luzea igarotzen baduzu.
- Eguzkiaren izpiek itsasoko airearekin eta urarekin batera ilearen babes maskorra suntsitzen dute keratina moduan. Ondorioz, kizkurrek distira galtzen dute. Ilea orrazkera ederra jartzen saiatuz gero, horrek ez du arrakasta izango.
- Ez etsi erabat, gorputza eta, bereziki, ilea bitamina eta mineral konplexuz beteta daude. Substantzia erabilgarriak barazki eta fruituekin etorri ziren. Jakina da denboraldi azpian gertatzen den bitamina gabezia gertatzen dela.
- Entzima onuragarriak diren konplexu gehiago edaten jarraitzen ez baduzu, ilea poliki-poliki baina ziur asko erori egingo da. Zoritxarrez, horrelako prozesua ezin da gelditu; bakarra moteldu daiteke.
- Kizkurren egitura azkar erortzen da udazkenean. Halakoetan, egun eguzkitsu kopurua murrizten da. Urtaroko euriak eta haize gogorrak hasten dira. Gainera, txapela janztea maiz, faktore horiek guztiak kaltegarria izaten dute ilearen osasunean.
- Udazkeneko zainketaren zeregin nagusia uda sasoiaren ondoren hariak berreskuratzea eta negurako prestatzea da. Manipulazioa zuzenean hasi behar da zatitutako muturrak botatzeko. Ile-apaindegia oso gomendagarria da.
- Ahal izanez gero, eskatu espezialista bati guraize beroekin mozteko. Emaitza eraginkorragoa izango da. Kateak jatorrizko formara azkar berreskuratzeko, beharrezkoa da apaindegiko manipulazio sorta bat egitea. Horrela, efektua lehenbailehen lortzen da.
Ilea udazkenean garbitzeko arauak
- Adituek diote ilea garbitzeak zuzenean eragiten duela ilearen egoera. Gomendio praktikoak jarraitu eta zure kizkurrak bere horretan mantenduko dituzu.
- Korrikako urarekin soilik egin behar da manipulazioa. Ezarri tenperatura egokiena. Ura ez da inoiz bero egon behar. Prozeduraren amaieran, ilea likido fresko batekin garbitzea gomendatzen da. Horrek kizkurrak distira eta leuntasuna emango dizkio.
- Saiatu detergentea modu berdinean banatzen, hariak nahas ez daitezen. Erosi konposizioa modu berean. Orrazketa gehiago erraztuko dituzu.
- Marraztu luzeen jabea bazara, xanpua sutan egon behar da erro eremuan, orduan produktua astiro-astiro ilearen bidez banatzen da. Kizkurrak berreskuratzeko garaian debekatuta dago sulfatoak dituen xanpua erabiltzea.
- Aukeratu osagai naturaletan oinarritutako produktua. Nahi izanez gero, hainbat bitamina (C, A, B) erabilitako xanpua aberastu dezakezu. Produktuaren zati bat behin prestatu behar da, aplikazioa baino lehenago. Ezin da antzeko produktu bat gorde.
- Detergentea entzima erabilgarriekin saturatzeko errezeta oso erraza da. Xanpu xanpua behar den edukiontziara bota eta bitamina tanta batzuk gehitu masailean. Banatu konposizioa ilearen gainean, utzi minutu batzuk.
- Lehenengo aplikazioaren ondoren behatu dezakezu emaitza. Ondorioz, bolumen eta distira nabarmenak lortzen dituzu. Ilea galtzeko prozesua moteldu egingo da. Hauskortasunarekiko borrokan, tokoferola osagarri bakar gisa erabiltzea gomendatzen da.
- Maketa orrazteko momentua zetazkoa eta arina izan dadin, adituek detergente natural batean azido azetilsalizilikoa gehitzea gomendatzen dute. Arrautza gorringoa erabiltzea ez da soberakoa izango.
- Animalia produktua osagai nutrizional gisa ondo finkatuta dago. Gorringoak garbitu scalp eta moisturize curls osorik. Produktuaren ohiko erabilerak hariak indartu eta distiratuko ditu.
Ilea zaintzeko produktuak udazkenean
Arrautza gorringoa
- Ilearen luzeraren arabera, 2-4 arrautza gorringo atera behar dituzu. Saiatu produktu landa bat erosten. Gainera, konposizioa galeporako arrautzarekin ordezkatu daiteke, haien kopurua bi aldiz hartu behar da, ez du merezi gorringoa bereiztea.
- Jarri animalien produktua ontzi egokian, leun arte bigun batekin. Zabaldu konposizioa hezetutako kateetan. Zenbait minutuz masaje arina egin. Ez duzu xanpua erabili behar kentzean.
- Arrautza masa aplikatzeko bigarren metodoa ere posible da. Tresna lehorretan erabil daiteke. Aplikatu nahasketa goian deskribatu bezala, ilea film batekin eta bufanda batekin. Itxaron ordu bat heren, kendu masa detergenterik erabili gabe.
- Horrenbestez, maskarak ilea ondo garbituko du balizko zikinkeriaz eta zurtoinak entzima erabilgarriak saturatuko ditu. Ziurtatu gorringoetan oinarritutako nahasketa lehortzen ez dela. Bestela, produktua oso zaila izango da garbitzeko.
- Udazkenean, kefir detergente egokiena da. Produktua kizkur lehor eta koipetsuetarako ezin hobea da. Konposizioarentzako abantaila zalantzarik gabekoa da bere erabilerraztasuna eta erabiltzeko erraztasuna.
- Horrelako manipulazioetarako, erosi gantz gabeko kefir. Ondoren, pixka bat berotu behar duzu ur bainu batean, konposizioaren tenperatura 35 gradu ingurukoa izan beharko litzateke. Aplikatu 150 ml. nahastu pila bat, egin masaje arina.
- Itxaron 8-12 minutu, kendu konposizioa ohiko xanpua erabili gabe. Ondorioz, kate hidratatu, distiratsu eta leunak lortzen dira. Gainera, ez duzu dandruff itxura.
- Oso gomendagarria da ilea soluzio azido batekin garbitu ile garbiketa prozedura bakoitzaren ondoren.Horretarako, proportzio sinple bat atxiki behar duzu - iragazitako 1 litro limoi erdia freskoa da.
Zenbait arau jarraitzen badituzu, oso posible da kizkurren egitura berreskuratzea. Ez izan alferrik dieta bat jarraitzeko, ilea berreskuratzeko, etxeko errezetetan oinarrituta. Produktu naturalak soilik erabili.
Ilea zaintzeko arauak udazkenean
Udan ilearekin arazoak izan genituen gain, udazkenean, zoritxarrez, ez dira arrazoi gutxiago haien egoeraz kezkatzeko. Hotzak bisturiaren zirkulazioa oztopatzen du - ile folikuluek ez dute nahikoa jan. Haizeak eta euriak negatiboki eragiten dute ile-hagaxkak, babes-film naturala garbituz. Udazkenean, larruazala zuritu eta lehortzen da, dandruff eragiten dutenak. Emaitza tristea da - ilea galtzea ...
Hori dela eta, udazkenean garrantzitsua da ilea ez kaltetzeaz gain, lehenago eztabaidatu genituen "ongileen" aholku okerrarekin, baita behar bezala zaindu ere.
- Ezeztatu 2-en funtsak. Udazkenean, ilea zaindu behar da batez ere: ez aurreztu edertasunean - erosi zure xanpua eta egokitzeko xanpua eta girotua. ALERANA ® produktuen ildoa zainketa kosmetikoko hainbat produktuk adierazten dute; horien artean, hain erraza da egokia aukeratzea.
- Jendearen aholkuetara jo. Hozkailuko produktu batzuek lan ona egin dezakete, nahiz eta haien iraupena amaitu. Ona da ilea esne garratzarekin (jogurtarekin) tratatzea: buruan aplikatu, zapi batekin lotu 10 minutuz eta, ondoren, garbitu. Arrautza aparrak modu eraginkorrean ezabatzen du belea: irabiatu arrautza aparra sortzen den arte, ilea aplikatu eta garbitu urarekin eta azido zitriko diluituarekin.
- Ez ahaztu bitaminak. Uda ostean, beharrezko bitamina guztiak modu naturalean jaso zenituenean - sasoiko fruitu eta barazkietatik, udazkenak gorputzaren "gosea" eragin dezake, edertasunari eragiten diona. Ez ahaztu udazkenean produktu osasuntsu askok ere mantentzen dutela. Eta ilea beharrezko arrastoekin hornitu daiteke, bitamina mineral konplexuak hartuz. ALERANA ® espezialistek ilea osasuntsu mantentzeko "barrutik kanpora" konplexu hau garatu dute.
- Saiatu zure esposizioa mugatzen. Horrek ez du esan nahi tindaketa maiz, eguneroko estiloa eta orrazkera konplexuak ilearentzat onak direnik. Imajinatu zenbat kalte kenduko dituzten jada ahuldutako ilea! Gerta litezkeen arazoak ekiditeko, hobe da "edertasun prozedura" horiek beste ilea batera atzeratzea ilea nahikoa leheneratuta dagoenean, edo horiek arintzeko modu batean egitea.
- Saihestu estresa. Bai, gertatzen da, energiaz betetako oporretatik itzuliko zara eta denbora pixka bat igaro ondoren. Nerbio-erretzeagatik areagotzen diren estresa benetako edertasun hiltzaileak dira. Ilea tristea da, aktiboki erortzen da, poliki hazten da. Irtenbide bat dago, eta sinplea da: estresa ahalik eta modu guztietan saihestu.
Gogoratu udazkeneko zainketa leunak ilea neguan jartzeko prestatzen duela. Eman denbora nahikoa!
Ilea zaintzeko beharra udazkenean
Uda garaiaren ondoren, ilea maiz ilunagoa eta ahulagoa bihurtzen da eguzkiarekiko esposizio aktiboa eta aire bero eta lehorra.
Kizkurrak deshidratatzeak mutur zatituak agertuko dira. Aldi berean, ilearen estruktural loturak urratzen dira, erraz nahastu, mamitsu eta elektrifikatzen dira. Egoera are larriagotu egiten da itsaso ondoan atseden hartu baduzu. Ur gatz ultramoreek kizkur geruza suntsitzen dute kizkur geruzaren gainazalean. Indarra eta distira galtzen dute. Ia ezinezkoa da horrelako ilea orrazkera eder batean jartzea.
Baina faktore positiboa ere badago - udan, ilea barazki eta fruituen zati diren bitaminez ondo saturatu zen. Udazken erdialdetik gertuago, hornidura erabilgarria agortzen ari da pixkanaka. Nutrienteen gabezia dela eta, ilea erortzen has daiteke. Prozesu naturala da, eta ezin da bertan behera utzi, baina galera murrizten saiatu eta ere saiatu behar duzu.
Gainera, egun eguzkitsuetan, gero eta euri gutxiago egiten du, haize hotzak eta txanoak ere ez dute ilearen egiturari mesede egingo.
Udazkeneko arreta zaindu behar da uda ostean txirlak leheneratu eta neguan prestatzeko. Lehenengo urratsa mutur zatituak kentzea da. Horretarako, ile-apaindegian moztu beharko dituzu. Guraizeak zizailaratzeko prozedura probatzea gomendatzen da.
Ilearen itxura osasuntsua azkar berreskuratu nahi baduzu, apaindegietako prozedura ikastaro bat egin behar duzu. Eta etxeko laguntza eskudunekin konbinatuta, ahalik eta denbora ahalik eta laburrenean lor dezakezu. Gauza nagusia kizkurrak sendatzeko prozesuan erregulartasuna eta metodologia behatzea da.
Ilearen elikadura egokia
Muturrak moztu ondoren, zure orrazkera itxura txukunagoa eta ondo zainduta egongo da eta prozedura medikuek eragin handiagoa ekarriko dute. Gomendio ugari ere badaude, zure kizkurrak distiratsuagoak eta osasuntsuagoak egin ditzazun.
Etxeko ile-zainketa ez da maskara, xanpua edo balsam bereziak erabiltzeaz gain, dieta egokia errespetatzea ere bada. Menuak nahitaez eduki behar ditu kizkurrak elikagai beharrezko hornidurarekin.
Udazkenean gomendatzen da dieta horrelako osagaiekin saturatzea:
- Gurina, esnea, krema eta arrautza gorringoetan A bitamina kopuru handia dago. Ileari distira ematen dio eta galtze prozesua kontrolatzen du. Eguneroko araua 1 mg da. Gorputzak karoteno nahikorik ez badu (A bitamina), orduan dandruff eta scalp lehorra ager daitezke.
Ogia, haragi gorria eta gibelean osaerak B2 bitamina dauka. Gorputzak eguneko osagai onuragarri honen 2 mg jasotzen baditu, zure hariak osasuntsu eta distiratsuak izango dira. Ilearen sustraiak ez dira azkar olioztatuko, eta muturrak hezetasuna galduko dute.
Garagardoaren legamia, behi, arrainak, ale osoak eta kakahueteak B3 bitaminen benetako biltegia dira. Bitamina horren egunean 100 mg baino ez ditu ilearen hazkundea eta pigmentazio prozesua aktibatzen, baita ilea grisa lehenago agertzea ere.
Eguneroko dietan iodoa, potasioa eta selenioa bezalako oligoelementu aberatsak diren elikagaiak gehitzea gomendatzen da. Horien artean mahatsa, alga, ekilore eta kalabaza haziak, tomateak, azenarioak, erremolatxak eta Jerusalemgo orburuak.
Ilea udazkenean garbitzearen ezaugarriak
Ilearen egoera zuzenean garbiketa prozesuaren araberakoa da. Udazkenean kizkurrak garbitzeko prozedura ahalik eta ondoen burutzeko zenbait aholku daude:
- Gomendagarria da ilea ur korrontean soilik garbitzea.
Ura pixka bat epela izan behar da. Saihestu tenperatura altuak
Garbitu ondoren, garbitu ilea ur hotzarekin. Horrek leuntasun eta distira handia emango die.
Poliki astindu burua eta garbitu xanpua astiro-astiro ere, zure kizkurrak gehiegi nahastu gabe. Garbitzerakoan zenbat eta gehiago nahastu, orduan eta zailagoa eta traumatikoa izango da orrazteko prozesua.
Berreskuratzeko garaian sulfatoen xanpuak bertan behera uztea gomendatzen da. Hartu sulfatu gabeko produktua osagai naturaletan oinarrituz.
Gainera, edozein xanpua gotortu dezakezu. Erabilera ilearentzako onura handiagoa lortzen hasiko da A, B, C bitaminak gehitzen bazaizkio. Detergentearen bitamina "zati" bota behar da eta berehala prestatu behar da.
Xanpua ontzi batean bota eta bitamina bakoitzeko tanta batzuk gehitu. Lather eta eduki produktua zure ilea bost minutuz. Lehen prozeduraren ondoren, emaitza ikusiko duzu: kizkurrak distiratsuak, bolumenak bihurtuko dira, erortzeko prozesua gutxituko da. Ilea hauskorraren arazoa gainditzeko, E bitamina bereizita erabili.
Ilea zetazko leuntasuna eta arintasuna emateko, orraztu bitartean, aspirina pilulari gehi diezaioke xanpuari.
Horrez gain, ilea garbitu dezakezu amonen errezetaren arabera, arrautza gorringo baten laguntzaz. Ilea ondo garbitu, elikatu eta hidratatzen du. Aldiro erabiltzen bada, kizkurrak beti izango dira distiratsuak, ondo zainduak eta sendoak. Arrautza bat edo bi hartu behar dituzun prozedurarako, dena da zure ilearen luzeraren arabera. Gorringoak bereizi, ontzi batean sartu.
Tresna bi modutara erabil daiteke:
- Masa ile bustietan aplikatzen da. Ondoren, buruko masaje arina egin dezakezu eta kizkurrak garbitu. Xanpa ez da erabiltzen.
Honela, emaitza bitan lortuko duzu: arrautzak gorringoak ilea ondo garbitu eta aldi berean elikatuko du.
Detergente gisa, kefir erabil dezakezu. Udazkenean kizkurrak zaintzeko, produktu hau da aukerarik onena. Kefir-ak ondo garbitu eta ilea koipetsua eta lehorra elikatzen du. Produktuaren abantaila ukaezinak bere aurrekontuaren prezioa eta erabiltzeko erraztasuna dira.
Ilea garbitzeko, edalontzi erdi bat nahikoa izango da. Gogoratzea merezi du: kefir epela izan behar du eta nahiago gantz gutxikoa. Aplikatu hezetutako kateetan. Ondoren, burua astiro-astiro masajatu behar duzu eta 10 minutu garbitu ondoren. Ondorioz, ilea bigun, distiratsu eta hidratatua lortuko duzu eta dandruff kentzeko.
Ilea garbitzen ez baduzu, prozeduraren ondoren ureztatutako uretan garbitzea gomendatzen da (limoi erdiaren zukua litro bakoitzeko ur araztua).
Garbitu ondoren ringletetan efektu bikaina, keratina-eskalak ahalik eta gehien irekitzen direnean, belar infusio ugari erabiliz. Ortza ile iluna duten emakumeentzako egokia da: horrekin batera, hariak leunagoak bihurtuko dira, galera prozesua gelditu egingo da. Garbitzeko laguntza prestatzeko, bost koilarakada belar lehor bota behar dira ur irakiten litro batekin eta produktua irakiten 15 minutuz hoztu, iragazi eta garbitu ilea garbitu ondoren.
Ortza ez da egokia blondesentzat, kizkurrak tonu berdeak eman ditzakeelako. Neska ilehori gomendagarriak dira kamamila edo limoi izozkiak erabiltzeko. Garbitu laguntza prestatu eta aurrekoarekin erabiltzen da.
Ilearen kolorea zaharberritzeko ezaugarriak
Lehenik eta behin, uda ostean ilearen kolore naturala berreskuratzen ahalegindu zaitezke folk metodoak erabiliz. Metodo guztiak elkarren artean konbinatu daitezke, hainbat maskara jarraituz hainbat egunetan jarraian. Normalean, nahasketa gau batez uzten da.
Aizkolariaren kolorea berreskuratzeko etxeko errezeta ezagun batzuk:
- Eztia maskara. Erlezaintzako produktua urtu egin behar da, sarraila erdi lehorretan aplikatu behar da eta burua eskuoihal epel batean bilduta. Maskara gau osoan geratzen da, goizean urarekin eta xanpuarekin garbitzen da.
Bizitza erritmo modernoa duten emakume askok ez dute denbora beharrik etxean kizkurrak zaintzeko prozeduretara dedikatzeko. Apaindegiko zerbitzuak lagunduko du, udazkenean ilearen egitura eta kolorea leheneratzeko eta leheneratzeko helburuarekin.
Kontuz horrelako prozedurei:
- Keratinirovanie. Harekin batera, zure ilearen cutikulak zaharberritu egingo dira eguzki-argiarekiko esposizio oldarkorraren ondoren. Keratinen kizkur tratamenduak distira eta elastikotasuna itzuliko dizkie.
Maskara hidratatzeko ikastaroa. Hiru eta hamar tratamendu izan daitezke. Maskarak fluido elikagarriak eta hidratatzaileak dituzte. Udan gainezka dauden ilea berriro osasuntsu eta ondo zainduta egongo da, itzal natural sakon batera itzul ditzakezu.
Ilea aholkatzeko olioak aplikatzea
Hainbat olio naturalak kizkurretan substantzia erabilgarria duten despentsak dira. Etxean era puruan erabil daitezke, bai eta produktu konplexuen zati gisa ere. Olioak puntak zeharkako, hauskortasuna eta kaltetutako ilunak birsortzen lagunduko ditu.
Ilearen muturrak zaintzeko hainbat aukera daude hainbat oliorekin. Ezagunena zaindu gabeko maskara gisa aplikatzea da. Horrela, kizkurrak beti egongo dira eguzkiaren, tenperaturaren muturrek, haizearen edo euriaren esposiziotik babestuta. Orokorrean, horrelako olioak kosmetika enpresek ekoizten dituzte. Ez dute distira koipetsurik uzten, ez dute ilerik zikintzen eta ez dute garbitzeko beharrik.
Substantzia maskara gisa erabiltzea erabakitzen baduzu, orduan ilea garbitu aurretik, aplikatu muturretan erkain, burdock, koko, gari edo oliba olio kopuru txiki bat. Utzi ordubetez. Denbora horretan, ilea osagai erabilgarriekin elikatzen da, puntan hondatutako egitura leheneratuko da.
Zure kizkurren luzera hogeita hamar zentimetro baino gehiagokoa bada, gehienetan aholkuak zatitzen hasiko dira. Osotasuna berreskuratzeko, maskara bat gomendatzen da oliba eta erkametoa erabiliz, baita A eta E. bitaminak prestatzea ere: berrogei gramo olio bi gramo bitaminarekin nahastu beira-ontzi batean. Nahaste horretan, ondo busti muturrak eta utzi ordubete. Horren ondoren, garbitu ondo urarekin.
Ilearen muturrak zaintzeko olio kosmetiko eraginkorrenak eta ezagunenen artean honako hauek daude:
- Natura Siberica itsasoaren alba-extract eta argan olioarekin osatutako konplexua. Tresna babes termiko gisa ere erabiltzen da.
Aholku lehorrak lortzeko, Loreal Serie Exspert Absolut Repair Oil ezin hobea da. Serie bereko maskarak gehitu daitezke.
Brelil BIO Cristali Birsortzen den ile-olioa, mutur deserrotik kentzen laguntzen duena. Ile garbian aplikatzen da eta ez da garbitzen.
Kerastase Nutrive Perfection olioak birsorkuntza propietateak ditu. Ez du olio arinkeriarik uzten kizkurretan eta ondo elikatzen ditu.
Bitamina maskara errezetak
Ile mota desberdinetarako hainbat osagai erabiliz maskara ugari daude eta hainbat arazo konpontzeko. Hona hemen horietako eraginkorrenak:
- Nutrizio maskara. Beiraren edukiontzi batean, nahastu aloe zukuaren kontzentratua eta C, B1 eta B6 bitaminen fiol bat, baita koilarakada bat eztia eta gorringo bat ere. Produktua ordubetez aplikatzen dugu. Horren ondoren, garbitu ur epelarekin eta xanpuarekin. Maskarak hamar egunetan gomendatzen dira.
Maskorra sendotuz. Osagai aktiboak: bitamina D ampola, koilarakada olio koilarakada, bi gorringo. Lehenik eta behin osagai guztiak nahastu behar dituzu gorringoak izan ezik eta berrogeita bost minutuz aplikatu scalpian. Ondoren ilea garbitzen da, gorringoak literalki bost minutuz aplikatzen dira. Berriz ere, kizkurrak garbitzen, baina xanpua erabili gabe. Prozedura astean hiru aldiz egin daiteke.
Ilearen sustraietarako masaje sendoa
Dermatologoek buruaren masaje erregularra gomendatzen dute, batez ere udazkenean. Ile lehorrean eta sendabelarren erabilerarekin egin daiteke, substantzia baliagarri ugari dituztelako. Ilearen folikuletan ahalik eta sakonenak sar daitezen, aplikatu olioa basal eremuan. Eta muturrak indartzeko, tratatu ilea luzera osoan zehar.
Astean behin edo bitan gomendatzen da masajea. Prozedurarako olio optimoak zamarra edo kalamua dira. Denbora - 15-20 minutu.
Emaitza onak lortzeko, hainbat aparatu eta masaje metodo erabil ditzakezu:
- Buru masaje klasikoa. Eserita edo etzanda igarotzen dugu. Mugimendu zirkular arinek kopeta, buruaren atzeko aldea eta whisky igurtzi egiten ditugu. Zainetan odol-fluxua hobetuko dugu. Ondoren, ilea estalita buruaren zatia masajera egiten dugu. Hegaletik kopeta buruaren atzealderaino, buruaren goialdetik behera eta buruaren koroatik belarrietaraino. Gogoratu masaje lerroen norabidea kizkurrak hazteko norabidearekin bat etorri behar duela. Mugitu espiral, zirkularrak eta zuzen-zuzenak igurtzi, hatzekin ukitu, luzatu, aldatu, larruazala astindu. Trikimailu guztiak laztantzearekin amaitu beharko lirateke.
Buru masajea eskuekin. Odol-fluxua handitu ahal izateko, beraz, sustraiek gehienez mantenugaiak jasoko dituzte. Eskuineko palma buruaren eskuinaldean sakatzen dugu. Bost zenbatzen ditugu eta bizkor bultzatzen dugu palmondo hau zonalde honetara. Gauza bera egiten dugu ezkerraldean, eta horren ondoren, lepoa, kopeta.
Buru masajea eskuila batekin. Azken hori material naturalez egin behar da: egurra, zurrak, adarrak, gomazko gogorra. Beharrezkoa mugimendu zirkularrak, leunak eta lazgarriak behar ditu, ileetatik tenplutik koroara joateko. Horren ondoren, kopeta eta okziputarantz mugitzen gara. Prozedura behin eta berriz errepikatu.
Aroma buruko masajea. Horretarako, hartu erromeroa, piper beltza edo sesameko olio tanta batzuk. Igurtzi nahasketa buruan beherantz. Horren ondoren, norabidean mugimenduak egiten hasten gara lepoaren eta garezurrarekin eta gora konexio puntutik. Amaieran, ukitu azala hatzekin eta masajea buru osoa.
A eta E bitaminak scalp sartu igurtzi. Masaje egiteko unerik onena goiz edo arratsaldez oheratu baino lehen da. Gauez, berriz, ilea masaje orraz batekin orraztea gomendatzen da. Horrela, ile-folikuletara odol-fluxua handitzen duzu.
Udazkenean ile osasuntsuak mantentzeko aholku erabilgarriak
Aurreko prozeduren eragina sendotzeko, kosmetologoen zenbait aholku entzutea gomendatzen da:
- Ez ahaztu txapela tenperatura baxuetan eramatea. Emakume askok ez dute kapelarik jantzi nahi ilea ez hondatzeko. Baina gogoratu: kasu honetan ilea arriskuan jartzen duzu, irudimenezko estetika lehenik jarriz. Folikulak estalita daude. Horrek galera aktiboa sor dezake. Ilearen egitura ere hondatuta dago, eta bizigabea eta tristea bihurtzen dute. Ez erosi material sintetikoz egindako kapelak, ez baitute airea ondo pasatzen uzten eta berotegi efektua sor dezakete.
Udazkenean, ilea garbitzea gomendatzen da irten aurretik ordubete lehenago. Ile-lehorrarekin lehortu ondoren ezkatak eta kizkurrak hoztu behar dira eta ez dute tenperaturaren jaitsiera gogorrik jasan behar. Eta, jakina, debekatuta dago ilea bustita edo hezearekin irtetea!
Kolpeak lehortzen direnean, ez piztu potentzia osoarekin. Erabili modu leuna, kizkurrak ez lehortzeko. Eta ez ahaztu babes termikoko eragileez.
Ilea nola zaindu udazkenean - ikusi bideoa:
Egur orrazia
Udazkenean, kizkurrak oso lehortu daitezke, elektrifikatu eta hezetasun handiz "suhiltzen" dira. Horrek ez du modu onenean haien estiloaren kalitatean eragiten. Ordeztu zure ohiko orrazia zurezko batekin. Kuxinatutako kizkurrei arreta leuna eskainiko die, buruan dagoen "dandelion efektua" ahazten lagunduko du.
Erabili zurezko orrazi erosoagoa. Orrazia motako tresna izan daiteke. Ilea motza, ilea edo kizkurra da. Egurrezko masaje orraziak oso ondo egingo du, kizkur luze eta luzeekin. Tresnaren lanaren gainean zurizko gerriko natural lodiak edo zurezko hortzak bereiz daitezke, biribildutako puntekin.
Antiestatiko spray
Hotza sasoian ilea maizago elektrifikatzen da. Arrazoia geletan dagoen aire lehorra, kateen egitura kaltetua, material sintetikoz egindako arropa da. Anti-estatiko spray berezi batek arazo hau azkar kenduko du. Eraman ezazu poltsan eta bulegoan zaudenean zure ilea azkar jar dezazuen.
"Zililo" pare bat orrietan aplikatzeko esan nahi du. Dena, ilea ez da elektrifikatuko.
Ilea garbitzeko belar dekorazioak
Gelaetako airea, berogailu aparatuek gehiegi lehortzen dutenez, sarrailek distira naturala galtzen dute eta oso lehortzen dira. Saiatu zure eskuragarri dagoen garbiketa belar dekorazioarekin ordezkatzen. Erabili xanpua bakoitzaren ondoren. Erremedio natural bat, belar egokia aukeratzen baduzu, ile motaren arabera, leun eta distiratsuak, arinak eta elastikoak izaten lagunduko du.
Nettle salda edozein arrabol mota da. Blondesek kamamila moztua erabiltzearen efektua gustatuko litzaioke. Salbia eta te berdea ilea zaintzen lagunduko du dandruff baduzu. Haritz-azala, eukaliptu hostoak, hirusta edo izpilikua duen dekorazio batek kizkurrak indartzen eta hidratatzen ditu.
Sulfato gabeko xanpua
Zein xanpuekin ilea garbitzen duzu? Udazkenean, lehortasunarekin eta egoera txarrarekin oso kezkatuta bazaude, aldatu sulfatoak ez dituzten kosmetikoetara. Ilearen egitura kaltetzen ez duten produktu leunagoak dira, sebum eta ezpurutasunak modu eraginkorrean garbitzen dituzten bitartean. Kalitate handiko sulfato gabeko xanpuen osagaiak zainketa osagaiak ditu nahitaez: olioak, bitaminak, landare extractak. Edertasun produktuak, gainera, kumeak hidratatu eta elikatuko ditu, udazkenean hain garrantzitsua denak.
Sulfato gabeko xanpua aukeratzeko arauak ez dira kosmetika "arruntak" aplikatzen dituztenenak. Erreparatu ile motan eta konpondu nahi duzun arazoan erremedio natural bat erabiliz.
Ezaba daitekeen girotzailea
Zuzentzeko funtzioarekin bat ezaba daitekeen baldintza erabilgarria da ilea hezetasun altuan "tupilatzen" hasten denarentzat. Kalitate handiko kosmetikoekin, estilo leuna, haize eta izozte gogorrekin batera, itxura polita eta polita izango da. Ezaba daitekeen baldintzatzaile hezeetan aplikatzen da. Ondoren, ohiko moduan lehortu eta orrazkera egin dezakezu.
Leuntzeko propietateak dituen baldintza daiteke ezabaezinak, konposizioan silikona baitu, kizkurrak astunagoak egiten ditu. Hori dela eta, ilea koipetsua baduzu, hobe da kosmetika hau ez zaintzea.
Olio Esentzialak
Udazkenean, gehitu olio baseak zure ilea zaintzeko, hidratatzeko eta arinagoa izan dadin. Ile mota guztientzako produktu natural unibertsala da, baita koipetsuak ere.
Olio hauek erabil ditzakezu: kokoa, almendra, kakaoa, mahatsa, abrikot, aguakatea, jojoba. Olioa aplikatzeko metodo ezagunena osagai bakarreko maskara da. Aplikatu produktua kateetan luzera osoan, estali polietilenaz eta eskuoihal batekin, 1-2 ordu egin ondoren, garbitu kizkurrak ondo xanpua erabiliz. Ilea kaltetutako muturrekin kezkatuta? Tratatu koko olioarekin apainduz. Modu sinple honek ilearen mutur lehorrak hidratatzen lagunduko du eta baita haien kalte gogorrak ezkutatzen ere. Gainera, olioak kizkurrak zaintzeko diseinatutako etxeko maskararen oinarri bilakatu daitezke.
Olio esentzialak
Olio esentzialak ilea zaintzeko kantitate txikietan gehitzen dira. Baina aldi berean, ohiko erabilerarekin, eragin positiboa nabarmen dute. Olio esentzialek ilea hidratatzen eta elikatzen dute, indartsuagoak eta elastikoagoak izan daitezen, indartsua borrokatzen laguntzen dute. Nola erabili?
Errazena da egurrezko orrazian olio funtsezko tanta pare bat jarri eta ilearekin 2-4 minutuz orraztea. Zaintza propietateak izateaz gain, usain atsegina emango die kateei. Kizkurrak elikatzeko maskara egiten baduzu, gehitu 3 tapa. olio esentziala. Ez du axola kosmetikak erosi dituzun ala zuk zeuk egiten dituzun.
Oinarrizko olio zehatz bat aukeratzerakoan, arreta ezazu ile motan. Eraztunetarako olio koipetsuak, limoi, menta eta zedro olioak egokiak dira. Kizkur lehorrak behar bezala zaintzeko arrosa, izpilikua, koko olioa izango dute.
Estilizazio estiloa
Ilearen apainketa udazkenean ahalik eta egonkorrena izan behar da; bestela, orrazkera kanpora joan ondoren minutu pare bat barru forma galduko du. Ez egin estetikako kosmetikorik erabili gabe.
Erabili produktu leunagoak: sprayak, aparrak, moussak. Gelak, argizariak eta bernizak orrazkera itxura larria emango diote eguraldi oso hezean - ilea "zintzilikatuko" da kate bereizietan. Eta arau garrantzitsua - eman lehentasuna finkatzeko maila ertaineko bitartekoei. Orrazkeraren forma ezin hobeto zainduko dute, itxura naturalena emanez. Ezarpen sendoko kosmetikoek lehendik kaltetutako ilea lehortu eta kola lehortuko dute. Haize gogorra eta euri gogorra, oraindik ezin da eutsi, baina "egurrezkoak" balira bezala jarriko du.
Udazkeneko Ilea zaintzea: prebentzio ilea
Udako opor ekaitz baten ondoren, ultramorez eta itsasoko urez saturatuta, ilea berritu behar da. Beraz, ausardiaz apaindegira joaten gara eta muturrak 1-2 zentimetrotan mozten ditugu. Orrazkera erradikalki aldatu nahi baduzu, ile luzea klasikoa plaza dotorera aldatuz, aurrera! Ez duzu zeure burua oztopatu behar, udazkena berritzeko garaia baita.
Egurrezko orrazia
Zure ilea, zalantzarik gabe, gustuko artefaktu hau gustatuko zaio, material naturalez egindako orrazi batek arreta handiz zainduko baitu ilea. Horrez gain, zurezko orraziarekin, ilea elektrifikatzeak eragindako "dandelion" efektua betiko ahaztu dezakezu.
Ilea, gorputz osoa bezala, udazkenean bitaminekin eta mineralez elikatu behar da. A eta B taldeetako bitaminei arreta berezia jarri behar zaie, ilea hazten eta indartzen laguntzen dutenak, gehiegizko lehortasuna eta koipea saihesteko eta, gainera, dandruff eragozten dutenak. Bitamina kargatzea xaflatik xanpua eta etxeko ile maskarak gehituz bitaminak gehituz, fruta, barazki, itsaski, gibela, esnekiak eta fruitu lehorrak aldizka kontsumituz.
Ilearen zainketa udazkenean: maskara sendo eta elikagarriak izan
Arrautza gorringoa, gelatina, eztia eta kefir oinarritutako etxeko maskarak ilea zaharberritzeko terapiaren atributu integral dira. Kalte onetako produktu kimikoek baino emaitza nabarmenagoak ekartzen dituzte erremedio naturalek. Saiatu pixka bat ohiko xanpua aparrarekin irabiatutako arrautzarekin ordezkatzeko. Emaitza pozik egongo da, zalantzarik gabe.
Lehortze naturala
Burdin curling gogokoenak eta ile-lehorgailu fidagarriak behin baino gehiagotan aurreztu zaituzte une zailetan. Baina teknologiaren mirari horien erabilgarritasuna gorabehera, ilearen baldintzetan ez dute eraginik onena. Saiatu denbora gutxienez lehortze naturala aldatzen, zure ilea eguraldi baldintza berrietara egoki dadin.
